Sukkel jy ook met COVID nadat jy herstel het? Kom ons gesels oor Lang COVID!

Het jy ook al COVID gehad en gedink dat jy oor 'n paar dae of twee weke beter sou word, maar jy voel steeds baie moeg? Of voel jy asof jou kop nie helder is nie, en jy sukkel om te konsentreer? Miskien smaak die kosse wat jy voorheen geniet het nou vreemd, miskien smaak hulle metaalagtig, of jy kan glad niks ruik nie? Jy onthou dalk nie eers hoe lank dit is sedert jy laas geslaap het nie. Hier is van die simptome van Langdurige COVID, waaroor ons vandag gaan praat.

Wat is Lang COVID?

Eenvoudig gestel, Langdurige COVID is 'n stel simptome wat vir drie maande of langer voortduur nadat jy COVID-19 gehad het en die aanvanklike simptome bedaar het. Dit maak nie saak of jy ligte of ernstige COVID-19 gehad het nie, dit kan met enigiemand gebeur. Hierdie simptome kan soms soortgelyk wees aan dié van outo-immuunafwykings, long-, hart-, senuweestelsel- of geestesongesteldhede. Sommige simptome kan lig wees, terwyl ander so ernstig kan wees dat dit vir jou moeilik is om jou daaglikse aktiwiteite te doen. Hierdie simptome kan kom en gaan, verander of mettertyd vererger. Jy mag voel asof jy nooit regtig gesond geword het nadat jy COVID gehad het nie.

Langtermyn COVID staan ​​ook bekend onder ander name, soos langafstand COVID, post-COVID-sindroom, of post-akute gevolge van COVID-19. Baie mense vergelyk hierdie toestand met Mialgiese Enkefalomiëlitis/Chroniese Moegheidsindroom (ME/CFS). Omdat dit 'n wye reeks simptome het en deur 'n verskeidenheid dinge veroorsaak kan word, is daar geen enkele behandeling wat vir almal werk nie.

Hoe algemeen is Langdurige COVID?

Daar word tans beraam dat tussen 5% en 10% van mense wat met COVID-19 besmet is, hierdie post-COVID-toestande kan ontwikkel. Omdat die simptome wissel en die duur van hul simptome wissel, is dit egter moeilik om presies te sê hoeveel mense dit het.

Wat is die simptome van Langdurige COVID?

Langdurige COVID kan 'n verskeidenheid simptome veroorsaak. Sommige mense mag meer as een simptoom hê, maar die meeste mense het nie almal gelyktydig nie. Die twee mees algemene simptome is moegheid, wat 'n gevoel van swakheid is, en kortasem.

Ander simptome wat gesien kan word, is:

• Verlies of verandering van die reuk- of smaaksin: Sommige mense kan glad nie ruik of proe nie (anosmie). Ander kan veranderinge in hul voorheen ervare smaaksin ervaar, soos 'n metaalsmaak (disgeusie). Stel jou voor jy eet jou gunstelingkos en kan dit glad nie proe nie.
• Moeilikheid om te konsentreer - "breinmis": Moeilikheid om helder te dink en te konsentreer. Dit voel asof jou kop in mis bedek is. Soms is dit moeilik om woorde te onthou.
• Chroniese hoes: Selfs nadat COVID genees is, kan 'n hoes maande lank voortduur.
• Hoofpyn: Gereelde, soms erge hoofpyn.
• Moeilikheid om te slaap of slapeloosheid: Jy mag dalk sukkel om snags aan die slaap te raak, of jy mag dalk nie behoorlik kan slaap nie, selfs wanneer jy wel aan die slaap raak.
• Depressie: 'n Toestand van hopeloosheid, 'n toestand van hopeloosheid oor alles.
• Angs: Voortdurend bang en ongemaklik voel.
• Borspyn: Soms kan die bors selfs pyn wanneer jy asemhaal.
• Hartkloppings: 'n Gevoel van 'n jaagende of kloppende hart.
• Diarree: Opgeblaasdheid.

