Was jy al ooit geskok deur die hoeveelheid hare wat in jou hare oorbly wanneer jy dit soggens kam? Of was jy al ooit bang vir die hoeveelheid hare wat uitval terwyl jy stort? Haarverlies is 'n probleem waarmee baie mense te kampe het. Vir sommige is selfs 'n bietjie haarverlies 'n groot ding. Vir ander is hul hare dalk baie dun en kaal, maar dit is dalk nie so baie nie. Dit wissel van persoon tot persoon. So vandag, kom ons praat oor hierdie haarverlies, of die mediese term daarvoor, `(Alopecia)`.
Kom ons kyk eers, wat beteken hierdie hare?
Eenvoudig gestel, ons het hare amper oral op ons liggame, behalwe op plekke soos ons handpalms en voetsole. Maar sommige daarvan is so fyn dat ons dit nie kan sien nie. Hare bestaan uit 'n proteïen genaamd keratien . Hierdie word in klein follikels, of haarfollikels, in ons vel geproduseer.
Soos nuwe haarselle uit hierdie follikels groei, word ou selle uitgestoot. Dis hoe 'n haarskag groei. Gemiddeld groei hare ongeveer 15 cm per jaar. Die haarskag wat jy sien, is eintlik 'n versameling dooie keratienselle. 'n Gesonde volwassene het tussen 100 000 en 150 000 hare op hul kop. Dis normaal om ongeveer 50 tot 100 hare per dag te verloor. Daar is dus geen rede tot kommer as jy 'n paar hare op jou kam het nie.
Elke haarfollikel het sy eie lewensiklus, wat in drie hooffases verdeel word.
| Fase van die Lewensiklus | Wat gebeur en duur |
|---|---|
| Anagen fase | Dit is die tydperk wanneer die haarskag aktief groei . Dit kan enigiets van 2 tot 8 jaar duur. |
| Katagene fase | Dit is 'n kort oorgangsfase . Die haarfollikel hou op groei. Dit duur ongeveer 2-3 weke. |
| Telogene fase | Dit is ' n ontspannende tyd.Die haarfollikel berei voor om te voorskyn te kom. Dit duur ongeveer 2-3 maande. Aan die einde van hierdie stadium val die haarfollikel uit, en 'n nuwe haarfollikel begin uit dieselfde follikel groei. |
Soos jy ouer word, vertraag die tempo waarteen hierdie hare groei geleidelik.
Wat is die hooftipes haarverlies?
Haarverlies kan op baie verskillende maniere voorkom. Kom ons kyk na 'n paar van die hooftipes.
| Tipe haarverlies | 'n Eenvoudige verduideliking |
|---|---|
| Androgeniese Alopecia | Dit is wat ons "genetiese kaalheid" noem. Dit affekteer beide mans en vroue. By mans begin hare aan beide kante van die voorkop en op die kroon van die kop uitval. By vroue word hare oor die hele kop dunner, veral op die kroon. |
| Alopecia Areata | Dit is 'n toestand waar haarverlies skielik, in 'n sirkelvormige patroon , voorkom. Dit gebeur wanneer ons eie immuunstelsel per abuis haarfollikels aanval. Dit is algemeen by kinders en jong volwassenes. Maar vir die meeste mense groei hare binne 'n paar jaar terug. |
| Telogene Effluvium | 'n Toestand waarin 'n groot hoeveelheid hare skielik uitval, soos na 'n ernstige siekte, geboorte of uiterste stres. Wat hier gebeur, is dat 'n groot aantal haarfollikels skielik die rusfase (Telogeen) betree. Dit is gewoonlik tydelik. |
| Traksie Alopecia | Nog iets is om jou hare te stileer op 'n manier wat dit terugtrek . Dinge soos om jou hare te styf vas te maak of dit te vleg, kan byvoorbeeld permanente haarverlies mettertyd veroorsaak. |
| Littekens Alopecia | Sommige velinfeksies of -toestande (bv. lupus) kan haarfollikels permanent vernietig, wat littekens en haarverlies veroorsaak. |
Wat is die hoofredes vir haarverlies?
Waarom verloor sommige mense hul hare? Waarom verloor sommige mense nie hul hare nie? Daar kan baie redes hiervoor wees.
- Gene: Die gene wat jy van jou ma en pa erf, is die hoofrede vir oorerflike kaalheid.
