Weet jy van jou liggaam se superverdediger? (Immuunstelsel) - Kom ons gesels eenvoudig hieroor!

Hoe gaan dit met jou? Vandag gaan ons oor 'n baie belangrike onderwerp praat. Dit is die wonderlike verdedigingstelsel in ons liggaam, of soos ons dit almal ken, die immuunstelsel . Dit is soos 'n superheld binne-in ons liggaam. Dit sit ongesiens en doen 'n goeie werk om ons teen siektes te beskerm. So, kom ons kyk wat dit is en hoe dit werk?

Wat is die immuunstelsel? Wat doen dit?

Eenvoudig gestel, jou immuunstelsel is 'n versameling van onderling gekoppelde organe, witbloedselle, proteïene en chemikalieë. Al hierdie werk saam om jou teen kieme en ander buitelandse indringers te beskerm. Dit help jou ook om te genees wanneer jy 'n infeksie of 'n besering opdoen.

Stel jou voor jy het 'n goeie sekuriteitstelsel in jou huis geïnstalleer. Dit bespeur diewe, vang hulle as hulle kom, en verminder skade aan jou huis, reg? Dis hoe dit met hierdie een is.

Kom ons kyk na sommige van die hooffunksies van die immuunstelsel:

• Keer dat eksterne indringers (soos kieme ) die liggaam binnedring. Soos 'n poortwagter.
• Vernietig indringers wat die liggaam binnegedring het.
• Selfs al is indringers binne-in die liggaam, word die skade wat hulle veroorsaak soveel as moontlik beperk.
• Genesende skade aan die liggaam.
• Aanpassing by nuwe uitdagings en bedreigings. Dit beteken om te onthou om nie maklik weer siek te word nadat jy een keer 'n siekte gehad het nie.

Van watter soort dinge red ons beskermer ons?

Ons immuunstelsel beskerm ons teen baie dinge. Byvoorbeeld:

• Bakterieë
• Virusse
• Swamme wat infeksies kan veroorsaak
• Parasiete
• Kankerselle

Hierdie stelsel werk dag en nag om ons teen al hierdie dinge te beskerm.

Hoe werk hierdie sekuriteitstelsel? Dis wonderlik!

Wanneer jou immuunstelsel behoorlik werk, doen dit die volgende:

1. Hulle herken presies watter selle hul eie en watter vreemde selle is. Dit is baie belangrik. Andersins kan hulle ons eie selle aanval.

2. Aktiveer om kieme te vernietig wat skadelik vir ons kan wees, en mobiliseer die nodige kragte (d.w.s. dinge soos witbloedselle ) vir daardie doel.

3. Sodra die bedreiging verby is, word die aanval gestaak. Daar is geen punt om tevergeefs te veg nie.

4.Nadat dit 'n kiem teëgekom het, leer dit van daardie kiem en maak teenliggaampies daarteen. Dis soos om op die vyand te spioeneer en gereed te wees vir die volgende keer wat hulle kom.

5. As daardie kieme weer in die toekoms die liggaam probeer binnedring, word die teenliggaampies wat geskep is, uitgestuur om hulle te vernietig.

Dinge verloop egter nie altyd so glad nie. Soms werk jou immuunstelsel dalk nie behoorlik nie. Dit is byvoorbeeld dalk nie sterk genoeg om indringers af te weer nie, of dit reageer dalk te vinnig.

Wat beteken dit om 'n verswakte immuunstelsel te hê?

Die immuunstelsel kan om verskeie redes verswak word. Dan is jy meer geneig om siek te word. Daar is sommige toestande wat aangebore is, maar hulle is 'n bietjie minder algemeen. Siektes wat later in die lewe ontwikkel, soos diabetes (tipe 2-diabetes) en toestande soos (kanker), kan egter ook die immuunstelsel verswak.

Wat beteken dit wanneer die immuunstelsel ooraktief raak?

Aan die ander kant kan die immuunstelsel soms oorreageer op 'n werklike of vermeende indringer. Dit kan 'n aanval loods selfs wanneer daar geen indringer is nie. Of dit kan voortgaan om aan te val selfs nadat die indringer uitgeskakel is. Dit is hoe 'n ooraktiewe immuunstelsel tot outo-immuun siektes en allergiese reaksies kan lei.

