Het jy al ooit winkel toe gegaan en twee of drie items op jou inkopielys vergeet voordat jy by die huis gekom het? Of het jy al ooit 'n telefoonnommer vergeet wat iemand vir jou gegee het voordat jy dit kon neerskryf? Hierdie dinge gebeur heeltyd met ons almal. Die hoofrede hiervoor is die deel van ons brein wat 'korttermyngeheue' genoem word. Kom ons gesels vandag eenvoudig hieroor.
Eenvoudig gestel, wat is korttermyngeheue?
Korttermyngeheue is 'n tydelike stoorarea in jou brein. Dis soos die RAM in jou rekenaar. Wanneer jy iets leer, sien of hoor, stoor dit daardie inligting vir 'n kort tydjie. Dit kan inligting vir 'n baie kort tydjie hou, gewoonlik ongeveer 15 tot 30 sekondes.
Stel jou voor jy sien 'n nommerplaatnommer op 'n motor. Jy onthou dit vir 'n rukkie, maar dan vergeet jy dit. Dis dieselfde met 'n telefoonnommer wat iemand bel. Ons hoef dit net te onthou totdat ons dit kan neerskryf. Korttermyngeheue help met take soos hierdie.
Tipies kan ons so ongeveer 5 tot 7 stukke inligting op 'n slag onthou.
Hierdie korttermyngeheue het twee hooffunksies:
- Aandag: Om jou aandag op iets in jou omgewing te fokus, help jou om daardie inligting in jou brein te integreer.
- Herkenning: Help jou om nuwe inligting te assosieer, of te pas, met ou inligting wat reeds in jou brein is.
Hierdie korttermyngeheue werk baie nou saam met ons sensoriese geheue en langtermyngeheue. Dit wil sê, dit dien as 'n brug wat inligting van ons sintuie, soos ons oë en ore, neem en dit wat ons dink belangrik is, na ons langtermyngeheue stuur.
Waar is hierdie geheue in ons brein geleë?
Jou korttermynherinneringe word tydelik gestoor in 'n deel van jou brein genaamd die prefrontale korteks , wat direk agter jou voorkop geleë is.
Daarbenewens help 'n ander deel van die brein, genaamd die hippokampus, om hierdie korttermynherinneringe in langtermynherinneringe om te skakel. Dis soos iemand in 'n biblioteek wat boeke van 'n tydelike tafel neem en dit op permanente rakke sit. Dis die deel van die brein wat belangrike herinneringe na permanente berging stuur.
Wat is die verskil tussen korttermyngeheue en werkgeheue?
Jy het waarskynlik al die term 'werkgeheue' gehoor. Die twee is baie soortgelyk, en soms word die een uitruilbaar met die ander gebruik. Maar daar is 'n klein verskil. Kom ons kyk wat dit is.
- Korttermyngeheue:Dis soos 'n klein notaboekie wat jy in jou hand hou. Jy kan sien wat daarin is, maar jy kan geen groot veranderinge daaraan maak of berekeninge met die inligting doen nie. Dis net 'n plek om inligting vir 'n rukkie te stoor.
- Werkgeheue: Dit is soos jou lessenaar. Jy kan boeke op daardie lessenaar sit, inligting uit daardie boeke neem, iets nuuts skryf, berekeninge doen, ens. Met ander woorde, hierdie geheue help jou om inligting tydelik te hou en te gebruik .
Eenvoudig gestel, korttermyngeheue bevat net inligting. Werkgeheue neem daardie inligting en gebruik dit om 'n taak uit te voer.
Onthou, beide hierdie tipes geheue is noodsaaklik vir ons om nuwe dinge te leer en ou dinge te onthou.
Wat is die moontlike oorsake van korttermyngeheueverlies?
Soms sukkel ons om onlangse gebeure en gesprekke te onthou. Daar kan baie redes hiervoor wees, nie net een nie. Kom ons kyk na die hoofredes.
| Redes vir geheueverlies | 'n Eenvoudige verduideliking |
|---|---|
| Brein-aneurisme | 'n Bloedvat in die brein bult uit of bars soos 'n ballon. |
| Breingewasse | Druk op die brein veroorsaak deur gewasse of gewasse in die brein. |
| Kankerbehandelings | Behandelings soos bestraling en chemoterapie. |
| Harsingskudding | Kopbeserings as gevolg van 'n val of ongeluk. |
| Sommige medikasie (newe-effekte van medikasie) | Sommige medikasie vir aanvalle , slaappille, sommige pynstillers en antidepressante. |
| Neurodegeneratiewe toestande | Siektes wat die senuweestelsel geleidelik verswak, soos Alzheimer se siekte. |
| Sielkundige toestande | Toestande soos depressie of posttraumatiese stresversteuring (PTSV). |
| Beroerte | Skade aan breinselle as gevolg van verswakte bloedtoevoer na die brein. |
| Middelmisbruikversteuring | Oormatige dwelm- en alkoholgebruik beïnvloed breinfunksie direk. |
Is daar 'n toets om te sien of jy swak geheue het?
Ja, as jy enige twyfel oor jou geheue het, kan jou dokter 'n eenvoudige toets doen om uit te vind. Dis niks groots of eng nie. Dis soos 'n klein geheuespeletjie.
'n Dokter voer hierdie toets gewoonlik soos volg uit:
1. Jy word 'n reeks prente, 'n paar woorde of 'n paar getalle gewys.
2. Dan, na 'n paar sekondes of minute...
3. Vra of jy onthou watter prente, woorde of getalle jy gesien het. Jy mag dalk selfs gevra word om hulle te sê in die volgorde waarin jy hulle gesien het.
Die resultate van hierdie toets kan jou dokter 'n idee gee van hoe goed jy dinge kan onthou. Na so 'n toets sal jou dokter jou spesifieke advies gee oor wat om te doen gebaseer op die resultate. So as jy enige bekommernisse of twyfel oor jou geheue het, moenie bang wees om met 'n dokter daaroor te praat nie.
Teen die tyd dat jy klaar is met die lees van hierdie sin, het jou korttermyngeheue reeds die vorige sin uitgevee en plek gemaak vir die nuwe inligting. Dis hoe vinnig hierdie stelsel werk.
Boodskap vir die Huis Toe
- Korttermyngeheue is 'n tydelike ruimte in die brein wat inligting stoor vir 'n tydperk wat wissel van 'n paar sekondes tot 'n minuut.
- Dit word gebruik om dinge soos 'n telefoonnommer, 'n motornommer en twee of drie items wat jy uit die winkel moet bring, te onthou.
- Hierdie geheue kan benadeel word as gevolg van kopbeserings, sekere siektes, erge stres en sommige medikasie.
- As jy enige ernstige twyfel of vrese oor jou geheue het, maak seker dat jy met jou dokter daaroor praat.
- Oor die algemeen is 'n gesonde leefstyl, soos om genoeg slaap te kry, voedsame kos te eet en te oefen, ook baie belangrik vir jou breingesondheid.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by