你家寶寶也會吐舌頭嗎？ （吐舌頭）－我們來聊聊這個吧！

你有沒有註意到你的寶寶在說話、吞嚥食物甚至只是坐著的時候會吐舌頭？有時候，他們的舌頭甚至會從牙齒間伸出來。這就是我們常說的吐舌，或簡稱「吐舌」。雖然乍看之下似乎沒什麼大不了，但如果持續下去，可能會給孩子帶來各種問題。所以，別擔心，今天我們就來詳細了解。

這是什麼類型的吐舌動作？

簡單來說，舌前伸是指習慣性地將舌頭向前頂住牙齒後部。這種情況可能發生在說話、吞嚥，甚至只是張開嘴巴的時候。它在幼兒中非常常見。然而，如果不加以適當糾正，這種習慣可能會持續到成年。

如果您發現孩子經常這樣吐舌頭，一定要帶他/她去看醫生。隨著時間的推移，這種吐舌行為會導致言語障礙、牙齒錯位，或者更準確地說，是咬合不正或「咬合不良」。好消息是，有一些治療方法可以幫助您的孩子改變這個吐舌習慣。

舌頭前伸的症狀有哪些？

並非每個孩子都會以相同的方式經歷這種情況。但是，有一些常見的跡象可以幫助您判斷孩子是否有這種習慣：

• 說話或吞嚥食物時，舌頭會伸出來，看起來像一條小蛇。
• 食物難以吞嚥，而且很容易從嘴裡掉出來。你可能會看到孩子正在吃的東西從嘴裡掉出來。
• 你經常咬到舌頭或臉頰。如果你經常說：“哦，媽媽，我咬到舌頭了”，那就需要稍微注意一下了。
• 常常會出現這種情況：你不是用鼻子呼吸，而是用嘴巴呼吸（口呼吸）。這也是一種徵兆。
• 有些音在口語中很難正確發音。特別是像「ஸ」、「ஶ」、「ச」、「ஜ」等字母，它們的發音容易混淆，聽起來也不一樣。例如，說“ஸமன்”時，聽起來可能像“தமன்”。

牙齒問題

長時間用舌頭頂著牙齒，會對牙齒造成各種問題。想像一下，如果你一直敲打空蕩蕩的東西會發生什麼事。這種情況就是如此。

• 錯頜畸形：最常見的問題是開頜，即上下牙齒在閉合時無法正確咬合。這意味著上下牙齒在閉合時無法正確咬合，導致中間出現縫隙。這種情況也可能是由於上牙過於前突（深覆合）或下牙過於前突（反頜）造成的。或許還可以。
• 牙間的縫隙：這種縫隙最常見於上門牙的兩顆牙齒之間。
• 下顎疼痛：如果您的孩子經常抱怨下顎疼痛，可能是因為他們的下顎骨或牙齒排列不整齊。隨著時間的推移，這種吐舌習慣可能會發展成顳顎關節障礙（TMJ） 。

成人吐舌的症狀與兒童相同。然而，成人長期吐舌的後果，例如牙齒脫落和下顎疼痛，可能更為嚴重。

舌頭前伸的原因是什麼？

這可能有很多原因。我們來看看主要原因。

健康的嬰兒出生時都有一種伸出舌頭的反射（吐舌反射） 。這是為了防止在哺乳或奶瓶餵食時嗆到。這種先天習慣會在嬰兒6個月左右開始添加輔食時逐漸消失。

然而，對某些嬰兒來說，這種自然的習慣可能會演變成他們用舌頭做這件事的方式。造成這種情況的原因有很多：

• 3歲前還在使用安撫奶嘴和吸管杯。試想一下，當安撫奶嘴或吸管杯放在嘴裡時，孩子的下巴和舌頭會自動向下向前移動。然後，舌頭就會養成隨著吸吮動作向前移動的習慣。
• 導致兒童用嘴巴呼吸的原因有很多。例如過敏、持續咳嗽、扁桃體或腺樣體腫大等情況都可能使兒童難以用鼻子呼吸。為了獲得足夠的空氣，他們會將下巴（和舌頭）向下向前推，同時用嘴巴呼吸。
• 一些解剖結構方面的問題。上顎狹窄或牙齒擁擠的兒童口腔空間有限，舌頭難以正常伸展和活動。這也可能導致吐舌的習慣。此外，舌繫帶過短的嬰兒也需要伸舌才能吞嚥食物。
• 神經系統疾病。舌頭前伸也可能是由影響兒童說話和吞嚥肌肉功能的疾病引起的。例如腦性麻痺、唐氏症和自閉症譜系障礙（ASD） 。

