Het jy al ooit 'n benoudheid, 'n pyn of 'n beklemming in jou bors gevoel? Wanneer dit gebeur, dink jy skielik: "Ag nee, is dit 'n hartaanval?" Maar borspyn is nie altyd 'n teken van 'n hartaanval nie. Daar is baie dinge wat dit kan veroorsaak. So moenie bekommerd wees nie, kom ons gesels vandag in detail daaroor.
Hoe voel borspyn?
Borspyn kan deur almal verskillend ervaar word. Sommige mense ervaar dit as 'n skerp pyn, terwyl ander dit as 'n ligte ongemak ervaar. Die pyn kan ook beperk wees tot een area van die bors, of dit kan versprei na ander areas, soos die arms, nek en kakebeen.
Tipies kan hartverwante pyn so voel:
- Druk: ’n Gevoel asof iemand op jou bors druk.
- Druk: 'n Gevoel van druk binne-in die bors.
- Verplettering: 'n Erge pyn wat voel asof die borskas vergruis word.
- Skeuring: 'n Gevoel asof die borskas uitmekaar geskeur word.
- Volheid: 'n Ongemak asof iets die bors vul.
Saam met hierdie pyn kan verskeie ander simptome voorkom.
- Voel baie moeg
- Moeilikheid met asemhaling
- Ongemak of pyn in die maag, skouers, arms, kakebeen, nek of rug
- Naarheid
- Sweet
- Duiseligheid of gevoel asof jy bewussyn gaan verloor
Die belangrikste ding is om nooit borspyn te ignoreer nie, maak nie saak hoe dit kom nie. Soms kan hierdie simptome ook voorkom met ernstige longtoestande.
Wat is die werklike oorsake van borspyn?
Jy mag dalk verbaas wees om dit te hoor. Die mees algemene oorsaak van borspyn is nie 'n hartaanval nie, maar 'n toestand genaamd gastritis of gastro-esofageale refluksiekte (GERD) . Maar wat ook al die oorsaak is, dit is belangrik om presies uit te vind wat dit is, want sommige oorsake kan lewensgevaarlik wees.
Die hoofredes vir borspyn kan in verskeie kategorieë verdeel word.
| Die stelsel wat veroorsaak | Voorbeelde |
|---|---|
| Hartverwante oorsake |
|
| Oorsake wat verband hou met die spysverteringstelsel | |
| Oorsake wat verband hou met die longe en asemhalingstelsel | |
| Ander redes |
Hoe weet jy of borspyn ernstig is?
Dit is die belangrikste deel. Wanneer jy borspyn het, moenie self probeer besluit of dit ernstig is of nie. Daar is egter tye wanneer jy dadelik hospitaal toe moet gaan .
As jy nuwe borspyn het wat langer as 5 minute aanhou en nie weggaan selfs na rus nie, skakel dadelik iemand en gaan na die naaste hospitaal se noodafdeling (ETU). Moenie op hierdie tydstip alleen bestuur nie.
Borspyn kan gepaard gaan met ander simptome van 'n hartaanval. Wees bewus van hierdie simptome.
| Waarskuwingstekens van 'n hartaanval | |
|---|---|
| 🥵 Sweet | Veral koue sweet. |
| 🤢 Naarheid of braking | Naarheid of braking sonder rede. |
| 😮💨 Moeilike asemhaling | Voel versmoor of sukkel om asem te haal. |
| 😵 Duiseligheid/Geheueverlies | 'n Toestand soos duiseligheid of floutes. |
| 🏃♂️ Versprei pyn | Pyn wat versprei na die rug, kakebeen, nek, boonste buik, arms of skouers. |
Kan borspyn voorkom word?
Ja, in die meeste gevalle is dit moontlik. Ons kan hartsiektes, bloedvatsiektes en baie ander toestande wat borspyn veroorsaak, voorkom deur 'n gesonde leefstyl te volg.
Dinge wat jy kan doen:
- Eet 'n gesonde dieet: minder olie, sout en suiker, en meer groente, vrugte en kruie.
- Beheer ander siektes: As jy siektes soos hoë bloeddruk, hoë cholesterol of diabetes het, volg jou dokter se instruksies en beheer dit goed.
- Oefening: Doen ten minste 5 dae per week 'n sweet-inducerende oefening, vir ten minste 30 minute per dag.
- Handhaaf 'n gesonde gewig: Dit is baie belangrik om 'n gewig te handhaaf wat geskik is vir jou lengte.
- Beperk alkohol en vermy rook: Beide hierdie gewoontes is baie skadelik vir die hart en die hele liggaam.
Benewens hierdie dinge, as jy toestande soos gastritis het, vermy kosse wat dit kan veroorsaak. Dit is ook belangrik om dadelik behandeling te soek as jy 'n respiratoriese infeksie ontwikkel.
Boodskap vir die Huis Toe
- Alhoewel borspyn nie altyd deur 'n hartaanval veroorsaak word nie, is dit altyd 'n ernstige simptoom wat deur 'n dokter ondersoek moet word .
- Wanneer jy borspyn het, is dit baie belangrik om te onthou wat jy destyds gedoen het en die aard van die pyn (is dit drukkend of steekend) en jou dokter daarvan te vertel vir diagnose.
- As die pyn skielik opduik, baie erg is, langer as 5 minute duur, of gepaard gaan met ander simptome soos sweet, probleme met asemhaling, ens., gaan onmiddellik na die hospitaal se Noodafdeling (ETU).
- ’n Gesonde leefstyl kan baie siektes wat borspyn veroorsaak, voorkom.
- Moet nooit probeer om borspyn self te behandel deur die oorsaak te raai nie. Raadpleeg altyd 'n gekwalifiseerde mediese beroepspersoon.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by