你的動作是否無法控制？我們來聊聊運動失調症吧！

想像一下，你伸手去拿桌上的一杯水。但你的手突然越過了杯子，或是還沒碰到杯子就停住了。你是否覺得走路時難以控制腳步？這樣一來，我們動作的精確性和流暢性就會喪失，無法準確判斷走向目標的距離，醫學上稱之為運動失調症（Dysmetria） 。這其實並非疾病，而是由某些神經系統問題引起的症狀。

簡單來說，什麼是運動失調？

運動失調是指無法以精確、流暢的方式完成旨在達到特定目標的動作。運動失調主要分為兩種。

1.過度運動：超出目標範圍。 （例如：向前伸手去拿一杯水）。

2.運動不足：在到達目標之前停止運動（例如，在到達一杯水之前停止運動）。

簡單來說，患有運動失調症的人無法準確判斷自己與試圖夠到的物體之間的距離。這其實是一種共濟失調，一種協調障礙。

這主要與我們大腦中稱為小腦的部分有關，小腦位於大腦後部，頸部上方。小腦的主要功能之一是協調肌肉運動，使其平穩且有序。因此，如果小腦受到任何損傷，就會出現運動失調等症狀。

共濟失調和運動失調有什麼不同？

這兩個名字可能會讓人有點困惑。其實很簡單。

共濟失調是運動協調障礙的總稱。它指的是肢體動作笨拙、不協調，看起來像是不受控制地運動，例如走路時。

運動失調是一種特殊的共濟失調。確切地說，運動失調是小腦損傷引起的共濟失調（小腦性共濟失調）的症狀。

簡單來說，如果共濟失調就像「車輛」這個通用詞，那麼運動失調就像「汽車」這個特定類型。

醫生如何檢查這個？

如果您出現類似這些症狀，醫生會在神經學檢查期間進行一些簡單的測試來診斷病情。

• 指鼻試驗：在這個試驗中，醫生會將食指放在您面前，請您用食指依序觸摸醫生的手指和自己的鼻子。您可能需要快速重複幾次。患有運動失調症的人可能難以流暢地完成這項檢查。他們可能要么無法觸及目標，要么在觸及目標之前就停止。他們的手部也可能出現震顫。

• 跟脛測試：這項測試需要將一條腿的腳跟靠近另一條腿的膝蓋，然後沿著小腿筆直地向下移動到腳部。對於患有運動失調症的人來說，流暢、筆直地完成這項測試也很困難。

這些測試可以很好地反映小腦的功能。

有哪些治療方法？

最重要的是要明白，目前沒有特效藥或療法可以治癒運動失調症，因為它是由小腦損傷引起的。在大多數情況下，這種損傷是永久性的。

因此，治療的主要目標是：

1.治療運動失調的根本原因。（例如，如果是腦瘤，就切除；如果是維生素缺乏症，就補充維生素。）

2.提供支持性護理以控制症狀，使日常生活更輕鬆。

目前主要採用兩種治療方法。

• 物理治療：這包括訓練肌肉以增強肌肉力量、改善運動控制和改善身體平衡。
• 職能治療：這非常重要。您將接受訓練，以便能夠獨立且安全地完成日常活動，例如吃飯、穿衣服和書寫。有時，您也會學習使用專門設計的輔助工具（輔助器具）來完成這些活動。

我們能預防運動失調嗎？

遺憾的是，有些病因我們無法預防，例如多發性硬化症或遺傳性疾病。但是，我們可以採取措施保護自己免受其他可能損害小腦的風險因素的影響。

• 保護頭部：騎自行車、摩托車或進行任何可能發生碰撞的運動時，請務必戴上安全帽等頭部防護裝備。頭部受傷可能造成嚴重後果。
• 控制中風風險：控制高血壓、膽固醇水平，維持健康體重，尤其要避免吸菸，對於降低中風風險大有裨益。
• 確保營養均衡：某些維生素缺乏會損害小腦。如果您懷疑自己有營養缺乏，請諮詢醫生。
• 限制飲酒：過量飲酒是導緻小腦損傷的主要原因之一。如果您難以控制飲酒量，請盡快就醫。