Buig jou gewrigte te veel? Kom ons leer meer oor die 'Beighton-telling'!

Het jy al ooit opgemerk dat sommige mense hul vingers op 'n ongewone manier terugbuig, of dat hul knieë en elmboë baie langer is as ander? Vir sommige is dit dalk net 'n natuurlike verskynsel. Maar soms kan hierdie soort gewrigs-hiperbuigsaamheid, of oormatige buiging, gekoppel word aan sekere gesondheidstoestande. In sulke gevalle is daar 'n eenvoudige, maklike toets wat dokters gebruik om presies uit te vind hoe buigsaam jou gewrigte werklik is. Dit word die Beighton-telling genoem. Kom ons gesels vandag in detail hieroor, sal ons?

Weet jy wat die 'Beighton-telling' is?

Eenvoudig gestel, die Beighton-telling is 'n metode om die buigsaamheid van jou gewrigte te meet, of hoe ver jy 'n gewrig kan beweeg. Dit behels 'n paar baie eenvoudige aktiwiteite. Byvoorbeeld, jy buig jou pinkie terug en kyk in watter hoek dit is. Daar is 'n puntestelsel vir hierdie toets, wat wissel van 0 tot 9. Hoe hoër die telling wat jy kry, hoe meer buigsaam is jou gewrigte. Klink maklik, reg?

Hierdie toets kyk hoofsaaklik na hierdie gewrigte:

• Die basis van beide jou duime (aan beide kante)
• Beide elmboë
• Beide knieë
• Kneukels , dit wil sê die gewrigte aan die vingers
• Ruggraat (ruggraat)

Dit is die hoof fokusareas.

Wanneer word die 'Beighton-telling' gebruik?

Die Beighton-telling is 'n wydgebruikte gestandaardiseerde toets wat help om 'n toestand genaamd Gesamentlike Hipermobiliteitsindroom te diagnoseer. Het jy geweet dat ongeveer 3% van die algemene bevolking Gesamentlike Hipermobiliteitsindroom het?

Selfs in baie gesonde mense kan gewrigte redelik buigsaam wees, wat normaal is. Soms kan hierdie toestand, genaamd Gewrigs-hipermobiliteitsindroom, egter deur 'n ander onderliggende toestand veroorsaak word. Dit kan veral geassosieer word met oorerflike bindweefselafwykings (HKBA) . "Bindweefsel" verwys eenvoudig na die vesels wat verskillende dele en organe van ons liggaam bymekaar hou en hulle sterkte gee. Hierdie afwykings kom voor wanneer daar enige swakheid of verandering daarin is.

Van die hooftoestande wat in hierdie kategorie van HCTD val, is:

• Ehlers-Danlos-sindroom (EDS) : Dit kan dinge soos die vel, gewrigte en bloedvatwande aantas.
• Marfan-sindroom : Dit kan die oë, bene, hart en bloedvate aantas.
• Osteogenesis Imperfecta : In hierdie toestand word die bene baie broos, wat tot gereelde frakture kan lei.

So, jy verstaan ​​waarskynlik hoe belangrik hierdie 'Beighton-telling' is, want dit is gebaseer op die inligting wat hierdeur verskaf word dat die dokter kan bepaal of jy eenvoudige gewrigs-hipermobiliteit het, of dat daar iets anders onderliggend daaraan is.

Hoe meet hierdie toets die buigsaamheid van jou gewrigte?

Jou dokter sal jou gewrigte saggies buig en losmaak. Op 'n skaal van 0-9 sal jy 'n telling kry as jy die volgende kan doen:

Deel Een: Dinge wat jy kan sien deur jou liggaam te beweeg

Dit is die aktiwiteite wat die dokter jou sal laat doen, of hulle sal jou gewrigte self beweeg.

• Kan jy vorentoe buig, sonder om jou knieë te buig, en jou hande heeltemal op die grond plaas? (1 punt hiervoor) Stel jou voor, wanneer jy vorentoe buig en reik, probeer jy sien of jou knieë reguit is en jou handpalms die grond raak.
• Wanneer jy jou elmboë reguit maak, kan jy hulle terugstrek tot buite hul normale bereik? (Dit word "hiperekstensie" genoem. Een elmboog is 1 punt werd, en albei elmboë is 2 punte werd.)
• Ook, wanneer jy albei knieë reguit maak, kan jy hulle terugstrek buite hul normale bereik? (Dit is ook 'n "hiperekstensie". Een knie word 1 punt toegeken, en albei knieë word 2 punte toegeken).
• Kan jy jou pinkievinger (die kleinste vinger aan jou hand) meer as 90 grade terugbuig? (1 punt vir elke pinkievinger, 2 punte vir beide vingers).
• Kan jy jou duim agteroor buig en die onderkant van jou voorarm raak? (1 punt vir een duim, 2 punte vir albei duime).

Kyk nou, as jy dit bymekaar tel, kry jy 'n maksimum telling van 9, reg? (1 + 2 + 2 + 2 + 2 = 9).

Deel Twee: Vrae oor jou vorige ervarings

Hierin vra die dokter jou 'n paar vrae oor jou gewrigsbuigsaamheid en gewrigspyn. Jy kry 1 punt vir elke vraag wat jy "ja" beantwoord.

