O, voel jy soms asof jou toon, veral jou groottoon , net brand, styf voel, of 'n bietjie pynlik voel as jy loop? Miskien groei jou nael in die vel in. Ons dokters noem dit '( Ingegroeide Toonnael )'. Dit is eintlik 'n algemene ding vir die meeste mense, maar dit kan 'n bietjie irriterend wees as dit nie behoorlik versorg word nie. So kom ons praat vandag behoorlik hieroor, reg?
Wat presies is 'n ingegroeide toonnael?
Eenvoudig gestel, 'n "ingegroeide toonnael" is wanneer een kant, of soms albei kante, van jou toonnael in die vel groei waar die nael dit ontmoet. Dink daaraan soos jou groot toonnael wat aan die een kant in die vel ingroei. Dit is wanneer die pyn en swelling begin voorkom.
Daar is bakterieë op ons voete en binne-in ons skoene. So wanneer die nael in die vel ingaan, word dit soos 'n klein wond, en 'n infeksie kan maklik ontstaan. Meestal word hierdie "(Ingegroeide Toonnael)"-toestand in die groottoon gesien. Maar dit kan ook in ander tone gebeur.
Hoe kom hierdie spykers in? Wat is die redes?
Daar kan verskeie redes hiervoor wees. Kom ons kyk na die belangrikstes.
Verkeerd naels sny:
Dit is die hoof- en mees algemene rede. Meestal, wanneer ons ons naels sny, sny ons hulle te kort . Wanneer ons hulle te kort sny, groei die vel aan beide kante van die nael oor die hoeke en bedek dit. Dan, wanneer die nael teruggroei, groei daardie vel van die hoeke af na binne. Dis soos om verlore te raak en nie jou pad te kan vind nie.
Nog iets is dat sommige mense hul naels breek in plaas daarvan om hulle te sny, of hulle sny die naels in 'n puntige, ronde vorm. Selfs dan, aangesien die nael nie 'n duidelike hoek het nie, probeer die nuwe nael se hoek onder die vel ingaan.
Ons sal later praat oor hoe om jou naels korrek te sny, dis baie belangrik!
As jy nie jou skoene behoorlik aantrek nie...
Die skoene wat jy dra, het ook 'n groot impak hierop.
- Stywe skoene: Stel jou voor jy dra 'n paar stywe, stywe skoene . Die spyker druk teen die vel aan beide kante en probeer inkom. Hierdie risiko is veral hoog wanneer skoene gedra word wat voor smal is.
- Kort skoene: Dit kan ook gebeur as die skoene te kort is . Die tone word vorentoe gedruk en die naels probeer in die sagte vel ingrawe.
“Ag, dokter, hierdie toon het begin seermaak nadat ek ’n nuwe paar skoene aangetrek het,” is iets wat ons dikwels hoor.
As gevolg van vingerbeserings
Soms, wanneer 'n vinger ernstig beseer is, byvoorbeeld, as iets swaar daarop val, kan die nael afkom. Wanneer dit gebeur, kan die nuwe nael na binne groei. Jy moet dus versigtig wees, selfs al is jy beseer .
Deur voortdurend dieselfde aksie te doen
Dit mag dalk na 'n vreemde rede lyk. Maar soms, wanneer jy dieselfde ding oor en oor doen, veral as dit jou tone aantas, kan jy 'n ingroeiende toonnael ontwikkel. Byvoorbeeld, 'n sokkerspeler wat die bal herhaaldelik skop, kry baie druk op hul tone. Dit kan ook 'n rede hiervoor wees. Dansers en hardlopers kan ook in gevaar wees.
Hoe weet jy verseker of 'n ingegroeide toonnael teenwoordig is? Wat is die simptome?
Die eerste simptome is gewoonlik soos volg:
- Pyn: Pyn kan voorkom aan die kant waar die nael ingaan, wanneer die toon aangeraak word, skoene aangetrek word of selfs net staan.
- Swelling: Die vel rondom die ingegroeide toonnael lyk geswolle.
- Verkleuring van die vel : Die vel in daardie area word pienk of rooi.
As jy hierdie simptome het, kan jou nael begin na binne draai.
Meer simptome as daar 'n infeksie is!
Soos vroeër genoem, wanneer die nael diep in die vel ingaan, kan dit met bakterieë besmet raak. Indien so 'n infeksie voorkom, sal daar benewens die vorige simptome ook ander dinge gebeur:
- Toenemende pyn: Die pyn word erger as voorheen.
- 'n Vloeistof of iets soos "etter" kom uit: Iets soos etter, of dit nou geel of wit is, kan uitkom.
- Voel warm om aan te raak: Die besmette area voel warmer as ander areas.
- 'n Slegte reuk wat van die vinger af kom: Soms kan 'n infeksie 'n slegte reuk veroorsaak.
- Jy kan dalk koors kry.
As jy simptome van hierdie tipe infeksie het, moet jy beslis dadelik 'n dokter raadpleeg, eerder as om dit tuis te probeer behandel. Die toestand kan ernstig raak as die infeksie versprei.
Wat is die huisremiddels en hoe kan dit voorkom word?
