Terwyl ons werk, stap of sport speel, verstuit ons skielik ons been of skeur 'n spier, reg? Wanneer dit gebeur, sê ons: "Ag, niks het met die been gebeur nie, dis net 'n spierbesering." Die spiere, vel, vet en senuwees waaroor ons praat, word in die medisyne ' sagteweefsel ' genoem. Dit is baie belangrik vir ons liggame. So, kom ons praat vandag in 'n bietjie meer besonderhede hieroor, asof ons met 'n vriend praat.
Eenvoudig gestel, wat is hierdie sagte weefsel?
'Sagte weefsel' is 'n baie eenvoudige woord. Dit verwys na al die sagte dele van ons liggaam wat nie so hard soos ons bene is nie. Dokters gebruik hierdie term om te onderskei tussen skade aan die bene en skade aan die sagte weefsel rondom hulle.
Dink daaroor, dit lyk na baie dinge wat onder een sambreel gedek kan word. Alhoewel daar eintlik vier tipes weefsels in medisyne is (epiteel, bindweefsel, spierweefsel, senuweeweefsel), is die term 'sagteweefsel' baie gewild onder dokters en die algemene publiek.
Hierdie sagte weefsel is versprei deur ons liggaam, rondom bene en interne organe. Dit sluit hoofsaaklik die volgende in:
- Vel: Die buitenste beskermende laag van ons liggaam.
- Subkutane vet: Die vetlaag onder die vel.
- Fascia: 'n Dun membraan wat weefsels, soos spiere, van mekaar skei en help om hulle bymekaar te hou.
- Spiere: Spiere wat help om ons liggame te beweeg.
- Ander sagte bindweefsels: Dinge soos ligamente en senings rondom ons gewrigte.
Verskil tussen harde weefsel en sagte weefsel
Terwyl die weefsels in ons liggame sag is, is sommige baie sterk, wat harde weefsel genoem word. Hierdie harde weefsel, of 'Harde Weefsel', word op twee hoofmaniere gevorm.
1. Ossifikasie: Dit is die proses waardeur bene in ons liggaam gevorm word. Dit gebeur wanneer kalsium en spesiale selle genaamd fibroblaste bymekaarkom. Dit is gewoonlik 'n gesonde proses. As gevolg van sommige baie seldsame siektes kan hierdie beenvorming egter abnormaal plaasvind.
2. Verkalking: Dit is die ophoping van kalsium in weefsels wat normaalweg sag is. Alhoewel dit soms normaal is, kan kalsiumafsettings met baie siektetoestande voorkom.
Watter diens lewer elk van hierdie sagteweefseltipes aan ons liggaam?
Elke tipe sagteweefsel het 'n spesifieke funksie. Kom ons kyk na wat daardie funksies is.
| Sagteweefseltipe | Dit sal goed doen aan die liggaam. |
|---|---|
| Vel | Die vel is 'n beskermende versperring tussen wat binne-in ons liggame is en die buitewêreld. Dit help ook om ons liggaamstemperatuur te reguleer. Die vel bevat senuwee-eindpunte wat ons toelaat om dinge soos koue, hitte en pyn te voel. |
| Subkutane vet | Dit het twee funksies. Een is om energie te stoor. Die liggaam stoor die ekstra voedingstowwe wat ons inneem as vet. Die ander is om as 'n beskermende kussing, of matras, vir die weefsels binne die liggaam op te tree. Hierdie vetlaag verminder skade aan die binnekant as ons val of getref word. |
| Fascia | Dit help om verskillende soorte weefsel, soos spiere en vet, te skei en te organiseer. Hierdie grens is baie belangrik vir die struktuur en funksie van ons liggaam. |
| Spiere | Daar is verskeie soorte spiere. Sommige van hulle beweeg dinge binne ons liggame, byvoorbeeld om bloed deur die hart te pomp. Ander spiere help om organe soos ons arms en bene, en die hele liggaam, te beweeg. |
| Ander sagte bindweefsels | Hierdie laag sluit ligamente en senings in. Ligamente verbind een been aan 'n ander. Senings verbind 'n spier aan 'n been. Dit is wat ons gewrigte sterk en stabiel hou. |
Dit is belangrik om daarop te let dat die terme 'sagteweefsel' en 'bindweefsel' nie dieselfde ding is nie. Ligamente en senings is beide sagteweefsel en bindweefsel. Been is egter bindweefsel, maar dit is nie sagteweefsel nie. So as jou dokter verward lyk wanneer hy hierdie terme gebruik, moenie skaam wees om hom weer te vra nie.
