我們都知道，對抗癌症絕非易事。手術、化療和放療等治療手段都會對身體造成巨大的負擔。這些治療有時也會引發新的問題和副作用。但您不必獨自面對這些困難。有一種名為「癌症康復」的特殊服務可以幫助您，讓您變得更強壯。
簡單來說，什麼是癌症復健？
這項服務就像一項支持性服務，旨在幫助您順利度過癌症治療過程。您可以在癌症治療前、治療期間或治療後的任何時間獲得這項服務。其主要目標是幫助您預防、控制和減輕癌症或癌症治療副作用所引起的症狀。
醫生可能會使用其他名稱來指稱這些療法。例如，您可能聽說過物理治療、職業治療或語言治療。這些都是癌症復原的一部分。
最重要的是，這個復健計劃是專門為您量身定制的，以滿足您的需求。想想看，也許您想在開始治療前保持良好的心血管健康。或者，也許您因為治療而疲憊不堪，無法做家事。也許您的肌肉無力，在家中行動困難。又或許，您有記憶力減退、思維遲鈍（腦霧）等問題。
癌症復健可以幫助您應對類似的情況，並提高您的生活品質。
癌症復健治療主要能幫助緩解哪些症狀？
癌症復健可以幫助緩解癌症治療帶來的許多身心問題。讓我們來看看這些問題是什麼。
| 症狀/狀況 | 一個簡單的解釋 |
|---|---|
| 平衡問題 | 走路或站立時感覺好像要跌倒。 |
| 吞嚥困難 | 吞嚥食物、飲料或唾液困難。 |
| 疲勞 | 無論休息多久，都感覺非常疲憊，毫無生氣。 |
| 腸道和膀胱控制問題 | 便秘或尿失禁。 |
| 四肢麻木（週邊神經病變） | 手腳出現刺痛、麻木或感覺喪失。 |
| 疼痛 | 治療或癌症引起的身體疼痛。 |
| 性功能障礙 | 性慾減退或其他身體不適。 |
| 淋巴水腫 | 手術或放射治療後，手、腳或其他部位出現腫脹。 |
| 腦霧 | 思維混亂、記憶力減退、詞語表達困難。 |
| 精神問題 | 憂鬱症、焦慮症和恐慌症等症狀。 |
癌症復原的四個主要階段是什麼？
這些階段不應與癌症分期（1期、2期、3期、4期）混淆。這裡指的是四個復健階段。這意味著您可以在治療過程中的不同階段接受這些服務。
| 階段 | 接下來會發生什麼事？ |
|---|---|
| 1. 預防/復健前 | 這需要在癌症治療開始前進行。目的是盡可能地讓你的身體為治療做好準備。例如：術前進行肌肉強化運動、協助戒菸戒酒、提供合理的營養建議。 |
| 2. 復健治療 | 這是在接受治療期間進行的。目的是減輕治療的副作用。例如：術後進行物理治療以幫助您重新行走，進行輕度運動以減輕疲勞，以及使用助行器（助行架、拐杖）。 |
| 3. 支持性康復 | 治療結束後，一些副作用（例如虛弱、記憶力減退）可能會持續存在。我們的目標是幫助您適應並應對這些副作用。例如：語言治療、增強力量和柔軟度的運動。 |
| 4. 安寧療護復健（安寧療護） | 如果癌症對治療不再有反應，我們會盡力為患者提供最佳的舒適度和生活品質。其目的是提供幫助。透過輕柔的運動和放鬆技巧來減輕疼痛，放鬆身心。 |
誰提供這些服務？ （您的復健團隊）
這並非一人之力可以完成，而需要來自不同領域的專家團隊。根據您的需求，團隊可能包括以下人員：
- 物理治療師：透過運動幫助您恢復力量、平衡和活動能力（如行走）。
- 職能治療師：教你如何輕鬆獨立地再次完成穿衣、洗澡、吃飯等日常任務。
- 語言治療師：幫助解決言語或吞嚥困難。
- 營養師或營養顧問：幫助您在治療期間和治療後獲得適合您身體的營養。
- 精神科醫生或心理學家：幫助緩解癌症引起的壓力、恐懼和悲傷情緒。
你在這個專案中扮演什麼角色？
這一切都圍繞著你展開，所以你的貢獻非常重要。
1.坦誠地表達你的擔憂：與你的醫生和復健團隊談談你正在經歷的任何身體或心理上的不適。
2.設定目標：團隊將幫助你設定可衡量的、現實的目標，例如「我希望能夠不用任何人的幫助就能爬樓梯」。
3.遵照指示：盡力完成分配給你的練習和活動。但是，如果你在進行任何練習或活動時感到疼痛，請不要勉強自己。立即告知你的治療師。
務必格外小心！
如果您出現這些新症狀，請立即通知您的醫生或前往最近的醫院急診室 (ETU) 。
- 難以忍受的悲傷、絕望感或過度恐懼（焦慮、憂鬱）。
- 有傷害自己的念頭。
- 失眠或嚴重的睡眠問題。
多久才能看到結果？
這因人而異。呼吸練習和放鬆技巧可以幫助您快速緩解疼痛。然而，恢復力量、減輕疼痛和改善平衡需要時間。最重要的是堅持復健計畫。與您的醫師溝通，清楚了解您的復健計畫預期效果。
癌症治療對身體的負擔很重，但它也給了你延長壽命的機會。因此，與其在痛苦和不適中度過餘生，不如積極進行癌症康復，這能讓你擁有強大的力量，盡可能地過著幸福快樂的生活。
重點
- 癌症復健不是可有可無的，而是應對癌症治療副作用的重要部分。
- 該方案是根據您的癌症類型、治療方案和生活方式專門為您量身定制的。
- 這些服務可在治療前、治療中和治療後獲得。
- 這是團隊合作的成果。你的醫生、治療師以及你認識的所有人，都是促成治療成功的關鍵。
- 永遠不要害怕向醫生傾訴你感受到的任何身體或心理不適。尋求幫助會讓你更有力量。
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