• Kon jy al ooit jou hande op die grond sit sonder om jou knieë te buig?
• Kon jy al ooit jou duim krul en dit oor die agterkant van jou hand vryf?
• Toe jy 'n kind of jong volwassene was, het jy ooit pret gehad om jou lyf voor jou vriende te buig en te draai? Kon jy 'splits' doen? (Dit wil sê, op die vloer sit met jou bene na die kante uitgesprei).
• Het jy al ooit 'n skouer of knie meer as een keer ontwrig, of jy nou 'n kind of 'n tiener was?
• Beskou jy jouself as "dubbelgewrig"? (Dit wil sê, voel jy dat jou gewrigte meer buig as ander?)

Hoe kan jy op grond van hierdie tekens nagaan of daar 'Gewrigs-hipermobiliteitsindroom' is?

Jou dokter sal jou totale telling bymekaar tel. Jy mag dalk gewrigs-hipermobiliteitsindroom hê as een van die volgende voorkom:

1.As jy 4 of meer behaal op die bogenoemde liggaamsbewegingsmaneuvers, en jy het pyn in vier of meer gewrigte vir meer as drie maande.

2. Of, as jy "ja" geantwoord het op twee of meer van die vrae wat oor daardie vorige ervarings gevra is.

Só kry ons basies 'n idee van hierdie situasie.

Wat moet jy verwag wanneer jy die 'Beighton-telling'-toets aflê?

Dit is 'n baie eenvoudige toets. Jou dokter sal jou sê om jou gewrigte in sekere posisies te beweeg. Jy moet dalk op 'n bed lê of in 'n stoel sit om hierdie aktiwiteite te doen. Die hele toets neem slegs 'n paar minute, en jy sal geen pyn voel nie. Daar is dus niks om oor bekommerd te wees nie.

Is daar enige risiko's of newe-effekte van hierdie toets?

Nee, absoluut nie. Daar is geen gerapporteerde risiko's of newe-effekte wat met die Beighton-tellingtoets geassosieer word nie. Dit is 'n baie veilige toets.

Wat is 'n 'positiewe' Beighton-telling?

'n 'Beighton-telling' word 'positief' , wat beteken dat daar 'n vermoede is dat gewrigs-hipermobiliteitsindroom teenwoordig kan wees in hierdie twee situasies:

• As jy vier (4) of meer punte behaal op daardie buigsaamheidsaktiwiteite .
• Of, as jy twee (2) of meer punte (dit wil sê twee of meer "ja"-antwoorde) ontvang het uit die vrae wat oor vorige ervarings gevra is .

Eenvoudig, reg?

Wat beteken die Beighton-tellingresultate?

Hoe hoër jou telling, hoe meer laksheid of buigsaamheid het jy in jou gewrigte. 'n Positiewe Beighton-telling-toetsresultaat beteken heel waarskynlik dat jy gewrigs-hipermobiliteitsindroom het.

Maar hier is 'n belangrike ding om te onthou. Hierdie sindroom kan soms die gevolg wees van ander onderliggende mediese toestande. Dus, jou dokter sal met jou praat en besluit wat om volgende te doen. In die meeste gevalle sal jy nog 'n paar toetse moet doen om presies uit te vind watter ander toestande jy dalk het.

Onthou, die Beighton-telling alleen kan nie toestande soos Ehlers-Danlos-sindroom (EDS), Marfan-sindroom of Osteogenesis Imperfecta diagnoseer nie. Dit is slegs een deel van 'n reeks toetse wat sal help om die presiese oorsaak van jou simptome te bepaal.

Hoe lank neem dit om die resultate te weet?

Dit is die beste ding! Jy kan die resultate van die 'Beighton-telling' onmiddellik weet.Soos jy elke afdeling van die toets voltooi, kan die dokter die punte bereken en vir jou die resultate gee. So, daar is geen wagtyd nie.

Watter vrae moet jy jou dokter oor die Beighton-tellingtoets vra?

As jy hierdie toets ondergaan, is dit 'n goeie idee om jou dokter vrae soos hierdie te vra, onmiddellik nadat jy die resultate ken:

• Moet ek enige bykomende toetse doen na die Beighton-telling?
• As jy gewrigs-hipermobiliteitsindroom het, hoe word dit behandel?
• Wat kan ek doen om die gesondheid van my gewrigte te verbeter? (Byvoorbeeld, oefening, dieetveranderinge, ens.)
• Wat is die vooruitsigte vir iemand met gewrigs-hipermobiliteitsindroom? Dit wil sê, kan ek 'n normale lewe lei? Waaraan moet ek aandag gee?

Dit is baie belangrik om sulke vrae te vra en 'n duidelike begrip van jou situasie te kry.

So, die laaste boodskap om huis toe te neem:

Goed, so uit wat ons bespreek het, hoop ek jy het 'n goeie idee van wat die Beighton-telling is. Opsommend:

• Die Beighton-telling is 'n baie eenvoudige toets wat direk in jou dokter se spreekkamer gedoen kan word.
• Dit meet die buigsaamheid van jou gewrigte.
• As jy ' n telling naby 9 kry, beteken dit dat jou gewrigte baie buigsaam is.
• Indien hierdie diagnose aandui dat u gewrigs-hipermobiliteitsindroom het, moet u moontlik verdere toetse ondergaan, aangesien hierdie sindroom soms deur 'n ander onderliggende mediese toestand veroorsaak kan word.
• Daarom is dit belangrik om met jou dokter te praat om uit te vind wat die beste volgende stappe is, of of jy enige verdere toetse benodig.

Indien u enige vrae of bekommernisse oor u gewrigte het, moet u nie bang wees om met u dokter of verpleegster daaroor te praat nie. Hulle sal u help.

` Beighton-telling, Gesamentlike Hipermobiliteitsindroom, Ehlers-Danlos-sindroom, Marfan-sindroom, Bindweefselafwykings