你的四肢也會顫抖嗎？關於震顫，你需要了解些什麼？

你有沒有感覺到雙手微微顫抖？雖然端著茶杯或寫字時雙手輕微顫抖是正常的，但有時也可能是更嚴重疾病的徵兆。這種情況會讓你感到不舒服、尷尬，甚至焦慮。所以今天，我們就用簡單易懂的方式來談談這種顫抖，或是醫學上所說的「震顫」。

震顫究竟是什麼？

簡單來說，震顫是指身體某部位不受控制的非自主性、有節奏的運動。感覺就像身體在顫抖或抽搐。有些人震顫症狀很輕微，有些人震顫症狀嚴重，甚至無法完成日常活動。

這種震顫可發生於身體的一個或多個部位，最常見於手部。然而，它也可能發生在以下部位：

• 手
• 腿
• 頭部、頸部或臉部
• 聲音（聲帶）
• 樹幹

當震顫影響到您的日常生活時，就具有醫學意義。例如，如果它影響到您的進食、穿衣、行走或簽署文件的能力，您應該受到重視。

震顫主要有哪些種類？

醫生根據震顫的發生方式將其分為兩大類。為了更清楚地理解這一點，請參見下表。

動作性震顫的亞型

功能性震顫可細分為幾種亞型：

• 姿勢性震顫：維持特定姿勢時所發生的震顫。例如，雙臂向前伸直時。
• 等長性震顫：肌肉保持固定位置、不運動時發生的震顫。例如，長時間維持舉重物姿勢不動時所發生的震顫。
• 運動性震顫：運動時發生的震顫。例如，伸手試圖觸摸鼻子時發生的震顫。

是什麼原因導致了這種震顫？

震顫是一種症狀，而不是一種疾病，因此它可能由多種原因引起。

• 酒精使用及戒斷症狀。
• 腦瘤。
• 你服用的一些藥物。
• 有些疾病是可以治療的。例如：甲狀腺亢進（甲狀腺亢進）、低血糖（低血糖）、鈣或鎂缺乏症。
• 與神經系統相關的疾病，例如帕金森氏症和多發性硬化症（MS） 。
• 中風。
• 嚴重頭部損傷（創傷性腦損傷） 。

有些藥物會引起震顫

有些藥物會引起震顫或加劇已有的震顫。

• 一些治療氣喘的藥物（例如沙丁胺醇）
• 某些精神疾病的藥物（例如鋰、氟西汀）
• 阿托伐他汀用於治療高膽固醇
• 皮質類固醇
• 胺碘酮用於治療心臟病

醫生如何診斷這種疾病？

當你因為手部震顫去看醫生時，他會先問你幾個問題，然後再進行身體檢查。

• 震顫是突然發生的，還是逐漸加劇的？
• 身體哪些部位在顫抖？
• 進行某些活動或休息時，震顫是否會加劇？
• 它會隨著咖啡因和壓力等因素而增加，還是會在你專注於其他事情時減少？

接下來，醫生會進行神經系統檢查。這項檢查將測試您的平衡和反射功能，以進一步了解您震顫的性質。

可能還需要進行其他幾項檢查以找出確切原因：

• 血液檢查
• 尿液檢查
• 肌電圖和神經傳導研究
• 腦部CT或MRI掃描

重度震顫症候群

醫生會根據震顫的模式來診斷幾種主要的疾病。

治療震顫的方法有哪些？

治療取決於震顫的根本原因。腦損傷引起的震顫很難完全治癒。然而，藥物或其他疾病引起的震顫通常可以控製或治癒。

• 原發性震顫：可用普萘洛爾等藥物控制。嚴重病例可採用肉毒桿菌注射或深部腦部刺激等治療方法。
• 帕金森氏震顫：可用治療帕金森氏症的藥物控制，例如左旋多巴。
• 肌張力失調性震顫：治療方法包括藥物治療、肉毒桿菌注射和深部腦部刺激。
• 功能性震顫：物理治療和心理治療非常重要。

在家可以做的事情

除了藥物治療外，你還可以嘗試以下方法來減輕震顫的影響：

• 如果咖啡和酒精等物質會加重你的震顫，請減少或停止食用。
• 使用輔助設備，例如特殊餐具，可以使日常任務更輕鬆。
• 選擇容易穿脫的衣服，例如用魔鬼氈代替連結的衣服。
• 減輕壓力。冥想和聽音樂等方法都有幫助。
• 確保充足睡眠。睡眠不足會加重某些類型的震顫。
• 加入一個互助小組，和那些與你經歷相同事情的人在一起。這會帶給你很多精神力量。

任何時候你想看醫生

如果你有類似的感覺，一定要去看醫生：

• 如果震顫隨著時間而加劇。
• 如果它幹擾了你的日常生活。
• 如果這讓你感到壓力和焦慮。
• 如果除了震顫之外，還會出現其他神經系統症狀（例如記憶力改變、身體力量下降）。

感覺自己失去對身體的控制，對任何人來說都是一種不舒服的感覺。所以，出現顫抖時感到害怕是很正常的。但請記住，要找出確切的病因，你需要去看醫生。醫生可以進行必要的檢查，並為你制定合適的治療方案。