ඔයා ගර්භණී කාලෙදි ඔයාගේ බඩ දිගේ පහළට යන අඳුරු පාට ඉරක් දැකලා තියෙනවද? සමහරවිට ඔයා ඒ ගැන ටිකක් කලබල වෙලත් ඇති. ඒත් බය වෙන්න එපා, ගොඩක් වෙලාවට මේක තමයි අපි “ලීනියා නයිග්‍රා” (Linea Nigra) කියලා කියන්නේ. මේක ගර්භණී කාලෙදි ගොඩක් අයට ඇතිවෙන, හරිම සාමාන්‍ය දෙයක්. අපි අද මේ ගැන විස්තරාත්මකව කතා කරමු, ඔබේ හිතේ තියෙන ප්‍රශ්න ඔක්කොටම උත්තර සොයා ගනිමු.
මොකක්ද මේ ලීනියා නයිග්‍රා (Linea Nigra) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, ලීනියා නයිග්‍රා (Linea Nigra) කියන්නේ ඔයාගේ බඩේ සම මතුපිට, ගර්භණී කාලෙදි පේන්න ගන්න සිරස් අතට තියෙන අඳුරු ඉරක්. මේකට “ගර්භණී ඉර” කියලත් සමහරු කියනවා. ගොඩක් වෙලාවට මේ ඉර ඔයාගේ පෙකණියේ ඉඳන් යටි බඩ ප්‍රදේශය දක්වා තමයි දිවෙන්නේ. ඒත් සමහර අයට මේක පෙකණියෙන් උඩට, පපුව පැත්තටත් ටිකක් දුරට විහිදෙන්න පුළුවන්. ඔයාගේ ගර්භණී කාලය ඉදිරියට යද්දී, මේ ඉර තවත් අඳුරු පාට වෙන්න ඉඩ තියෙනවා. විශේෂයෙන්ම තද පැහැති සමක් තියෙන අයට මේ ඉර පැහැදිලිව පේනවා වැඩියි. ලතින් භාෂාවෙන් “ලීනියා නයිග්‍රා” (Linea Nigra) කියන එකේ තේරුම “කළු ඉර” කියන එකයි.
මේ ඉර මතු වෙන්නේ කවදා වගේද?
ඇත්තටම, ඔයාට හැමතිස්සෙම ඔය කියන ඉර තියෙනවා. ඒත් ගර්භණී වෙන්න කලින් ඒක කොච්චර ලා පාටද කියනවනම්, ඒක පේන්නෙවත් නෑ. ඒ කාලෙට අපි ඒකට කියන්නේ “ලීනියා ඇල්බා” (Linea Alba) නැත්නම් “සුදු ඉර” කියලා. හැබැයි ඉතින් ඔයා ගර්භණී වුණාම, ඔයාගේ ශරීරයේ හෝමෝන මට්ටම් ඉහළ යන නිසා, අර නොපෙනී තිබුණු ඉර ක්‍රම ක්‍රමයෙන් අඳුරු වෙලා, පැහැදිලිව පේන්න පටන් ගන්නවා. එතකොට තමයි අපි ඒකට ලීනියා නයිග්‍රා (Linea Nigra) කියන්නේ.
ගොඩක් දෙනෙකුට මේ ලීනියා නයිග්‍රා (Linea Nigra) එක පැහැදිලිව පේන්න ගන්නේ ගර්භණී කාලයේ දෙවෙනි ත්‍රෛමාසිකයේදී, ඒ කියන්නේ සති 20ක් විතර වෙද්දී. ඒත් ඉතින් මේක හැමෝටම එක වගේ නෙවෙයි. සමහරුන්ට මීට කලිනුත්, තවත් සමහරුන්ට මීට පස්සෙත් මේ ඉර මතුවෙන්න පුළුවන්.
ලීනියා නයිග්‍රා (Linea Nigra) එක නැති වෙලා යනවද?
ඔව්, අනිවාර්යයෙන්ම! ඔයා බබා ලැබුණට පස්සේ, ඔයාගේ ශරීරයේ හෝමෝන මට්ටම් ආයෙත් සාමාන්‍ය තත්ත්වයට පත්වුණාම, මේ ලීනියා නයිග්‍රා (Linea Nigra) එක ක්‍රමක්‍රමයෙන් මැකිලා යනවා. මේක ටිකෙන් ටික තමයි වෙන්නේ, සමහරවිට සති කීපයක් හෝ මාස කීපයක් යන්න පුළුවන්. හැබැයි ඉතින් හිතන්නකෝ, සමහර අයට මේ ඉර සම්පූර්ණයෙන්ම මැකිලා යන්නේ නැති වෙන්නත් පුළුවන්, එහෙම නැත්නම් මැකිලා යන්න ගොඩක් කල් ගතවෙන්නත් පුළුවන්. ඒක එක්කෙනාගෙන් එක්කෙනාට වෙනස් වෙන දෙයක්.
