Is jy bewus van hierdie belangrike senuwee in jou been? Kom ons gesels oor die Tibiale Senuwee!

Soms ervaar ons gevoelloosheid en pyn in ons bene. Jy het dalk al van die 'tibiale senuwee' gehoor. Wat presies is hierdie tibiale senuwee? Hoe belangrik is dit vir ons liggaam? Kom ons praat eenvoudig hieroor, op 'n manier wat jy kan verstaan.

Wat is die tibiale senuwee?

Goed, kom ons kyk eers na wat die tibiale senuwee is. Eenvoudig gestel, dit is 'n perifere senuwee wat sensoriese funksie en beweging aan die agterkant van jou onderbeen en sool verskaf. 'n 'Perifere senuwee' is deel van die netwerk van senuwees wat deur ons liggaam loop. Dink aan ons rugmurg as die stam van 'n boom. Hierdie perifere senuwees is soos die takke, of wortels, van daardie boom. Die tibiale senuwee is een van die twee hooftakke van die senuwee van die senuwee, die grootste perifere senuwee in jou liggaam.

Senuwees is soos elektriese drade. Hulle dra elektriese impulse tussen jou brein en die res van jou liggaam. Hierdie impulse laat jou toe om dinge soos aanraking en temperatuur te voel, en om jou spiere te beweeg.

Jy het 'n tibiale senuwee in albei jou bene. Dit word die 'tibiale' genoem omdat dit deur die 'tibia'-been in jou onderbeen loop, wat jou skeenbeen is.

Wat is die funksies van die Tibiale Senuwee?

Kom ons kyk nou wat die tibiale senuwee doen. Basies verskaf dit beweging en sensasie aan dele van jou onderbeen en voet.

Wat bewegings (Motoriese Funksies) betref:

Die motoriese tak van die tibiale senuwee stimuleer ongeveer 21 spiere. Dit stel jou in staat om:

• Maak jou heupe wyd oop (byvoorbeeld, wanneer jy staan ​​en een been agter jou uitsteek).
• Buig jou knieë.
• Draai jou voet na binne (asof jy met jou bene na binne gedraai staan).
• Druk jou voet afwaarts en weg van jou liggaam (byvoorbeeld wanneer jy op jou tone staan ​​of wanneer jy jou tone strek).
• Beweeg al jou vingers behalwe jou duim.

Aangaande sensoriese funksies:

Die sensoriese afdeling van die tibiale senuwee verskaf sensasies van aanraking, pyn en temperatuur aan die volgende velareas:

• Die buitekant van die agterkant van jou onderbeen (in die liesarea).
• Beide kante van jou hak.
• Die buitekant van jou voet.
• Die onderkant van jou voet (sool).

Waar is die tibiale senuwee geleë?

Goed, kom ons kyk nou presies waar hierdie tibiale senuwee geleë is. Om dit te verstaan, help dit om te weet waar dit begin en eindig.

Soos ons vroeër genoem het, is die tibiale senuwee een van twee takke van jou senuwee. Hierdie senuwee begin in jou onderrug vanaf die rugmurg. By die meeste mense split die senuwee nie soos dit deur die pelvis beweeg nie. By sommige mense split die senuwee egter in twee senuwees binne die pelvis, naby die piriformis-spier. Daar kan natuurlike variasies hierin wees, wat beteken dat dit nie vir almal dieselfde is nie.

Kom ons sê jou senuwee skeur onder jou pelvis. In daardie geval begin die tibiale senuwee aan die agterkant van jou been, net bokant jou knie. Van daar af:

• Dit beweeg afwaarts en vertak om die seine wat nodig is vir beweging aan jou groot kuitspier (gastrocnemius-spier) te gee.
• Dit loop verder af in die middel van die agterkant van jou been. Daar verbind dit met 'n ander senuwee om die surale senuwee te vorm. Hierdie surale senuwee is wat sensasie aan die buitekant van die agterkant van jou onderbeen verskaf.
• Dit gaan dan in die soleus-spier en tibialis posterior-spier in die onderste deel van jou onderbeen.
• Wanneer die tibiale senuwee jou voet bereik, gaan dit deur 'n plek wat die tarsale tonnel genoem word. Die tarsale tonnel is 'n nou gang gemaak van been en sagteweefsel. Hierdie struktuur beskerm die senuweevesels soos hulle van jou been na jou voet beweeg.
• Naby hierdie tarsale tonnel vertak die tibiale senuwee om die tone en sool van jou voet te innerveer.

