Voel jy 'n bietjie pyn in jou onderbuik nadat jy 'n baba gehad het, soos wanneer jy jou menstruasie het? Al is die baba uit, is jou maag nog 'n bietjie groot? Moenie bekommerd wees nie, ma, dit is alles normaal. Dit is omdat jou baarmoeder begin terugkrimp na sy oorspronklike grootte. In mediese terme noem ons dit 'baarmoeder-involusie'. Vandag gaan ons oor hierdie belangrike, natuurlike proses praat.
Eenvoudig gestel, wat beteken hierdie baarmoederherstel?
Baarmoederinvolusie is die proses waardeur jou baarmoeder, wat gegroei het om jou baba tydens swangerskap te akkommodeer, na die geboorte terugkrimp na sy vorige grootte. Dink daaraan soos 'n bal. Jou baarmoeder groei geleidelik groter oor die maande nadat jy 'n baba gehad het. Dit behoort na die geboorte weer te krimp. Daarom noem ons dit involusie. Hierdie proses begin kort na die geboorte en duur ongeveer ses weke. Dit is wanneer jy postpartumbloeding en afskeiding ervaar wat lochia genoem word.
Dit is 'n baie belangrike deel van jou liggaam se genesingsproses. As jy in ag neem hoe groot en hoeveel jou baarmoeder tydens swangerskap verander het, is dit normaal dat dit 'n rukkie neem om terug te keer na sy oorspronklike grootte.
Waarom is hierdie proses belangrik?
Die hoofdoel hiervan is om die baarmoeder terug te bring na sy grootte voor swangerskap. Tydens swangerskap brei die baarmoeder 'n paar keer sy normale grootte uit. Dit ontwikkel ook ekstra bloedvate en weefsel om voeding vir die groeiende baba te verskaf. Nadat die baba gebore is, benodig die liggaam nie meer hierdie ekstra ruimte of weefsel nie.
So wat hierdie "(Involusie)"-proses doen, is om daardie ongewenste weefsel te verwyder, die baarmoeder te krimp en die liggaam voor te berei om jou maandelikse menstruele siklus weer te begin.
Hoe gebeur hierdie proses?
Hierdie proses begin nadat jy die plasenta gebaar het, wat die derde stadium van kraam is. Dan begin jou baarmoeder weer saamtrek, of krimp. Hierdie sametrekkings verminder die hoeveelheid bloed wat vloei na die area waar die plasenta aan die baarmoeder geheg was. Dit is eintlik die liggaam se verdedigingsmeganisme. Dit is wat oormatige bloeding (postpartumbloeding) voorkom.
Hierdie sametrekkings veroorsaak dat die baarmoeder krimp en die ongewenste weefsel wat ek vroeër genoem het, uit die liggaam verdwyn as "Lochia". Hierdie sametrekkings is dikwels gereeld en 'n bietjie sterk binne die eerste 12 uur nadat die baba gebore is. Jy mag dalk 'n kramp in jou onderbuik voel gedurende hierdie tyd. Ons noem dit "naspyne".
Hierdie "naspyne", of maagkrampe wat na geboorte kom, duur gewoonlik net 'n paar dae. Maar hulle kan 'n bietjie meer intens wees wanneer jy borsvoed of pomp. En as dit jou tweede of derde baba is, kan die pyn 'n bietjie meer intens wees as die eerste.
Die volledige "involusie"-proses neem ongeveer ses weke om te voltooi. Dag vir dag neem die gewig van die baarmoeder af, en die ruimte in die bekkenholte neem ook af. Dit is hoekom jou maag nog 'n rukkie lank 'n bietjie groot is nadat die baba gebore is. Alhoewel die baba nou buite is, neem die baarmoeder steeds baie ruimte in jou buik op.
Hoe beïnvloed borsvoeding dit?
As jy jou baba borsvoed, trek jou baarmoeder vinniger saam. Dit is omdat wanneer jou baba suig of jy pomp, jou liggaam 'n hormoon genaamd "(Oksitosien)" produseer. Hierdie hormoon help jou baarmoeder om meer effektief saam te trek. Daarom voel jy 'n bietjie meer seer wanneer jy borsvoed. Maar dit beteken ook dat jou liggaam behoorlik genees.
Hoe kyk dokters of dit gaan werk?
Terwyl u in die hospitaal is, sal 'n dokter of verpleegster gereeld kom om te kyk of hierdie proses goed verloop.
- Hulle sal hul hande op jou maag plaas en daarop druk om na die bokant van jou baarmoeder (fundus) te kyk. Dit word die kontrolering van die fundushoogte genoem.
- Hulle kyk ook of die baarmoeder hard en klonterig voel.
- Die hoeveelheid en kleur van jou vaginale afskeiding (Lochia) sal ook op hierdie tydstip nagegaan word.
Byvoorbeeld, as jou baarmoeder nie soos verwag saamtrek nie, of as dit sag voel om aan te raak, loop jy 'n verhoogde risiko vir postpartumbloeding. As dit gebeur, kan jou dokter jou buik met hul hande masseer om jou baarmoeder te help saamtrek. Soms kan hulle jou ook 'n medisyne genaamd Pitocin gee, wat die hormoon oksitosien bevat, om kontraksies te stimuleer.
Hoe verander die baarmoeder gedurende hierdie tyd?
Meestal verloor almal se baarmoeder gewig en grootte in 'n soortgelyke tydsbestek. Die grootte van jou baarmoeder kan egter effens wissel, afhangende van faktore soos of jy al voorheen kinders gehad het, of jy tweelinge gehad het en waar jy tydens jou swangerskap geboorte gegee het.