Watter dele van ons liggaam behoort aan hierdie verdedigingstelsel?

Die immuunstelsel het baie dele wat saamwerk om jou gesond te hou. Hier is 'n paar van die hoofdele:

• Witbloedselle: Dit is die soldate in ons liggaam. Hulle is diegene wat skadelike kieme vind, aanval en vernietig. Daar is baie soorte witbloedselle, en elke tipe het 'n spesifieke taak. Elke tipe het ook sy eie unieke manier om 'n probleem te herken, met ander selle te kommunikeer en sy werk te doen.
• Teenliggaampies : Dit is 'n tipe proteïen wat aan indringers bind en die eerste stap neem om hulle te vernietig.
• Sitokiene: Dit is ook proteïene. Hulle is soos boodskappers. Hulle sê vir immuunselle waarheen om te gaan en wat om te doen. Verskillende tipes sitokiene doen verskillende dinge. Byvoorbeeld, hulle beheer inflammasie. Inflammasie is wat gebeur wanneer immuunselle indringers beveg of weefselskade herstel.
• Komplementstelsel:Dit is ook 'n groep proteïene wat saam met ander selle in die liggaam werk om teen indringers te beskerm en wonde of infeksies te help genees.
• Limfkliere: Hierdie is klein, boontjievormige organe. Hulle lyk soos dié wat ons in die kombuis gebruik. Hulle filter die limf, 'n vloeistof wat uit ons weefsels en selle kom, en stoor die goeie dinge, soos voedingstowwe. Daar is honderde van hierdie limfkliere regdeur jou liggaam. Hulle is 'n baie belangrike deel van die limfstelsel .
• Milt: Hierdie orgaan stoor witbloedselle. Dit filter ook jou bloed, verwyder ou en beskadigde selle en help om nuwes te maak.
• Mangels en adenoïede: Geleë in die keel en neusgange, is dit twee van die eerste plekke waar kieme (soos bakterieë en virusse) wat die liggaam binnedring, vasgevang kan word.
• Timus: Dit is 'n klein klier. Die timus help T-selle (’n tipe witbloedsel) om volwasse te word. Hierdie T-selle reis dan na ander dele van die liggaam om ons te beskerm.
• Beenmurg: Hierdie sagte, olierige weefsel binne-in jou bene is soos 'n bloedfabriek. Dit vervaardig die bloedselle wat jou liggaam nodig het om te oorleef, insluitend witbloedselle wat jou immuunstelsel help.
• Vel: Jou vel is 'n beskermende versperring. Dit help keer dat kieme jou liggaam binnedring. Dit produseer ook olies en stel ander beskermende immuunselle vry.
• Mukosa: Dit is 'n drielaagse membraan wat die holtes en organe dwarsdeur die liggaam voer. Dit skei 'n vloeistof af wat slym genoem word. Dit vang indringers, soos kieme, vas en help om hulle uit die liggaam te spoel.

Is dit nie verstommend nie? Dis werklik verstommend dat ons liggame so 'n groot, komplekse stelsel het wat ons beskerm.

Wat is aangebore immuniteit en verworwe immuniteit?

Dit is ook baie belangrik. Kom ons kyk wat die verskil tussen die twee is.

Aangebore immuniteit is die beskerming waarmee jy gebore word. Dit is jou liggaam se eerste verdedigingslinie. Dit reageer onmiddellik op enige indringer van buite. Dit benodig nie spesiale opleiding om te herken watter selle aan die liggaam behoort en watter vreemd is nie.

Witbloedselle wat betrokke is by aangebore immuniteit leer nie om spesifieke indringers te herken nie. Hulle onthou ook nie die indringers wat hulle voorheen aangeval het nie. Daarom bied hulle nie beskerming teen spesifieke kieme (en die siektes wat hulle veroorsaak) in die toekoms nie.

Dit is waar verworwe immuniteit ter sprake kom.Dit kom. Dit word ook aanpasbare immuniteit genoem. Dit is die beskerming wat jou liggaam mettertyd verkry, na blootstelling aan kieme. 'n Spesiale tipe witbloedselle genaamd limfosiete kan spesifieke indringers onthou en hulle as nie-self herken. Dus, as daardie indringers weer probeer binnekom, kan hierdie limfosiete vinnig aktiveer, met ander selle saamspan en die bedreiging uitskakel.