Goed, kom ons kyk nou wat jy tuis kan doen sodra dit begin, en hoe om hierdie irriterende situasie te vermy.
Dinge wat jy tuis kan doen (in die vroeë stadiums en as daar geen infeksie is nie)
- Warmwaterbehandeling: Week jou voete vir 15-20 minute in 'n bak louwarm water, twee tot drie keer per dag. Voeg sout by die water.Dit is goed om 'n bietjie, selfs 'n paar druppels, van 'n antiseptiese oplossing by te voeg. Dit sal help om pyn en swelling te verminder.
- Lig die nael liggies op: Nadat jou voet droog is, neem 'n klein stukkie skoon watte of tandvlos en plaas dit versigtig onder die ingroeiende nael en probeer om die nael effens bo die vel te lig. As dit egter meer pyn veroorsaak, moenie dit doen nie. Gebruik een keer per dag 'n nuwe stukkie watte.
- Wend 'n antiseptiese room aan: Jy kan 'n klein hoeveelheid antiseptiese room op die area aanwend om infeksie te voorkom.
- Laat jou voete asemhaal: Dra sandale of hou jou voete soveel as moontlik blootgestel. Vermy die dra van stywe skoene.
- Pynstillers: As die pyn erg is, kan jy 'n pynstiller soos Parasetamol neem.
Doen hierdie dinge om te vermy - dit is die belangrikste!
- Knip jou naels behoorlik: Dit is die eerste en belangrikste ding.
- Wanneer jy jou naels sny , sny reguit dwars. Moenie probeer om die hoeke af te rond nie.
- Moenie jou naels te kort sny nie. Moenie hulle te naby aan die vel sny nie. Sny hulle sodat jy 'n bietjie van die wit deel van die nael oorlaat.
- Die beste tyd om jou naels te knip is na 'n bad. Dan is die naels sag en maklik om te knip.
- Dra skoene wat die regte grootte is en lig op jou voete is:
- Kies skoene wat perfek by jou voete pas . Vermy stywe, kort skoene.
- Die voorste gedeelte van die skoen (toonboks) moet ruim genoeg wees sodat jou tone vrylik kan rus .
- Hou jou voete skoon en droog: Was jou voete daagliks met seep en droog hulle deeglik af. Hou hulle skoon, veral tussen jou tone. Dit kan help om bakteriële en swaminfeksies te voorkom.
- Gee spesiale aandag: As jy 'n siekte soos diabetes mellitus het, of as jy neuropatie het , moet jy ekstra sorg vir jou voete dra. Kontroleer jou voete daagliks. As jy enigiets soos 'n klein wond, 'n verandering in velkleur of swelling opmerk, raadpleeg dadelik 'n dokter. Want vir hierdie mense kan selfs 'n klein probleempie 'n groot probleem word.
Wanneer moet ek 'n dokter sien?
Nie alle ingegroeide toonnaels kan met boererate genees word nie. Jy moet beslis mediese advies inwin in hierdie gevalle:
- As die pyn en swelling nie na twee of drie dae se tuisversorging bedaar nie.
- As die pyn te veel is om te verduur.
- As die swelling en rooiheid lyk asof dit langs die vinger versprei.
- As daar etter is, die vinger warm is, 'n slegte reuk het, of voel asof dit koors het (dit is duidelike tekens van 'n infeksie).
- As jy 'n toestand soos diabetes mellitus of perifere vaskulêre siekte het, is dit die veiligste om selfs oor die kleinste probleem 'n dokter te raadpleeg.
Die dokter sal jou vinger ondersoek en, indien nodig, jou antibiotika gee om die infeksie te beheer. Soms, as die pyn erg en herhalend is, kan 'n klein chirurgiese prosedure nodig wees om 'n klein stukkie van die ingegroeide nael of 'n deel van die hele nael te verwyder . Dit word gewoonlik gedoen met minimale pyn as gevolg van gevoelloosheid.
Onthou die belangrikste ding! (Boodskap vir Huis Toe)
So, ek hoop jy het nou 'n beter begrip van die "Ingegroeide Toonnael" of ingegroeide toonnael waaroor ons vandag gepraat het.
- Eenvoudig gestel, dit is 'n toestand wat met baie mense gebeur, maar kan 'n bietjie irriterend wees as dit nie behoorlik bestuur word nie.
- Dit kan grootliks voorkom word deur klein maar baie belangrike dinge soos om jou naels behoorlik te knip, skoene te dra wat by jou voete pas, en jou voete skoon te hou .
- Begin om jou simptome tuis te behandel sodra hulle begin. As jou toestand egter vererger, jy tekens van infeksie ontwikkel, of jy 'n risikofaktor soos diabetes het, is dit belangrik om dadelik 'n dokter te sien.
- Jou bene is baie waardevol vir jou, hulle dra jou heeldag rond. So sorg goed vir hulle!
Indien u enige verdere vrae hieroor het, moenie skaam wees nie en vra 'n dokter. Bly gesond!
Ingegroeide toonnael, toonnaelpyn, voetinfeksies, naelsny, skoene, voetgesondheid, diabetes en voete
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by