හැමෝටම මේ ඉර හැදෙනවද?
ගර්භණී වෙන කාන්තාවන්ගෙන් සියයට 80කට විතර මේ ලීනියා නයිග්‍රා (Linea Nigra) එක ඇතිවෙනවා කියලා තමයි කියන්නේ. ඒත් ඉතින්, ඔයාගේ සමේ පාට අනුව මේ ඉර පේන ප්‍රමාණය අඩු වැඩි වෙන්න පුළුවන්. මම කලිනුත් කිව්වා වගේ, තද පැහැති සමක් තියෙන අයට, ලා පැහැති සමක් තියෙන අයට වඩා මේ ඉර හොඳට පැහැදිලිව පේනවා. ඒකට හේතුව තමයි, තද පැහැති සමක් තියෙන අයගේ සමේ වර්ණක, ඒ කියන්නේ පිග්මන්ටේෂන් (pigmentation), ලා පැහැති සමක් තියෙන අයට වඩා වැඩියි.
මොකක්ද මේ ඉරේ තියෙන ප්‍රයෝජනය?
ඇත්තටම, මේ ලීනියා නයිග්‍රා (Linea Nigra) ඉරෙන් මොකක් හරි විශේෂ ප්‍රයෝජනයක් තියෙනවද කියලා කවුරුත් හරියටම දන්නේ නෑ. සමහරු නම් අනුමාන කරනවා, අලුත උපන් බබාට මව්කිරි බොන්න පියයුරු හොයාගෙන යන්න මේ අඳුරු ඉර උදව්වක් වෙනවා ඇති කියලා. ඒ වගේ තව එක එක කතා තියෙනවා, ඒත් ඒවා කිසිම දෙයක් විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කරලා නම් නෑ. ඉතින්, මේක හුදෙක් ගර්භණී කාලයේ සිදුවෙන ස්වභාවික දෙයක් විදිහට තමයි අපි සලකන්නේ.
ඇයි ගර්භණී කාලෙදි මේ ඉර මතු වෙන්නේ?
මේකට ප්‍රධානම හේතුව තමයි, ඔයාගේ ශරීරයේ හෝමෝන මට්ටම් ඉහළ යාම. හරියටම මොකක්ද හේතුව කියලා නිශ්චිතවම හොයාගෙන නැතත්, ගොඩක් වෛද්‍යවරු විශ්වාස කරන්නේ, ගර්භණී කාලයේදී වැදෑමහෙන් (placenta) නිපදවෙන මෙලනොසයිට්-උත්තේජක හෝමෝනය (Melanocyte-Stimulating Hormone or MSH) නිසා, ඔයාගේ සමේ මෙලනින් (Melanin) කියන වර්ණකය නිෂ්පාදනය වැඩිවෙනවා කියලයි. ඔයාගේ සමට පාට දෙන්නේ මේ මෙලනින් (Melanin) කියන වර්ණකය තමයි. මෙන්න මේ මෙලනින් (Melanin) වැඩිවීම නිසා තමයි ගර්භණී කාලෙදි ඔයාගේ සම සමහර තැන්වලින් අඳුරු වෙන්නේ. ඔයාලා අහලා ඇතිනේ, සමහර අයට මූණේ ලප එනවා, අපි ඒවට මෙලස්මා (melasma) කියනවා, ඒ වගේම පියයුරු වටේ තන පුඩු ප්‍රදේශයත් අඳුරු වෙනවා. මේ ඔක්කොටම හේතුවත් අර හෝමෝනයම තමයි. හැබැයි ඉතින්, ඇයි ශරීරයේ සමහර තැන් විතරක් මේ විදිහට බලපෑමට ලක්වෙන්නේ, අනිත් තැන් නොවෙන්නේ කියන එක ගැන නම් තාම පැහැදිලි අවබෝධයක් නෑ.
හිතේ තියාගන්න, මේක ගර්භණීභාවයේ හරිම සාමාන්‍ය ලක්ෂණයක්. මේ ගැන වද වෙන්න එපා!
ලීනියා නයිග්‍රා (Linea Nigra) එක පේන්නේ කොහොමද?
