你是否突然覺得心跳加快？我們來聊聊心悸吧！

你是否曾經覺得自己的心跳突然越來越快？或者跳一下，停頓一下，然後又開始跳動？也許感覺就像胸口有隻蝴蝶在撲騰？這種奇怪的心跳，醫學上稱為心悸。大多數人一生中至少會經歷一次。所以，在感到害怕之前，讓我們先來了解一下它究竟是什麼。

這些心悸究竟是什麼症狀？

簡單來說，心悸是指感覺心臟跳動比平常更快更猛烈。通常情況下，我們聽不到或感覺不到自己的心跳。但當出現心悸時，你可以在胸部、頸部甚至喉嚨處感覺到心臟跳動。

想像一下，當你放鬆休息或做著日常瑣事時，你的心跳突然加速。這可能會讓人感到害怕。但好在，大多數情況下，這種心悸並不嚴重或危險。然而，在極少數情況下，這可能是心律不整所引起的。在這種情況下，尋求醫療建議至關重要。

哪些人更容易患上這種疾病？

這種情況任何人都有可能遇到。然而，調查發現，女性出現這種情況的幾率略高。它也可能發生在任何年齡層。例如：

• 年輕時
• 懷孕期間
• 更年期

心悸非常普遍，一項研究發現，16%的人因為心悸而去看家庭醫生。這意味著你並不孤單，許多人都有類似的經驗。

你出現了哪些症狀？

心悸時，你會覺得心臟跳動的方式不太一樣。我們來看看這是怎麼回事。

導致心率加快的原因是什麼？

造成這種情況的原因有很多，有些非常簡單。我們來看看主要原因。

• 心理情緒：這種情況可能由恐懼、壓力和焦慮等情緒引起。許多人在考試臨近或面試前都會出現這種情況。
• 運動：劇烈運動時心跳加速是正常現象。
• 懷孕：懷孕期間，體內血液容積增加，導致心臟工作負荷加重。因此，出現心悸是常見現象。
• 咖啡因：咖啡、茶和一些軟性飲料含有咖啡因，咖啡因可以加快心率。
• 某些疾病：甲狀腺功能亢進、低血糖、低鉀或低氧血症、貧血、脫水和發燒等情況。
• 一些藥物：氣喘吸入劑、一些用於治療高血壓的β受體阻斷劑、甲狀腺激素藥物和一些控制心律的藥物。
• 治療咳嗽和感冒的藥物：這種症狀也可能是由這些藥物中含有的一些化學物質（減充血劑）引起的。
• 煙草和尼古丁：香煙和其他煙草製品的使用。
• 酒精和毒品：飲酒和使用古柯鹼等毒品。

你是否也有過這樣的感受，尤其是在這樣的特殊時期？

在某些情況下，出現這種心悸是很常見的。

當你感到壓力或害怕時

當你感到壓力、恐懼或焦慮時，你的身體會做出反應。作為這種反應的一部分，你的心跳可能會加快。

飯後

有些人會出現心悸，尤其是在食用辛辣或油膩食物後。飲用含咖啡因的飲料或酒精後也可能出現這種情況。

晚上

白天出現的心悸在夜間也會出現。但到了晚上，因為我們安靜下來，不會專注於其他事情，所以能更清晰地感受到心跳。這就是為什麼夜間感覺心悸更強烈的原因。

當你陷入困境時

有些人側躺睡覺時，由於身體受到壓迫，也會出現心悸的症狀。

懷孕期間

正如我們之前討論過的，懷孕期間，母親的心臟需要更加努力地工作，才能為胎兒提供所需的營養。因此，心率會加快，心悸也很常見，而且通常無害。

醫生，您覺得這樣怎麼樣？

當您因這個問題去看醫生時，他首先會用聽診器聽診您的心肺。此外，他也會詢問您以下問題：

• 您的完整病史
• 您正在經歷的症狀
• 你的飲食
• 您使用的藥物和其他補充劑

你務必將以下細節如實告知醫師：

• 這種事從什麼時候開始發生的？發生的頻率如何？
• 你上次來是什麼時候？
• 當時是什麼感受？
• 事發時你在做什麼？
• 當你做某事時，它會減少嗎？

你去看醫生時可能不會感到心悸。在這種情況下，醫生會要求你敲擊手指來顯示你的心律。

必要時進行測試

如果您想找出確切病因，醫生可能會建議您進行類似這樣的幾項檢查。

• 血液檢查
• 尿液檢查
• 心電圖（ECG/EKG）
• 壓力測試
• 心臟超音波檢查（超音波心臟檢查）
• 一種需要配戴24小時或更長的「動態心電圖監測儀」。它可以記錄您全天的心臟活動。
• 一項電生理學研究
• 心臟導管插入術

有哪些治療方法和控制方法？

最適合您的治療方案取決於您心悸的原因。大多數情況下，無需治療。

如果原因是壓力或焦慮，你可以透過瑜珈、冥想和深呼吸等舒緩方法來控制。如果原因是咖啡因，你需要減少咖啡和茶等飲品的攝取。

但是，如果您患有心臟疾病或心律不整，可能需要藥物治療、手術或植入裝置。因此，嚴格遵守醫囑至關重要。

哪些情況你應該感到擔憂？哪些情況下你應該立即就醫？

這是最重要的部分。雖然心悸通常並不危險，但如果伴隨以下症狀，則可能是嚴重疾病的徵兆。因此，務必對此格外注意。