Hier is hoe die baarmoeder tipies gewig verloor.
| Tyd | Gewig van die baarmoeder (benader) |
|---|---|
| Onmiddellik na aflewering | 1 000 gram (ongeveer 1 kilogram) |
| Na 'n week | 500 gram |
| Na twee weke | 300 gram |
| Na vier weke | 100 gram |
| Na agt weke | 60 gram (gemiddelde hoeveelheid) |
Ook, hier is hoe die baarmoeder terug in die bekkenholte beweeg en krimp.
| Tyd | Posisie van die baarmoeder |
|---|---|
| Ongeveer 'n uur na aflewering | Die boonste gedeelte van die baarmoeder (fundus) moet op die vlak van jou serviks wees. |
| Daarna | Dit behoort elke 24 uur ongeveer 1 sentimeter te daal. |
| Ongeveer 'n week later | Die bekkenbeen, wat net onder jou naeltjie geleë is, moet op die vlak van jou "skaambeen" wees. |
| Na 10-14 dae | Die baarmoeder moet heeltemal in die bekkenholte verlaag word en nie in die buik vasgevang word nie. |
Watter probleme kan in hierdie proses ontstaan?
Daar is twee hoofprobleme wat kan voorkom: subinvolusie en postpartumbloeding.
1. Subinvolusie (die baarmoeder trek nie behoorlik saam nie)
Dit beteken dat jou baarmoeder nie so vinnig krimp as wat ons graag wil nie. Soms kan dit gebeur omdat die bloedvate waar die plasenta aangeheg was, nie behoorlik toemaak nie.
As jou dokter dit tydens 'n abdominale ondersoek vermoed, kan hulle 'n ultraklankskandering aanbeveel. Ook, as jy donkerrooi bloeding vir meer as 'n week na die bevalling ervaar, kan dit ook 'n teken van hierdie toestand wees. Daar is verskeie redes hiervoor:
- Infeksies van die baarmoeder, byvoorbeeld `(Endometritis)`.
- Dinge soos stukkies van die plasenta wat in die baarmoeder agterbly.
- Die pyn van geboorte het te veel geword.
- Nadat ek 'n keisersnee (C-snit) gehad het.
2. Postpartum Bloeding - PPH (Postpartum Bloeding)
Dit is 'n ernstige, potensieel lewensgevaarlike toestand. PPH is oormatige bloeding uit die baarmoeder na geboorte. Dit kom dikwels voor wanneer die baarmoederkontraksies nie sterk genoeg is na geboorte nie.
PPH kom gewoonlik binne die eerste 24 uur na bevalling voor, maar soms kan die risiko so lank as 12 weke voortduur.
Terwyl jy in die hospitaal is, sal die dokters en verpleegsters jou bloedverlies gereeld monitor. Maar as jy meer as normaal bloei nadat jy by die huis kom (byvoorbeeld, as jy meer as een kompressie per uur week), as jy groot bloedklonte kry, of as jy duiselig voel, gaan onmiddellik na die naaste hospitaal se Noodafdeling (NOA). Dit is nie iets wat jy moet uitstel nie.
Hoe moet jy gedurende hierdie tyd na jouself omsien?
Die tyd na die geboorte van 'n baba, dit wil sê die postpartum-periode, is 'n tyd wanneer jy na jouself sowel as jou baba moet omsien. Kry genoeg rus. Kry hulp van jou familie en man om na die baba om te sien.
Daardie "napyn" wat ek vroeër genoem het, kan soms 'n bietjie intens wees, veral wanneer jy borsvoed. Jy mag dalk 'n skerp pyn vir ongeveer 5 minute voel, dan mag dit voel asof dit geleidelik bedaar. Hier is 'n paar dinge wat jy kan doen om hierdie pyn te help bestuur:
- Doen asemhalings- en ontspanningsoefeninge wat vir kraampyn gebruik word.
- Plaas 'n kussing onder jou maag en lê plat op jou rug.
- Neem 'n stap.
- Neem 'n pynstiller wat jou dokter aanbeveel. Iets soos ibuprofen werk dalk beter as parasetamol, maar maak seker dat jy met jou dokter praat voordat jy enigiets neem.
Die baarmoeder wat na sy normale vorm terugkeer, is 'n baie belangrike, natuurlike proses. Maar soms het die baarmoeder 'n bietjie hulp nodig op hierdie reis. Daarom sal die mediese span jou gereeld in die hospitaal ondersoek nadat jy jou baba gebore het. Hierdie ondersoeke mag dalk vir jou soos 'n las lyk, want jy wil vry wees met jou nuwe familielid. Maar hierdie ondersoeke is noodsaaklik om komplikasies soos PPH vroeg op te spoor.
Boodskap vir die Huis Toe
- Baarmoederinvolusie is 'n heeltemal normale en natuurlike proses wat na geboorte plaasvind.
- Dit is algemeen om maagkrampe ("naspyne") vir 'n paar dae na die geboorte van 'n baba te hê. Dit kan veral opmerklik wees tydens borsvoeding.
- Hierdie hele proses neem gewoonlik ongeveer ses weke om te voltooi.
- As jy meer as normaal bloei, groot bloedklonte het, of duiselig voel terwyl jy tuis is, gaan onmiddellik na die hospitaal se Noodafdeling (ETU).
- As jy enige vrae of twyfel hieroor het, moet nooit bang wees om met jou dokter daaroor te praat nie.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by