你的某個關節腫脹疼痛嗎？那可能是滑囊炎！

早上醒來時是否會突然感到肩膀劇痛？或膝蓋腫脹疼痛到無法彎曲？有時甚至連手肘都無法放在桌上。造成這種情況的原因之一可能是“滑囊炎”，而我們今天就來談談這種疾病。雖然很多人認為滑囊炎是關節炎症，但實際上它與關節炎症略有不同。讓我們一起來看看滑囊炎的成因、發病原因以及因應方法。

簡單來說，什麼是滑囊炎？

在我們身體的關節處，也就是骨骼、肌肉和肌腱連接的地方，有一些充滿液體的囊狀物，我們稱之為滑囊。當滑囊數量較多時，稱為滑囊群。它們的作用就像汽車的減震器，或像包裹易碎物品的氣泡膜。滑囊的作用是提供緩衝和保護，防止關節活動時各部位相互摩擦造成的傷害。

所以，當這個充滿液體的囊狀物（稱為「滑囊」）由於某種原因腫脹發炎時，我們就稱之為「滑囊炎」。

人體內有超過150個滑囊，因此幾乎任何關節都可能發生滑囊炎。然而，滑囊炎最常發生於我們經常使用和進行重複性動作的關節。

滑囊炎有哪些症狀？

滑囊炎的主要和最常見症狀包括：

• 疼痛：疼痛加劇，尤其是在活動患處關節時。有時夜間疼痛也會加重。
• 活動受限：無法正常彎曲或伸直四肢。例如，肩部滑囊炎患者可能難以梳頭或更換衣服。
• 腫脹：受影響關節周圍的區域出現腫脹。

• 皮膚發紅或變色。
• 觸摸時感覺比其他地方更溫暖。
• 發燒畏寒。

如果出現此類感染的症狀，應立即就醫。

為什麼會罹患滑囊炎？主要病因是什麼？

滑囊炎的主要原因是重複性動作或長時間對相同關節施加壓力。

想想以下這些情況：

• 運動：在板球比賽中持續投球的人，網球運動員。
• 職業：木匠、油漆工、電腦打字員、重物搬運工。
• 興趣：園藝、演奏樂器（例如小提琴）。
• 日常習慣：長時間跪著做家務，手肘緊貼桌子。
• 姿勢不良：站姿或坐姿不正確。
• 其他：有時滑囊炎可能是由意外事故或猛烈撞擊引起的。

哪些人風險較高？

雖然任何人都有可能患上滑囊炎，但有些人的風險更高。

• 球員
• 從事體力勞動的人
• 音樂家

此外，患有某些疾病的人更容易患上滑囊炎。例如：

• 各種類型的關節炎，尤其是痛風和乾癬性關節炎
• 糖尿病
• 甲狀腺疾病

醫生，您如何診斷這是滑囊炎？

去看醫生時，他會先進行身體檢查。他會詢問你的症狀，例如疼痛的性質、持續時間、是否會因某些活動而加劇，以及你的職業，以便了解你的病情。

大多數情況下，這項檢查即可單獨診斷出疾病。但是，有時為了排除其他疾病或檢查是否有感染，可能需要以下檢查：

• X光檢查：確保骨骼沒有其他問題（例如骨折）。
• 超音波或核磁共振掃描：清晰可見腫脹的滑囊。
• 血液檢查：檢查體內是否有感染。
• 抽吸：如果懷疑滑囊內有細菌，則用細針抽取一些液體送到實驗室進行檢測。

治療這種疾病的最佳方法是什麼？

好消息是，大多數滑囊炎病例都可以透過休息和簡單的家庭療法來治癒。

在家可以做的事情

醫生通常會建議您這樣做：

醫療

如果家庭治療無效或病情嚴重，醫生可能會建議以下治療方法：

• 抗生素：只有在發生感染時才會使用。
• 物理治療：教導恢復關節活動度和增強周圍肌肉力量的運動方法。
• 皮質類固醇注射：為了快速減輕腫脹和疼痛，可以直接將注射劑注入滑囊。
• 手術：這種情況非常罕見。只有在其他治療方法無效（約 6 個月）且疼痛持續存在的情況下，才會進行手術切除受損的滑囊。

滑囊炎需要多久才能痊癒？

滑囊炎通常是一種短期疾病，只要適當休息和治療，幾週內即可完全康復。

如何防止這種情況再次發生？

預防滑囊炎的最佳方法是避免身體過度勞累。

• 保持正確的姿勢：在進行運動或工作時，要注意正確的技巧和姿勢。
• 循序漸進：開始一項新的運動或活動時，不要一次給自己太大壓力，而是逐漸讓身體適應。
• 要懂得休息：如果你一直做同一種類型的工作，那就中途休息一會兒。
• 使用墊子：如果您需要跪著或手肘著工作，請使用墊子或泡沫墊。

何時該去看醫生

如果您出現以下任何症狀，請務必就醫：

• 疼痛劇烈，甚至連日常活動都無法完成。
• 如果在家治療幾天後疼痛仍未消退。
• 如果滑囊炎復發。
• 如果您出現發燒、發紅、腫脹或觸摸時感覺發熱（這些可能是感染的跡象）。