你的胃是空的嗎？這樣正常嗎？我們來聊聊腹瀉吧。

「哎呀，我從早上就開始跑廁所……肚子痛……拉出來的便便像水一樣……」這種情況我們每個人都可能經歷，而且非常不舒服。我們稱之為脹氣、腹瀉，或乾脆就叫「放屁」。大多數情況下，這沒什麼大礙，兩三天後就會自行好轉。但有時，它也可能是一種更嚴重疾病的症狀。那麼，讓我們來多了解一下腹瀉吧。

「胃是空的」是什麼意思？

簡單來說，腹瀉就是大便稀薄，像水一樣。這是一種非常常見的症狀，我們一年可能會出現幾次。

但這主要分為三種類型。

我們為什麼會感到飢餓？主要原因是什麼？

大多數情況下，胃痛的主要原因是病毒侵入腸道。有些人也稱為「腸胃型流感」。除此之外，還有許多其他原因可能導致胃痛。

• 食物中毒：攝入細菌等病原體。
• 對某些食物過敏：有些人可能無法耐受乳製品和雞蛋等食物。
• 某些藥物：抗生素，尤其是那些會引起胃部不適的抗生素，可能會引起腹瀉。
• 腸道疾病：引起慢性腹瀉的疾病，例如克隆氏症或潰瘍性結腸炎。
• 腸躁症（IBS）：這也是一種腸道功能障礙。便秘和腹瀉可能交替出現。
• 甲狀腺功能亢進：一種稱為甲狀腺功能亢進的疾病。
• 某些癌症病症。

你胃痛的時候還會有其他哪些症狀？

除了腹脹之外，您可能還會出現以下症狀：

• 腹脹，胃部飽脹感
• 胃痛或噁心
• 嘔吐和噁心
• 突然感到需要上廁所（尿急）
• 有時，你可能會在不知不覺中排出少量糞便。

這種情況何時會發展成重症？何時該去看醫生？

這是最重要的部分。普通的胃痛可以在家治療。但如果您出現以下任何症狀，請務必立即就醫。

脫水的症狀有哪些？

• 尿液量減少，尿液呈深黃色/橙色
• 口乾、嘴唇乾、皮膚乾燥
• 極度口渴
• 頭痛
• 心悸
• 焦慮或困惑

如果您出現這些症狀，請立即前往醫院急診治療中心（ETU）。

如何才能消除腹脹？

在家可以做的事情

大多數情況下，腹瀉可以在家治療。最重要的是補充身體流失的水分。

• 多喝水：水、吉瓦尼（Jeevani，一種印度傳統飲料）、柳橙汁、鹹粥、低糖果汁、湯都很好。不要一次喝太多，要全天少量多次地喝。
• 休息：休息對身體至關重要。
• BRAT 飲食：這是一種由幾種非常有利於消化的食物組成的飲食方案。
• 香蕉
• 米飯（米粥）
• 蘋果醬（燉蘋果）
• 吐司（麵包）
• 此外，你還可以吃煮馬鈴薯、糯米粥和雞湯之類的食物。
• 幾天內避免食用以下食物：避免食用油膩、辛辣和富含辣椒的食物、牛奶和乳製品（優格、起司）、咖啡、酒精和碳酸飲料。

醫生提供的治療

去看醫生時，醫生會診斷出病因並開立必要的治療方案。

• 如果病因是細菌感染，醫生可能會開抗生素。
• 建議服用益生菌，以補充體內有益菌。
• 如果出現脫水症狀，可能需要輸註生理食鹽水。

如何避免這種情況？

• 徹底洗手：如廁後、進食前、準備食物前，請用肥皂和水徹底洗手。
• 食品安全：食物必須徹底煮熟。熟食應保持適宜溫度。不要食用變質或不新鮮的食物。
• 飲用乾淨的水：如果飲用外面的水，要注意水的清潔程度。
• 疫苗接種：給幼兒打輪狀病毒疫苗非常重要，輪狀病毒是一種會引起腹瀉的病毒。