Wanneer jy in die bed gaan lê, of op die bank gaan lê en TV kyk, vind jy dit skielik moeilik om asem te haal? Dit voel asof jou bors saamtrek en jy kortasem is? Maar wanneer jy opstaan en sit, bedaar dit. Het jy dit al ooit ervaar? Baie mense dink dit is normaal, maar dit is nie iets om te ignoreer nie. Dit is wat ons in mediese terme Orthopnea noem.
Eenvoudig gestel, wat is Orthopnea?
Ortopnee is 'n toestand waarin jy sukkel om asem te haal wanneer jy lê, veral wanneer jou nek en bors op dieselfde vlak is. Byvoorbeeld, as jy in die bed lê sonder 'n kussing, voel jy kortasem, maar die moeilikheid verdwyn wanneer jy regop sit of wanneer jy slaap met jou kop opgelig op twee of drie kussings. Dit is die hoofsimptoom van ortopnee.
Hier is nog iets. Sommige mense word skielik snags wakker met kortasem. Ons noem dit Paroksismale Nagtelike Dispnee (PND). Orthopnee is 'n bietjie anders. PND gebeur slegs tydens slaap. Maar orthopnee kan selfs gebeur wanneer jy wakker is, selfs al lê jy. Jy kan dit byvoorbeeld voel wanneer jy lê om TV te kyk, of wanneer 'n dokter jou in die bed laat lê vir 'n ondersoek.
Die belangrike ding is dat Orthopnea nie 'n siekte is nie, maar 'n simptoom van 'n ander siekte . Daarom, as jy hierdie soort ongemak ervaar, is dit noodsaaklik om die onderliggende oorsaak te vind.
Watter ander simptome kom met ortopnee voor?
Benewens probleme met asemhaling, kan jy verskeie ander simptome ervaar. Sommige mense slaap met baie kussings bo-op hulle, terwyl ander regop in 'n stoel slaap. Dit is omdat dit makliker is om asem te haal terwyl jy sit as lê.
| Simptoom | Beskrywing |
|---|---|
| Borspyn of pyn | Voel asof jou bors saamgetrek en swaar is wanneer jy asemhaal. |
| Piepende asemhaling of hoes | 'n 'Kaas-kaas'-geluid uit die bors wanneer jy asemhaal of 'n aanhoudende hoes. |
| Hartkloppings | Dit voel asof jou hart vinnig klop, soos 'n hartklop. |
Waarom gebeur dit? Wat is die oorsake van ortopnee?
Die hoofrede hiervoor is dat vloeistof in die longe ophoop as gevolg van 'n mediese toestand in die liggaam, of die longe kan nie behoorlik uitsit en lug inneem nie.
Dink so daaraan. Wanneer ons vooroor buig, vloei die bloed in ons bene terug na ons bors. 'n Gesonde hart kan hierdie ekstra bloed sonder probleme terugpomp na die liggaam. Maar as jou hart swak is, kan dit nie hierdie ekstra bloed pomp nie. Dan bou daardie bloed in jou longe op, wat druk skep en dit moeilik maak om asem te haal. Wanneer jy opstaan en sit, beweeg swaartekrag daardie bloed terug na jou bene, wat die druk in jou longe verminder en dit makliker maak om asem te haal.
Van die belangrikste mediese toestande wat ortopnea kan veroorsaak, word hieronder gelys.
| Toestand | 'n Eenvoudige verduideliking |
|---|---|
| Kongestiewe Hartversaking | Dit is 'n belangrike oorsaak van ortopnee. Soos die hart verswak, bou vloeistof rondom die longe op, wat dit moeilik maak om asem te haal. |
| Pulmonale Hipertensie (PH) | Verhoogde druk in die bloedvate wat bloed na die longe vervoer. |
| KOLS (Chroniese Obstruktiewe Longsiekte) | 'n Groep siektes wat chroniese inflammasie van die longe veroorsaak, wat asemhalingsprobleme veroorsaak. |
| Vetsug | Erge vetsug kan asemhalingsprobleme veroorsaak, aangesien die diafragma nie ten volle kan uitbrei nie. |
| Pulmonale edeem | Vloeistofophoping in die longe. |
| Ernstige longontsteking | 'n Ernstige infeksie wat die longe aantas. |
| Diafragmaverlamming | 'n Verswakte diafragma as gevolg van 'n besering, gewas of ander siekte, wat dit moeilik maak om asem te haal. |
Hoe vind u dit, Dokter?
Wanneer jy vir jou dokter sê dat jy hierdie probleem het, sal hy of sy jou eers 'n paar vrae vra. In die besonder is die vraag "Hoeveel kussings het jy nodig om op te slaap?" baie belangrik. Die aantal kussings wat jy benodig, of dit nou een, twee of drie is, kan jou 'n idee gee van die erns van die toestand.
Dan sal hulle verskeie toetse bestel om die onderliggende oorsaak te vind.
