Voel jy soms ondraaglik hartseer, swaar en wil jy niks doen nie? Maar wanneer 'n vriend jou bel en jou goeie nuus vertel, of wanneer jy na 'n gunstelingfliek kyk, verdwyn daardie hartseer vir 'n rukkie en kom 'n bietjie geluk by jou op? En dan voel jy weer dieselfde hartseer en gewig? Baie mense dink dat depressie 'n konstante, vreugdelose gemoedstoestand is. Maar hierdie 'ander soort depressie' waaroor ons vandag praat, is nie so nie. Dit is 'n bietjie anders.
Wat is hierdie 'atipiese depressie'?
Eenvoudig gestel, atipiese depressie is 'n subtipe van depressie. Die simptome daarvan verskil egter effens van die simptome van die toestand wat ons gewoonlik depressie noem.
Nou mag jy dink dat die woord 'atipies' iets beteken wat 'ongewoon' of 'selde gesien' is. Maar dis nie wat dit hier beteken nie. Dit beteken "simptome toon wat verskil van die simptome van depressie wat ons gewoonlik sien".
Die belangrikste en mees onderskeidende kenmerk hiervan is dat wanneer iets aangenaams met jou gebeur, die hartseer en hopeloosheid wat jy voel tydelik verdwyn. Om presies te wees, jou bui 'reageer' op goeie gebeurtenisse. Ons noem dit in medisyne (bui-reaktiwiteit) . Dit is die hooffaktor wat hierdie toestand van ander depressiewe toestande onderskei.
Wat is die verskil tussen 'normale' depressie en hierdie 'anders' depressie?
Beide is geestesgesondheidstoestande. Beide behels 'n langtermyn gevoel van hartseer en hopeloosheid. Maar daar is 'n paar duidelike verskille tussen die twee. Kom ons kyk wat hulle is. Kyk na hierdie tabel.
| Kenmerkend | Tipiese Depressie | Atipiese Depressie |
|---|---|---|
| Stemming | Selfs al gebeur iets goeds, bly die hartseer en leegheid. Die stemming verander nie. | Wanneer iets goeds gebeur (bv. 'n partytjie, goeie nuus), verdwyn hartseer tydelik en word geluk gevoel. |
| Aptyt en gewig | Dikwels neem eetlus af, wat tot gewigsverlies kan lei. | Dikwels neem eetlus oormatig toe, wat tot gewigstoename kan lei. |
| Slaap | Slapeloosheid of oormatige wakkerwording. | Maak nie saak hoeveel slaap jy kry nie, jy voel steeds asof jy nie genoeg kry nie. Jy het oormatige slaperigheid (hipersomnie). |
| Beginouderdom | Dit kan op enige ouderdom voorkom. | Dit begin dikwels in die tienerjare of vroeë twintigs. |
Wanneer jy hierdie verskille sien, verstaan jy waarskynlik dat Atipiese Depressie nie "minder depressie" is nie, maar "'n ander soort depressie".
Wie is die meeste geneig om hierdie toestand te ontwikkel? Hoe algemeen is dit?
Hierdie toestand is twee keer so algemeen by vroue as by mans. Dit begin ook dikwels in adolessensie, tussen die ouderdomme van 15-16 en die vroeë twintigs.
Ten spyte van die naam 'Atipies', is dit nie so ongewoon nie. Trouens, tussen 15% en 36% van mense wat met depressie gediagnoseer word, het hierdie tipe depressie. Dit beteken dit is 'n baie meer algemene toestand as wat ons dink.
Wat presies is die simptome?
Benewens die gemoedsreaktiwiteit waaroor ons vroeër gepraat het, wat is wanneer jou gemoed verbeter wanneer iets goeds gebeur, moet jy ten minste twee van die volgende eienskappe hê om hierdie toestand te herken.
