Voel jou kind ook eensaam? Hier is hoe om hulp met hierdie probleem te kry deur sosiale verbindings!

Dit het deesdae algemeen geword dat ons kinders eensaam voel. Jou seun of dogter voel waarskynlik soms dieselfde, reg? Vandag gaan ons in detail praat oor wat eensaamheid werklik is, hoekom ons kinders dit voel, en wat sosiale verbintenisse is, wat die beste oplossing hiervoor kan wees, en hoe belangrik dit in kinders se lewens is.

Wat beteken eensaamheid werklik?

Eensaamheid is iets wat ons almal op een of ander tyd voel. Eenvoudig gestel, wanneer ons by ander wil wees, naby hulle wil wees, hul liefde en vriendelikheid wil ontvang, voel ons alleen, ver van ander en geïsoleerd . Stel jou voor, hoe sou jou kind voel as die ander kinders nie by hom aan die spel by die skool deelneem nie? Dit is die soort hartseer en leegheid wat met hierdie gevoel van eensaamheid gepaardgaan.

Situasies waar kleuters en jong kinders eensaam kan voel:

Daar is baie redes waarom ons kinders eensaam kan voel. Hier is 'n paar voorbeelde:

• Wanneer jy eensaam voel en geen vriende het nie, of wanneer ander voel asof hulle uitgesluit word: Stel jou voor hoe hartseer dit sou wees as jou kind die enigste een was wat uitgesluit is terwyl die res van die klas saam speel. Jy mag dalk dink: 'Niemand gee om vir my nie, ek het geen vriende nie.'
• Wanneer jy voel soos, 'Ek hoort nie hier nie, ek pas nie in nie': Soms voel kinders asof hulle nie in hul klas, hul groep vriende of selfs hul familie hoort nie. In sulke tye voel hulle baie eensaam.
• Wanneer 'n kind dink dat hulle die enigste een met 'n probleem is, gedagtes soos: "Hierdie probleem gebeur net met my, niemand anders sal dit ooit ervaar nie, niemand sal my verstaan ​​nie," raak die kind selfs meer geïsoleerd.
• Seergemaak voel na 'n rusie met 'n ouer, vriend of broer of suster: Selfs 'n geringe wrok kan kinders eensaam en afsydig laat voel.
• Of dit nou die verlies van 'n geliefde of 'n skeiding is: Wanneer 'n familielid sterf, ouers skei, of 'n beste vriend na 'n ander skool trek, kan kinders intense eensaamheid ervaar.

Voel kinders deesdae meer eensaam?

Kyk nou, deesdae is dit nie net jong kinders nie, mense van alle ouderdomme sê hulle voel meer eensaam. Hoekom is dit so? Een hoofrede is hierdie vinnig veranderende digitale wêreld . Wanneer alles op fone, rekenaars en tablette gedoen word, van aangesig tot aangesig interaksie, oog-tot-oog glimlag, ensovoorts, is daar minder geleenthede vir vriendskappe, bande en...Dit gebeur nie presies nie. Om presies te wees, vir 'n goeie vriendskap en 'n verhouding met familie om sterk te wees, is dit baie belangrik om van aangesig tot aangesig te ontmoet en te gesels, om tyd saam deur te bring. Wanneer dit ontbreek, voel sommige kinders en jongmense eensaam. Selfs al het hulle honderde vriende aan die telefoon, as hulle niemand het om mee te praat oor wat in die werklike lewe op hul gedagtes is nie, is dit ook eensaamheid.

Om so lank alleen te wees, is nie goed vir 'n kind se geestesgesondheid sowel as hul fisiese gesondheid nie . Dit kan nie net hul verstand beïnvloed nie, maar hul hele liggaam.

Maar daar is goeie nuus! Daar is maniere om hierdie eensaamheid te verminder. Die beste manier om dit te doen, is om sosiale verbindings te verhoog.

So wat is hierdie sosiale verbintenis?

