如果你正在服用抗憂鬱藥物，一段時間後你可能會想：「我現在感覺很好，還需要繼續服藥嗎？如果現在停藥會怎麼樣？」 很多人都會有這樣的疑問。這其實是一個很重要的問題，因為你不應該獨自做出這樣的決定。
何時停止服用藥物最佳？
突然停止服用抗憂鬱藥物並非明智之舉。此外，過早停藥也可能有危險。服用這些藥物所需的時間長短因人而異，並受多種因素影響。
- 您被處方的藥物類型
- 您正在服用的藥物劑量
- 你之前有過幾次憂鬱發作？
- 復發風險
一般來說，如果您是第一次因憂鬱症發作而開始服用藥物，醫療指南規定，即使您的症狀完全消失，您也應該繼續服用藥物至少 4 到 5 個月。
想想看，有時候你得嘗試好幾種藥物才能找到最適合自己的藥物。而且，藥物起效通常需要2到3週，你才能感覺到一些變化。症狀完全改善，讓你感覺“我不再抑鬱了”，可能需要3到6個月的時間。所以，從長遠來看，你可能至少要服藥一年才能獲得藥物的全部療效。
但是，這應該由您的醫生決定，因為只有他才知道您的特定病情。
然而，如果您患有長期、復發性重度憂鬱症（MDD），或過去曾復發三次以上，醫生建議您持續治療數年。如果醫師認為復發風險較高，也會建議長期治療。
| 長期用藥的危險因子 | |
|---|---|
| 家史 | 如果您的家人中有精神疾病患者（有精神疾病家族史）。 |
| 其他疾病 | 如果您患有其他長期性的身體或精神疾病。 |
| 持續性症狀 | 即使服用藥物，某些症狀也可能不會完全消失。 |
| 壓力 | 持續的壓力源，例如失眠、工作或人際關係問題。 |
記住，抗憂鬱藥物可以改善你的睡眠、精力水平和自尊心。但藥物並不能解決你的家庭問題和人際關係問題。你必須找到其他解決方案。
如果想停止服用這種藥物，該怎麼做？
如果你和你的醫生已經討論過並決定，“好吧，現在是時候停止服用你的藥物了”，那麼有一個非常具體的方法可以做到這一點。
最重要的是：千萬不要自行停藥。也千萬不要突然停藥！
如果突然停止服藥，體內藥物濃度會驟降，可能導致疾病復發，也可能引發危險的副作用，例如自殺念頭。
所以，你需要做的就是和醫生一起制定一個逐步減少藥物劑量（減量）的計畫。簡單來說，就是逐漸減少劑量，而不是一下子完全停藥。不同的藥物從體內清除的速度不同，因此完全停藥可能需要數週甚至數月的時間。在此期間，你應該定期與醫生聯繫，並密切觀察是否有任何新的症狀或副作用。
額外的支持也非常重要。
逐漸減少藥物用量時，與諮商師交談會很有幫助。諮商可以有效地幫助你處理悲傷、自卑以及負面的看待事物的習慣等問題。特別是認知行為治療等方法，可以幫助你重新檢視並修正錯誤的、負面的信念。
也要考慮你的日常生活方式。
- 睡得好。
- 食用營養豐富的食物
- 定期鍛鍊
- 運用減壓技巧（例如冥想、瑜珈）
養成這些好習慣，將有助於身體在減量時更好地適應藥物。
逐漸減少藥物劑量時可能會出現什麼狀況？
有些人減少藥物劑量時可能會出現輕微不適和副作用，這些通常並不嚴重。
- 頭暈
- 疲勞
- 類似流感的症狀，例如感冒或身體疼痛
如果您出現上述任何症狀，請記錄症狀的嚴重程度和出現時間，並告知您的醫師。醫生可能會調整您的用藥以減輕不適，或為您開立其他藥物來緩解症狀。
但是，如果您在未諮詢醫生的情況下突然停止服用藥物，可能會出現一種稱為「抗憂鬱藥物停藥綜合症」的疾病。如果您服用該藥物超過兩個月，這種風險尤其高。
| 抗憂鬱藥停藥綜合症的常見症狀 | |
|---|---|
| 心理特徵 | 焦慮、易怒 |
| 睡眠問題 | 失眠，奇怪的夢 |
| 物理特性 | 頭痛、噁心、頭暈、震顫 |
| 異常的感覺 | 頭部轉動時，會有觸電般的感覺。 |
如果您出現這些症狀，請不要驚慌。最重要的是立即告知您的醫生。醫生可以判斷這些症狀是復發還是停藥引起的暫時性反應，並提供最佳解決方案，幫助您減輕不適，直到身體適應新的情況。
重點
- 切勿自行決定服用抗憂鬱藥物的時間長短以及何時停藥。在做出任何決定之前，務必諮詢醫生。
- 如果你要停止服用這種藥物，不要突然停藥，這可能會很危險。
- 最安全的方法是根據醫師的建議逐漸減少劑量（逐漸減量） 。
- 在逐漸減少藥物用量的同時，心理諮商和維持良好的生活方式（良好的睡眠、飲食、運動）將對您大有幫助。
- 逐漸減少藥物劑量時可能會出現一些不適症狀。不要害怕，只需告知醫生即可。這些症狀是可以控制的。
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