Om in die hitte van ons land te sweet is nie iets om oor verbaas te wees nie, nè? Dit is baie normaal vir ons om te sweet en ons klere nat te maak, selfs wanneer ons hard oefen, in die son werk, of selfs voor 'n groot aanbieding by die kantoor. Maar het jy al ooit gedink oor wat hierdie sweet werklik is? Hoekom is dit so belangrik vir ons liggaam? Alhoewel dit soms soos 'n oorlas mag lyk, is sweet 'n wonderlike ding wat help om ons liggaam gesond te hou. Kom ons praat vandag van die begin af hieroor.
Eenvoudig gestel, wat is sweet?
Sweet, of perspirasie, is 'n soutvloeistof wat deur klein kliere in ons vel geproduseer word. Die hooffunksie daarvan is om ons liggaamstemperatuur op 'n sekere vlak te handhaaf. Sweet werk soos ons liggaam se natuurlike 'lugversorging' (AC) stelsel. Wanneer ons liggaam warm word, sweet ons om daardie temperatuur te verlaag en ons liggaam af te koel. Dit is hoekom ons koel kan bly, selfs in warm klimate of tydens liggaamlike opvoeding.
Maar hier is die verrassende ding: sweet het eintlik geen reuk nie! Ja, jy het reg gehoor. Sweet is 'n reuklose vloeistof. So hoekom ruik sweet? Die rede is die bakterieë wat natuurlik op ons vel leef. Wanneer hierdie bakterieë met sweet kombineer en dit begin afbreek, word daardie onaangename reuk geskep.
Wat is die hooffunksies van sweet?
Soos ons vroeër bespreek het, is die hooffunksie van sweet om liggaamstemperatuur te reguleer (termoregulering). Sodra sweet die oppervlak van die vel bereik, verdamp dit wanneer dit aan lug blootgestel word. Hierdie verdampingsproses koel ons vel en die weefsels daaronder af. Op hierdie manier help sweet om 'n gesonde liggaamstemperatuur van ongeveer 37 grade Celsius (98.6 Fahrenheit) te handhaaf.
Maar nie net dit nie, sweet doen verskeie ander belangrike dinge.
- Verskaf vog aan die vel: Sommige stowwe in sweet (soos aminosure) help om vog in ons vel te behou, wat verhoed dat dit tot 'n mate uitdroog.
- Beskerm teen velinfeksies: Sweet bevat natuurlike chemikalieë genaamd antimikrobiese peptiede. Hierdie help ons immuunstelsel om kieme soos bakterieë en swamme te bestry wat die liggaam deur die vel probeer binnedring.
Ons het twee tipes sweetkliere!
Hierdie klein strukture binne ons vel wat sweet produseer, word sweetkliere genoem. Hulle kan in twee hooftipes verdeel word. Hul funksies is effens anders.
| Kliertipe | Beskrywing |
|---|---|
| Ekkriene kliere | Dit is die volopste tipe sweetkliere in ons liggaam. Hulle is versprei deur die liggaam. Hierdie kliere speel 'n belangrike rol in die regulering van liggaamstemperatuur. Hulle produseer sweet, wat die vloeistof is wat tydens hitte en oefening uit die liggaam kom. Hierdie sweet word direk op die oppervlak van die vel vrygestel. |
| Apokriene kliere | Hierdie kliere word slegs in beperkte areas aangetref, soos die oksels en lies. Die dik, klewerige "stresweet" wat voorkom wanneer ons bang, angstig of gestres is, kom van hierdie kliere. Die sweet word in die haarfollikels vrygestel, vanwaar dit die oppervlak van die vel bereik. |
Wat is eintlik in sweet?
99% van die sweet wat ons produseer, is water. Daarom is die sweet wat ons op 'n warm dag produseer baie vloeibaar. Die oorblywende 1% bestaan uit ander dinge.
Die oorblywende 1% is meestal natrium en chloried. Wanneer hierdie twee gekombineer word, vorm hulle die sout wat ons eet. Dit is elektroliete wat ons liggame benodig. Daarbenewens kan sweet baie klein hoeveelhede van die volgende bevat:
- Kalium
- Vitamiene
- Minerale soos kalsium, magnesium en yster
- Proteïene en aminosure
- Gifstowwe soos swaar metale en BPA (in baie klein hoeveelhede)
Sweet van apokriene kliere is 'n bietjie anders. Alhoewel dit meestal water is, bevat dit ook relatief hoë hoeveelhede lipiede, proteïene en ammoniak.
