Voel jy skielik duiselig? Dit kan BPPV (Benigne Paroxysmal Posisionele Vertigo) wees!

Het jy al ooit gevoel asof die hele wêreld draai wanneer jy uit die bed klim of jou kop na een kant draai? Dis normaal om soms 'n bietjie bang te voel. In die meeste gevalle kan dit veroorsaak word deur 'n toestand genaamd BPPV (Benigne Paroxysmal Posisionele Vertigo), waaroor ons vandag gaan praat. Alhoewel die naam 'n bietjie lank is, is dit nie 'n gevaarlike siekte nie.

Wat is BPPV (Benigne Paroxysmale Posisionele Vertigo)? Kom ons verstaan ​​dit eenvoudig.

Eenvoudig gestel, BPPV is 'n klein probleempie in ons binneoor. Wat gebeur, is dat wanneer jy jou kop in verskillende rigtings beweeg, opkyk, uit die bed klim of in die bed omrol, voel dit skielik asof die hele kamer draai (vertigo). Dit kan voel asof jy op 'n skip of op 'n draaiende speelding is.

"'Goedaardig' beteken dat dit nie gevaarlik is nie, nie iets soos kanker nie. "Paroksismaal" beteken dat hierdie duiseligheid skielik, skielik, opduik en na 'n rukkie verdwyn. "Posisioneel" beteken dat dit gebeur wanneer die posisie van die kop verander. "Vertigo" verwys na daardie draaiende sensasie wat ek genoem het. So, die naam self het 'n betekenis, reg?

Alhoewel BPPV nie 'n ernstige toestand is nie, kan die simptome daarvan nogal skrikwekkend wees. Mense ouer as 65 het 'n verhoogde risiko om te val, veral as hulle hierdie toestand het. As hulle dit wel doen, kan hulle selfs hul ledemate breek (frakture). Daarom is dit belangrik om hiervan bewus te wees.

Wie is meer geneig om BPPV te ontwikkel?

Alhoewel BPPV op enige ouderdom kan voorkom, is dit die algemeenste by mense ouer as 50. Trouens, daar word gesê dat ongeveer die helfte van mense in hierdie ouderdomsgroep BPPV ten minste een keer in hul lewens sal ervaar.

BPPV is baie skaars by jong kinders, maar dit kan soms gesien word.

Hoe algemeen is BPPV?

Trouens, BPPV is 'n baie algemene binneoorversteuring. Daar is bevind dat slegs 20% van mense wat met vertigo na 'n dokter gaan, eintlik BPPV het. Dit beteken as jy dit ervaar, is jy nie alleen nie.

As jy BPPV ontwikkel, sal dit permanent wees?

Nee, BPPV verdwyn dikwels vanself . As dit egter nie behoorlik behandel en beheer word nie, kan dit terugkom. Vir sommige mense kan die vertigo maande of selfs jare later terugkeer.

Wat is die simptome van BPPV?

Die hoofsimptoom van BPPV is 'n gevoel dat die wêreld draai (vertigo). Hierdie draaiende sensasie kan lig of erg wees. Dit kan van 'n paar sekondes tot 'n minuut duur. Dit kan gepaard gaan met ander simptome, insluitend:

• Duiseligheid
• Lighoofdigheid, voel asof jy dryf
• Verlies van balans tydens loop of staan ​​(balansprobleme)
• Naarheid en braking
• Versteurde visie
• Vinnige, aanhoudende oogbewegings (Nystagmus) - Selfs al sien jy dit nie raak nie, kan 'n dokter dit sien.

BPPV affekteer gewoonlik een oor op 'n slag, maar baie selde kan dit albei ore affekteer.

Wat veroorsaak dat BPPV skielik verskyn?

BPPV kom dikwels voor wanneer jy die posisie van jou kop verander. Sommige mense kan hierdie simptome ervaar wanneer hulle gaan lê of uit die bed klim. Ander kan dit ervaar wanneer hulle hul kop agteroor kantel of na een kant draai. Soos ons ouer word, slyt die delikate dele van ons binne-oor af, dus kan hierdie simptome toeneem.

Soms kan BPPV 'n simptoom wees van 'n ander toestand in die binneoor. Byvoorbeeld:

• 'n Infeksie of swelling van die binneoor (Labyrintitis)
• Vestibulêre neuritis (swelling van die senuwee wat verband hou met balans)
• Akoestiese neuroom, 'n nie-kankeragtige gewas wat in die oor ontwikkel

Daarbenewens kan mense met migraine BPPV ontwikkel. Of BPPV kan ontwikkel na 'n sterk hou teen die kop, byvoorbeeld 'n val, 'n ongeluk of 'n ander ongeluk tydens sport.