Wat is sagteweefselbeserings?
Dokters noem hierdie beserings 'sagteweefselbeserings' om hulle te onderskei van dinge soos 'n gebreekte been (fraktuur). Jy het dalk een van hierdie beserings gehad. Kom ons kyk na die mees algemene tipes sagteweefselbeserings.
| Tipe besering | Eenvoudig gestel... |
|---|---|
| Verstuikings | Wanneer jy van die bus afklim, of jou been in 'n slaggat val, verstuit jy jou enkel, reg? Dit is wanneer die ligamente in 'n gewrig getrek word. |
| Spierspanning | 'n Spierspanning vind plaas wanneer jy skielik 'n swaar voorwerp oplig of hardloop terwyl jy sport beoefen. Dit kan 'n spier of tendon beskadig. |
| Kneusplekke/Kneusing | Wanneer jy iewers geslaan of gekneus word, word jy blou, reg? Dis 'n kneusplek. Hier breek die klein bloedvate onder die vel en 'n bietjie bloed versamel. |
| Laserasies en Skuurplekke | 'n Sny deur 'n skerp voorwerp word 'n laserasie genoem, en 'n skraapwond wat op die grond val, word 'n skuurplek genoem. Albei is beserings aan die sagte weefsel van die vel. |
| Geskeurde ligamente of tendons | Dit is 'n meer ernstige toestand. 'n Ligament of tendon kan heeltemal geskeur word as gevolg van 'n harde val of ongeluk. |
| Drukbeserings/Bedsere | Beserings veroorsaak deur druk op die vel by pasiënte wat vir 'n lang tyd in dieselfde posisie bly. Dit is ook sagteweefselskade. |
Ander toestande wat sagteweefsel sonder besering aantas
Benewens beserings, kan ander siektes ook sagteweefsel aantas.
- Chroniese inflammatoriese toestande: Toestande soos fibromialgie en rumatoïede artritis kan aanhoudende pyn en swelling in sagteweefsel veroorsaak.
- Infeksies: Bakteriële of virusinfeksies kan sagteweefsel soos vel en spiere aantas.
- Senuweekompressie: In toestande soos karpale tonnelsindroom , druk swelling van die sagte weefsel 'n senuwee saam, wat gevoelloosheid en pyn in die hand veroorsaak.
- Gewrigsontsteking: Toestande soos bursitis veroorsaak dat die sagte weefsel rondom 'n gewrig swel en pynlik word.
- Gewasse: Soms kan goedaardige of kankeragtige gewasse in sagteweefsel vorm.
Wat is die algemene simptome van 'n sagteweefselprobleem?
As jy 'n besering of toestand aan jou sagteweefsel het, kan jy een of meer van hierdie simptome ervaar:
- Kneusing of bloeding: Blou, pers verkleuring onder die vel.
- Swelling: Swelling op die plek van besering.
- Pyn of teerheid: Voel te pynlik om aan te raak.
- Gewrigsonstabiliteit: 'n Gevoel asof 'n gewrig los is en onbeheerbaar beweeg.
- Styfheid of styfheid: Moeilikheid om die beseerde area te buig of reguit te maak.
Hoe herken jy so 'n situasie?
Gewoonlik diagnoseer 'n dokter die siekte deur 'n fisiese ondersoek en, indien nodig, beeldskanderings uit te voer.
- X-strale: Hierdie wys bene goed. Dus, as 'n X-straal nie 'n fraktuur wys nie, kan die dokter dink dat die probleem in die omliggende sagte weefsel lê.
- CT-skandering (Gerekenariseerde Tomografie):Dit bied ook 'n beter begrip van bene en sommige sagte weefsels.