As jy steeds een of meer van hierdie simptome het nadat jy COVID opgedoen het, is dit belangrik om bekommerd te wees.

Wat is die oorsake van Langdurige COVID?

Kenners kan steeds nie 'n enkele oorsaak vir Lang COVID vasstel nie. Ander koronavirusse is egter in die verlede bekend daarvoor dat hulle langtermyn-effekte veroorsaak het, soos die Midde-Oosterse Respiratoriese Sindroom (MERS) en Ernstige Akute Respiratoriese Sindroom (SARS). Dit is dus geen verrassing dat COVID-simptome lank kan aanhou nie. Daar is verskeie faktore wat tot Lang COVID kan bydra:

• Klein bloedklonte: Hierdie klein bloedklonte veroorsaak dalk nie 'n groot gebeurtenis soos 'n beroerte nie, maar hulle kan inmeng met die behoorlike funksionering van jou longe, brein en ander organe.
• Inflammasie: Jou immuunstelsel kan ooraktief wees en aanhou om inflammasie in jou organe en weefsels te veroorsaak, selfs nadat dit die COVID-infeksie klaar afgeweer het.
• Outo-immuunafwykings: Om redes wat ons nie presies weet nie, kan jou immuunstelsel na 'n COVID-infeksie dele van jou eie liggaam begin aanval, baie soos 'n outo-immuunsiekte.
• Virale volharding: Die SARS-CoV-2-virus, wat COVID-19 veroorsaak, kan in jou liggaam voortduur selfs nadat jy van die aanvanklike siekte herstel het. Selfs al toets jy negatief vir COVID, en jy is nie geneig om iemand anders te besmet nie, kan die virus steeds probleme in jou liggaam veroorsaak.
• Heraktivering van ander virusse:Sommige virusse kan dormant in jou liggaam lê sonder dat jy dit weet. Hierdie kan soms heraktiveer en simptome veroorsaak. Sommige bewyse dui daarop dat Covid die Epstein-Barr-virus (die virus wat mononucleotide veroorsaak) kan heraktiveer en langtermyn simptome kan veroorsaak.
• Langtermyn sielkundige gevolge van ernstige siekte: As jy 'n ernstige geval van COVID het, veral as jy in die hospitaal opgeneem is, kan jy as gevolg daarvan angs, depressie of ander geestesgesondheidstoestande ontwikkel.

Wie loop 'n hoër risiko om Langdurige COVID te ontwikkel?

Jy loop 'n hoër risiko om Langdurige COVID te ontwikkel as:

• As jy nie teen Covid-19 ingeënt is nie.
• As jy 'n ernstige geval van COVID het, veral as jy in die hospitaal opgeneem is. Maar onthou, selfs mense wat normale COVID het, kan langdurige COVID kry.
• As u Multisisteem-inflammatoriese versteuring (MIS-C) tydens of na COVID-19 ontwikkel het.
• As u ander gesondheidsprobleme gehad het voordat u COVID ontwikkel het, byvoorbeeld longsiekte, vetsug, diabetes mellitus en hoë bloeddruk.
• As jy 'n vrou is. (Die presiese rede hiervoor is nog nie duidelik nie, maar studies het dit getoon.)

Hoe weet jy of jy Langdurige COVID het?

Dokters sal besluit of jy Langdurige COVID het deur na jou simptome en jou gesondheidsgeskiedenis te luister. Hulle kan ook toetse doen om jou simptome beter te verstaan ​​en te besluit hoe om dit te behandel. Afhangende van jou simptome, kan hulle die volgende toetse doen:

• Bloedtoetse: Kontroleer vir dinge soos inflammasie in die liggaam en orgaanfunksie.
• Borskas-X-strale of ander beeldtoetse: Foto's kan geneem word van die binnekant van jou longe, brein of ander organe om te sien of daar enige veranderinge is wat jou simptome kan veroorsaak.
• CT-skanderings: As jy sekere tipes longontsteking het, kan dit die manier waarop jou dokter jou met sekere medikasie behandel, beïnvloed. Jou dokter moet dalk 'n CT-skandering doen om na hierdie inflammasie te kyk.
• Long- (pulmonale) funksietoetse: Hierdie toetse kan jou dokter help om te weet hoe goed jou longe werk.
• Elektrokardiogram (EKG/EKG) of Eggokardiogram (Echocardiogram - Echo): Hierdie toetse help dokters om uit te vind of jy enige probleme met jou hart het.