Sweetverwante toestande
Alhoewel sweet normaal is, kan hierdie proses soms verkeerd loop. Dit beteken jy sweet óf te veel óf glad nie. Dit kan simptome van 'n mediese toestand wees.
| Mediese toestand | Eenvoudig gestel... |
|---|---|
| Hiperhidrose (Primêre Hiperhidrose) | Oormatige sweet sonder enige ander rede. Hierdie tipe sweet kom gewoonlik op die gesig, oksels, handpalms en voetsole voor. |
| Diaforese | Oormatige sweet oor die hele liggaam as gevolg van 'n ander mediese toestand of medikasie. |
| Anhidrose | Die liggaam kan nie sweet produseer nie. Dit kan gevaarlik wees, aangesien die liggaam geen manier het om homself af te koel nie, wat kan lei tot toestande soos hittesteek, wat deur oormatige hitte veroorsaak word. |
| Bromhidrose | Oormatige liggaamsreuk. As jy aanhoudende liggaamsreuk het selfs nadat jy jouself deeglik skoongemaak het, kan dit 'n teken wees van 'n ander toestand, soos diabetes of lewersiekte. |
| Hitte-uitslag | Jeukerige rooi blase op die veloppervlak veroorsaak deur geblokkeerde sweetkliere. |
Sweet en hartsiektes
Dit is iets wat ons almal beslis moet weet.
Skielike, oormatige koue sweet sonder enige ooglopende rede kan 'n belangrike simptoom van 'n hartaanval wees.
Dit gaan gewoonlik gepaard met ander simptome soos borspyn, benoudheid, kortasem en naarheid. Maar soms, veral by vroue, kan oormatige sweet en naarheid die enigste simptome van 'n hartaanval wees .
As jy of iemand wat jy ken enige van hierdie simptome ervaar, of as jy enige twyfel het, skakel onmiddellik 'n ambulans of gaan na die naaste hospitaal se Noodafdeling (ETU). Om vinnig behandeling te kry op 'n tyd soos hierdie is noodsaaklik om lewens te red.
Kan jy "gifstowwe" uit jou liggaam verwyder deur te sweet?
Daar is 'n gesegde in die samelewing dat "jy moet goed sweet en sauna toe gaan om al die gifstowwe uit jou liggaam te verwyder." Baie mense glo dit. Maar vanuit 'n mediese perspektief is daar nie veel waarheid in hierdie storie nie.
Soos ons vroeër bespreek het, is 99% van sweet water. Die oorblywende 1% is meestal soute wat ons liggaam benodig. Gifstowwe, soos swaar metale, word in baie weglaatbare hoeveelhede uitgeskei. Trouens, die twee hoof suiweringsentrums in ons liggaam is ons lewer en niere. Hierdie twee organe doen die hooftaak om skadelike stowwe uit die liggaam te filter en te verwyder.
Die belangrikste ding wat kan gebeur as gevolg van oormatige sweet, is dehidrasie en die verlies van elektroliete. Dus, terwyl sweet goed is, kan dit meer skade as goed doen om jouself te dwing om te sweet in die hoop om "gifstowwe te verwyder".
Wanneer moet jy 'n dokter sien?
Alhoewel sweet normaal is, is dit belangrik om mediese advies in die volgende situasies te soek:
- As jy oormatig sweet en dit inmeng met jou daaglikse aktiwiteite.
- As jy 'n skielike toename of afname in die hoeveelheid sweet wat jy sweet het .
- As jy snags wakker word en sweet sonder enige ooglopende rede (nagsweet).
- As daar ander simptome soos koors, gewigsverlies, borspyn en probleme met asemhaling tesame met sweet is.
- As jy voel asof jy glad nie sweet nie , selfs wanneer dit warm is en jy oefen, kan dit 'n toestand wees wat anhidrose genoem word.
Veral as jy in 'n warm omgewing is en nie sweet nie, simptome soos 'n hoë koors (bo 103 F), rooi, droë vel, naarheid, duiseligheid en stuiptrekkings het, kan dit 'n gevaarlike toestand wees wat hitteberoerte genoem word. In so 'n geval moet jy onmiddellik na 'n hospitaal se Noodbehandelingseenheid (ETU) gaan.
Boodskap vir die Huis Toe
- Sweet is ons liggaam se natuurlike 'WS'-stelsel wat ons temperatuur reguleer. Dit is noodsaaklik vir ons oorlewing.
- Sweet het nie regtig 'n reuk nie. Die reuk van sweet word veroorsaak deur bakterieë op die vel.
- Oormatige sweet (hiperhidrose) of gebrek aan sweet (anhidrose) kan simptome van 'n mediese toestand wees.
- Skielike, oormatige sweet, veral as dit gepaard gaan met ander simptome soos borspyn, kan 'n teken van 'n hartaanval wees. Gaan onmiddellik na die ETU.
- As jy enige twyfel, vrae of bekommernisse oor jou sweet het, moet nooit huiwer om met jou dokter daaroor te praat nie.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by