- Oormatige eetlus en/of gewigstoename: Jy mag dalk heeltyd lus voel om iets te eet. Jy mag veral lus hê vir kosse hoog in koolhidrate (rys, brood, lekkers). Dit kan lei tot aansienlike gewigstoename.
- Hipersomnie: Slaperigheid selfs nadat jy 10 of 12 uur per dag geslaap het. Gereelde slaap gedurende die dag word hipersomnie genoem.
- Loodverlamming: Die arms en bene voel baie swaar en leweloos. Hulle voel asof hulle so swaar soos lood is. Dit kan dit moeilik maak om uit die bed te kom of te loop. Dit word in mediese terme loodverlamming genoem.
- Hipersensitiwiteit teenoor verwerping: Selfs 'n klein kritiek of die geringste sweempie van verwerping kan baie pynlik wees. Dit kan lei tot 'n vrees of huiwering om te sosialiseer of werk te doen. Dit kan wees as gevolg van 'n werklike verwerping of 'n vermeende verwerping.
Benewens hierdie spesifieke simptome, kan die volgende simptome wat in algemene depressie gesien word ook voorkom:
- Gevoelens van uiterste hartseer en hopeloosheid.
- Verlies van alle begeerte om dinge te doen wat voorheen lekker was.
- 'n Neiging om vinnig kwaad te word en oor klein dingetjies geagiteerd te raak.
- Moeilikheid om te konsentreer en dinge te onthou.
Waarom ontstaan hierdie situasie?
Geen enkele oorsaak is hiervoor gevind nie, maar navorsers glo dat 'n kombinasie van faktore verantwoordelik kan wees.
- Veranderinge in breinchemikalieë: Eenvoudig gestel, dit kan wees as gevolg van veranderinge in die funksionering van die chemikalieë in ons brein wat boodskappe oordra (ons noem dit neuro-oordragstowwe ) en die plekke wat dit ontvang ( neuroreseptore) .
- Genetika: As iemand in jou familie 'n geestesgesondheidstoestand soos depressie of bipolêre versteuring gehad het, loop jy 'n hoër risiko om die toestand te ontwikkel.
- Trauma: Traumatiese gebeure, veral dié wat gedurende die kinderjare ervaar is, soos mishandeling, kan lei tot die ontstaan van sulke toestande later in die lewe.
- Chroniese stres: Langtermynstres by die werk en in die gesinslewe kan dit ook beïnvloed.
Bykomende faktore wat risiko verhoog
Benewens die bogenoemde redes, kan die volgende ook die risiko van die ontwikkeling van atipiese depressie verhoog:
- 'n Geskiedenis van toestande soos bipolêre versteuring of angs het.
- Nadelige ervarings wat in die kinderjare ondervind is.
- Emosioneel, fisies of seksueel mishandel word.
- 'n Ernstige mediese toestand, soos 'n ongeluk of langtermyn siekte.
- 'n Hartseer so ondraaglik soos die verlies van 'n geliefde.
- 'n Geskiedenis van dwelm- of alkoholgebruik hê.
Hoe diagnoseer 'n dokter dit?
Wanneer jy 'n dokter gaan sien, sal hy of sy noukeurig met jou praat oor jou simptome, jou mediese geskiedenis en jou geestesgesondheidsgeskiedenis.
Onthou, dit is baie belangrik om jou dokter te vertel wat jy voel en die probleme wat jy ondervind sonder om enigiets weg te steek.
Soms kan bloedtoetse gedoen word om na ander fisiese oorsake van jou simptome te kyk. Skildklierprobleme kan byvoorbeeld soms simptome van depressie veroorsaak, daarom is dit belangrik om daardie toestande uit te sluit.
Dan, indien nodig, kan jou dokter jou na 'n spesialis, soos 'n psigiater, verwys.
Wat is die behandelings hiervoor?
Die goeie nuus is dat atipiese depressie 'n toestand is wat baie goed behandel kan word . Behandelingsopsies kan wissel na gelang van die erns van jou toestand. Daar is twee hooftipes behandeling wat algemeen gebruik word.