සාමාන්‍යයෙන් මේ ලීනියා නයිග්‍රා (Linea Nigra) ඉර අඟල් කාලක ඉඳන් අඟල් භාගයක් විතර පළලින් යුක්තයි. මම කලින් කිව්වා වගේ, ඒක ඔයාගේ යටි බඩ ප්‍රදේශයේ ඉඳන් පෙකණිය දක්වා විහිදෙනවා. සමහර වෙලාවට පෙකණිය පහුකරගෙන උඩට, පියයුරු පැත්තටත් යන්න පුළුවන්. මේක ඔයාගේ සමේ පාටට වඩා අඳුරුයි, දුඹුරු පාටට හුරු කළු පාටකින් තමයි ගොඩක් වෙලාවට පේන්නේ. වැදගත්ම දේ තමයි, මේ ඉර උඩ ඉඳන් පහළටම එකම පළලකින් තමයි තියෙන්නේ. මේක දැක්ක ගමන් කලබල වෙන්න එපා, මේක ඔයාගේ ගර්භණීභාවයේවත්, ඔයාගේ සමේවත් කිසිම ප්‍රශ්නයක් තියෙනවා කියලා කියන ලකුණක් නෙවෙයි.
මේ ඉර එන එක වළක්වගන්න බැරිද?
අනේ නෑ. මේ ලීනියා නයිග්‍රා (Linea Nigra) එක එන එක වළක්වගන්න නම් ඔයාට කරන්න පුළුවන් දෙයක් නෑ. මොකද, මේක සම්පූර්ණයෙන්ම ඔයාගේ ශරීරයේ සිදුවෙන හෝමෝන වෙනස්කම් එක්ක සම්බන්ධ දෙයක්. ඒ නිසා ඒක පාලනය කරන්න අපිට බෑ. හැබැයි ඉතින් හොඳ ආරංචිය තමයි, ඔයා බබා ලැබුණට පස්සේ මේ ඉර ටිකෙන් ටික මැකිලා යන එක.
මේක මොකක් හරි ලෙඩක ලකුණක්ද?
කොහෙත්ම නෑ. ලීනියා නයිග්‍රා (Linea Nigra) කියන්නේ ගර්භණී කාලෙදි ඇතිවෙන කිසිම ලෙඩ රෝගයක් එක්ක සම්බන්ධ දෙයක් නෙවෙයි. මේක ගර්භණීව සිටීමේ හරිම සාමාන්‍ය, නිරෝගී කොටසක්. ඒ නිසා මේ ඉර දැක්ක ගමන්, “අනේ මට මොකක් හරි ලෙඩක්ද?” කියලා බය වෙන්න නම් කිසිම හේතුවක් නෑ.
ලීනියා නයිග්‍රා (Linea Nigra) එක නැති කරගන්න ක්‍රම තියෙනවද?
මේක බලෙන් නැති කරගන්න නම් බෑ. ගර්භණී කාලෙදි ඔයාගේ සමට කිසිම බෙහෙත් වර්ගයක්, ආලේපනයක්, විශේෂයෙන්ම සම සුදු කරන බ්ලීචින් (bleaching) ක්‍රීම් වර්ග පාවිච්චි කරන්න වෛද්‍යවරුන් නම් කොහෙත්ම අනුමත කරන්නේ නෑ. ඒවායින් ඔයාටයි, බබාටයි හානි වෙන්න පුළුවන්.
හැබැයි ඉතින්, ඔයාට කරන්න පුළුවන් පොඩි පොඩි දේවල් කීපයක් තියෙනවා මේ ඉරේ පාට තද වෙන එක අඩු කරගන්න:
- හිරු එළියට නිරාවරණය වීම අඩු කරන්න: හිරු කිරණවල තියෙන පාරජම්බුල කිරණ (`ultraviolet rays`) නිසා මේ ලීනියා නයිග්‍රා (Linea Nigra) එකේ පාට තවත් තද වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, එළියට යද්දී පුළුවන් තරම් හිරු ආවරණයක්, ඒ කියන්නේ සන්ස්ක්‍රීන් (sunscreen) එකක් පාවිච්චි කරන එක හොඳයි.
- ෆෝලික් ඇසිඩ් (Folic Acid) ලබාගන්න: ෆෝලික් ඇසිඩ් (Folic Acid) මඟින් මේ ඉරේ තද පාට අඩු කරන්න උදව්වක් වෙන්න පුළුවන් කියලා මතයක් තියෙනවා. කොළ පැහැති එළවළු, පලා වර්ග, බෝංචි, නිවුඩ්ඩ සහිත පාන් වගේ දේවල්වල ෆෝලික් ඇසිඩ් (Folic Acid) බහුලව තියෙනවා. ගර්භණී සමයේදී වෛද්‍යවරුන් නිර්දේශ කරන ෆෝලික් ඇසිඩ් (Folic Acid) පෙති ගැනීමත් වැදගත්.
