你是否擔心掉髮？讓我們一起來了解關於脫髮的一切（脫髮）

梳子上、浴室地板上，或早上醒來發現枕頭套上…當你發現這些地方的頭髮比平常多時，感到有些害怕和擔憂是很正常的。 「哦，我會不會掉光頭髮？」「我會不會禿頭？」諸如此類的問題會在你的腦海中浮現。但別擔心。脫髮對很多人來說都很常見。有些人即使只掉一點點頭髮也會非常沮喪，而有些人即使掉了很多頭髮甚至禿頭也毫不在意。所以，今天我們就來聊聊掉髮，或者用醫學術語來說，就是斑禿。

我們先來看看，這是什麼頭髮？

簡單來說，除了手掌、腳底、睫毛和肚臍等部位外，我們身體幾乎全身都有毛髮。但有些毛髮非常細小，肉眼根本看不見。

我們的頭髮是由一種叫做角蛋白的特殊蛋白質所構成。角蛋白在皮膚的毛囊中產生。隨著毛囊不斷產生新的毛髮細胞，老化的細胞會被排出皮膚表面。我們看到和觸摸到的頭髮實際上是由死亡的角蛋白細胞組成的。成年人平均有10萬到15萬根頭髮。每天掉落50到100根頭髮是正常的。所以，梳子上掉幾根頭髮是不必擔心的。

最重要的是，我們每根頭髮都有一個生命週期。就像植物一樣，它分為三個主要階段：

• 生長期：這是毛幹活躍生長的時期。這個階段通常可持續兩到八年。
• 退行期：這是一個短暫的過渡階段。毛幹停止生長，為下一個階段做準備。此階段持續約兩到三週。
• 休止期：這是毛髮的「靜止」階段，持續約兩到三個月。在此期間，毛囊與毛幹分離。休止期結束時，毛囊脫落，新的毛囊開始在其位置生長。

隨著年齡增長，這個週期會逐漸減緩。這就是為什麼我們年紀越大，頭髮越稀疏的原因。

脫髮主要有哪些種類？

脫髮有很多種類型。你可能聽說過其中一些。讓我們用一張表格來簡單了解一下。

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為什麼我們會掉髮？原因是什麼？

掉髮的原因不只一個，可能有很多。我們來看看主要原因。

荷爾蒙與基因

有時，體內荷爾蒙失衡，尤其是雄性激素（一種男性激素，女性體內也會少量分泌）水平的變化，會導致掉髮。此外，我們也可能遺傳父母的脫髮傾向，也就是透過基因遺傳。

疾病與藥物

甲狀腺疾病、糖尿病、紅斑性狼瘡和缺鐵性貧血都可能導致掉髮。此外，癌症化療、血液稀釋劑和某些降血壓藥物也可能導致暫時性掉髮。

我們的生活方式和營養

脫髮（休止期脫髮）可能是由極端壓力、重症和分娩等因素引起的。

此外，低蛋白飲食或極度限制卡路里的飲食也會導致暫時性掉髮。維生素A、B、C、D、E以及鋅、鐵等礦物質的缺乏也會導致這種情況。

護髮

經常洗髮、漂白、染髮和拉直頭髮會削弱髮絲，導致頭髮斷裂。此外，綁頭髮、使用捲髮棒和過度加熱也對頭髮有害。

如何找到造成這種情況的確切原因？

如果你懷疑自己脫髮，最好的方法是去看醫生，尤其是皮膚科醫生。越早找到病因，就能越早開始治療。

您的醫生會做以下這些事：

• 病史與身體檢查：您將被詢問您的健康狀況、您的家人是否有人患有這種疾病以及您正在服用哪些藥物。
• 顱骨檢查：檢查顱骨是否有感染和發炎。有時，可以使用稱為毛髮鏡的特殊儀器來擴大顱骨視野。
• 血液檢查：醫生可能會要求您進行血液檢查，以檢查您的鐵含量、維生素 D 含量和甲狀腺激素水平等指標。
• 切片檢查：有時，會從頭皮上取下一小塊皮膚樣本，送到實驗室進行檢測，有助於診斷瘢痕性脫髮等疾病。

治療掉髮的方法有哪些？

好消息是，根據脫髮原因的不同，有很多治療方法。

藥物類型

• 米諾地爾（類似落健）：這是一種直接塗抹於頭皮的液體或泡沫狀藥物。男女均可使用。
• 非那雄胺（類似保法止）：這是一種給男性服用的藥片。
• 其他藥物：醫生可能會建議使用類固醇注射或乳膏治療斑禿等疾病，並建議服用一些避孕藥治療女性因荷爾蒙變化引起的脫髮。

醫療程序和手術

• 植髮/植髮：將毛囊從身體其他部位（通常是頭部後方）取出，然後重新移植到沒有毛髮的區域。
• 光療：低能量雷射療法用於刺激毛囊。
• 富血小板血漿（PRP）療法：從患者自身血液中提取血漿，然後注射到頭皮以刺激頭髮生長。這種療法目前在斯里蘭卡非常流行。

重要提示：不要被網路和廣告中宣傳的「神奇」療法所蒙蔽。在嘗試任何療法之前，請務必諮詢醫生，並確保其具有科學依據。