Wat kan gedoen word om Langdurige COVID te vermy?

Ongelukkig is daar geen enkele geneesmiddel vir Langdurige COVID nie. Jy en jou dokter moet dalk verskeie behandelings probeer om te vind wat vir jou werk. Afhangende van jou simptome, kan behandelingsopsies insluit:

• Medikasie: Dokters kan sommige simptome en toestande, soos hoes, hoofpyn, angs en depressie, met medikasie behandel. Indien 'n onderliggende oorsaak (bv. bloedklonte) vir Langdurige COVID gevind kan word, kan daardie oorsaak ook met medikasie behandel word.
• Stellate ganglion-blok of olfaktoriese heropleiding: Dokters kan hierdie behandelings gebruik om te probeer om jou reuk- en smaaksin terug te kry. 'n Stellate ganglion-blok verdoof sommige van die senuwees in jou nek wat jou reuksin beïnvloed. Olfaktoriese heropleiding gebruik bekende reuke om jou brein te herinner hoe dinge moet ruik.
• Fisioterapie: Fisioterapie sluit oefeninge, massering en ander behandelings in wat jou kan help om pyn te verminder en mobiliteit te verbeter.
• Pulmonale rehabilitasie: Dit is 'n spesiale oefen- en opvoedkundige program wat jou help om makliker asem te haal en te leer hoe om asemhalingsprobleme tuis te bestuur.
• Berading: Berading gee jou iemand om mee te praat om jou te help om die emosionele gevolge van 'n ernstige of langtermyn siekte te bestuur.

Die belangrikste ding is dat jy dit nie alleen hoef te trotseer nie. Dit is baie belangrik om mediese advies in te win.

Wat kan jy verwag as jy langdurige COVID het?

Langdurige COVID-simptome kan kom en gaan, of hulle kan mettertyd beter of slegter word. Baie "langafstandreisigers", of mense wat aan hierdie toestand ly, herstel uiteindelik. Maar hoe lank dit neem, wissel van persoon tot persoon. Jy moet dalk die volgende dinge doen:

• Raadpleeg 'n primêre sorgarts (PSG) en een of meer spesialiste om u simptome te bestuur. Indien daar 'n Langdurige COVID-kliniek in u area is, kan hulle u verwys na 'n spesialis wat die beste geskik is vir u spesifieke simptome.
• Wees geduldig en moenie moed opgee wanneer jy probeer om die behandeling te vind wat vir jou werk nie.
• Gee jouself meer tyd as wat jy normaalweg sou vir jou gereelde aktiwiteite, en neem gereelde pouses deur die dag. Sommige mense moet dalk 'n lang blaaskans van werk of skool neem om te herstel.

Hoe lank kan simptome soos moegheid voortduur nadat jy COVID opgedoen het?

Baie mense voel moeg en lusteloos vir 'n paar weke nadat hulle COVID opgedoen het. Maar vir sommige kan hierdie moegheid en ander simptome maande of selfs langer aanhou. Baie mense met langdurige COVID begin tussen 12 en 18 maande beter word.

Kan Langdurige COVID voorkom word?