- Hormone: Hormonale wanbalanse, veral veranderinge in die vlakke van manlike hormone genaamd androgene (wat ook in klein hoeveelhede in vroue se liggame geproduseer word), kan haarverlies veroorsaak.
- Stres en ernstige siekte: Haarverlies kan tydelik voorkom na uiterste stres, 'n groot operasie of geboorte.
- Sommige medikasie: Kankerchemoterapie, bloedverdunners en sommige medikasie vir hoë bloeddruk kan tydelike haarverlies veroorsaak.
- Voedingstekorte: Om nie 'n gebalanseerde dieet te eet nie, veral tekorte aan yster, sink, proteïene en sekere vitamiene (soos B en D), is 'n belangrike oorsaak van haarverlies.
- Ander mediese toestande: Haarverlies kan ook 'n simptoom wees van mediese toestande soos skildkliersiekte, diabetes en lupus.
- Haarversorging: Gereelde gebruik van chemikalieë (bv. kleurstof, ontspanners) en gereelde blootstelling aan hoë hitte (reguitmaak, krul) kan haarskagte verswak en veroorsaak dat hulle breek.
Die belangrikste ding is om die presiese oorsaak van jou haarverlies uit te vind. Die beste persoon om dit te doen is jou dokter.
Hoe word dit behandel?
Haarverlies word behandel deur die oorsaak te vind. Wanneer die oorsaak behandel word, stop haarverlies dikwels en begin dan weer teruggroei.
Mediese behandeling
- Medikasie: Daar is medikasie soos Minoxidil wat op die kopvel aangewend word. Daar is ook voorskrifpille soos Finasteride vir mans. Vir toestande soos Alopecia Areata kan kortikosteroïede voorgeskryf word. Dit is belangrik om 'n dokter te raadpleeg voordat u enige van hierdie medikasie gebruik.
- Spesifieke behandelings:
- PRP (Platelet-Ryke Plasma) Behandeling: Dit behels die skeiding van plasma van jou eie bloed, die verryking daarvan met voedingstowwe en die inspuiting daarvan in jou kopvel. Dit stimuleer haarfollikels en help hare groei.
- Ligterapie: 'n Metode om haarfollikels te stimuleer met behulp van lae-vlak laserlig.
- Haaroorplanting/-oorplanting: Dit behels die neem van haarfollikels van 'n ander deel van die liggaam (gewoonlik die agterkant van die kop) en die herplanting daarvan in areas waar daar geen hare is nie.
Onthou, hierdie behandelings kan etlike maande neem om resultate te sien. Moet ook nie elke "wonderwerk"-produk op die mark glo nie. Raadpleeg altyd 'n dermatoloog.
Dinge wat ons kan doen om haarverlies te voorkom
Alhoewel nie alle soorte haarverlies voorkom kan word nie, kan ons sommige daarvan deur ons leefstyl en gewoontes beheer.
- Eet 'n gebalanseerde dieet: Eet voedsame kosse wat proteïene, yster, sink en vitamiene bevat. Sluit groente, vrugte, eiers en vis in jou dieet in.
- Wees sagkens met jou hare: Moenie te hard wees wanneer jy jou hare borsel of was nie. Vermy style wat jou hare te styf trek.
- Vermy oormatige hitte en chemikalieë: Verminder die frekwensie van reguitmaak en kleur soveel as moontlik.
- Hanteer stres: Ontspan jou gemoed deur dinge soos joga, meditasie en oefening.
- Raadpleeg 'n dokter sodra jy haarverlies vermoed: As daar 'n probleem is, is dit 'n groot hulp met suksesvolle behandeling om dit vroegtydig te identifiseer .
As haarverlies 'n groot bekommernis vir jou is, praat met jou dokter daaroor. Geestesgesondheid is net so belangrik soos fisiese gesondheid.
Boodskap vir die Huis Toe
- Dit is normaal om ongeveer 100 hare per dag te verloor. As jy meer as dit verloor of as jy kolle hare verloor, let op.
- Daar is baie redes vir haarverlies. Die belangrikste is genetika, hormone, voeding, siekte en stres.
- Die beste manier om presies uit te vind wat die oorsaak is, is om 'n dokter te sien. Moenie net raai en probeer om jouself te behandel nie.
- Daar is vandag baie effektiewe behandelings vir haarverlies, so moenie moed opgee nie.
- ’n Gebalanseerde dieet en sagte haarversorging kan help om die gesondheid van jou hare te handhaaf.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by