Het jy al ooit iemand op straat, op die bus of in die kantoor gesien en 'n geestelike besluit oor hulle geneem? Miskien het jy gekyk na hoe hulle aangetrek is, hoe hulle gepraat het, hoe hulle hul foon gebruik het, en gedink: "O... hierdie persoon moet so wees." Dit is nie net vir ons nie, dit is algemeen vir ons almal. Vandag gaan ons praat oor hierdie wonderlike ding wat diep in ons harte skuil en ons besluite beïnvloed.
Wat is hierdie Onbewuste Vooroordeel?
Eenvoudig gestel, verwys "Onbewuste Vooroordeel" na die houdings, oortuigings en idees wat in ons onderbewussyn gestoor word, wat ons bevooroordeel sonder dat ons dit eers besef. Dit word ook "(Implisiete Vooroordeel)" genoem. Dink aan ons brein as 'n groot lêerkamer. Alles wat ons deur ons lewens sien, hoor en ervaar, word in die lêers in hierdie kamer gestoor. Alles wat ons gehoor het oor 'n persoon, 'n ras, 'n godsdiens, 'n werk, wat ons op TV gesien het, alles wat sedert ons kinderjare in ons koppe was, is in hierdie lêers.
Wanneer ons iemand nuuts ontmoet, of 'n situasie in die gesig staar, gaan ons breine vinnig na hierdie lêerkamer, soek vir relevante inligting en neem 'n vinnige besluit binne sekondes sonder dat ons dit eers besef. Dis hoe gedagtes soos "Hierdie persoon is so," "Hierdie ding is nie reg nie," by ons opkom.
Nie al hierdie neigings (bi AS ) is sleg nie. Stel jou byvoorbeeld voor dat jy regtig van wit honde met groot hare hou. Waar jy ook al so 'n hond sien, voel jy outomaties 'n gevoel van liefde in jou hart. Dit is ook 'n positiewe neiging in die onderbewussyn.
Hierdie vooroordele wat ons in ons gedagtes vorm gebaseer op dinge soos mense se ras, ouderdom, seksuele identiteit, godsdiens of beroep, is egter 'n bietjie meer kompleks. Soms is dit gebaseer op verouderde, verkeerde of oordrewe veralgemeende inligting (stereotipes). In tye soos hierdie is ons reaksies waarskynlik negatief. Wanneer jy iemand vir 'n werk kies, wanneer jy nuwe mense in die samelewing ontmoet, en in alledaagse aktiwiteite, kan hierdie onbewuste vooroordele lei tot verkeerde besluite en selfs mense seermaak.
Het ek ook sulke bevooroordeelde sienings?
Eintlik, ja. Ons almal het hierdie. Omdat hulle diep in ons onderbewussyn is, is dit nie maklik vir ons om hulle te identifiseer nie. Ons kan nie net dink en vra: "Hmm... wat is my vooroordele?"
Die belangrike ding is dat om hierdie gedagtes in jou onderbewussyn te hê, nie beteken dat jy bewustelik bevooroordeeld of 'n slegte mens is nie. Dit is net deel van die normale manier waarop die menslike brein inligting verwerk.
Stel jou voor, jy glo bewustelik, met jou bewuste verstand, sterk dat almal gelyk behandel moet word. Maar wanneer jy op die bus is, en iemand wat 'n bietjie sjofel aangetrek is, kom langs jou sit, kan jy onwetend terugdeins en 'n bietjie ontsteld voel. Dis hoe onderbewuste vooroordeel werk. Daar kan 'n konflik wees tussen jou bewuste denke en jou onderbewuste reaksie.
Die goeie nuus is dat hierdie onderbewuste idees nie in klip gegraveer is nie. Hulle kan verander met nuwe ervarings en nuwe kennis.
So hoe verander jy hierdie onderbewuste gedagtes?
Dit verg moeite en tyd. Maar dit is beslis moontlik. Kenners het verskeie maniere gevind om dit te doen. Kom ons kyk wat hulle is.
| Metode om te volg | Eenvoudig gestel... |
|---|---|
| Soek mense wat stereotipes verbreek. | Gee aandag aan karakters en voorbeelde wat die stereotipes wat ons in ons gedagtes het, weerspreek. Byvoorbeeld, as jy 'n diepgewortelde oortuiging het dat "vroue nie goed kan bestuur nie", kyk spesifiek na vroue wat goed op die pad bestuur. Wees bewus van sulke karakters in TV-dramas en koerante. |
| Ontmoet nuwe mense. | Om mense van verskillende agtergronde te ontmoet en met hulle te gesels, kan ons vooropgestelde idees verander. Eerder as om net te lag en grappe te maak, is dit baie meer effektief om saam te werk vir 'n gemeenskaplike doelwit in 'n plek soos die kantoor. Dan kan jy hul vermoëns en eienskappe werklik verstaan. |
| Wees hiervan bewus. | Om te weet dat so iets bestaan, is 'n groot stap. Jou lees van hierdie artikel is deel van daardie stap. Wanneer ons hiervan bewus word, word dit vir ons makliker om die klein bevooroordeelde gedagtes te herken wat elke sekonde in ons eie gedagtes opkom. |
| Dink met empatie. | Voordat jy 'n besluit oor iemand neem gebaseer op die eerste gedagte wat by jou opkom, stop vir 'n oomblik en dink: "Wat as ek in hul skoene was?" Voordat jy kwaad word vir iemand wat skree en op die foon praat op die bus, kan jy jou aanvanklike houding verander deur te dink: "Miskien het hulle net dringende nuus van die huis af gekry." |
| Oefen bewustheid. | Bewustheid is 'n meditasietegniek. Dit beteken bloot om die gevoelens en gedagtes wat op daardie oomblik by ons opkom, sonder enige oordeel (sonder om hulle as goed of sleg te etiketteer) waar te neem. Deur hierdie praktyk word ons minder afhanklik van outomatiese reaksies wat in ons gedagtes ontstaan en kan ons bewus reageer. |
Boodskap vir die Huis Toe
- Onbewuste vooroordele is algemeen vir ons almal. Hulle is gebou op ervarings en inligting wat oor 'n leeftyd versamel is.
- Om hierdie gedagtes te hê beteken nie dat jy 'n slegte mens is nie. Dis net deel van hoe die menslike brein werk.
- Dit is nie dinge wat nie verander kan word nie. Met bewustheid, moeite en geduld kan ons hierdie onderbewuste neigings verander.
- Die belangrike ding is om 'n oomblik te neem om te pouseer voordat jy op jou eerste impulsiewe reaksie op 'n persoon of situasie reageer. Vra jouself af : "Is dit my eerste gedagte werklik redelik? Is dit hoe ek moet optree?" Dit sal jou bewuste verstand toelaat om 'n meer akkurate en redelike besluit te neem.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by