Hoe goed werk jou hart? Kom ons praat oor hartuitset!

Vandag gaan ons praat oor die hart, wat 'n baie belangrike orgaan in ons liggaam is. Spesifiek gaan ons praat oor hoe doeltreffend die hart bloed deur ons liggaam pomp, wat hartuitset genoem word. Alhoewel hierdie woorde dalk 'n bietjie nuut vir jou lyk, is hulle eintlik redelik eenvoudig. Kom ons kyk wat dit eintlik beteken, sal ons?

Wat is kardiale uitset? Eenvoudig gestel...

Eenvoudig gestel, hartuitset is die totale hoeveelheid bloed wat jou hart in een minuut deur jou liggaam pomp. Dit word gewoonlik in liter gemeet. Dokters bereken dit met 'n eenvoudige vergelyking. Dit vereis twee dinge:

1. Slagvolume: Dit is die hoeveelheid bloed wat jou hart elke keer as dit klop, in jou liggaam pomp. Hierdie hoeveelheid kan wissel. Hierdie hoeveelheid bloed kan toeneem of afneem afhangende van die gesondheid van jou hart en of jy in rus is of besig is met 'n aktiwiteit.

2. Hartklop: Jy het waarskynlik al hiervan gehoor. Dit is die aantal kere wat jou hart per minuut klop. Normaalweg behoort 'n gesonde persoon se hartklop tussen 60 en 100 slae per minuut te wees wanneer hulle in rus is. Dit neem toe wanneer jy oefen en neem af wanneer jy in rus is.

Dus, as ons albei hiervan ken, kan ons die totale waarde vind deur die vergelyking Hartuitset = Slagvolume x Hartklop te gebruik.

Dink so daaraan. Jy klim vinniger 'n trap. Jou spiere het meer suurstof nodig, reg? So jou hartklop neem toe, en jou hart probeer die hoeveelheid bloed wat dit op 'n slag pomp, verhoog (slagvolume). Dit is wanneer jou hartuitset toeneem, want jou liggaam benodig meer bloed en suurstof.

Wanneer soek dokters na hierdie hartuitset?

Goed, nou het jy 'n vraag, op watter punt soek dokters na hierdie hartuitset, reg? Daar kan 'n aantal redes wees.

• As jy dit moeilik vind om te oefen soos jy gewoond was , of as jy dit moeilik vind om asem te haal, selfs met 'n bietjie inspanning.
• As jou dokter vermoed dat jy 'n toestand soos hartversaking het, wat 'n toestand is waarin die hart nie bloed behoorlik kan pomp nie.
• As jy 'n siekte akkuraat moet diagnoseer .
• Dit word ook gemeet om seker te maak dat enige medikasie, toestel of behandeling wat jy ontvang het, behoorlik werk .

Watter simptome kan voorkom as die hartuitset afneem?

As die hoeveelheid bloed wat deur die hart na die liggaam gepomp word, of hartuitset, afneem, ontvang verskeie dele van ons liggaam nie genoeg suurstof en voedingstowwe nie. Dit kan simptome soos die volgende veroorsaak:

• Dit is baie moeilik om te oefen:Selfs nadat ek 'n kort entjie gestap het, voel ek duiselig en moeg.
• Voel baie moeg: Voel uitgeput selfs wanneer jy net stilstaan.
• Swelling in jou arms en bene: Die bene, veral die enkels, kan swel.
• Kortasem: Soms kan dit moeilik wees om asem te haal, selfs wanneer jy lê.
• Naarheid en braking.
• Abdominale pyn.

Om hierdie simptome te hê, beteken nie altyd dat jy lae hartuitset het nie. Indien hierdie simptome egter voortduur, is dit die beste om mediese advies in te win.

Hoe meet dokters hartuitset? Daar is verskeie metodes!

Daar is verskeie metodes wat dokters gebruik om hartuitset te meet. Sommige is baie eenvoudig, terwyl ander spesiale toerusting benodig. Kom ons kyk na wat hulle is:

• Suurstofverbruiksmeting: Dit meet hoeveel suurstof 'n spesifieke orgaan of weefsel in jou liggaam gebruik. Dit word bereken deur te kyk na die verskil tussen die hoeveelheid suurstof in jou arteries en die hoeveelheid suurstof in jou are, en dit dan te bereken met die spoed van bloedvloei.
• Vergelyking van bloedtemperatuur: 'n Spesiale kateter word in verskillende dele van die hart geplaas, byvoorbeeld die vena cava of die regteratrium, en die temperatuur van die bloed daar word vergelyk met die temperatuur van die bloed in die pulmonale arteries wat bloed na die longe dra. Dit word ook die termodilusiemetode genoem.
• Meting van druk en weerstand: Dit kan gevind word deur die gemiddelde druk in jou arteries (Gemiddelde Arteriële Druk) te neem en dit te deel deur die weerstand teen bloedvloei deur die bloedvate (Sistemiese Vaskulêre Weerstand).
• Draagbare toestelle: Daar is ook draagbare toestelle wat spesiale soorte gasse het wat jy deur jou mond kan inasem.
• Gebruik van elektrodes: Daar is 'n toets wat behels dat ongeveer ses elektrodes op die bors geplaas word. Dit meet hartklop en slagvolume, en bereken hartuitset.
• Transtorakale Eggokardiografie: Dit is 'n skandering van die hart. Dit kan 'n goeie idee van slagvolume gee.
• Hart-MRI: Inligting hieroor kan ook verkry word uit 'n MRI-skandering van die hart.
• Kleurstofinspuiting: Dit word gedoen deur 'n spesiale kleurstof in die regterkant van die hart in te spuit soos bloed dit binnedring, en te meet hoeveel kleurstof uit die linkerkant van die hart kom.