Entstowwe help jou verworwe immuniteit. Dit wil sê, hulle lei jou selle op om kieme te herken en te vernietig voordat hulle jou siek maak.

Watter siektes en afwykings beïnvloed die immuunstelsel?

Daar is verskeie toestande wat die normale funksionering van ons immuunstelsel kan belemmer:

• Allergieë: 'n Allergie is jou liggaam se reaksie op iets wat normaalweg onskadelik is. Jou immuunstelsel reageer oormatig daarop, wat simptome veroorsaak wat kan wissel van lig tot ernstig.
• Outo-immuun siektes: Hierdie toestande kom voor wanneer jou immuunstelsel per abuis jou eie gesonde selle aanval. Lupus en rumatoïede artritis is twee algemene outo-immuun siektes.
• Primêre immuniteitsgebreksiektes: Dit is oorgeërfde toestande. Dit veroorsaak dat die immuunstelsel nie behoorlik funksioneer nie. Dit maak jou meer vatbaar vir infeksies en sekere siektes.
• Aansteeklike siektes: Aansteeklike siektes kom voor wanneer kieme die liggaam binnedring, vermeerder en skade veroorsaak. Aansteeklike siektes, soos MIV en mononukleose (mono), kan die immuunstelsel verswak en ernstige siekte veroorsaak.
• Kanker: Sommige soorte kanker, soos leukemie en limfoom, kan die immuunstelsel verswak. Dit is omdat kankerselle in die beenmurg kan groei of van elders na die beenmurg kan versprei. Kankerselle in die beenmurg belemmer die produksie van bloedselle wat nodig is om infeksie te beveg.
• Sepsis: Sepsis is 'n uiterste reaksie van die immuunstelsel op 'n infeksie. Die immuunstelsel begin dan gesonde weefsels en organe beskadig, wat 'n lewensgevaarlike inflammatoriese toestand dwarsdeur die liggaam veroorsaak.

Hoe weet jy of jy immuunstelselprobleme het? Wat is die simptome?

Simptome kan van geval tot geval verskil. Van die algemene simptome sluit in:

• Voel heeltyd moeg.
• Koors sonder rede.
• Word sonder rede maer.
• Oormatige sweet in die nag.
• Jeuk.
• Spierpyn en seerheid.
• Voel asof jou vingers gevoelloos raak.
• Gee aandag, dis moeilik om iets te onthou.
• Haarverlies.
• Swelling, uitslag, rooiheid oral op die liggaam.
• Geswolle limfkliere in die nek, oksels en lies.

As jy steeds een of meer van hierdie simptome het, is dit die beste om 'n dokter vir advies te raadpleeg.

Roetine toetse wat die gesondheid van die immuunstelsel nagaan

Dokters gebruik gewoonlik bloedtoetse om te kyk hoe goed die immuunstelsel werk. Sommige van die bloedtoetse wat jou dokter mag voorskryf, sluit in:

• Teenliggaamtoets
• Volledige bloedtelling
• Komplementbloedtoets - Dit kontroleer die vlakke van spesifieke proteïene in die bloed, soos C3-proteïene.

Is daar enige medikasie wat my immuunstelsel kan beïnvloed?

Ja, daar is sommige medikasie wat, terwyl dit belangrike funksies vir die liggaam verrig, ook die immuunstelsel kan verswak. Voorbeelde:

• Kortikosteroïede
• Immuunonderdrukkers
• Chemoterapie en ander behandelings vir kanker.

As jy hierdie tipe behandeling moet ondergaan, praat met jou dokter oor hoe jy jou immuunstelsel kan ondersteun.

Hoe kan ek my immuunstelsel natuurlik versterk?

Niemand wil siek word nie. Dit is dus normaal om te wonder hoe om jou immuunstelsel te verbeter en te versterk. Omdat die immuunstelsel egter so kompleks is, is daar geen maklike antwoord wat vir almal werk nie. Daarom is dit belangrik om met 'n dokter te praat. Hulle kan jou dan raad gee wat reg is vir jou gebaseer op jou mediese geskiedenis. Hulle kan ook oor jou leefstyl en daaglikse gewoontes praat en jou vertel watter veranderinge jy kan maak.