Wat gebeur as die tibiale senuwee beskadig word?

Kom ons kyk nou wat gebeur as die tibiale senuwee beskadig is. As jou tibiale senuwee beskadig is, kan sekere toestande en simptome voorkom. Dit is:

• Tarsale tonnelsindroom: Jou tibiale senuwee gaan deur die tarsale tonnel. As die tibiale senuwee hier beskadig word – gewoonlik as gevolg van senuweekompressie – vind tarsale tonnelsindroom plaas. Dit veroorsaak senuweepyn aan die binnekant van jou enkel of in jou onderbeen. Dit raak gewoonlik een kant. Dit is egter nie 'n baie algemene oorsaak van voetpyn nie.
• Tibiale Kompartementsindroom: As die spiere rondom jou tibiale senuwee te veel druk uitoefen (gewoonlik as gevolg van swelling), kan dit verminderde bloedvloei hê, wat die funksie daarvan beïnvloed. Tibiale kompartementsindroom kan swakheid en sensoriese probleme in jou voet en enkel veroorsaak.

Die belangrikste is dat senukompressie die mees algemene manier is waarop die tibiale senuwee beskadig kan word.

Daar is ander redes waarom die tibiale senuwee beskadig kan word:

• Beserings: Ernstige beserings, soos frakture of diep snye, kan die tibiale senuwee beskadig.
• 'n Gewas of ander abnormale groei wat op die tibiale senuwee druk.
• Chirurgiese komplikasies: Omdat die tibiale senuwee naby ander belangrike strukture geleë is, loop dit 'n hoë risiko om tydens chirurgie beskadig te word. Voorbeelde hiervan sluit in heupvervanging en knievervanging.
• Diabetes Mellitus-verwante neuropatie: Langtermyn hoë bloedsuikervlakke kan die senuwees beskadig. Dit kan die tibiale senuwee aantas, maar gewoonlik raak dit verskeie senuwees gelyktydig.

Wanneer moet jy 'n dokter sien?

Goed, so wanneer moet jy 'n dokter sien? As jy enige van hierdie simptome het wat daarop dui dat jy tibiale senuwee-disfunksie het , moet jy onmiddellik mediese advies inwin :

• Dit voel soos 'n brandwond.
• Moeilikheid om 'n deel van jou been of voet te beweeg (veranderinge in jou bewegingsomvang).
• Spierswakheid of styfheid.
• Gevoelloosheid.
• Dit voel asof jy deur dorings gesteek word.
• Skerp pyn.
• Dit voel asof jy deur weerlig getref word.

Hoe om vir die tibiale senuwee te sorg?

Tibiale senuweeskade is dalk nie altyd voorkombaar nie, maar die volgende stappe kan help:

• As u 'n toestand het wat u been of voet aantas , soek onmiddellik mediese hulp .
• Dra goeie, ondersteunende skoene , veral as jy platvoete het. Hierdie toestand verhoog die risiko om Tarsale Tunnelsindroom te ontwikkel.
• Eet voedsame kosse , veral dié wat ryk is aan vitamien D en vitamien B12. Hierdie vitamiene is baie belangrik vir senuweegesondheid.
• As jy chroniese siektes het wat jou senuwees kan beskadig, soos diabetes mellitus en hoë bloeddruk, moet jy dit goed beheer .
• Vra vir hulp om op te hou rook . Tabakgebruik verminder bloedvloei na jou senuwees.
• Handhaaf 'n gesonde gewig vir jou.
• Verminder stres deur meditasie, fisiese aktiwiteit of ander gesonde metodes.
• Verminder alkoholgebruik , want alkohol is direk giftig vir die senuwees.

So, wat is die boodskap wat ons uit hierdie storie huis toe wil neem?

Ons dink dikwels aan ons senuwees wanneer ons 'n probleem het. Maar jou tibiale senuwee speel 'n baie belangrike rol om beweging en sensasie aan jou been en voet te verskaf. As jy ooit senuweepyn, gevoelloosheid of swakheid in jou onderbeen of voet ervaar, kan dit wees as gevolg van 'n probleem met jou tibiale senuwee. Indien wel, maak seker dat jy 'n dokter raadpleeg . Hy of sy kan jou help om te verstaan ​​wat hierdie simptome veroorsaak en hoe om dit te bestuur.Om na jou liggaam om te sien is die beste manier om gesond te bly!

` Tibiale senuwee, senuweepyn, voetpyn, voetgevoeligheid, tarsale tonnelsindroom, senuweegesondheid