Wat moet jy verwag wanneer jy hierdie toets aflê?

Om die hartuitset so akkuraat as moontlik te meet, sal jou dokter moet meet hoeveel suurstof jy inasem en bloedmonsters neem van jou arterie en 'n spesiale kateter wat in jou longarterie geplaas word (Kateter in Pulmonale Arterie). Dit word gewoonlik gedoen tydens 'n toets genaamd Regterhartkateterisasie . Op die dag van hierdie toets sal jy jou hartuitset en die verskillende druk binne jou hart kan weet.

Wat is die resultate? Wat sê hulle vir ons?

Goed, kom ons kyk nou wat hierdie resultate sê.

Die hartuitset van 'n gesonde persoon in rus is gewoonlik tussen 5 en 6 liter per minuut .

In die geval van 'n goed opgeleide atleet kan hierdie waarde egter meer as 35 liter per minuut wees tydens oefening! Dit beteken dat hul harte baie doeltreffend werk.

Hartuitset neem toe wanneer 'n nie-atleet oefen, maar nie soveel soos 'n atleet nie. Ook tydens swangerskap neem vroue se hartuitset bo normale vlakke toe , want op daardie tydstip benodig beide die moeder se liggaam en die groeiende baba bloedtoevoer.

Watter dinge beïnvloed ons hartuitset?

Ons hartuitset is nie altyd dieselfde nie. Daar is verskeie faktore wat dit beïnvloed. Kom ons kyk na die hooffaktore wat dit beïnvloed:

• Hoë bloeddruk: As jy hoë bloeddruk het, moet jou hart harder werk om bloed deur jou are te stoot. Dink daaraan soos om in 'n sterk wind te loop, want die druk binne jou are is hoër. Ook, as jou bloeddruk hoër is in jou longe (miskien as gevolg van letsels in jou longe of 'n toestand soos emfiseem ), moet jou hart harder werk om bloed daarheen te pomp. Dit kan jou hartuitset verminder.
• Ouer ouderdom: Soos ons ouer word, word die wande van ons hart dikker en stywer. Die hart vul nie so vinnig of so goed met bloed soos voorheen nie. Dit kan die hoeveelheid bloed wat dit na die liggaam pomp, verminder.
• As die hart deur 'n hartaanval beskadig is: As dit gebeur, is die hart moontlik nie in staat om soveel bloed te pomp soos voor die hartaanval nie. Ook kan 'n infeksie van die hartspier, genaamd miokarditis , die hart se pompvermoë verminder.
• Abnormale hartritmes, soos atriale fibrillasie: In hierdie toestand kan die boonste kamers van die hart (atria) nie bloed behoorlik pomp en dit deur die onderste kamers (mitra) na die liggaam stuur nie. Hartuitset word ook verminder.
• Aortastenose is 'n vernouing van die klep wat na die aorta lei:Die aorta is die hoofbloedvat wat bloed na die liggaam vervoer. As die klep wat daarheen lei, dus vernou, kan dit nie genoeg bloed na die liggaam stuur nie.
• Konstriktiewe Perikarditis: As die beskermende sakkie rondom die hart, die perikardium , styf word, kan die hart nie behoorlik ontspan, met bloed vul en behoorlik pomp nie. Dit benadeel ook hartuitset.

Hoe hou ons ons hartuitset op 'n goeie vlak?

Goed, nou weet ons hoekom hartuitset belangrik is en watter faktore dit beïnvloed. So, wat kan ons doen om dit op 'n goeie vlak te hou? Om ons hart sterk en ons bloedvate gesond te hou, is die sleutel. Hier is 'n paar dinge wat daarmee kan help:

• Gereelde oefening: Doen iets soos stap, hardloop of fietsry vir ten minste 30 minute per dag.
• Beheer jou cholesterolvlakke: Verminder veral jou "slegte" cholesterol (LDL), en hou jou "goeie" cholesterol (HDL) vlakke op 'n gesonde vlak.
• As jy diabetes het, is dit belangrik om jou dokter se instruksies te volg en 'n gesonde leefstyl te handhaaf.
• Minimaliseer vetterige en gebraaide kosse soveel as moontlik: Dit kan veroorsaak dat vet in die bloedvate opbou.
• Handhawing van 'n gesonde gewig: Vetsug plaas ekstra las op die hart.
• Vermy die gebruik van tabakprodukte: Rook is baie skadelik vir die hart en bloedvate.
• Indien nodig, neem medikasie soos deur u dokter voorgeskryf en beheer u bloeddruk.

Laastens, dinge om te onthou (Boodskap vir Huis Toe)

Dit is belangrik dat jou dokter weet hoeveel bloed jou hart pomp, wat hartuitset genoem word. Dit kan help om 'n siekte te diagnoseer, te sien of 'n behandeling werk, of jou 'n idee te gee van jou hart se gesondheid.

Sodra jy hierdie inligting het, kan jou dokter besluit wat die beste opsies is om jou te help. As jy nie seker is oor iets nie, moenie bang wees om jou dokter vrae te vra nie. Hoe meer ingelig jy oor jou gesondheid is, hoe beter is jou kanse om die beste resultate te kry. So, sorg vir jou hart!

Hartuitset , Hartslag, Slagvolume, Hartgesondheid, Hartversaking, Bloeddruk, Bloedsomloop