成人舌頭前伸和壓力

舌頭前伸有時與成人的壓力和焦慮有關。焦慮本身並不會導致舌頭前伸，但當你感到壓力時，你更容易無意識地將舌頭向前伸，包括：

• 磨牙症（夜磨牙）
• 用嘴巴呼吸
• 咬緊牙關

如何辨識舌推動作？

醫生會透過觀察孩子說話或吞嚥時是否會伸出舌頭來診斷這種疾病。他們可能會讓孩子說出一些特定的字眼。例如，如果孩子會伸出舌頭，他們可能會把“six”發音成“thay”。

兒科醫師會檢查孩子的牙齒，看看是否有咬合不正的問題。他們也會詢問孩子是否使用吸管杯或吸吮拇指。如果孩子年紀較大，醫生可能也會詢問他們何時停止這些習慣。

如何治療吐舌行為？

孩子的治療方案將取決於他們的年齡以及是否有牙齒問題。例如，有些孩子在4到5歲時就會自行停止吐舌。如果吐舌沒有造成明顯的傷害，醫生可能會決定延後治療，直到孩子有機會自行停止這種行為。

大多數接受吐舌習慣治療的兒童年齡在 8 至 12 歲之間。治療包括矯正這種習慣並矯正牙齒不整齊等問題。以下是一些治療方案：

• 語言治療：語言治療師 (SLP)可以教導您的孩子如何正確控制和運用舌頭，幫助他們停止用力伸舌。他們可能還會學習一些特別的練習，這些練習會用到舌頭、臉頰和嘴唇。這種訓練也稱為肌肉功能療法。
• 舌擋：矯正醫師可以將這種裝置安裝在您孩子的牙齒背面。它可以形成一道屏障，防止孩子將舌頭向前伸出並撞到牙齒。大多數孩子需要戴上這種裝置約 6 個月到 1 年，以幫助他們練習控制舌頭。
• 牙套和矯正器：如果您的孩子的牙齒咬合不正，牙醫可能需要安裝牙套或矯正器來矯正。

如果我的孩子有吐舌頭的習慣怎麼辦？

大多數情況下，舌頭前伸的原因都可以成功治療。雖然言語治療和配戴牙套都需要用到，但隨著時間的推移，許多兒童（以及一些確診較晚的成人）都能停止舌頭前伸。這些治療方法還可以糾正長期舌頭前伸引起的齲齒和言語障礙等問題。所以別擔心，好嗎？

舌頭前伸可以預防嗎？

當然，舌頭前伸的所有原因不可能完全避免。但是，您可以糾正一些會影響牙齒和下顎正確排列的不良習慣。例如：

• 當孩子大約3歲時，就應該讓他們戒掉安撫奶嘴和吸管杯。雖然這些設備對嬰兒來說很有用也很舒適，但過了某個年齡後，它們可能會造成傷害。
• 阻止孩子吸吮拇指。

我應該什麼時候去看醫生？

如果您的孩子已經4歲或以上，仍然會吐舌頭，請預約兒科醫生或牙醫。到了這個年齡，許多孩子已經完全失去了嬰兒時期用來防止嗆噎的吐舌反射。如果這個習慣在4歲以後仍然持續，就很難改掉，而且可能會影響他們日後的牙齒和語言發育。

要問醫生的問題

去看醫生時，別忘了問這些問題：

• 我的孩子為什麼會吐舌頭？
• 他需要接受治療嗎？
• 治療應該何時開始？
• 我們該去看哪一類醫生？ （例如：語言治療師、正畸醫師）
• 訓練孩子正確使用舌頭需要多久？

總結（重點）

很難想像，一個保護嬰兒免於窒息的自然習慣，長大後會變成一個有害的習慣，對吧？但隨著年齡的增長，我們的需求會發生變化，身體的運作方式也會改變。

隨著時間的推移，大多數孩子都能學會正確地握住舌頭，正常吃飯、吞嚥和說話。但如果您的孩子需要一些幫助，這完全沒問題。吐舌是一種可以治療的疾病。只要您、您的孩子以及治療團隊稍加努力，就能很大程度地糾正這個習慣。所以，別擔心，讓我們一起努力，好嗎？

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