Verloor jy ook jou hare? Kom ons leer meer oor haarverlies!

Wanneer jy soggens wakker word, kry jy hare oral op jou kussing? Val jou hare uit jou hare wanneer jy stort? Miskien kry jou kam meer hare as gewoonlik. Dit is iets wat baie mense pla en hul selfvertroue verminder. Vir sommige maak selfs 'n bietjie haarverlies hulle baie hartseer. Vir ander, selfs al word hulle kaal, is dit nie so 'n groot probleem nie. Hierdie haarverlies kan egter met enigiemand gebeur. So kom ons praat vandag presies hieroor, met 'n ligte hart.

Kom ons kyk eers, wat is hierdie hare?

Eenvoudig gestel, ons het hare, of soos ons dit noem, vellushare, amper oral op ons liggame, behalwe vir 'n paar plekke soos ons handpalms, voetsole en ooglede. Die meeste hiervan is egter so fyn dat ons dit nie kan sien nie.

Hare word gemaak van 'n proteïen genaamd keratien . Hierdie word geproduseer in klein follikels in ons vel wat haarfollikels genoem word. Soos nuwe haarselle uit hierdie follikels groei, word ou selle na die oppervlak van die vel gestoot. Die hare wat jy sien, is eintlik 'n ketting van dooie keratienselle wat aan mekaar verbind is. Gemiddeld het 'n volwassene ongeveer 100 000 tot 150 000 hare op hul kop. Dit is normaal om ongeveer 50 tot 100 hare per dag te verloor. Daar is dus geen rede tot kommer as daar 'n paar hare op die kam is nie.

Die lewensiklus van 'n haarfollikel

Dink daaraan, elkeen van ons hare het sy eie unieke lewensiklus. Dit word in drie hooffases verdeel.

• Anagen: Dit is die tydperk van aktiewe haargroei. Dit kan tussen twee en agt jaar duur. Op enige gegewe tydstip is ongeveer 90% van die hare op jou kop in hierdie fase.
• Katagen: Dit is 'n kort tydperk van ongeveer twee tot drie weke waartydens die haarfollikel ophou groei.
• Rusfase (Telogeen): Dit duur ongeveer twee tot drie maande. Aan die einde van hierdie fase val die haarfollikel uit, en 'n nuwe haarfollikel begin in sy plek groei. En so begin die siklus weer van voor af.

Soos ons ouer word, vertraag die tempo waarteen hierdie hare groei geleidelik.

Wat is die hooftipes haarverlies?

Haarverlies is medies bekend as alopecia . Daar is verskillende tipes hiervan. Kom ons kyk na 'n paar van die hooftipes.

Waarom val hierdie hare uit? Wat is die redes?

Dokters weet steeds nie presies hoekom sommige haarfollikels 'n korter groeisiklus as ander het nie, maar daar is verskeie hooffaktore wat bydra tot haarverlies.

• Gene: Gene van beide jou ma en pa se kant kan jou predisponeer tot kaalheid.
• Hormone: Hormonale wanbalanse, veral veranderinge in die vlakke van manlike hormone genaamd androgene (wat ook in klein hoeveelhede in vroue se liggame geproduseer word), kan beïnvloed.
• Stres, siekte en geboorte: Soos ons vroeër bespreek het, kan hierdie dinge tydelike haarverlies veroorsaak (Telogen Effluvium).
• Sommige medikasie:Chemoterapie-middels, bloedverdunners en sommige medikasie vir hoë bloeddruk kan tydelike haarverlies veroorsaak.
• Voedingstekorte: Onvoldoende inname van yster, sink, biotien en proteïen is ook belangrike oorsake van haarverlies. Vitamien D-tekort kan ook 'n faktor wees.
• Ander mediese toestande: Skildkliersiekte, diabetes, immuunstelselsiektes soos lupus en swamvelinfeksies (ringwurm) kan ook haarverlies veroorsaak.
• Skadelike dinge om aan jou hare te doen: Gereelde sjampoe, bleik, kleur en permanent kan jou hare verswak en veroorsaak dat dit breek. Die gebruik van oormatige hitte is ook nie goed nie.

Hoe herken jy haarverlies? Moet ek 'n dokter raadpleeg?

Ja. As jy voel dat jy meer hare as gewoonlik verloor, veral as jy kolle kaalheid begin sien, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg. Hoe gouer jy die oorsaak vind, hoe makliker sal dit wees om te behandel.

Hier is 'n paar dinge wat jy kan verwag wanneer jy 'n dokter sien:

1. Mediese geskiedenis en ondersoek: Jy sal gevra word oor jou gesondheid, of iemand in jou familie soortgelyke probleme gehad het, en watter medikasie jy neem. Dan sal jou skedel noukeurig ondersoek word.

2. Bloedtoetse: Bloedtoetse kan gegee word om dinge soos ystervlakke (serumferritien), skildklierhormone (TSH) en vitamien D-vlakke na te gaan.

3. Trichoskopie: Dit is 'n toets wat 'n spesiale kamera-agtige toestel gebruik om die kopvel en haarfollikels te vergroot.

4. Biopsie: Dit is 'n baie seldsame prosedure. 'n Klein stukkie vel word van die kopvel geneem en na 'n laboratorium gestuur om vir 'n onderliggende mediese toestand te ondersoek.

Wat is die behandelings?

Behandeling hang af van die oorsaak van haarverlies. Die behandeling van die oorsaak los dikwels die probleem op.

• Medisynes:
• Minoxidil: Dit kom as 'n vloeistof of skuim. Dit word direk op die kopvel aangewend. Dit kan deur beide mans en vroue gebruik word.
• Finasteried: Hierdie is 'n pil vir mans. Dit moet slegs op aanbeveling van 'n dokter geneem word.
• Ander medikasie: Romme of inspuitings wat kortikosteroïede bevat, kan voorgeskryf word vir toestande soos alopecia areata. Sommige voorbehoedpille kan ook voorgeskryf word vir vroue met hormonale probleme.

• Spesiale behandelings:
• PRP (Platelet-Ryke Plasma) Behandeling: Hierin word plasma van jou eie bloed geskei en die groeifaktore daarin word in die kopvel ingespuit. Dit stimuleer haarfollikels en help hare groei.
• Haaroorplanting: 'n Chirurgiese prosedure waarin haarfollikels geneem word uit 'n area van die liggaam wat goeie haargroei het (gewoonlik die agterkant van die kop) en oorgeplant word na areas waar daar geen hare is nie.
• Ligterapie: Lae-vlak laserterapie word gebruik om haarfollikels te stimuleer.

Kan haarverlies voorkom word?

Sommige oorsake, soos genetiese invloede, kan ons nie voorkom nie. Daar is egter baie dinge wat ons kan beheer.

• Eet 'n gebalanseerde dieet: Sluit kosse ryk aan proteïene, yster, sink en biotien (eiers, vis, groente, neute) in jou dieet in.
• Wees sagkens met jou hare: Vermy style wat jou hare styf trek. Wees sagkens wanneer jy jou hare kam en was. Moenie nat hare kam nie.
• Vermy oormatige chemikalieë en hitte: Verminder gereelde kleur- en bleiking. Gebruik 'n koel instelling op jou haardroër om jou hare droog te maak.
• Hanteer stres: Probeer dinge soos joga en meditasie. Kry genoeg slaap.

As haarverlies jou pla, moenie skaam wees daaroor nie. Dit gebeur met baie mense. Die beste ding om te doen is om met 'n dokter te praat om die oorsaak uit te vind en die regte behandeling te kry.