Word jy soms soggens wakker met 'n toe neus en sukkel jy om asem te haal? Of is jy moeg vir nies en loopneuse na ' n stowwerige dag? Vandag gaan ons praat oor iets baie eenvoudig en baie veilig wat ons in tye soos hierdie kan help. Dit is soutwater- neussproei .
Wat is soutwater neussproei?
Eenvoudig gestel, soutoplossing is suiwer water gemeng met sout. Dus, wanneer hierdie soutwateroplossing in 'n bottel verpak word wat ontwerp is om in die neus gespuit te word, noem ons dit 'n soutwater-neussproei.
Dit is baie algemeen. Jy kan dit by enige apteek sonder 'n voorskrif koop. Soos ons later in hierdie artikel sal bespreek, kan jy ook hierdie soutoplossing tuis maak.
Hierdie word hoofsaaklik gebruik om simptome soos neusverstopping en loopneus wat deur allergieë veroorsaak word, te verlig. Daarbenewens word hulle ook gebruik om droogheid binne die neus en soms neusbloeding te beheer.
Wat gebeur eintlik met 'n soutwatersproei?
Dink aan die delikate lugwegstelsel binne-in jou neus. Dinge soos stof en stuifmeel wat inkom wanneer ons asemhaal, sowel as die dik slym wat opbou wanneer ons verkoue het, kan hierdie lugweë blokkeer. Dit is wanneer ons sukkel om asem te haal.
Soutwatersproei werk soos 'n waterstraal om hierdie verstopte gange skoon te maak.
Dit beteken:
- Verskaf vog: As die binnekant van jou neus droog is en pynlik voel, kan 'n soutwatersproei die droogheid verlig en goeie vog verskaf.
- Verwyder slym: Dit verdun dik, klewerige slym, wat dit maklik uit die neus laat dreineer. Dit help ook om droë korstjies binne-in die neus te versag en te verwyder.
- Was allergene weg:As jy allergies is vir dinge soos stuifmeel en stofmyte, sal hierdie spuitmiddel die allergene wat in jou neus vassit, wegwas. Dis soos om jou hande te was.
- Help beskerm teen infeksies: Deur die binnekant van die neus skoon te hou, help dit ook tot 'n mate om die risiko van sekere bakteriële en virusinfeksies te verminder.
Is daar verskillende soorte soutwatersproeie?
Ja, as jy na 'n apteek gaan, sal jy twee hooftipes sien. Daar is ook spuitmiddels wat afsonderlik vir volwassenes en kinders gemaak word.
| Spuittipe | Beskrywing | Vir wie is die beste geskik? |
|---|---|---|
| Isotonies | Die soutkonsentrasie in hierdie oplossing is soortgelyk aan die soutkonsentrasie in ons liggaam se selle, dus is dit baie sagkens. | Baie geskik vir daaglikse gebruik, neusdroogheid, jong kinders en algemene neusverstopping. |
| Hipertoniese | Die soutkonsentrasie hier is effens hoër as in ons liggame, wat die vermoë verhoog om water uit die weefsels binne-in die neus te trek en die slym te verdun. | Dit mag dalk meer effektief wees wanneer daar baie opeenhoping en dik slym is. Sommige mense mag egter 'n effense steeksensasie ervaar. |
Wees versigtig wanneer u dit met klein kinders gebruik.
Wanneer jou kleinding 'n loopneus en 'n toe neus het, kan dit vir hulle moeilik wees om melk te drink of te slaap. In sulke gevalle kan jy soutoplossingdruppels of -sproei gebruik wat spesiaal vir babas gemaak is . As jy dit egter daagliks vir 'n kind onder 4 jaar gebruik, moet jy seker maak dat jy jou dokter om advies vra.
Hoe maak jy 'n soutoplossing by die huis?
Dit is iets wat baie maklik gedoen kan word, maar jy moet baie versigtig wees oor netheid.
Vereiste materiaal:
- Nie-gejodeerde sout: Sout sonder preserveermiddels (bymiddels), soos die soort wat vir inmaak gebruik word, is die beste.
