Het jou dokter jou vertel dat jy stadium 3 niersiekte het? Dis normaal om 'n bietjie bang en geskok te voel wanneer jy hierdie woorde hoor. "Ag Here, wat gaan volgende gebeur?", "Is my lewe beperk?", ens. Baie vrae mag by jou opkom. Maar moenie bekommerd wees nie. Dit is nie die einde van jou lewe nie. Dit is net 'n teken dat jy meer as gewoonlik na jou gesondheid moet omsien. Kom ons gesels vandag hieroor, duidelik en eenvoudig, en vind antwoorde op al die vrae wat jy in gedagte het.
Wat presies is stadium 3 niersiekte?
Eenvoudig gestel, die twee niere in ons liggaam is soos twee superfilters. Hul hooftaak is om afvalstowwe en ongewenste stowwe uit die bloed te filter en dit as urine uit te skei. Niersiekte is wanneer die funksie van hierdie twee filters geleidelik afneem.
Daar is 5 stadiums van niersiekte. Stadium 3 beteken dat jou niere hul funksie tot ongeveer die helfte van normaal verminder het. Stel jou 'n situasie voor waar 50 uit 100 masjiene in 'n fabriek nie werk nie.
Dokters meet dit met 'n toets genaamd GFR (Glomerulêre Filtrasietempo). Eenvoudig gestel, hierdie GFR-waarde vertel jou hoeveel bloed jou niere per minuut kan filtreer. In stadium 3 is hierdie GFR-waarde tussen 30 en 59. Dit het ook twee dele, 3A en 3B. In stadium 3B is die risiko 'n bietjie hoër.
Wat is die simptome en gesondheidseffekte wat in hierdie stadium gevoel word?
Die goeie nuus is dat die meeste mense in stadium 3 geen spesifieke simptome ervaar nie. Sommige mense kan egter wel sekere simptome ervaar.
- Swelling van die hande, voete of enkels.
- Rugpyn (waar die niere geleë is).
- Veranderinge in urineringpatroon (meer of minder urinering).
Maar gevaarliker as hierdie simptome is die newe-effekte van verminderde nierfunksie. Dit is die dinge waaraan ons regtig aandag moet gee.
| Moontlike gesondheidsprobleem | Eenvoudig verduidelik |
|---|---|
| Hoë Bloeddruk | Die niere kan nie help om bloeddruk te beheer nie. Boonop beskadig hoë bloeddruk die niere nog meer. Dis 'n bose kringloop wat albei kante toe werk. |
| Anemie | Die niere produseer 'n hormoon (eritropoïetien) wat help om rooibloedselle te maak. Wanneer die niere faal, word hierdie hormoon onvoldoende, wat lei tot bloedarmoede. Dit kan jou heeltyd moeg en leweloos laat voel. |
| Beensiekte | Die niere help om bene sterk te hou deur vitamien D te aktiveer. Wanneer hierdie proses benadeel word, word bene swak en begin pyn. |
Indien hierdie toestand onbehandeld en onbeheerbaar gelaat word, kan die siekte tot stadium 4 vorder. Stadium 4 is 'n baie ernstige toestand wat baie naby aan nierversaking is. As jy daardie stadium bereik, sal jy dialisebehandeling benodig, wat 'n masjien is wat jou bloed skoonmaak, of 'n nieroorplanting, om te oorleef.
Hoe om stadium 3 te beheer? Wat moet ons doen?
Die eerste ding om te verstaan is dat die skade wat reeds aangerig is, nie heeltemal omgekeer kan word nie. Maar moenie bekommerd wees nie. Daar is baie dinge wat ons kan doen om verdere nierskade te voorkom en ander siektes wat ontwikkel het, te beheer. Dit is die belangrikste oomblik van jou lewe.
Leefstylverandering
Dit is baie belangrik om hierdie dinge presies te volg.
| Wat ons behoort te doen | Waarom is dit belangrik? |
|---|---|
| Ontmoet die dokter op die geskeduleerde datum | Dit is noodsaaklik om jou toestand te monitor en enige nodige veranderinge aan te bring. Jy moet dalk ook 'n nierspesialis (nefroloog) raadpleeg. |
| Bloeddruk- en diabetesbeheer | Dit is twee van die grootste vyande van die niere. Deur hierdie twee te beheer, kan die skade aan die niere aansienlik verminder word. |
| Veranderende dieet | Dit is baie belangrik. Jou dokter sal jou aanraai om kosse hoog in proteïene, sout, kalium en cholesterol te beperk. |
| Heeltemal onthou van rook | Rook beskadig die kanale wat bloed na die niere voorsien. |
| Oefening en gewigsbeheer | Om 'n gesonde gewig te handhaaf, is voordelig vir die algehele gesondheid. |
| Vermyding van sekere pynstillers | Sommige pynstillers (NSAIDs) soos ibuprofen en naproxen kan jou niere beskadig. Raadpleeg jou dokter voordat jy enige medikasie neem. |
Medisyne wat die dokter kan voorskryf
Afhangende van jou toestand, kan jou dokter medikasie soos hierdie voorskryf.
- Bloeddrukverlagende medikasie: Medikasie soos ACE-inhibeerders of ARB's.
- Diuretika: Hulle help om onnodige vloeistowwe en afvalprodukte wat deur urine in die liggaam ophoop, te verwyder.
- Cholesterolverlagende middels.
- Behandeling vir bloedarmoede: Eritropoïetien-inspuitings, wat help om rooibloedselle te produseer.
- Vitamien D en fosfaatbinders: Hou bene sterk en beheer fosfaatvlakke in die bloed.
Stadium 3 niersiekte is nie die einde van jou lewe nie. Dit is 'n wonderlike geleentheid om jou leefstyl te heroorweeg en 'n nuwe pad na gesondheid aan te pak.
Navorsing het getoon dat nie almal in stadium 3 na stadium 4 sal vorder nie. Dit beteken dat as jy jou dokter se advies presies volg en lewenstylveranderinge maak, jy beslis jou huidige vlak van diabetes kan handhaaf en 'n gesonde, lang lewe kan lei. Dit verg net toewyding en selfdissipline. Sluit aan by jou dokter op hierdie reis.
Boodskap vir die Huis Toe
- Stadium 3 niersiekte beteken dat die niere omtrent die helfte van hul funksie verloor het. Maar dit is nie 'n doodsvonnis nie.
- Alhoewel nierskade nie omgekeer kan word nie, is dit moontlik om die siekte te keer of te vertraag.
- Jou hoofdoelwitte behoort te wees om jou bloeddruk en diabetes (indien jy dit het) goed onder beheer te hou.
- Neem die medisyne wat deur die dokter voorgeskryf is presies betyds. Moenie ophou om enige medisyne te neem sonder om te dink nie.
- Volg die dieetadvies (verminder sout, proteïen en kalium) presies.
- Moenie enige geskeduleerde klinieke en mediese toetse oorslaan nie. Jou lewe hang daarvan af.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by