你的舌頭發黃嗎？ （黃舌）－病因及因應方法

如果你照鏡子時突然發現自己的舌頭變黃了，是不是有點不知所措？你可能會想：「哦，我是不是生病了？」但別擔心。大多數情況下，這種被稱為「黃舌」的症狀並不嚴重，而且通常是暫時的。讓我們來詳細了解一下。

為什麼舌頭會變黃？

簡單來說，舌頭變黃的主要原因是舌頭上死皮細胞的堆積。想像一下，舌頭表面有許多細小的毛髮狀結構，醫學上稱之為舌頭乳頭。這些死皮細胞會滯留在舌頭乳頭之間。然後，由於我們吃喝的東西，例如菸草，這些堆積的細胞會被染成黃色，就像白布上的黃漬一樣。

大多數情況下，只要注意口腔衛生，例如刷牙和清潔舌頭，這種症狀就會消失。然而，在極少數情況下，舌苔發黃也可能是某些疾病的症狀。因此，了解這一點很重要。

舌苔發黃的主要原因是什麼？

讓我們將這些原因分為兩大類。一類是與日常習慣相關的因素。另一類是可能由疾病引起的因素。

常見原因

這些都是導致大多數人舌苔發黃的主要原因。不用擔心，只要改變生活習慣，這種情況就會消失。

需要注意的情況

在極少數情況下，舌頭發黃可能是某種疾病的症狀。在這種情況下，它可能與其他症狀同時出現。

• 黃疸：這是最重要也最令人擔憂的症狀。當血液中黃色化學物質膽紅素因肝臟問題而升高時，就會出現黃疸。不僅舌頭會變黃，眼白和痰液也會變黃。這可能是肝損傷的徵兆，因此您應該立即就醫。
• 胃炎：胃黏膜發炎有時會導致舌頭上出現黃色苔癬。這種情況尤其常見於幽門螺旋桿菌引起的胃炎。
• 自體免疫疾病：患有削弱身體免疫系統的疾病的人更容易在口腔中滋生細菌，這會導致舌頭變色。
• 乾癬：這是一種皮膚病，會導致皮膚上出現鱗屑狀斑塊。在極少數情況下，這種疾病也會導致舌頭表面出現黃色斑塊。

除了舌苔發黃之外，還有其他症狀嗎？

大多數情況下，除了舌頭顏色改變外，沒有其他明顯症狀。但是，有些人可能會出現以下症狀：

• 口臭（口臭症）
• 嘴裡感覺有股怪味。
• 舌頭上有粗糙或類似水泡的感覺
• 舌頭感覺像有灼熱感
• 口味變化
• 口乾
• 發燒、喉嚨痛（如果伴隨感染）

我們能做些什麼？怎樣才能改善這種情況？

治療這種疾病最好最簡單的方法就是保持良好的口腔衛生。

1.每天至少刷牙兩次：使用含氟牙膏和軟毛牙刷。

2.最重要的是－清潔舌頭：刷牙時，用牙刷或藥局販售的舌刮器輕輕刮一下舌頭表面。這樣可以去除舌頭表面積積聚的死皮細胞和細菌。

3.每天使用牙線：清除卡在牙齒間的食物殘渣。

4.使用不含酒精的漱口水：每天漱口兩次左右有助於控制細菌。

5.多喝水：全天喝水有助於防止口乾，並沖掉口腔中的細菌。

6.避免吸菸：如果你吸菸，試著戒菸對恢復舌頭顏色大有裨益。

通常情況下，如果正確採取這些措施，舌頭的黃色會在幾週內消失。

我們應該什麼時候去看醫生？

如果做了上述的簡單方法後，舌頭發黃的症狀還沒有減輕，或者出現以下任何症狀，最好去看醫生尋求建議。

去看醫生時，他會檢查你的口腔，如有必要，可能會安排你做其他檢查以找出病因。