Jy weet dat rook en oormatige sonblootstelling oorsake van kanker is. Maar daar is iets anders waaraan die meeste van ons nie dink nie, maar dit is net so gevaarlik. Dit is alkohol. Jy mag dink dat 'n bietjie wyn, 'n bier of 'n skemerkelkie niks sal doen nie. Maar die waarheid is dat navorsing bevind het dat alkohol direk verantwoordelik is vir 5% van nuwe kankergevalle en kankersterftes wêreldwyd. So kom ons gesels vandag in 'n bietjie meer diepte hieroor.
Dele van die liggaam waar alkohol die risiko van kanker verhoog
Eenvoudig gestel, hoe meer alkohol jy drink, hoe hoër is jou risiko om kanker te ontwikkel. Hierdie risiko is veral hoog vir mans wat meer as 15 drankies per week drink en vroue wat meer as 8 drankies per week drink. Maar as jy dink: "Ek drink baie min, net een of twee drankies per week," onthou, jy het steeds 'n hoër risiko as iemand wat glad nie drink nie.
Alkohol verhoog die risiko van kanker in sewe hoofdele van ons liggaam. Kom ons kyk na wat hulle is.
| Liggaamsdeel | Impak en risiko |
|---|---|
| Lewer | Die lewer se hooffunksie is om gifstowwe uit die liggaam te filter en te verwyder. Alkohol is 'n direkte gif vir lewerselle. Oormatige alkoholgebruik kan veroorsaak dat die lewer swel, ontsteek en letsels opdoen. Dit kan die risiko van lewerkanker verdubbel. |
| Mond en keel | Dit is die sterkste bewys vir hierdie verband. Mense wat swaar drink, is vyf keer meer geneig om mond- en keelkanker te ontwikkel as nie-drinkers. Alkohol beskadig die selle in hierdie weefsels. As jy ook rook, is hierdie risiko selfs groter. Dit is omdat alkohol die deurgang van skadelike chemikalieë in tabak na die selle blokkeer. |
| Slukderm | Slokdarmkanker is 'n baie ernstige en potensieel dodelike tipe kanker. Die risiko neem toe met die hoeveelheid alkohol wat jy drink. Alkohol word veral geassosieer met 'n tipe kanker genaamd "plaveiselkarsinoom", wat in die voering van die slukderm vorm. |
| Kolon en rektum | Mans het 'n hoër risiko om kanker in hierdie gebiede te ontwikkel as vroue wat swaar drink. Oor die algemeen het beide mans en vroue wat swaar drink 'n 44% hoër risiko as nie-drinkers. |
| Bors | Hoe meer alkohol 'n vrou per week drink, hoe hoër is haar risiko om borskanker te ontwikkel. Dit is iets waaroor vroue veral bekommerd moet wees. |
Waarom is alkohol so skadelik vir ons liggaam?
Alkohol is iets wat maklik die selle van ons liggaam kan binnedring. Sodra dit binne is, beskadig dit ons genetiese bloudruk, dit wil sê DNA, en veroorsaak dit verskeie veranderinge in die liggaam. Kom ons kyk hoe dit werk.
Giftige chemikalieë
Die hoofbestanddeel in alkohol is etanol. Wanneer ons liggame hierdie etanol afbreek en verteer, word 'n verbinding gevorm wat vermoedelik karsinogeen is. Hierdie verbinding is wat selle beskadig en die weg baan vir die ontwikkeling van kanker.
Skade aan DNS
Alkohol veroorsaak dat ons organe en weefsels geïrriteerd en ontsteek raak. Die liggaam probeer dan om hierdie skade te herstel. Maar soos hierdie herstelproses voortduur, kan soms foute gebeur. Dit beteken dat foute in ons genetiese kode (DNS) gemaak kan word en kankerselle buite beheer kan begin groei.
Hormonale veranderinge
Veral by vroue kan alkohol die vlakke van die hormoon estrogeen verhoog. Hierdie hormoon dien as brandstof vir die groei van sommige soorte kanker, soos borskanker. Dit verhoog die risiko verder.
Voedingstoftekorte
Wanneer jy alkohol drink, neem jou liggaam se vermoë om B-vitamiene soos folaat en ander noodsaaklike voedingstowwe behoorlik te absorbeer, wat help om kankerrisiko te verminder. Hierdie voedingstekorte beïnvloed ook indirek die kankerrisiko.
Gewigstoename
Alkohol is 'n hoë-kalorie drankie. Dink net aan hoeveel kalorieë jy by jou liggaam voeg met net een drankie. Dit is hoekom die drink van alkohol oor 'n lang tydperk tot gewigstoename en vetsug kan lei. Vetsug is ook 'n belangrike risikofaktor vir baie soorte kanker.
"Is dit oukei om 'n bietjie te drink?" - Hoeveel is regtig "te veel"?
Dit is 'n vraag wat baie mense vra. Ons hoor dikwels dinge soos: "Ek drink 'n bietjie wyn," "Ek drink nie alkohol nie, ek drink bier."
Onthou, wanneer dit by kankerrisiko kom, maak dit nie saak wat jy drink nie. Die chemikalie in bier, wyn, drank en whiskey is die chemikalie wat skadelik is. Daar is dus nie so iets soos 'n "veilige tipe alkohol" nie.
Die risiko is egter die hoogste as jy meer as vier drankies alkohol per dag drink. Nou dink jy dalk: "Wat is een drankie?" In mediese terme is een drankie:
- Geestelike drank soos arak en whisky - 1.5 onse (ongeveer 44 milliliter)
- As dit wyn is - 5 onse (ongeveer 148 milliliter)
- Gewone bier - 12 onse (ongeveer 355 milliliter)
"Matige drankgebruik" word beskou as een drankie per dag vir vroue en twee drankies per dag vir mans . Om meer as dit te drink, is riskant.
Jy mag dink jy drink 'n bietjie, maar die hoeveelheid in jou glas is dalk meer as wat jy dink. Sommige skemerkelkies bevat verskeie skote spiritualieë. Sommige sterk biere kan dieselfde alkoholinhoud as drank hê. Dit is dus belangrik om bewus te wees van hoeveel jy drink.
Indien jy enige bekommernisse of vrese oor jou drinkgewoontes het, moenie skaam of skaam wees daaroor nie, maar praat beslis met jou huisdokter . Hy of sy sal jou die regte mediese advies en leiding gee om hierdie toestand te oorkom.
Boodskap vir die Huis Toe
- Alkoholgebruik verhoog direk die risiko van kanker in verskeie dele van die liggaam, insluitend die lewer, mond en keel, slukderm, dikderm en bors.
- Dit maak nie saak of jy bier, wyn of drank drink nie. Wat skadelik is, is die chemikalie genaamd etanol.
- Die risiko van kanker neem toe met die hoeveelheid alkohol wat verbruik word. Daar is nie so iets soos 'n "heeltemal veilige hoeveelheid alkohol" nie.
- Alkohol kan tot kanker lei deur die liggaam se DNA te beskadig, giftige chemikalieë te produseer en hormoonfunksie te verander.
- As jy enige bekommernisse het oor jou drinkgewoontes, moet nooit huiwer om openlik met jou dokter daaroor te praat nie.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by