Ingabe ingane yakho yasenkulisa ivame ukukhononda ngokulamba? (Indlala Yabantwana Basenkulisa) Ake sixoxe ngalokhu!

Ingabe ingane yakho encane, okungukuthi, ingane encane, ithi, "Mama, ngilambile futhi!" kungakapheli nemizuzu engamashumi amabili yokudla ukudla okumnandi? Namuhla sizoxoxa ngokuthi kungumqondo omuhle yini ukuyinika ukudla okulula ngaleso sikhathi. Lokhu kuyinto okufanele uyicabangele, ngoba "ukulamba" kungase kungasho ukuthi ilambile ngempela ngaso sonke isikhathi.

Kungani abantwana abancane behlala bethi “Ngilambile”?

Isikhathi sabantwana abancane yisikhathi lapho izingane zifunda ukuqonda nokuveza imizwa yazo ngamazwi. Ngakho-ke, ngokuvamile lapho zizizwa zinesithukuthezi, zinesizungu, zidabukile, noma zineminye imizwa ezingayiqondi kahle, igama elilula kakhulu ezilisebenzisela lona lithi "ulambile."

Cabanga nje, uma ingane yakho ikhathele futhi ingenamuntu yokudlala naye ngenkathi umatasa, ingase ize ithi, "Ngilambile." Uma uyinika ukudla ngaleso sikhathi, izofunda ukuthi ukudla kuyindlela engcono kakhulu yokuqeda isithukuthezi. Noma, uma uyiduduza ngokudla lapho idangele, izokwakha ubudlelwano phakathi kokudla nokudabuka. Ngemuva kwalokho, izothuthukisa umkhuba wokufuna ukudla lapho idangele, hhayi lapho ilambile ngempela. Ngokuhamba kwesikhathi, kuzoba nzima kakhulu ukuyeka lo mkhuba. Ngaphandle kwalokho, ukumnika ukudla okunjalo ngeke kunikeze ikhambi langempela lokudabuka kwayo, isithukuthezi, noma isizungu, akunjalo?

Senzani ngezikhathi ezinjalo?

Uma ingane yakho ingazelelwe ithi "Ngilambile," ngaphambi kokuba uyinike ukudla ngokushesha, zama ukukhuluma nayo isikhashana. Mbuze lokhu ngendlela enomusa nenothando:

• "Indodana/indodakazi yami ibisenzani ngalesi sikhathi, sthandwa?"
• "Ungathanda ukuza uzodlala nami isikhashana?"
• "Unesithukuthezi kancane?"

Uma, uma ubuza lokhu, ingane yakho ikhohlwa ngokudla bese iba nesithakazelo sokudlala nawe, noma uma ijabule ukuthola ukunakwa kwakho, ungaqonda ukuthi ifuna ngempela uthando lwakho, ukunakwa, noma okuthile okufanele ikwenze, hhayi ukudla okwanelisa indlala yayo. Kodwa-ke, uma ukhuluma kanjalo, noma ukhuluma nayo ngokudlala, kodwa ingane iqhubeka ithi, "Ngilambile, ngidinga okuthile kokudla," khona-ke ingase ilambe ngempela. Akukho lutho olungalungile ngokuyinika ukudla okulula okuncane okunempilo ngezikhathi ezinjalo.

Ake sixoxe nezingane zethu ngendlala nokusutha.

Lokhu kubaluleke kakhulu. Kusukela ebuntwaneni, ukufundisa izingane ukuthi kusho ukuthini "indlala" nokuthi kusho ukuthini "ukugcwala" kuzobathinta impilo yabo yonke. Eqinisweni, sonke sizalwa sinekhono elingaphakathi lokuzwa ukuthi imizimba yethu iyakudinga ukudla noma cha. Njengoba nje ingane ibeka phansi ibhodlela layo lobisi uma selisuthi. Kodwa-ke, njengoba sikhula, ngezinye izikhathi ngenxa yethonya lemvelo noma imikhuba emibi, sivame ukunganaki lezi zimpawu ezivela emizimbeni yethu. Yilapho-ke siqala khona ukudla ngokungadingekile futhi sikhule.

Ingane eyaziyo ukuthi ilambile nini nokuthi isuthi nini ingalawula inani lokudla ekudlayo. Akumangazi ukuthi izingane ezingakwazi ukuzwa ukuthi zisuthi nini zivame ukuba yizo ezivame ukuba nesisindo esikhulu.

Lezi zinto zizosiza ingane yakho ukuthi iqonde ukuthi igcwele.

Kunezinto ezimbalwa ezilula ongazenza ukusiza ingane yakho iqaphele ukuthi ilambile futhi isuthi:

• Khohlwa umthetho othi "yidla kuze kube yilapho ipuleti selihlanzekile": Uma ingane yakho izizwa isuthi, yiyeke ukudla, noma ngabe kusekhona ukudla okusele. Ungayiphiki ukuthi idle konke, uthi, "O, kancane nje." Lokhu kuzoyifundisa ukusabela ekulambeni nasekugcwaleni kwayo, okusho ukulalela.
• Uma ingane yakho ivame ukushiya ukudla epuletini layo, zama ukuyiphakela izingxenye ezincane esikhundleni sokuyipha ukudla okuningi ngesikhathi. Ingacela okwengeziwe uma ifuna.
• Yiba yisibonelo: Vumela ingane yakho ikuzwe wehlisa ijubane uma usuthi, isho izinto ezinjengokuthi, "O, lokhu kudla kunambitheka kahle, kodwa sengisuthi ngempela manje, ngakho-ke ngizoyeka ukudla." Ngaphambi kokwabelana okwesibili, yenza sengathi uzibuza ukuthi, "Ingabe ngisalambile?" Izingane zizokubona lokhu.

