身為母親，您也一定經歷過這種情況。當寶寶開始吃輔食時，嘗試添加新食物時，您難免會有些忐忑。您會擔心：「這對寶寶會不好嗎？他會不會過敏？」許多父母尤其害怕給寶寶吃花生和雞蛋之類的食物，因為我們經常聽到花生過敏的案例。但是，您知道預防花生過敏的最佳方法其實是儘早讓寶寶接觸花生嗎？今天我們就來聊聊這個話題。
最新研究的驚人發現
最近一項非常重要的醫學研究帶來了一個好消息。研究表明，如果孩子從嬰兒時期（即5歲之前）開始定期接觸花生，那麼到12歲左右患上花生過敏的風險將降低約71% 。這真是太棒了！
想想看，有些孩子小時候喜歡吃某種食物，但長大一些後，他們會說“我不想吃這個”，然後把食物收起來。家長可能會擔心：「哦，他現在不吃花生了，我不知道他會不會再過敏。」但這項新的研究表明，完全不必擔心。最重要的是在孩子出生後的前五年內讓他們的身體接觸花生。這就像在幼年時期接種疫苗一樣，它提供的保護作用可以持續很長時間。
我們能從這項研究中學到什麼？
這項研究非常獨特。他們將孩子分成兩組。
1.第一組：從嬰兒期（4-11 個月）到 5 歲完全避免食用花生。
2.第二組：從嬰兒時期到 5 歲，一直定期餵食花生。
後來，當這些孩子年紀稍大一些，大約12、13歲時，他們再次接受了檢測。結果令人震驚。
| 一群孩子 | 12歲兒童花生過敏的比例 |
|---|---|
| 5歲前不吃花生的兒童 | 15% （100個孩子中有15個有過敏症） |
| 5歲前還吃花生的兒童 | 4% （100個孩子中只有4個有過敏症） |
這清楚地表明了其中的區別，不是嗎？幼年時期接觸花生對身體的保護作用有多大。
簡而言之，透過讓兒童的免疫系統在早期接觸花生，身體會逐漸將花生視為「朋友」而非敵人。這正是預防過敏症發生的原因。
那麼我該如何以及何時給我的寶寶餵花生呢？
這是最重要的問題。過去人們認為不應該給幼兒吃花生，但現在這種觀點已經完全改變了。
最佳開始時間
嬰兒通常在4到6個月大時開始添加輔食。這是引進花生等食物的最佳時機，現在也推薦添加花生。
警告！請務必記住這一點。
在開始給寶寶餵花生之前，請務必先諮詢您的家庭醫生或兒科醫生。這一點非常重要。尤其需要注意的是，
- 如果您的寶寶患有嚴重的濕疹。
- 如果嬰兒已經對另一種食物（例如雞蛋）過敏。
在這種情況下，可能需要遵醫囑添加花生，最好是在醫生的指導下進行。所以千萬不要自行做決定，一定要先諮詢醫生。
如何給花生？
千萬不要給小嬰兒吃整顆花生，它們容易導致窒息。相反，
- 你可以取一茶匙無糖順滑花生醬，將其溶解在少量溫水、母乳或嬰兒配方奶粉中。
- 你可以在寶寶的粥、米飯或果泥裡拌入少許花生醬。
- 先從非常少量開始，在確保寶寶沒有不適後，逐漸增加用量。
花生過敏有哪些症狀？
在給寶寶添加新食物時，尤其是像花生這樣的食物，要在接下來的幾個小時密切觀察寶寶，看看是否有任何過敏症狀。
- 皮膚上出現蕁麻疹或皮疹。
- 嘴唇、舌頭或臉部腫脹。
- 嘔吐或腹瀉。
- 呼吸困難，喘息。
- 持續搔癢或抓癢。
如果您出現任何這些症狀，請立即就醫。過敏性休克是一種緊急情況。在這種情況下，您應該被送往最近醫院的急診室。
重點
- 在嬰兒時期（4-6個月大）開始為寶寶添加花生，可以大大降低未來花生過敏的風險。
- 這樣提供的保護作用可以持續很長時間，即使孩子長大後不再吃花生後也是如此。
- 最重要的是：在給寶寶添加花生之前，一定要先諮詢醫生，尤其是如果寶寶患有濕疹或其他過敏症。
- 千萬不要餵食幼兒整顆花生。應餵食幼兒食用清水或牛奶稀釋成糊狀的花生醬。
- 給孩子添加新食物時，要注意是否有過敏反應。如有任何疑慮，請立即就醫。
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