Het jy al ooit na jou tone gekyk en gedink: "Huh... hierdie tone lyk 'n bietjie vreemd gebuig, nè?" Miskien word jou tone geknyp, gekneus en pynlik wanneer jy jou skoene aantrek. Terwyl baie mense dink dit is normaal, kan dit eintlik 'n mediese toestand wees wat aandag benodig. Dis waaroor ons vandag gaan praat.
Eenvoudig gestel, wat is kloutone?
Soos die naam aandui, verwys kloutone na die abnormale afwaartse kromming van die tone, wat soos die kloue van 'n voël lyk. Hierdie toestand affekteer gewoonlik die vier tone behalwe die groottoon. Die middelste gewrig en die gewrig aan die punt van jou toon is diegene wat afwaarts buig.
Dit is nie net 'n geval van die tone trek nie. Hierdie toestand word dikwels geassosieer met mense met 'n hoë geboë voet (ook bekend as 'n cavusvoet ), wanbalanse in die spiere van die voet, of sekere neurologiese toestande. Dit is veral waar vir mense met diabetes , wat meer geneig is om maagsere te ontwikkel as gevolg van verminderde sensasie in die voete.
As jy dit nie vroegtydig behandel nie, kan hierdie gebuigde vingers mettertyd so styf word dat hulle nie weer reguit gemaak kan word nie. Daarom is dit baie belangrik om hiervan bewus te wees.
Is dit pynlik? Waarom is dit so seer?
Ja, kloutone kan pynlik wees. Stel jou voor wat gebeur as jy 'n skoen aantrek terwyl jou tone afwaarts gebuig is? Die tone sit vas onder die skoen. Boonop vryf die opwaarts geboë gewrig van die toon teen die bokant van die skoen.
As gevolg van hierdie voortdurende druk en wrywing:
- Likdorings: Die vel op die tone word verdik en vorm klein, ronde vorms.
- Eelte: Die vel op die voetsole of onder die tone word dik, groot en kom in verskillende vorms voor.
- Blase: Soms kan vloeistofgevulde blase verskyn.
- Infeksies: As die vel beseer is, kan infeksies selde voorkom.
Hierdie dinge kan pyn veroorsaak wanneer jy loop, hardloop of selfs net staan.
Daar is twee hoofgevalle van kloutone.
Hierdie situasie word nie sommer dadelik erger nie. Daar is twee hooffases daaraan verbonde.
1. Buigsame stadium: Dit is die eerste stadium. Op hierdie stadium is jou vingers gebuig, maar jy kan hulle met jou hande of met moeite reguit maak. Die gewrigte in jou vingers beweeg steeds.
2. Starre stadium:Dit is die laat stadium. Teen hierdie tyd is die gewrigte in die vingers heeltemal styf en vas. Daar is geen manier waarop jy daardie vingers kan reguit maak nie.
Indien chirurgie nodig is, is dit die suksesvolste gedurende hierdie buigsame tydperk. Daarom is dit baie belangrik om 'n dokter te sien sodra simptome begin.
Wat is die verskil tussen kloutone, hamertone en mallettone?
Baie mense raak verward omdat al drie hierdie name verwys na toestande waar die vingers buig. Maar daar is 'n paar subtiele verskille tussen hierdie drie. Kom ons kyk wat hulle is.
| Statusnaam | Fleksiegewrig/gewrig | Eenvoudige verduideliking |
|---|---|---|
| Kloutoon | Beide die middelste gewrig en die eindgewrig | Beide gewrigte van die vinger is gebuig en buig afwaarts soos 'n voëlklou. |
| Hamertoon | Slegs die middelste gewrig | Slegs die middelste gewrig van die vinger is afwaarts gebuig en lyk soos 'n hamer. |
| Hamertoon | Slegs die topgewrig | Slegs die gewrig aan die punt van die vinger is afwaarts gebuig. |
Wat is die hoofoorsake van kloutone?
Hierdie toestand word dikwels veroorsaak deur 'n wanbalans in die spiere en senings in ons voete. Eenvoudig gestel, sommige van die spiere wat die tone beheer, trek te veel saam, wat die senings styf trek en die gewrigte afwaarts trek. Daar kan verskeie redes vir hierdie wanbalans wees.
- Gene:Ja, voetmisvormings soos hierdie kan oorerflik wees. As jou ouers of iemand in jou familie dit het, het jy 'n kans om dit ook te ontwikkel.
- Dra van stywe skoene: Die dra van skoene wat smal, puntig of hoëhakig is, veral dié met smal tone, vir lang tye, kan onnatuurlike druk op die tone plaas en spierwanbalans veroorsaak.
- Senuweeskade: Diabetes of oormatige alkoholgebruik kan die senuwees in die voete beskadig. Dit kan lei tot spierswakheid en hierdie toestand.
- Ander mediese toestande:
- Gewrigsontsteking, dit wil sê artritis , veral rumatoïede artritis en osteoartritis .
