您的寶寶頭型扁平嗎？ （姿勢性斜頭畸形）我們來聊聊這個！

身為父母，如果發現寶寶的頭部形狀略有變化，感到有些擔心是很正常的。有時您可能會想：「哎呀，寶寶的頭好像一邊有點扁，是不是？」這是許多父母都會遇到的常見問題。所以今天，我們就來聊聊這種“扁頭”，或者用醫學術語來說，就是“體位性斜頭畸形”。別擔心，這種情況通常很容易矯正。

頭部扁平化意味著什麼？

簡單來說，這意味著寶寶的頭部一側或後腦勺會略微扁平。如果寶寶在出生後的頭幾個月睡覺時習慣側著頭，這種情況尤其容易發生。我們稱之為「體位性斜頭畸形」。

為什麼嬰兒的頭會變得很扁平？原因是什麼？

主要原因是嬰兒的睡姿。嬰兒大部分時間都是仰睡。如果頭部同一區域長時間受到壓力，該區域就會變扁。這種情況不僅會在睡覺時發生，也會在嬰兒長時間待在汽車安全座椅、背帶、嬰兒車、搖椅或彈跳椅中時發生。

你看，早產兒比較容易出現這種情況。原因是他們的顱骨比其他嬰兒軟一些。此外，他們有時需要接受特殊的醫療護理，例如在新生兒加護病房（NICU）接受治療，所以他們需要長時間躺著，不能被移動或抱起。

想想看，這種情況有時甚至在嬰兒出生前就開始了。也就是說，在母親子宮裡，如果胎兒的頭部受到母親骨盆的壓迫，或者如果是雙胞胎，另一個胎兒受到壓迫，就可能發生這種情況。事實上，許多嬰兒，例如雙胞胎或三胞胎，出生時頭部都可能出現一些扁平的小區域。

這會不會也是由頸部肌肉僵硬（斜頸）引起的？

是的，完全正確。嬰兒的頭部扁平也可能是由於頸部僵硬（醫學上稱為“斜頸”）造成的。患有斜頸的嬰兒很難轉動脖子，所以當他們躺下時，總是試圖保持頭部朝向同一側。這會導致頭部扁平。隨著頭部扁平部位的加深，斜頸的情況可能會進一步惡化。

嬰兒轉動頭部需要很大的力量。因此，頭部一側扁平的嬰兒往往會把頭偏向扁平的那一側。這樣一來，由於頸部缺乏鍛煉，就會變得更加僵硬。

我如何知道我的寶寶是否也患有這種疾病？

扁頭的這些症狀通常很容易被父母辨識出來。

• 嬰兒後腦勺會比另一邊扁平。
• 通常情況下，頭部扁平部位的頭髮看起來比較少。
• 從上往下看寶寶的頭部，扁平側的耳朵可能看起來略微突出。

在一些嚴重病例中，前額可能會向前突出到頭部的另一側，導致臉部外觀不對稱。如果同時伴隨斜頸，頸部、下顎和臉部也可能顯得不對稱。

醫生是如何發現這個問題的？

這種情況通常可以透過醫生檢查嬰兒頭部來診斷。為了檢查是否患有“斜頸”，醫生會仔細觀察嬰兒轉動頭部和頸部的方式。大多數情況下，這不需要任何特殊的醫學檢查，所以不必擔心。

這種情況該如何治療？

首先，有一件非常重要的事情要說。

為了預防嬰兒猝死症候群（SIDS），哄寶寶睡覺時，一定要讓寶寶仰躺。不要因為擔心寶寶的頭會變扁而改變這個睡姿。

此外，最好避免在寶寶睡覺時將他/她放在搖椅、汽車安全座椅和彈跳椅等設備中。這樣可以讓寶寶的頭部自由活動。

所以，如果寶寶的頭型是平的，無論是因為睡姿還是因為寶寶躺在地板上造成的，身為父母，您可以做一些簡單的事情來幫助預防這種情況。改變寶寶的睡姿、增加抱寶寶的次數以及讓寶寶進行充足的「俯臥時間」都有助於改善這種情況。試試這些建議：