Psigoterapie
Ons noem dit eenvoudig berading. Hier praat jy oor jou probleme met 'n opgeleide geestesgesondheidsberader (berader, sielkundige).
- Kognitiewe Gedragsterapie (KGT): Dit is 'n wyd gebruikte en effektiewe behandeling. Dit help jou om negatiewe gedagtes en gevoelens wat by jou opkom te identifiseer en te verstaan hoe dit jou optrede beïnvloed. Dit help jou om daardie negatiewe patrone te verander en jou op te lei om op gesonder maniere te dink.
Medikasie (Antidepressante)
Daar is verskillende tipes medikasie wat gebruik word om depressie te behandel. Hierdie medikasie werk hoofsaaklik deur die vlakke van neuro-oordragstowwe in die brein te balanseer.
- In die verlede het 'n klas medisyne genaamd MAOI's baie goed gewerk vir mense met atipiese depressie. Maar daar was baie dinge om versigtig te wees wanneer jy dit saam met kos en drankies neem, en daar was baie newe-effekte. Dus beveel dokters nou nie meer daardie klas medisyne aan nie.
- Nou is daar baie veiliger, minder newe-effekte-geneigde en meer effektiewe medikasie beskikbaar, soos SSRI's .
Jou dokter sal besluit watter medikasie reg is vir jou en hoe lank jy dit moet neem. Moet dus nooit medikasie begin of ophou neem sonder om 'n dokter te raadpleeg nie.
Benewens hierdie behandelings, kan die maak van 'n paar veranderinge aan jou leefstyl (oefening, die vermyding van alkohol- en dwelmgebruik) ook help om simptome te beheer.
Wat gebeur as dit nie behandel word nie?
Indien dit onbehandeld gelaat word, kan dit ernstige gevolge hê.
- Oormatige eetlus wat lei tot ooreet en gewigstoename.
- Verhoogde konflikte in verhoudings.
- Verhoogde risiko van dwelmverslawing.
- Verminderde doeltreffendheid en vermyding van werk of opvoedkundige aktiwiteite.
- Verergering van ander fisiese toestande.
- Verhoogde risiko van selfmoord.
Met behoorlike behandeling kan 70% tot 80% van mense met depressie egter beduidende verbetering in hul simptome ervaar. Die eerste behandeling waarmee jy begin, werk dalk nie vir jou nie. Maar moenie moed opgee nie. Praat met jou dokter om 'n behandelingsplan te vind wat vir jou werk.
Wanneer moet ek 'n dokter sien?
As jy voel dat jy die simptome het wat in hierdie artikel genoem word, moet asseblief nie dink: "Dit is net 'n gevoel van hartseer, dit sal mettertyd beter word nie," en raadpleeg asseblief sonder versuim 'n dokter. Dit is 'n mediese toestand wat behandeling vereis, net soos diabetes en hoë bloeddruk.
Die belangrikste: As jy of iemand wat jy ken selfmoordgedagtes het, gaan asseblief onmiddellik na jou naaste hospitaal se Noodafdeling (ETU) of praat met 'n volwassene wat jy vertrou daaroor. Moenie alleen ly nie.
Boodskap vir die Huis Toe
- Atipiese depressie is 'n 'ander' tipe depressie. Die hoofkenmerk is dat die hartseer tydelik verdwyn wanneer iets goeds gebeur.
- Dit is nie iets wat 'selde voorkom' nie, dit is baie meer algemeen as wat ons dink.
- Die hoofsimptome is oormatige eetlus, oormatige slaperigheid, swaarmoedigheid in die arms en bene, en uiterste sensitiwiteit vir verwerping.
- Dit is nie 'n swakheid nie, maar 'n toestand wat die beste met behandeling genees kan word.
- As jy hierdie simptome het, moenie skaam of bang wees om mediese advies te soek nie. Hoe gouer jy hulp kry, hoe gouer kan jy herstel.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by