Dit is baie algemeen dat ons hande koud word op 'n koue dag, of wanneer ons in 'n kantoor met 'n goeie lugversorging is. Dit beteken net dat jy in 'n koue omgewing was, en dis niks om oor bekommerd te wees nie. As jy egter vind dat jou hande voortdurend yskoud voel, selfs wanneer jy in 'n warm plek is, en om geen ander rede nie, kan dit probeer om ons iets te vertel.
BMI-sakrekenaar
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Waarom word ons hande koud?
Eenvoudig gestel, dit is 'n verdedigingsmeganisme van ons liggaam. Wanneer ons aan koue blootgestel word, probeer ons liggaam die hitte in ons belangrikste, lewensbelangrike organe, soos die hart en longe, bewaar. Een manier waarop ons liggaam dit doen, is deur die bloedtoevoer na verafgeleë organe, soos die hande en voete, te verminder. Die bloedvate in die hande vernou, wat bloedvloei verminder. Aangesien bloed 'n hittedraer is, word die hande koud wanneer bloedvloei verminder word.
Soms kan hierdie bloedvate egter skielik saamtrek sonder enige verkoue. Dokters noem hierdie toestand "vasospasma". In sulke tye kan jy koud in jou hande voel, selfs wanneer jy in 'n warm omgewing is. As dit gereeld gebeur, kan dit die weefsel in jou hande beskadig en selfs velswere veroorsaak. Dit is 'n seldsame toestand.
So, as jou hande altyd koud is, of as dit voel asof dit langer as gewoonlik neem om weer warm te word wanneer hulle koud word, is dit die beste om 'n dokter te raadpleeg.
Gaan hierdie simptome gepaard met koue hande?
Koue hande alleen is gewoonlik niks om oor bekommerd te wees nie. As jy egter ook die onderstaande simptome het, is dit belangrik om mediese advies in te win.
| Simptoom | Hoe jy voel/lyk |
|---|---|
| Wonde of ulkusse (Ulkers) | Pynlike, nie-genesende sere op die vingerpunte of hande. |
| Pyn | Erge pyn wat met koue hande voorkom. |
| Tinteling | Gevoelloosheid of tintelende sensasie in die hande of vingers. |
| Velveranderinge | Vel wat stywer, dikker is, of van kleur verander het (bv. wit, blou, pers word). |
| Koue voete | Behalwe vir die hande, is die voete en tone dikwels koud. |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Wat is die redes waarom hande altyd koud is?
Die hoofrede is die liggaam se normale reaksie op omgewingstemperatuur. Sommige mediese toestande kan egter ook koue hande as 'n simptoom veroorsaak.
| Toestand | Eenvoudig gestel... |
|---|---|
| Raynaud se sindroom | Dit is wanneer die bloedvate in die vingers en tone skielik saamtrek. Dit kan gebeur wanneer jy aan koue of stres blootgestel word. Die vingers word wit of blou, en dan rooi en pynlik wanneer die bloedvloei hervat word. |
| Hipotireose | Wanneer die skildklier nie genoeg hormone produseer nie, vertraag die liggaam se metabolisme. Dit kan die hele liggaam beïnvloed en jou koud laat voel, selfs wanneer jy in 'n warm plek is. |
| Perifere arteriesiekte (PAD) | Dit is wanneer vetterige neerslae (plaak) binne die arteries opbou, wat bloedvloei na die hande en voete blokkeer. Dit kan koue hande en voete veroorsaak. Dit kan 'n ernstige toestand wees as dit nie behandel word nie. |
| Lupus | Dit is 'n outo-immuunafwyking. Dit beteken dat die liggaam se immuunstelsel sy eie selle aanval. Dit kan swelling en inflammasie regdeur die liggaam veroorsaak. Hierdie pasiënte loop ook die risiko om Raynaud se sindroom te ontwikkel. |
| Skleroderma | Dit is ook 'n outo-immuun siekte. Hierin word die vel op die hande en vingers dik en styf. Hierdie pasiënte ervaar ook dikwels Raynaud se sindroom. |
Hoe word dit behandel?
’n Dokter behandel gewoonlik die onderliggende toestand wat jou koue hande veroorsaak, nie net die oorsaak nie . Behandelingsopsies sal wissel na gelang van jou oorsaak.
Watter dinge kan jy by die huis doen?
Terwyl jy met jou dokter praat, is daar 'n paar dinge wat jy self kan doen om jou bloedsomloop aan die gang te hou:
- Beskerm jouself teen die koue: Verminder die tyd wat jy in koue plekke deurbring (kamers met lugversorging, naby yskaste). Dra handskoene/handskoene wanneer jy buite gaan.
- Hanteer stres: Stres kan ook veroorsaak dat bloedvate saamtrek. Dinge soos meditasie en oefening kan help.
- Vermy rook heeltemal: Rook beskadig bloedvate en belemmer bloedvloei.
- Beperk kafeïen en alkohol: Koffie, tee en alkohol kan ook veroorsaak dat bloedvate saamtrek.
- Sorg vir jou vel: Gebruik 'n goeie bevogtiger om te verhoed dat jou hande uitdroog.
Mediese behandeling
As jy 'n mediese toestand het, kan jou dokter medikasie daarvoor voorskryf. Sommige hoë bloeddrukmedikasie kan help om bloedvate te verwyd en bloedvloei na jou hande te verhoog. Byvoorbeeld:
- Kalsiumkanaalblokkeerders
- Alfa-blokkers
- ACE-inhibeerders (ACE) inhibeerders
Belangrik: Hierdie is medikasie wat slegs op advies van 'n dokter geneem moet word. Moet dit nooit na eie goeddunke gebruik nie.
Baie selde benodig sommige mense senuweeblok-inspuitings of chirurgie. Jou dokter sal dit aan jou verduidelik.
Is koue hande 'n teken van hartsiekte of bloedarmoede?
Koue hande is gewoonlik nie 'n direkte simptoom van hartsiektes of bloedarmoede nie. Beide hierdie toestande beïnvloed egter bloedvloei in die liggaam, en kan indirek die bloedvate in die hande beïnvloed.
As jy hartsiekte of bloedarmoede vermoed, moet jy aandag gee aan ander simptome as net koue hande.
- Moeilikheid met asemhaling
- Gereelde moegheid
- Duiseligheid
As u hierdie simptome het, raadpleeg onmiddellik 'n dokter of gaan na die Noodafdeling (ETU) .
Uiteindelik is koue hande dikwels 'n eenvoudige teken dat jou liggaam koud is. Maar as dit gereeld gebeur, sonder enige ooglopende rede, en jy daaroor bekommerd is, is dit 'n goeie rede om met 'n dokter te praat.
Boodskap vir die Huis Toe
- Dit is normaal om koue hande in koue omgewings te hê. Maar as jou hande voortdurend koud is, selfs in warm plekke, kan dit 'n teken van 'n probleem wees.
- Indien u simptome soos koue hande, pyn, gevoelloosheid, verkleuring van die vel of wonde wat nie genees nie, soek onmiddellik mediese advies.
- Raynaud se sindroom, skildklierprobleme en ander mediese toestande kan koue hande veroorsaak.
- As jy bekommerd is oor 'n verandering in jou liggaam, is dit altyd wys om met jou dokter te praat, eerder as om aan te neem: "Dit is net 'n klein dingetjie."
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.