Daar is geen enkele manier om Langdurige COVID te voorkom nie. Maar daar is verskeie maniere om jou risiko te verminder. Hulle is:

• Antivirale medikasie: Een studie dui daarop dat die neem van die antivirale middel Nirmatrelvir (handelsnaam: Paxlovid®) binne vyf dae nadat jy positief getoets het vir COVID, die risiko van langtermyn COVID kan verminder. Hierdie studie het slegs gekyk na mense wat 'n hoë risiko vir ernstige COVID gehad het. Hou in gedagte dat dokters gewoonlik slegs antivirale medikasie voorskryf binne vyf dae nadat jou simptome begin het.
• Inenting: Diegene wat nie teen COVID ingeënt is nie, loop 'n hoër risiko om langdurige COVID te ontwikkel indien hulle besmet word.
• Vermy infeksie: As jy nie COVID het nie, kan jy nie Langdurige COVID kry nie. Jy kan jou risiko om COVID te kry verminder deur goeie handwasgewoontes te beoefen en 'n masker te dra wat jou mond behoorlik bedek (bv. 'n multilaagmasker soos 'n N95 of KN95) wanneer jy naby ander mense is. Vermy ander as jy of ander siek is, of as iemand aan COVID blootgestel is.

Wanneer moet jy mediese advies inwin?

Raadpleeg 'n dokter as u enige van hierdie het:

• Ernstige Covid-simptome.
• Selfs al is jou aanvanklike simptome goed, simptome wat lank aanhou.
• Enige simptome wat jou daaglikse lewe belemmer.

Vertel jou dokter van jou simptome en hoe dit jou lewe beïnvloed. Vertel hulle wanneer jy met COVID gediagnoseer is en wanneer jou huidige simptome begin het.

In watter situasies moet jy na die Noodbehandelingseenheid (ETU) gaan?

As jou simptome skielik vererger, of as jy ernstige simptome soos hierdie het, gaan onmiddellik na die noodkamer:

• Hoë koors (bo 103 grade Fahrenheit of bo 40 grade Celsius).
• Moeilikheid met asemhaling.
• Erge of onophoudelike pyn in die bors of buik (maag).
• Gereelde duiseligheid.
• Verwarring.
• Erge spierpyn of swakheid.
• Onvermoë om wakker te word of wakker te bly.
• Aanvalle.
• Blou kleur van die vel, lippe of vingernaels (sianose - dit kan 'n teken wees van lae suurstofvlakke in jou bloed of weefsel).

Watter vrae moet jy jou dokter vra?

Dit mag dalk nuttig wees om hierdie vrae te vra wanneer jy 'n dokter sien:

• Watter behandelingsopsies het ek?
• Weet jy wat my simptome veroorsaak?
• Herstel mense met simptome soos myne gewoonlik?
• Hoe moet ek my medisyne neem?
• Wanneer moet ek jou weer sien?
• Watter simptome vereis dat jy na die noodkamer gaan?

Die belangrikste ding wat ons in gedagte moet hou (Boodskap vir Huis Toe)

Soms kan mediese kennis 'n bietjie agterbly by wat pasiënte al lank ervaar. Gelukkig het ons 'n lang pad gekom om sommige van die langtermyn simptome van COVID te verstaan. Baie dokters werk nou saam met verskillende spanne wat toegewy is aan die verstaan ​​en behandeling van jou simptome.

Dit is steeds 'n leerproses – probeer 'n paar dinge om die behandeling te vind wat die beste vir jou werk, en jy mag dalk foute maak. As jy nie vir jouself kan opstaan ​​nie, kry hulp van iemand wat kan. Hulle kan jou help om dokters, ondersteuningsgroepe en berading te vind. Vertel jou familie, vriende en jou werkplek of skool dat jy dalk meer tyd nodig het om sekere dinge te doen, of dat jy dalk meer rus nodig het. Om jouself toe te laat om goedhartig teenoor jouself te wees terwyl jy genees, kan die eerste stap na herstel wees. Wees geduldig en volg jou dokter se raad. Jy is nie alleen nie!

Lang Covid, Lang COVID, Post-Covid Simptome, Koronavirus, Moegheid, Kortasem, Covid Behandeling