你也覺得自己掉頭髮很多嗎？ （脫髮）讓我們一起來了解脫髮的各個方面吧！

早上醒來，看到枕頭上或梳頭時掉落的頭髮，你是不是也會感到害怕？你是不是也曾想過：「天哪，我的頭髮會不會全都掉光？」其實，健康的人每天掉大約100根頭髮是正常的，因為這是我們頭髮生長週期的一部分。脫落的頭髮會長出新的頭髮來代替。但是，如果脫髮量異常增多，而新發生長的速度卻減慢，我們就應該引起重視了。在醫學上，這種情況被稱為脫髮。

脫髮主要有哪些種類？

掉髮有時是暫時的，也就是說過一段時間頭髮就會重新長出來。但有些類型的脫髮是永久性的。讓我們來看看最常見的幾種類型。為了方便大家理解，我把它們整理成表格。

為什麼頭髮會這樣脫落？原因是什麼？

掉髮的原因不只一個，有很多因素都會導致掉髮。讓我們來看看其中主要的幾個原因。

• 遺傳因素：如果你的母親或父親那邊有禿頂，你也更有可能患上禿頂。
• 頭皮真菌感染：有時，真菌感染（我們稱為“癬”）也會導致脫髮。
• 傷害頭髮的壞習慣：長時間綁過緊的髮型（例如，過緊的辮子、過緊的馬尾）會導致掉髮。此外，化學處理（燙髮、漂白）也會使頭髮脆弱易斷，最終導致脫落。
• 荷爾蒙變化：由於荷爾蒙變化，女性脫髮很常見，尤其是在懷孕期間、分娩後和更年期。
• 某些藥物和醫療手段：就像我們之前討論過的化療一樣，其他一些藥物也可能導致脫髮作為副作用。
• 營養缺乏：如果你的飲食中缺乏足夠的鐵質和蛋白質，就會直接影響你的頭髮。
• 精神或身體壓力：突發重大創傷、手術或長期壓力也可能導致掉髮。
• 甲狀腺疾病：無論甲狀腺激素水平過低或過高，都可能導致掉髮。

掉髮有哪些症狀？

每個人的脫髮情況都不盡相同，這取決於脫髮的原因和類型，但也存在一些共同特徵。

• 前額兩側掉髮：這是男性常見的症狀。前額看起來會逐漸變寬。
• 頭部整體頭髮稀疏：梳頭時，頭皮上可見的頭髮數量增加。這種情況在女性中很常見。
• 頭部出現圓形脫髮：看起來像硬幣大小的空斑。
• 頭部和身體其他部位的毛髮脫落：在某些情況下，不僅頭部會脫落毛髮，睫毛、眉毛和身體其他部位也會脫落毛髮。

此外，頭髮多的時候，頭皮會暴露在外。我國的陽光很強，曬傷和皮膚癌的風險也較高。所以，出門的時候，別忘了戴帽子、圍巾，或是在頭皮上也塗抹防曬乳。

醫生是如何發現這個問題的？

有時掉髮的原因很明顯，例如接受化療時。但有時，醫生需要進行一些檢查才能找出原因。

為您做檢查的醫生可能會進行以下檢查：

• 他們會詢問你的家族病史：你的家族中是否有人患有這種類型的脫髮，以及脫髮是從幾歲開始的？
• 我們會檢視您的病史：我們會詢問您患有的其他疾病以及您正在服用的藥物。
• 醫生會安排驗血：他們會安排驗血，專門檢查體內的甲狀腺激素水平和鐵含量。
• 檢查頭皮：進行徹底檢查，以查看是否有感染或皮膚病的跡象。
• 頭皮切片：有時，可以從頭皮上取下一小塊組織，在顯微鏡下進行檢查，以確定確切病因。

有哪些治療方法？

首先，如果你的掉髮是由藥物、荷爾蒙失衡、甲狀腺疾病或營養不良引起的，醫生會先治療根本原因。大多數情況下，一旦病因得到糾正，脫髮就會停止。

像雄性禿這樣的疾病通常需要特殊治療。以下是一些治療方法：

• 藥物治療：有些藥物需要注射到頭皮中（例如米諾地爾）。這些通常是首選治療方法。還有一種口服藥物，僅建議男性服用（例如非那雄胺）。切勿在未諮詢醫生的情況下使用任何此類藥物。
• 植髮：這包括從頭部毛髮濃密的區域（通常是後頸）提取毛髮，然後將其重新移植到沒有毛髮的區域。
• 富血小板血漿（PRP）療法：這種療法是將血小板從患者自身的血液中分離出來，然後注射回頭皮。這有助於控制脫髮並刺激新發生長。

難道就不能阻止掉髮嗎？

雖然無法預防所有類型的脫髮（例如遺傳性脫髮），但我們可以採取一些措施來保持頭髮健康，並最大限度地減少不必要的脫髮。

• 飲食要均衡：飲食要均衡，含有足夠的熱量、蛋白質和鐵。
• 緩解壓力：尋找減輕壓力的方法。冥想、運動和培養嗜好等都有助於緩解壓力。
• 控制其他疾病：如果您患有其他影響脫髮的疾病，例如甲狀腺疾病，請遵醫囑並妥善控制病情。
• 選擇對頭髮友善的髮型：避免選擇會拉扯頭髮過緊的髮型。
• 化療期間：如果您正在接受化療，請諮詢您的醫生是否需要使用冷卻帽。

我什麼時候該去看醫生？

如果除了正常的掉髮之外，你還有這些症狀，那麼你一定要去看醫生。