寶寶快要出生了嗎？讓我們來了解一下分娩的各個階段。

生活中即將迎來一位新成員，對嗎？此時此刻，各種思緒都會湧上心頭。喜悅、些許忐忑和好奇交織在一起，都是人之常情。身為母親，你對這段旅程肯定充滿疑問。那麼今天，我們就來聊聊分娩究竟是怎麼回事，以及所謂的「生產」過程都包含哪些階段。了解這些知識，對你來說將是莫大的力量。

分娩的三個主要階段

簡單來說，胎兒和胎盤從子宮經陰道娩出的整個過程稱為分娩。分娩可以分為三個主要階段。

雖然醫生稱之為“正常分娩”，但每個人的經歷都不盡相同。您可能經歷過幾次這種情況，最終寶寶可能還是會剖腹產出生。或者，您可能根本不會經歷這些疼痛，因為您事先就進行了剖腹產。所以請記住，每一次分娩都是獨一無二的。

第一階段：疼痛的發生

這是分娩過程中持續時間最長、最痛苦的階段。它始於規律的宮縮，結束於子宮頸完全擴張（約10公分）和子宮頸管消失（變薄）之時。

這段時間通常持續12到19小時。但是，如果您之前已經生育過，這段時間可能會短得多。

這第一個機會也分為兩個部分。

1. 早產

這時子宮頸會逐漸打開，直到大約6公分。這個過程通常會持續6到12個小時。這種疼痛並不劇烈。這段時間你可以待在家裡，但要做好去醫院的準備。

2. 活躍期

這時子宮頸口已擴張6到10厘米，完全打開。疼痛會越來越劇烈，你可能會覺得像在用力娩出寶寶。這種情況可能會持續4到8個小時。此時你一定要留在醫院。

我怎麼能讓第一次嘗試更輕鬆？

雖然這種痛苦難以忍受，但你可以做一些事情來度過這段時期：

• 慢慢走，從一個位置移動到另一個位置。
• 做一些輕柔的運動和伸展。
• 做深呼吸練習。
• 用溫水（但不要用熱水）洗澡。
• 身邊有伴侶、母親或摯友這樣的人陪伴，是一種莫大的力量。
• 如果疼痛難以忍受，請諮詢您的醫療團隊，以了解止痛藥的使用方法。

第二次機會：嬰兒的誕生

這個階段從子宮頸擴張到10公分開始，到寶寶出生結束。整個過程可能需要半小時到幾個小時不等。

此時，會發生以下事情：

• 疼痛每隔 2-5 分鐘發作一次，持續約 60-90 秒。
• 每次宮縮疼痛來襲時，你都必須用力。宮縮間歇期，如果沒有疼痛感，你可以休息。
• 醫生或醫療團隊會告訴你何時用力。
• 嬰兒的頭部開始從陰道口露出。
• 最後，在醫生的幫助下，你順利分娩。然後，臍帶被剪斷。

第三階段：胎盤早剝

這個階段從嬰兒出生後開始，到胎盤娩出結束。這是最短的階段，通常不超過30分鐘。

寶寶出生後5-30分鐘內疼痛會再次出現。這種疼痛是由於胎盤與子宮壁分離所引起的。您可能需要稍微用力。或者醫生可能會按壓您的腹部，幫助胎盤娩出。

胎盤娩出後，醫師會檢查是否完全排出。這是因為任何殘留的微小部分都可能導致併發症。如果您做了會陰側切或陰道撕裂，此時也會進行縫合。

你怎麼知道疼痛是否真的開始了？

對於初次經歷這種情況的人來說，很容易將真正的分娩疼痛與假性宮縮混淆。真正的分娩疼痛有其明顯的規律，並且會隨著時間的推移而逐漸加劇。

我應該什麼時候去醫院？

通常來說，一旦進入“活躍期”，最好待在醫院。

你去醫院會發生什麼事？

你到醫院後，會被安排到產房。

1. 您將被提供一件醫院病號服。

2. 護理師會檢查你的脈搏、血壓和體溫。

3. 將兩條綁帶綁在你的腹部並連接到一台機器上。一條綁帶測量子宮收縮（疼痛），另一條綁帶測量胎兒心跳。

4. 醫生或護士會檢查你的子宮頸口打開了多少。

5. 可將生理食鹽水針（靜脈輸液管）插入手臂的靜脈中，以提供必要的液體和藥物。