Waarom word ek duiselig as ek my kop skud? Wat gaan hierbinne aan?

Goed, dis is 'n bietjie van 'n wetenskaplike storie, maar laat ek dit eenvoudig stel. In ons binneoor is daar 'n deel wat balans beheer. Dit het 'n stelsel van kanale genaamd die 'halfsirkelvormige kanale' . Ook, naby hierdie kanale is nog 'n klein orgaan genaamd die 'utricula'.

Binne hierdie `Utricle` is daar baie klein poeieragtige deeltjies gemaak van kalsiumkarbonaat `(Otoconia) . Dink hieraan as klein `klippies` in die oor. Normaalweg behoort hierdie `Otoconia` binne daardie `Utricle` te wees.

Soms, as gevolg van beserings, infeksie of veroudering, ontsnap sommige van hierdie `Otoconia` (Otoconia) egter uit die `Utricle` (Utricle) en gaan in daardie `Semicircular canals` (Semicircular kanale). Dit is wanneer die probleem begin.

Wanneer jy jou kop skud, rol die "Otoconia" wat binne daardie kanale is, heen en weer. Binne hierdie kanale is daar baie fyn haaragtige dele "(Cilia"). Hierdie "Cilia" is wat inligting oor balans na ons brein stuur. Wanneer daardie "Otoconia" rol en hierdie "Cilia" tref, kry die brein 'n verkeerde sein, asof jy draai. Dis hoekom jy duiselig voel. Verstaan ​​jy? Dis soos 'n klein "kortsluiting" in die balansstelsel in ons ore.

Hoe diagnoseer 'n dokter BPPV?

Wanneer jy na 'n dokter gaan, sal hulle jou ondersoek, oor jou simptome vra en oor jou ander mediese toestande vra om te bepaal of jy BPV het. Soms word 'n spesiale toets (Dix-Hallpike-toets) uitgevoer.Jy kan dit doen. Die dokter sal jou op 'n bed laat lê en jou kop van kant tot kant draai om te sien of jy duiselig voel of of jou oë trek (nistagmus).

Is daar 'n manier om BPPV vinnig te genees?

Die beste en vinnigste behandeling vir BPPV is fisioterapie-oefeninge. Hierdie oefeninge word 'Canalith Repositioning Procedures' genoem. Die doel hiervan is om die 'Otoconia' wat in die 'Semicircular canals' vassit, terug te skuif na waar hulle moet wees, die 'Utricle'. Sodra hulle daar is, los die deeltjies op en is dit nie meer 'n probleem nie.

Benewens hierdie oefeninge, kan jy medikasie vir bewegingsiekte neem om jou duiseligheid te verminder. Dit is egter nie raadsaam om hierdie medikasie aanhoudend te neem nie.

Hoe werk hierdie BPPV-oefeninge?

Hierdie oefeninge, genaamd "Canalith Repositioning Procedures", neem gewoonlik ongeveer 15 minute om uit te voer. Hierin word jou kop en liggaam een ​​vir een gemanipuleer om die verkeerd geplaasde "Otoconia" te herposisioneer.

Dink daaraan soos om klein klippies uit 'n bottel te kry. Jy doen dit deur die bottel van kant tot kant te draai. Hierdie oefening is so.

Een so 'n oefensessie sal ongeveer 80% tot 90% van mense met BPPV verlig. As simptome egter voortduur, moet jy dalk nog 'n paar sessies doen.

Jou dokter kan jou hierdie oefeninge wys. Hulle kan jou ook leer hoe om dit tuis te doen. Dan kan jy dit doen wanneer jy duiselig voel.

Hier is 'n paar eenvoudige oefeninge wat jy tuis kan probeer (dit is soortgelyk aan die Epley-maneuver, maar raadpleeg altyd 'n dokter ):

• Stap 1: Sit regop in die bed. Draai jou kop ongeveer 45 grade na die oor aan die kant waar jy duiseligheid ervaar. (Byvoorbeeld, as dit jou regteroor is, draai na regs).
• Stap 2: Gaan lê vinnig in die bed. Hou jou kop aan dieselfde kant as wat jy gedraai het, en lê met jou kop effens onder die vlak van die bed (soos jy uit die hoek van die bed steek). Wag vir ongeveer 'n minuut, of totdat jou simptome ophou.
• Stap 3: Sonder om jou kop op te lig, draai jou kop vinnig na die ander kant. Dit beteken jou "goeie" oor moet nou parallel met die bed wees, effens onder. Hou vir ongeveer 'n minuut, of totdat die simptome ophou.
• Stap 4: Rol oor na die ander kant. Draai jou kop nog 90 grade in dieselfde rigting. Jou neus moet nou na die vloer wys. Hou vir ongeveer 'n minuut.
• Stap 5: Hou jou ken teen jou bors ingetrek en staan ​​aan dieselfde kant as jou lyf. Volg dan die res van die instruksies wat die dokter gee.