什麼是「俯臥時間」？它有什麼好處？

這意味著在寶寶清醒時，在您的監督下，將寶寶翻身趴著。 「趴著玩」有很多好處：

• 有助於保持後腦勺的正常造型。
• 鼓勵寶寶了解世界，發現新事物。
• 它能增強寶寶的頸部肌肉，並幫助他透過雙手撐地來支撐身體。這有助於發展日後爬行和坐立所需的肌肉。想想看，當寶寶爬行並抬起頭時，頸部肌肉會變得非常強壯。

改變嬰兒在嬰兒床中的睡姿。

想想你是怎麼把寶寶放進嬰兒床睡覺的。許多慣用右手的父母會用左手抱著寶寶，然後把寶寶放在嬰兒床裡，讓寶寶的頭朝左邊。這樣一來，寶寶就必須向右轉頭才能看到房間裡的景象。所以，你應該讓寶寶在嬰兒床裡擺放的姿勢能夠鼓勵他們主動把頭轉向不平放的那一側。

重要提示：請勿使用枕頭或其他有助於將頭部固定在一側的裝置，例如楔形枕頭。

減少孩子待在「容器」（如汽車座椅和嬰兒車）的時間。

限制寶寶仰躺在平面上的時間，例如汽車安全座椅、嬰兒車、搖椅或嬰兒彈跳椅。例如，如果寶寶一直睡在汽車安全座椅裡，回家後就應該立即把寶寶抱出來。不要讓寶寶一直睡在裡面。

扁頭嬰兒通常也伴隨一定程度的斜頸。因此，居家伸展和物理治療通常是治療的一部分。物理治療師可以教您一些可以和寶寶一起做的頸部伸展練習。這些練習通常包括將頸部向與頸部傾斜方向相反的方向伸展。隨著時間的推移，頸部肌肉會被拉伸，頸部也會逐漸變直。這些練習雖然簡單，但必須正確進行。

你使用專用頭盔嗎？

有時醫生可能會開立特殊的矯正頭盔來幫助矯正嬰兒的頭型。這種安全帽的設計使其能夠更寬鬆地貼合嬰兒頭部扁平的部位，而更緊貼圓形的部位。戴上這種頭盔後，頭部無法再從已經很圓的部位繼續生長，因此，頭部只能從扁平的部位生長。

使用矯正頭盔時，寶寶的頭部會比自然生長更快變圓。但是，大約兩年後，戴頭盔的寶寶和不戴頭盔的寶寶的頭部發育通常差不多。因此，是否給寶寶戴頭盔，您應該諮詢醫生。

關於這一點，我們還需要了解哪些資訊？

隨著寶寶的自然成長，扁頭的狀況會逐漸改善。寶寶長大後，睡覺時會自然變換睡姿，頭部長時間維持相同位置的狀況也會減少。

一旦寶寶能夠獨立坐起，頭頂的扁平部位通常就不會加劇。之後，隨著頭骨的生長發育，即使是嚴重的扁平部位，也會在幾個月甚至幾年內逐漸變得不那麼明顯。此外，在最初幾年頭髮長出來後，扁平部位也會變得不那麼顯眼。

最重要的是：這種頭部扁平的情況不會以任何方式影響寶寶的大腦發育。完全不用擔心。

然而，如果出現頸部僵硬，也就是所謂的“斜頸”，可能會延緩嬰兒的早期發展。在斜頸的物理治療中，治療師會檢查嬰兒的發展進度，並在發現任何發育遲緩時提供相應的額外運動。

那麼，讓我們回顧一下我們剛才討論的內容，好嗎？

好的，讓我們回顧一下我們討論的要點：

• 嬰兒扁頭是常見的暫時性症狀。
• 為了預防嬰兒猝死症，一定要讓寶寶仰睡。
• 讓寶寶進行「俯臥時間」以及經常變換寶寶的睡姿和在嬰兒床中的睡姿非常重要。
• 如果你有斜頸，就需要接受正規治療。
• 這種情況不會損害嬰兒的大腦發育。
• 如果您對此有任何疑問或擔憂，請務必諮詢您的家庭醫生。

所以，如果您對寶寶的頭型有任何疑慮，請不要驚慌，考慮以下幾點，必要時請諮詢醫生。祝福您的寶寶擁有健康快樂的未來！

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