Izingane zasenkulisa ezidla usuku lonke: Ake sifunde "ngokudlisa"

Ngokuvamile, ingane encane idla ukudla okuyinhloko kathathu ngosuku, kanye nokudla okulula okubili noma kathathu. Leyo yindlela enempilo. Kodwa-ke, uma inikwa ithuba, ezinye izingane zithanda ukudla izinto ezincane usuku lonke. Njengesilwane esidla utshani, ukudla kancane kancane futhi kaningi yilokho esikubiza ngokuthi "ukudlisa." Ingane edla kanjena ngaso sonke isikhathi, ngaphandle kokucabanga, ingase ingazizwa ilambile ngezikhathi zokudla.

Kungani kudingeka siyeke lokhu "kudla amadlelo"?

Ake sibheke ukuthi kungani kungalungile ukuthi ingane idle ukudla okuncane usuku lonke:

• Ukungabi nandaba nokudla okuyinhloko: Ingane elambile kakhulu ngezikhathi zokudla inamathuba amaningi okuzama ukudla okusha, ikakhulukazi ukudla okunomsoco njengemifino nezithelo. Ingane ehlala igcwele ukudla ngemva kokudla okuthile ingase yenqabe ukudla okuyinhloko.
• Ingozi yokukhuluphala ngokweqile: Izingane ezidla ukudla zivame ukudla ukudla neziphuzo ezinama-calorie amaningi , kodwa ezingenamsoco okwanele, njengamabhisikidi, ushokoledi, neziphuzo ezinoshukela. Lokhu kuzibeka engcupheni enkulu yokukhuluphala ngokweqile .
• Kungalimaza amazinyo: Ukudla amaswidi njalo, ikakhulukazi amaswidi, kungalimaza amazinyo ezingane futhi kwandise ingozi yokuba nezimbobo . Lokhu kungenxa yokuthi i-asidi emlonyeni iyanda ngemva kokudla ngakunye, okungekuhle kumazinyo.

Isimiso sokudla esiqhubekayo kanye nesokudla okulula, okungukuthi, ukubeka isikhathi, kungasiza ekunciphiseni lokhu kudla. Izingane ziyakuthanda lokhu ngoba ziyazi ukuthi kuzolandela ini nokuthi zizokuthola nini ukudla kwazo. Isibonelo, uma ingane izizwa ilambile ngenkathi ifunda indaba, uma yazi ukuthi sekuyisikhathi sokudla okulula, ngeke kube yinto ecindezelayo kakhulu kuyo. Futhi, uma ingane ingalambile ngesikhathi sokudla okulula kwantambama, iyazi ukuthi kulungile ukukweqa ngoba isidlo sakusihlwa sizofika maduze.

Kodwa, kukhona okunye okufanele ukukhumbule ngakho konke lokhu. Ngezinsuku lapho ingane yakho ibilokhu igijima futhi idlala usuku lonke, kuvamile ukuba ilambe kakhulu kunokujwayelekile futhi icele ukudla okwengeziwe. Ngezikhathi ezinjengalezi, udinga ukuguquguquka kancane. Akukho lutho olungalungile ngokuyinika ukudla okulula okunomsoco, noma ukuyinika okungaphezu kokudla kwayo okuyinhloko. Into ebaluleke kakhulu ukuqonda izidingo zengane yakho nokwenza ngendlela elinganiselayo.

Okokugcina, izinto ezibaluleke kakhulu okufanele uzikhumbule (Umyalezo Wokuya Ekhaya)

Kulungile, ngakho-ke kusukela kulokho esikuxoxile, kufanele ukwazi ukuqonda indaba engemuva kwendlala yomntwana osemncane. Ngamafuphi:

• Uma ingane yakho ithi "ilambile," zama ukuqonda ukuthi ngabe ilambile ngempela noma omunye umuzwa. Khuluma ngothando futhi umnike ukunaka.
• Ukufundisa ingane yakho ngendlala nokusutha kuyitshalomali elihle ekusaseni layo elinempilo.
• Ungabeki imithetho efana nokuthi “kufanele udle kuze kube yilapho ipuleti selihlanzekile.” Fundisa ingane yakho ukulalela umzimba wayo.
• Yehlisa umkhuba "wokudla ukudla okuncane" (ukudla ukudla okuncane usuku lonke). Hlela ukudla okunomsoco kanye nephethini yokudla okulula njalo.
• Khumbula ukuthi ngezinsuku lapho ingane yakho isebenza kakhulu, ingase ilambe kancane. Yiba nezimo ngalezo zikhathi.
• Zama njalo ukunikeza ukudla okunempilo kanye nokudla okulula.

Uma ugcina lezi zinto engqondweni futhi usebenzisana nomntwana wakho ngesineke nothando, uzokwazi ukugwema izinkinga eziningi zokudla. Khumbula, ingane ngayinye ihlukile. Into ebalulekile ukuthola indlela esebenza kahle kakhulu enganeni yakho.

Izingane zasenkulisa, indlala, imikhuba yokudla, ukugcoba, ukudla okunempilo kwezingane, ukudla okunempilo, amathiphu okukhulisa izingane