Belangrik: Dit is die beste om iemand naby te hê wanneer jy hierdie oefening doen, aangesien duiseligheid kan toeneem.Moet nooit hierdie oefeninge op jou eie doen sonder 'n dokter se goedkeuring nie, veral as jy 'n nekkwaal het.

Word BPPV vanself beter?

Ja, BPPV verdwyn dikwels vanself. Dit kan egter terugkom. Indien wel, sal jou dokter jou leer hoe om jou simptome te bestuur.

Kan die risiko om BPPV te ontwikkel verminder word?

Ongelukkig kan BPPV nie heeltemal voorkom word nie. Jy kan egter die simptome bestuur deur die 'deeltjie-herposisioneringsoefeninge' te doen wat ek genoem het. Om die risiko van BPPV as gevolg van kopbeserings te verminder, moenie vergeet om 'n helm te dra wanneer jy fietsry of kontaksport beoefen nie.

Wat kan jy verwag as jy BPPV het?

Die goeie nuus is dat BPPV nie 'n teken van 'n ernstige gesondheidsprobleem is nie. Om met hierdie simptome saam te leef, kan egter 'n bietjie eng en irriterend wees. Jou dokter kan jou leer hoe om BPPV-oefeninge tuis te doen, sodat jy dit kan beheer by die eerste teken van probleme.

Hoe lank kan BPPV duur?

Meestal duur die vertigo wat deur BPPV veroorsaak word, vir 1 of 2 minute. Jou simptome kan baie lig wees, of hulle kan so erg wees dat jy opgooi. Jy kan jou balans verloor terwyl jy staan ​​of loop en val.

Wanneer moet ek 'n dokter sien?

As jy duiseligheid het as gevolg van BPPV, raadpleeg 'n dokter vir advies. Hy of sy sal jou fisioterapie-oefeninge leer om jou simptome te help verminder.

As jy egter duiseligheid ervaar saam met 'n erge hoofpyn, borspyn of 'n onreëlmatige hartklop, skakel onmiddellik 911 of gaan na die naaste hospitaal. Dit kan tekens wees van 'n ander ernstige toestand.

'n Paar belangrike woorde om te verstaan ​​oor BPPV

Om beter te verstaan ​​waaroor ons gepraat het, kom ons leer 'n bietjie oor hierdie dele van ons binneoor:

• Halfsirkelvormige kanale: Hierdie is soos 'n giroskoop in ons kop. Hulle het kanale in al drie rigtings: op, af en horisontaal. Saam stuur hierdie kanale seine na ons brein oor die posisie van ons kop (bv. wanneer jy loop of draai).
• `Cupula`: Dit bespeur die vloei van vloeistof binne die halfsirkelvormige kanale. Hierdie vloei van vloeistof is wat ons liggaam die gevoel van beweging gee.
• `Utricle`: Dit is ook 'n orgaan in die binne-oor wat help om balans te beheer. Dit bevat fyn haarselle, wat bedek is met `Otoconia`. Wanneer hierdie `Otoconia` met swaartekrag ossilleer, stuur hulle seine na die brein oor die posisie van die kop en liggaam (soos regop of gekantel).
• `Otoconia`: Dit is die klein kalsiumkristaldeeltjies wat ek vroeër genoem het. Hierdie breek weg van die `Utricle` (waar hulle kan oplos) en gaan in die `Semicircular canals` (waar hulle nie oplos nie).
• Koglea: Dit is die "slakdop"-vormige gehoororgaan in ons binneoor. Dit skakel klank om in senuwee-impulse en stuur dit na die brein.

Laastens, dinge om te onthou (Boodskap vir Huis Toe)

BPPV is nie 'n lewensbedreigende toestand nie, maar dit kan 'n beduidende impak op jou lewensgehalte hê. As jy simptome van BPPV het, soos skielike duiseligheid, vertigo of verlies van balans, moet jy 'n dokter raadpleeg. In die meeste gevalle kan fisioterapie-oefeninge en boererate help om jou simptome te beheer. Moenie paniekerig raak nie, maar wees hiervan bewus.

` BPPV, vertigo, duiseligheid, binne-oor, otokonia, balans, Epley-maneuver