ඔයා බබා ලැබුණට පස්සේ, ඔයා මව්කිරි දෙන්නේ නැත්නම්, සමහරවිට සම සුදු කරන ක්‍රීම් වර්ගයක් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. ඒත් ඒකත් වෛද්‍ය උපදෙස් මතම කරන්න ඕන දෙයක්.
මේ අඳුරු ඉර නිසා ඔයාට හිතට කරදරයක් නම්, එහෙමත් නැත්නම් ඒක ඉක්මනට මැකිලා යන්නේ නැත්නම්, ඔයාට පුළුවන් මේකප් (makeup) වගේ දෙයක් පාවිච්චි කරලා ඒක ටිකක් වහගන්න. කොහොමවුණත්, මේ ඉරේ පෙනුම ගැන ඔයාට ලොකු කනස්සල්ලක් තියෙනවා නම්, ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා එක්ක කතා කරන එක තමයි හොඳම දේ.
හැම ගැබ් ගැනීමකදීම මේ ඉර එනවද?
ගොඩක් දුරට, ඔව්. ඔයා ආයෙත් ගැබ් ගත්තොත්, මේ ලීනියා නයිග්‍රා (Linea Nigra) ඉර ආයෙත් මතු වෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි. හැබැයි ඉතින්, ඒක හැම සැරේම එක වගේ වෙන්නෙ නෑ. සමහරවිට කලින් සැරේට වඩා තද පාට වෙන්න, ලා පාට වෙන්න, එහෙමත් නැත්නම් කලින් සැරේට වඩා ඉක්මනට හරි පරක්කු වෙලා හරි මතු වෙන්න පුළුවන්. සමහර අම්මලාට හිතෙනවා, හැම ගැබ් ගැනීමකදීම මේ ඉර මැකිලා යන්න වැඩි කාලයක් ගතවෙනවා කියලා, ඒත් ඒක විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කරලා නම් නෑ.
මම ගැබිනියක් නෙවෙයි, ඒත් මටත් මේ ඉර තියෙනවා. ඇයි ඒ?
ලීනියා නයිග්‍රා (Linea Nigra) කියන මේ ඉර, ගර්භණී නොවන අයට, ඒ වගේම පොඩි ළමයින්ටත් සමහර වෙලාවට මතු වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, සමහර අයට බබා ලැබුණට පස්සේ මේ ඉර සම්පූර්ණයෙන්ම මැකිලා යන්නේ නැතුව, ලා පාටට ස්ථිරවම ඉතුරු වෙන්නත් පුළුවන්.
ගර්භණී නැති කෙනෙකුට මේ ලීනියා ඇල්බා (Linea Alba) එක අඳුරු වෙලා ලීනියා නයිග්‍රා (Linea Nigra) එකක් වගේ පේන්න හේතුව මොකක්ද කියලා වෛද්‍යවරුන්ටත් හරියටම විශ්වාස නෑ. ඒත් ඒකත් හෝමෝන එක්ක සම්බන්ධයි කියලා තමයි හිතන්නේ. සමහර බෙහෙත් වර්ග පාවිච්චි කරන එක, එහෙමත් නැත්නම් ශරීරයේ තියෙන වෙනත් යම් යම් සෞඛ්‍ය තත්ත්වයන් නිසාත් මේ ඉර අඳුරු වෙන්න පුළුවන්. ඔයා ගර්භණී නැතුවත් ඔයාට මේ වගේ ඉරක් පැහැදිලිව පේනවා නම්, ඒ ගැන ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා එක්ක කතා කරන එක හොඳයි.
අවසාන වශයෙන්, මතක තියාගන්න ඕන දේවල්
ඉතින්, ලීනියා නයිග්‍රා (Linea Nigra) කියන්නේ ගර්භණී කාලෙදි ඔයාගේ ශරීරයේ හෝමෝන වෙනස්කම් නිසා සමේ පාට වෙනස් වීමෙන් ඇතිවෙන දෙයක්. මේක හරිම සාමාන්‍යයි, ඒ වගේම හානිකරත් නෑ. මේ ඉරේ පාට ගැන ඔයාට හිතට කරදරයක් නම්, ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා එක්ක කතා කරලා බලන්න එයාට උදව් කරන්න පුළුවන්ද කියලා.
වැදගත්ම දේ තමයි, ඔයා බබා ලැබුවට පස්සේ ඔයාගේ හෝමෝන මට්ටම සාමාන්‍ය අතට හැරුණාම මේ ලීනියා නයිග්‍රා (Linea Nigra) ඉර ක්‍රමයෙන් මැකිලා යන එක. ඒ නිසා මේ ගැන වැඩිය හිතන්න එපා, ඔයාගේ ගර්භණී කාලය සතුටින් ගත කරන්න!