- MRI-skandering (Magnetiese Resonansiebeelding): 'n MRI-skandering is baie nuttig om skade aan sagte weefsel soos ligamente, senings en spiere duidelik te sien.
Jou dokter sal besluit watter toetse jy benodig.
Hoe behandel jy 'n sagteweefselbesering?
Daar is dikwels boererate vir geringe sagteweefselbeserings. Ons noem dit die RICE-metode . Dit is baie maklik om te onthou.
RICE-behandeling wat jy tuis kan doen
- R - Rus: Rus die beseerde area. Byvoorbeeld, as jy jou been verstuit, vermy om op daardie been te loop.
- I - Ys: Wend ys vir 15-20 minute op die beseerde area aan. Doen dit 'n paar keer per dag. Dit sal swelling en pyn verminder. Moet nooit ys direk op die vel aanwend nie. Draai dit in 'n lap toe.
- C - Kompressie: Wend 'n elastiese verband aan op die beseerde area om dit effens styf te hou, maar sonder om bloedvloei te beperk. Dit help ook om swelling te beheer.
- E - Hoogte: Hou die beseerde arm of been bo die vlak van jou hart. Jy kan 'n kussing bo-op plaas. Dit sal swelling verminder.
Ander behandelings
Afhangende van die erns van die besering, kan die dokter ander behandelings voorskryf.
- Medikasie: Pynstillers soos NSAIDs (Nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels) kan gegee word om pyn en swelling te verminder. Moet egter geen medikasie neem sonder om jou dokter te raadpleeg nie.
- Chirurgie: As 'n ligament of tendon heeltemal geskeur is, kan chirurgie nodig wees om dit te herstel.
- Fisioterapie: Nadat die besering genees het, sal 'n fisioterapeut help met oefeninge en behandelings om krag en buigsaamheid in daardie area te herwin.
- Aanvullende medisyne: Behandelings soos terapeutiese massering kan soms nuttig wees om pyn van toestande soos spierspanning te verminder.
Hoe hou ons ons sagte weefsel gesond?
Dieselfde dinge wat ons doen om ons hele liggaam gesond te hou, is ook goed vir die gesondheid van ons sagte weefsel.
- Eet 'n goed gebalanseerde dieet. Eet kosse wat ryk is aan proteïene, vitamiene en minerale.
- Handhaaf 'n gesonde gewig: Oorgewig wees plaas onnodige druk op ons gewrigte en sagte weefsel. Handhaaf dus 'n gesonde gewig wat by jou pas.
- Oefen gereeld:Oefening maak spiere en ander sagte weefsels sterk en buigsaam.
- Moenie jouself ooreis nie: Moenie skielik gewigte optel wat jy nie kan hanteer nie, of oefeninge doen waaraan jy nie gewoond is nie. As jy pyn voel, moenie dit ignoreer nie. Dit kan die besering vererger.
- Moenie mediese behandeling uitstel nie: As jy 'n sagteweefselbesering het en die pyn en swelling nie na 'n paar dae se tuisbehandeling bedaar nie, maak seker dat jy 'n dokter raadpleeg. Vroeë behandeling kan jou help om vinniger te genees en komplikasies te voorkom.
Wanneer jy die woord "sagteweefsel" hoor, mag jy dalk 'n bietjie verward voel. Dis oukei. Dis 'n algemene term wat baie dinge dek. Die belangrikste ding is om jou dokter te vra wat dit is en wat om daaraan te doen wanneer jy 'n besering het. Om jou liggaam te ken, is baie belangrik vir jou welstand.
Boodskap vir die Huis Toe
- 'Sagte weefsel' verwys na die sagte dele van ons liggaam, behalwe bene, soos vel, spiere, vet, ligamente en senings.
- Verstuikings, verrekings en kneusplekke is algemene sagteweefselbeserings.
- Vir geringe beserings is die RICE-metode (rus, ys, kompressie, elevasie) baie effektief.
- As die pyn erg is of nie binne 'n paar dae bedaar nie, moet u sekerlik 'n dokter raadpleeg.
- Moet nooit bang wees om jou dokter vrae oor jou toestand te vra nie en kry 'n duidelike begrip.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by