你的膽固醇水平高嗎？讓我們來了解一下這個隱形的敵人。

「我膽固醇高」這句話在我國很常見，對吧？你可能也聽過家人或朋友這麼說。正因如此，我們可能不會當回事，心想：「哦…這是每個人都會遇到的問題。」 但我們真的可以對此掉以輕心嗎？事實並非如此。

為什麼膽固醇如此危險？

簡單來說，膽固醇是我們體內的一種脂肪。它對細胞生成和某些荷爾蒙的合成至關重要。這意味著我們的身體需要一定量的膽固醇。人體本身可以合成所需的膽固醇，也可以從食物中獲取，例如雞蛋、肉類和乳製品。

問題就出在這裡。當體內膽固醇超過所需時，多餘的膽固醇就會開始在血管壁上累積。想像一下，就像水管內壁會隨著時間的推移積聚苔蘚和污垢，逐漸堵塞管道一樣，我們把這層多餘的膽固醇稱為斑塊。斑塊會逐漸使血管變窄。

心臟病是如何發生的？

為心臟供血的血管稱為冠狀動脈。如果膽固醇沉積物（斑塊）在這些冠狀動脈內形成並阻塞血流，心臟就無法獲得足夠的血液和氧氣。當氧氣不足時，心肌細胞會變得虛弱並開始受損。如果膽固醇沉積物破裂，會在傷口處形成血栓。如果血栓完全阻塞血管，心臟的某個部位就會完全停止供血，導致心臟病發作。

中風是如何發生的？

就像心臟一樣，我們的大腦也需要持續的血液供應。這些膽固醇沉積物（斑塊）也會在供應大腦血液的動脈內形成，阻塞血流。如果為大腦供血的血管完全阻塞，我們就稱之為中風。

最大的問題是：沒有出現任何症狀！

這就是膽固醇最危險的地方。無論體內膽固醇含量有多高，我們都感覺不到。沒有疼痛，沒有不適，沒有任何可見的症狀。唯一能確定你是否患有這種疾病的方法是進行血液檢查。

很多人因為沒有症狀而對此並不擔心。

• 因為沒有疼痛感，所以服用藥物並不重要。有些人服用醫生開的藥幾天后，覺得“我現在沒事了”，就停止服藥。
• 我們延後實施，因為效果不會立即顯現。

二、三十歲時高膽固醇的真正後果可能要到五、六十歲才會顯現。所以，如果你抱著「等等看」的想法，可能就太晚了。今天對你無害的膽固醇就像路上的地雷，總有一天會造成嚴重的傷害。

如何保護自己？

好消息是，我們可以保護自己免受這種隱形敵人的侵害。有很多方法可以控制它。你可以透過保持健康飲食、定期鍛煉，以及必要時服用醫生開的藥物來控制膽固醇水平。

第一步：去看醫生

首先應該去看醫生，問問是否該檢查膽固醇水平了。這通常是透過空腹膽固醇血液檢查（空腹血脂分析）來完成的。

如果您的膽固醇水平偏高，請諮詢醫生，根據您的年齡、其他疾病（例如糖尿病、高血壓）和其他風險因素，健康的膽固醇水平是多少。此外，也要詢問您應該多久進行一次這項檢查。

我們來看看健康人應該具備的程度。

無論如何，千萬不要忽視膽固醇風險。不要再等一年才開始治療。你的心臟對你來說無比珍貴。所以，今天就好好考慮一下吧。