- Koeksoda
- Gekookte, gesuiwerde water: Moenie gewone kraanwater gebruik nie. Maak seker dat jy water gebruik wat gekook en tot kamertemperatuur afgekoel het. Of jy kan steriele water van die apteek gebruik.
Metode van voorbereiding:
1. Meng 3 teelepels nie-gejodeerde sout en 1 teelepel koeksoda goed in 'n skoon, droë glasbottel. Dit is jou basiese mengsel.
2. Wanneer gereed om te gebruik, neem 240 milliliter (ongeveer 'n koppie) gekookte water , voeg 'n teelepel van die vooraf voorbereide mengsel daarby en los dit goed op.
3. Jy kan hierdie voorbereide vloeistof gebruik deur dit in 'n skoon spuitbottel te gooi.
Belangrik: As jy 'n brandende sensasie voel wanneer jy hierdie oplossing in jou neus sit, probeer om die hoeveelheid sout te verminder die volgende keer wat jy dit maak. Die oplossing kan vir ongeveer 3 dae in die yskas gehou word, maar dit is die beste om dit elke keer vars te maak.
Hoe om 'n soutwater neussproei korrek te gebruik
Om die meeste daaruit te kry, is dit belangrik om dit korrek te gebruik.
- Blaas eers jou neus saggies en verwyder van die slym binne. Dit sal help dat die spuitmiddel beter penetreer.
- Was vervolgens jou hande deeglik met seep.
- Skud die spuitbottel goed en verwyder die boonste doppie.
- Kantel jou kop effens agteroor en maak jou mond toe.
- Maak een neusgat saggies met jou vinger toe.
- Steek nou die punt van die spuitbottel in die ander neusgat. Die punt moet na die agterkant van die neus gerig wees, nie na die neuswand nie.
- Asem stadig in terwyl jy die bottel druk. Moenie hard inasem nie, want dit kan veroorsaak dat die vloeistof in jou keel afloop in plaas daarvan om in jou neus te bly.
- Doen dieselfde vir die ander neusgat.
- Moenie jou neus blaas net nadat jy gespuit het nie. Wag 'n minuut of twee.
Spesiale advies
As jou dokter 'n ander medikasie vir jou allergieë voorgeskryf het, soos 'n steroïed-neussproei, gebruik eers die soutwatersproei om jou neus deeglik skoon te maak, en wag dan 10-15 minute voordat jy die ander medikasie gebruik. Dit sal toelaat dat die steroïedmedikasie in die neusweefsel geabsorbeer word, wat die doeltreffendheid daarvan verhoog.
Kan dit newe-effekte veroorsaak?
Soutwater-neussproei is oor die algemeen veilig. Die meeste mense ervaar geen newe-effekte nie. Baie selde kan sommige mense egter geringe newe-effekte ervaar, soos:
- 'n Ligte brandende of steekende sensasie in die neus
- 'n Ligte jeukerige sensasie in die neus
- Af en toe nies
Hierdie verdwyn gewoonlik na 'n rukkie.
Is daar mense wat nie soutwatersproei moet gebruik nie?
Alhoewel dit vir die meeste mense veilig is, kan sommige mense allergies wees vir die preserveermiddels wat in sommige spuitmiddels voorkom wat by apteke beskikbaar is.
Die belangrikste is dat as jy swanger is, borsvoed of medikasie vir 'n ander toestand gebruik (bv. hoë bloeddruk), jy jou dokter raadpleeg voordat jy so iets gebruik. Dit is baie veiliger as om dinge op jou eie te gebruik.
Boodskap vir die Huis Toe
- Soutwater-neussproei is 'n eenvoudige, veilige manier om neusverstopping, allergieë en droogheid van die neus te verlig.
- Dit verskaf vog binne-in die neus en spoel opgehoopte slym en allergene weg.
- Jy kan dit by 'n apteek koop of dit tuis maak met skoon bestanddele. Wanneer jy dit tuis maak, maak seker dat jy gekookte water gebruik.
- Soos met enige medikasie, is dit baie belangrik om jou dokter te raadpleeg voordat jy dit gebruik as jy ander gesondheidsprobleme het of swanger is/borsvoed.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by