- Siektes wat die senuweestelsel aantas, soos Charcot-Marie-Tooth-siekte .
- Rugmurgtumore.
- Polio en Serebrale Verlamming .
- Beroerte: Hierdie toestand kan die been aan die kant wat verlam is, aantas.
- Trauma aan die voet: 'n Ernstige ongeluk aan die voet kan ook 'n oorsaak hiervan wees.
Hoe vind 'n dokter dit?
Wanneer jy 'n dokter gaan sien, is die eerste ding wat hy doen om jou voet 'n deeglike fisiese ondersoek te gee. Hy sal jou tone aanraak en hulle beweeg om te sien of hulle buigsaam of styf is.
Daarbenewens kan sommige toetse gedoen word om te bepaal of die oorsaak 'n senuweeprobleem is. Sommige senuweesiektes kan swakheid in die spiere van die voet veroorsaak, wat tot wanbalanse soos hierdie lei. Jy kan ook na 'n podoloog of ortopediese chirurg verwys word.
Vrae wat jy die dokter kan vra
- "Sedert wanneer het jy opgemerk dat jou vingers so buig?"
- "Het jy eelte of likdoorns?"
- "Het jy al enige tuisbehandelings probeer?"
- "Het iemand anders in jou familie hierdie toestand?"
Wat is die behandelings?
Daar is beide nie-chirurgiese en chirurgiese behandelings hiervoor. As jou toestand nie ernstig is nie, dit wil sê as jy in die buigsame stadium is, kan dit dikwels sonder chirurgie bestuur word.
| Tipe behandeling | Beskrywing |
|---|---|
| Nie-chirurgiese behandelings | |
| Dra gepaste skoene | Dra skoene met 'n ruim toonboks, plat sole en goeie ondersteuning vir die voetboog. Vermy stywe skoene en hoë hakke heeltemal. |
| Spesiale toerusting | Jy kan kussings, voetboogsteun of ander spesiale skoeninsetsels gebruik wat deur jou dokter aanbeveel word om druk op jou tone te verminder. |
| Oefening | Doen versterkings- en strekoefeninge vir jou vingerspiere (ons sal later meer hieroor praat). |
| Vingerfiksasie | Om jou vingers in die korrekte posisie te hou, kan jy 'n spalk of kleefband gebruik om die aangetaste vinger bymekaar te hou. Vra jou dokter vir advies hieroor. |
| Chirurgiese behandelings | |
| Verskeie operasies | As jou toestand ernstig is, dit wil sê in die rigiede stadium, kan chirurgie nodig wees. Dit kan behels dat die tendon gestrek word, die been verkort word of die gewrig saamgesmelt word. Jy moet dalk ook tydelik 'n pen insit om die vinger reguit te hou. |
Eenvoudige oefeninge wat jy tuis kan doen
Jy kan hierdie eenvoudige oefeninge doen nadat jy jou dokter geraadpleeg het.
- Toonstrek: Gryp jou tone met jou vingers vas en maak hulle reguit. Hou dit vir 'n oomblik vas en laat dan los.
- Voorwerpe op die vloer optel: Sit op 'n stoel en probeer om voorwerpe op die vloer, soos 'n klein handdoek, gekreukelde papier of albasters, met jou tone op te tel. Dit sal die spiere in jou tone versterk.
Kan hierdie situasie nie voorkom word nie?
Alhoewel ons sommige oorsake (soos gene) nie kan beheer nie, is daar verskeie dinge wat ons kan doen om die risiko te verminder.
Die belangrikste ding is om die regte skoene te kies. Dra skoene wat gemaklik is, plek het vir jou tone, nie te hoog is nie en goeie ondersteuning bied. Dit is die beste ding wat jy vir jou voete kan doen.
Daarbenewens is dit ook 'n goeie idee om die toonoefeninge te doen waaroor ons vroeër gepraat het. As jy likdoorns of eelte het, poleer dit af met 'n puimsteen nadat jy gebad het. Maar as jy diabetes het, maak seker dat jy jou dokter raadpleeg voordat jy enigiets aan jou voete doen.
Boodskap vir die Huis Toe
- Kloutone is 'n toestand waarin die tone van die voet onnatuurlik afwaarts buig. Dit kan pynlik wees en loop moeilik maak.
- Die hoofredes hiervoor is die dra van stywe skoene en wanbalanse in die spiere van die voet. Dit kan ook deur ander mediese toestande, soos diabetes, veroorsaak word.
- In die vroeë stadium (buigsame stadium) kan dit sonder chirurgie bestuur word deur oefening en die dra van gepaste skoene.
- As jy enige veranderinge, swelling of pyn in jou vingers opmerk, raadpleeg jou dokter dadelik. Hoe gouer jy met behandeling begin, hoe beter die resultate.
- Sorg vir jou voete. Dit is hulle wat jou oral dra. Gee hulle dus die beste sorg wat hulle nodig het.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by