Eenvoudig gestel, dit beteken om 'n gevoel van behoort, intimiteit en verbintenis met ander te hê, sowel as 'n gevoel van 'Ek behoort aan hierdie groep' en 'Ek word deur hierdie mense aanvaar' . Dit is 'n basiese menslike behoefte, net soos kos, drank en slaap. Net soos honger voorkom wanneer ons nie kos kry nie, vind die leë gevoel van eensaamheid wat ek vroeër genoem het plaas wanneer ons nie hierdie sosiale verbintenis kry nie.

So, wat gebeur wanneer 'n kind goeie sosiale verbindings soos hierdie het?

• Die gevoel van eensaamheid word aansienlik verminder. Hulle voel nie heeltyd alleen nie.
• Selfs al voel hulle skielik eensaam, is dit makliker vir hulle om dit te hanteer. Hulle kan hulself gerusstel: 'Ag, dit sal oor 'n rukkie oukei wees, ek het iemand om mee te praat.'
• Selfs wanneer hulle eensaam voel, kan hulle vinnig herstel en weer gelukkig wees. Dit beteken dat hulle minder tyd spandeer om aan hartseer vas te klou.

Hoe verminder sosiale verbintenis eensaamheid?

Hierdie sosiale verbintenis is baie goed vir kinders se geestesgesondheid sowel as hul fisiese gesondheid. Wanneer 'n kind goeie sosiale verbintenisse het, voel hulle dinge soos: in plaas daarvan om eensaam te voel:

• Hulle voel baie na aan die mense in hul lewens. Dit beteken dat hulle voel dat hulle 'n baie hegte, vriendelike verhouding met mense soos hul ma, pa, broers en susters, vriende en onderwysers het.
• Ander voel dat hulle geliefd is, dat daar vir hulle gesorg word, dat daar na hulle geluister en hulle verstaan ​​word. Stel jou voor hoe vertroostend dit vir 'n kind sou wees om vir hul ma van 'n probleem te vertel, en die ma sou luister en sê: "Seun/dogter, moenie bang wees nie, ek is hier." Dis die soort gevoel.
• Hulle voel onvoorwaardelik aanvaar, ingesluit in hul groep, en gewaardeer net soos hulle is. In plaas daarvan om hulle te bekommer oor dinge soos 'Ek is swart, ek is maer, ek is vet,' voel hulle vol vertroue dat 'ek goed is soos ek is, ander hou van my, en ek is waardevol.'
• Hulle voel asof hulle aan iets behoort.Dit beteken jy kry ’n gevoel soos: ‘Hierdie is my familie, hierdie is my groep vriende, hierdie is my skoolkrieketspan, hierdie is my dorpsgemeenskap.’ Dis wonderlik om te voel jy is nie alleen nie, dat jy ’n plek het waarvan jy deel is.
• Hulle voel dat hulle mense het wat hulle kan vertrou, dat hulle goed en gelukkig voel wanneer hulle by hulle is. Die oortuiging dat 'maak nie saak watter probleem ek het nie, daar is iemand wat ek hulle kan vertel, en hulle sal my nie verlaat nie', is 'n groot krag vir die gemoed.
• Hulle voel asof hulle nie alleen is nie, maar deel is van iets groter as hulself. Miskien is dit 'n verbintenis met die natuur. Of hulle voel ook hierdie gevoel wanneer hulle betrokke is by 'n goeie saak, 'n maatskaplike diens, wat hulle liefhet. Hulle voel soos, 'Ek doen iets belangriks vir hierdie wêreld.'

Ouers kan help om eensaamheid by kinders te verminder!

Nou dink jy waarskynlik: ‘So hoe help ek my kind om hierdie eensaamheid te oorkom? Hoe help ek hom om hierdie sosiale verbindings te maak?’ Daar is baie dinge wat ouers hiervoor kan doen.

Help om sosiale vaardighede te ontwikkel

Die belangrikste ding is om kinders die sosiale vaardighede te leer wat nodig is om hierdie sosiale verbindings te bou.