- Borskas X-straal
- 'n Skandering om die funksie van die hart na te gaan (Echocardiogram)
- EKG-toets (Elektrokardiogram)
- Pulmonale funksietoetse
Wat is die behandelings hiervoor?
Onthou, ortopnee is nie 'n simptoom nie, maar die onderliggende toestand wat dit veroorsaak . Jou dokter sal ook maniere aanbeveel om jou kortasem te verminder terwyl hy die toestand behandel.
Gewoonlik kan simptome beheer word deur met jou kop opgelig te slaap, suurstof toe te dien indien nodig, en gewig te verloor. Daar is ook spesifieke behandelings afhangende van die oorsaak.
- Hartversaking: Lewenstylveranderinge, diuretika en medikasie soos ACE-inhibeerders en beta-blokkers kan voorgeskryf word om die hartfunksie te help. Soms kan chirurgie of 'n pasaangeër nodig wees.
- KOLS: Medisyne wat die lugweë verbreed (brongodilatore) en inflammasie in die longe verminder (kortikosteroïede) word gebruik.
- Vetsug: Gewigsbeheer deur 'n gesonde dieet en oefening is die sleutel.
- Longontsteking: Antibiotika en suurstof word gegee indien nodig.
Kan ortopnee voorkom word?
Die beste manier om ortopnee te voorkom, is om die risiko van die ontwikkeling van die siektes wat dit veroorsaak, te verminder. Dit beteken om 'n gesonde leefstyl te handhaaf.
- Beheer toestande wat die risiko van hartsiektes verhoog, soos diabetes, hoë cholesterol en hoë bloeddruk, behoorlik.
- Oefen gereeld. Dit is goed om ten minste 30 minute per dag te oefen, die meeste dae van die week.
- Vermy rook heeltemal. As jy rook, vra jou dokter vir hulp om op te hou.
- Beperk of stop alkoholgebruik heeltemal .
- Voeg vrugte, groente en voedsame kosse by jou dieet.
- Kry ten minste een keer per jaar 'n mediese ondersoek en wees bewus van jou gesondheidstoestand.
Om ortopnee te hê beteken nie noodwendig dat jy 'n hartaanval het nie. Dit kan egter 'n belangrike simptoom van 'n hartaanval wees. Maak dus seker dat jy 'n dokter raadpleeg vir 'n behoorlike diagnose.
Boodskap vir die Huis Toe
- Orthopnee is 'n toestand waarin dit moeilik word om asem te haal wanneer jy buig, maar dit verbeter wanneer jy regop sit.
- Dit is nie 'n siekte nie, maar eerder 'n simptoom van 'n onderliggende mediese toestand, wat dikwels die hart of longe betrek.
- 'n Algemene teken hiervan is die gebruik van verskeie kussings om op te slaap.
- Moet nooit hierdie simptoom ignoreer nie. Raadpleeg jou dokter so gou as moontlik om die oorsaak uit te vind.
- Deur die onderliggende toestand behoorlik te behandel, kan jy jou asemhalingsprobleme beheer en 'n goeie lewe lei.
👩🏽⚕️ Bykomende vrae (FAQs)
💬 Wat is spierpyn / mialgie?
Dit is normaal om seer spiere te voel na oefening in die gimnasium of na baie hardloop en stap. Maar hierdie toestand, genaamd 'Spierpyn (Mialgie)', is 'n ernstige simptoom wat jou laat voel asof al die spiere (en ruggraat) in jou liggaam skielik vergruis en verpletter word, wat dit ondraaglik maak om selfs uit die bed te kom sonder om enige swaar werk te doen.
💬 Wat is die hoofredes vir spierpyne wat dit onmoontlik maak om uit die bed te kom?
Daar is verskeie hoofredes hiervoor: 1) 'Ernstige virusinfeksies' - Wanneer jy dengue, COVID-19 of gewone griep kry, gaan jou immuunstelsel oorlog voer en jou spiere oor jou hele liggaam pyn. 2) 'Spierspasma/Krampe' - Wanneer jou liggaam gedehidreer is, word plekke soos jou hare skielik styf. 3) 'Statiene/Rabdomiolise', 'n newe-effek van cholesterolverlagende middels, kan ook spierpyne en skete veroorsaak. 4) Fibromialgie.
💬 Wanneer jy spierkrampe het, moet jy dadelik hospitaal toe gaan, nie net tuis bly en Panadol neem nie. Wat is die 'fatale/noodgevalle (Rabdomiolise)'?
In die meeste gevalle sal dit binne 3-4 dae bedaar met 'n virale koors/moegheid (rus/drink water). Maar die grootste gevaar! Saam met die spierpyn, as 1) jou urine donker koffie- of bloedkleurig word (Donker teekleurige urine), beteken dit dat jou spiere smelt en jou niere begin verrot (Akute Nierbesering)! 2) As jou nekspiere gevries is en jy koors het (Meningitis), 3) As jy sukkel om asem te haal, moet jy onmiddellik in die hospitaal opgeneem word!
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by