Daar is egter 'n paar dinge wat jy kan doen om jou immuunstelsel in die algemeen gesond te hou:

• Eet 'n gesonde dieet. Kosse soos vrugte, groente, maer proteïene en volgraan help om jou immuunstelsel te versterk. Praat met jou dokter oor hoe jy die vitamiene wat jou immuunstelsel benodig, uit 'n verskeidenheid diëte, soos die Mediterreense dieet, kan kry.
• Oefen daagliks. Oefening bevoordeel baie aspekte van jou gesondheid, insluitend jou immuunstelsel. Jou dokter kan jou help om 'n oefenplan te begin wat by jou mediese behoeftes en leefstyl pas.
• Handhaaf 'n gesonde gewig wat by jou pas.Navorsers het bevind dat 'n liggaamsmassa-indeks (BMI) van meer as 30 (vetsug) tot 'n verswakte immuunstelsel kan lei. Vra jou dokter wat jou teikengewigreeks is, en werk saam om dit te bereik.
• Kry genoeg slaap. Om nie genoeg slaap te kry nie, kan jou immuunstelsel verhoed om behoorlik te funksioneer.
• Bly op hoogte van jou inentings. Entstowwe oefen jou liggaam om kieme te beveg wat jou siek kan maak. Praat met jou dokter oor watter inentings jy nodig het en wanneer jy dit moet kry.
• Vermy rook en alle tabakprodukte. Tabakgebruik verhoog die risiko van toestande wat die immuunstelsel beskadig, soos rumatoïede artritis. As jy 'n tabakgebruiker is, praat met jou dokter oor effektiewe maniere om op te hou.

Waarom is my immuunstelsel so swak?

Verskeie mediese toestande, medikasie en leefstylfaktore kan jou immuunstelsel verswak en verhoed dat dit voldoende beskerming bied. As jy voel dat jy gedurig siek word, of as jy simptome het wat nooit weggaan nie, raadpleeg 'n dokter. Hulle kan bepaal of jou immuunstelsel swak is en wat dit veroorsaak.

Net soos 'n huisbeveiligingstelsel op die uitkyk is vir indringers en 'n alarm afgaan wanneer nodig, is jou immuunstelsel altyd op hul hoede en sein vir hulp wanneer dit 'n bedreiging sien. Die selle en organe van die immuunstelsel werk saam om kieme en ander indringers te vind, te herken en uit te skakel, wat jou veilig en gesond hou. Maar hierdie span is nie net verantwoordelik om jou te beskerm nie, maar ook om die skade wat deur indringers veroorsaak word, te herstel. Dis soos iemand wat 'n gebreekte venster of deur moet regmaak.

Selfs die beste verdedigingstelsel kan egter soms wanfunksioneer. Outo-immuun siektes en ander toestande kan inmeng met jou liggaam se vermoë om homself teen indringers te verdedig en skade te herstel. Daarom is dit belangrik om gereeld 'n dokter te besoek vir ondersoeke. Op dié manier kan jy probleme vroeg identifiseer en behandeling kry indien nodig om jou immuunstelsel optimaal te laat funksioneer.

Die belangrikste dinge om te onthou (Boodskap vir Huis Toe)

Goed, so, ek hoop jy kan 'n paar belangrike dinge onthou van waaroor ons vandag gepraat het:

• Jou immuunstelsel is jou liggaam se superverdedigingstelsel. Dit beskerm jou teen kieme en siektes.
• Hierdie stelsel is baie kompleks en behels baie organe, selle en chemikalieë.
• Soms kan hierdie stelsel swak of ooraktief raak, wat tot verskeie gesondheidsprobleme kan lei.
• Gesonde leefstylJy kan jou immuunstelsel help deur 'n gesonde dieet (goeie voeding, oefening, slaap) te handhaaf en ingeënt te word.
• Indien u enige bekommernisse of vrae oor u immuunstelsel het, soek asseblief mediese advies. Moenie selfmedikasie gebruik nie.

Om bewus te wees van hierdie wonderlike beskermer in jou liggaam en om goed daarna te probeer omsien, sal jou baie help om gesond te bly!

` Immuniteit, immuunstelsel, kieme, infeksies, gesondheid, witbloedselle, teenliggaampies