• Leer ander om vriendelik en behulpsaam te wees: Jy kan begin met klein dingetjies soos: ‘Seun, as daardie vriend vandag vergeet het om ’n potlood te bring, gee hom jou ekstra potlood’, ‘As jou tante by die huis ’n bietjie hulp nodig het, doen dit asseblief.’ Hierdie dinge sal die kind laat voel dat ander hom aanvaar.
• Leer hulle hoe om goeie, gesonde vriendskappe te maak: Jy hoef nie met almal vriende te wees nie, maar dis belangrik om vriende te vind wat met jou versoenbaar is, wat goed vir jou is en wat jou verstaan. Jy moet hulle ook leer om weg te bly van slegte vriende wat irriterend is.
• Leer jou kind om aandagtig te luister na wat ander sê (Aktiewe Luister), en om hul menings beleefd en duidelik uit te spreek. Dit is baie belangrik vir goeie verhoudings. Laat jou kind verstaan ​​hoe belangrik dit is om na iemand te kyk wanneer hulle praat en na hulle te luister.
• Leer om as 'n span te werk en die menings van ander te respekteer. Hierdie vaardighede kan ontwikkel word deur deel te neem aan 'n skoolsportspan, verkennersgroep of ander groepaktiwiteit.

Bou daaglikse band met jou kind.

Kry ook tyd om elke dag met jou kind te gesels en tyd saam met hulle deur te bring. Maak nie saak hoe besig jy is nie, sit 15-20 minute per dag net vir jou kind opsy.

Die kind moet vol vertroue voel dat "Ma/Pa tyd vir my maak, luister na wat ek sê, en daar is vir my, maak nie saak watter probleem ek het nie."

Dit is hul grootste sterkpunt. As jy tyd saam met jou kind deurbring en praat oor wat daardie dag gebeur het, sal hulle meer geneig wees om jou van hul vreugdes, hartseer en probleme te vertel. Dit sal jou help om te verstaan ​​wat met jou kind aangaan, of hulle eensaam is en watter soort hulp hulle nodig het. Selfs klein dingetjies soos om saam te speel, 'n boek te lees of met kook te help, kan hierdie band versterk.

Deur jou kind se sosiale verbintenisse op hierdie manier te versterk, sal hulle nie net vandag help nie, maar ook vir hul hele toekoms, selfs terwyl hulle grootword. 'n Kind met sterk familiebande is meer geneig om in die samelewing te slaag.

So, wat is die belangrikste dinge om te onthou van waaroor ons gepraat het? (Boodskap vir Huis Toe)

• Eensaamheid is iets wat enigiemand kan voel. Moenie skaam wees daaroor nie, moenie bang wees daarvoor nie, en moenie dink dis die kind se skuld nie.
• Daar kan baie redes wees waarom kinders eensaam voel. Wees hiervan bewus en let op veranderinge in jou kind se gedrag.
• Sosiale verbintenis is die beste oplossing vir eensaamheid. Dit is baie belangrik vir kinders se geestes- en fisiese gesondheid.
• Ouers kan help om hierdie eensaamheid te verminder deur hul kinders se sosiale vaardighede te ontwikkel en sterk verhoudings met hulle te bou. Jy is jou kind se eerste en beste onderwyser.
• Spandeer tyd om elke dag met jou kind te praat en na hulle te luister. Laat hulle weet dat jy by hulle is. Sê vir hulle: "Maak nie saak wat nie, ek is by jou."

As jy aanvoel dat jou kind eensaam voel, praat met hulle daaroor op 'n liefdevolle en vriendelike manier. Soms het hulle dalk nie die woorde om dit uit te druk nie, maar hulle sal oopmaak wanneer hulle jou belangstelling sien. Indien nodig, moet asseblief nie huiwer om mediese advies , 'n skoolberader of gekwalifiseerde berading te soek nie. Die kind se geluk en geesteswelstand is bo alles belangrik!

Eensaamheid , Sosiale Konneksie, Kinders, Geestesgesondheid, Ouers, Eensaamheid, Ouerskap, Kindersielkunde