So wo nso wowɔ ɔfe? Momma yɛnka saa ɔfe (edema) yi ho asɛm!

So woahyɛ no nsow pɛn sɛ wo nan, wo nansoaa anaa wo nsa hohoro mpofirim? Anaasɛ ɛtɔ mmere bi a w’anim te nka sɛ wo ho ayɛ wo hyew? Saa ɔfe a ɛwɔ nipadua no afã horow yi ne nea yɛfrɛ no wɔ aduruyɛ mu `(Edema)` anaasɛ `edima' kɛkɛ wɔ Sinhala kasa mu. Eyi ba ankasa bere a nsu boaboa ano wɔ yɛn nipadua mu ntini ahorow mu no.

Hena na ɛda adi sɛ obenya saa ɔfe (edema) yi? So ɛtaa ba?

Nokwarem no, tebea a wɔfrɛ no swelling yi betumi aba obiara mu. Nanso wɔtaa hu wɔ ɛnanom a wɔyem ne nnipa a wɔadi boro mfe 65. Afei nso, saa ɔfe yi abu so yiye. Efisɛ, nneɛma pii wɔ hɔ a ebetumi de aba. Esiane sɛ akisikuru nketenkete bi yɛ yiye wɔ n’ankasa mu nti, ɛyɛ den sɛ yɛbɛka nnipa dodow pɔtee a wonya eyi.

Dɛn na ɛto nipadua no bere a edema ba no? Dɛn ne sɛnkyerɛnne ahorow no?

Enti, sɛ saa ahonhon `(Edema)` yi ba a, wo nipadua no afã horow bi yɛ kɛse, kyerɛ sɛ, ɛho ahonhon. Afei ebetumi ayɛ den kakra sɛ wobɛyɛ wo da biara da dwumadi ahorow. Fa no sɛ, sɛ wo nan ho ahonhon a, ɛyɛ den sɛ wobɛnantew, ɛnte saa? Nanso asɛmpa bi wɔ hɔ. Ɛdenam baabi a ahonhon no a wobɛma akɔ soro kakra, anaasɛ sɛ wotena hɔ anaa wugyina baabi biako akyɛ, a wobɛkyinkyin kakra a, wubetumi atew saa ahonhon yi so. Afei wobɛte ahotɔ nka.

Nanso kae sɛ ɛtɔ mmere bi a, saa ɔfe yi betumi ayɛ tebea foforo a ɛde ba ho sɛnkyerɛnne. Enti, sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi a, ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn.

Afei ma yɛnhwɛ nea sɛnkyerɛnne atitiriw a ɛkyerɛ sɛ obi ayɛ saa akisikuru yi:

• Wo nipadua no fã pɔtee bi te sɛ nea ɛsõ sen da a edii ɛno anim no, a ɛkyerɛ sɛ ɛte sɛ nea ahonhon .
• Ɛte sɛ nea were a ɛwɔ baabi a ahonhon no atrɛw na ɛhyerɛn .
• Sɛ wo nan, wo nansoaa, anaa wo nan ho ahonhon a, ebetumi ayɛ den sɛ wobɛnantew .
• Ebia nnipa binom bɛfefe na ayɛ den sɛ wɔbɛhome .
• Beae a ahonhon no te nka sɛ ɛyɛ ma na ɛyɛ den .
• Ebia ɛyaw anaasɛ ɛyɛ yaw kakra bɛba baabi a yare no.

Dɛn nti na nipadua no hohoro saa? Dɛn ne nneɛma a ɛde edema ba?

Okay, afei a oduruyɛfo bi aka akyerɛ wo sɛ wowɔ edema no, ade a edi hɔ a wopɛ sɛ woyɛ ne sɛ wubehu nea enti a saa nsu yi aboaboa ano wɔ wo nipadua mu. Nneɛma pii wɔ hɔ a ebetumi de eyi aba. Ma yɛnhwɛ nea wɔyɛ.

• Tumi a ɛtwe ade ba fam: Sɛ yɛbɛka no tiawa a, sɛ wotra ase anaa wugyina baabi koro bere tenten a, nneɛma te sɛ nsu a ɛwɔ wo nipadua mu fi awosu mu boaboa ano wɔ wo nsa, wo nan, ne wo nan mu. Wɔfrɛ eyi ``dependent edema.`` Fa no sɛ, obi a ɔyɛ adwuma wɔ nkongua so da mũ nyinaa na ɔte nka sɛ ne nan ahonhon kakra anwummere? Saa na ɛte.
• Ntini a ɛwɔ ntini no mu a ɛyɛ mmerɛw (venous insufficiency):Yɛn ntini no wɔ ntini nketenkete wɔ mu. Sɛ eyinom yɛ mmerɛw a, ɛbɛyɛ den ma ntini no sɛ ɛde mogya bɛsan akɔ koma no mu. Eyi betumi ama mogya aboaboa ano wɔ nan no mu na ahuru, na ama saa ntini bruu no apue (varicose veins).
• Nyarewa afoforo a ɛwɔ nipadua no mu: Ɔhonhon nso betumi ayɛ nyarewa bi ho sɛnkyerɛnne. Sɛ nhwɛso no, nnipa a wɔwɔ komayare , ahurututu, mmerɛbo , asaabo, ne thyroid nyarewa no betumi ahonhon. Eyi yɛ asɛm a ɛho hia yiye, efisɛ sɛ eyi ba a, ɛsɛ sɛ wɔsa yare a ɛda adi no.
• Nnuru ho nsunsuanso bɔne : Ɔhonhon nso betumi aba sɛ nnuru bi te sɛ mogya mmoroso nnuru ne ɛyaw ano aduru .
• Aduan a enni mu: Sɛ woanni aduan a ɛkari pɛ, anaasɛ wudi nnuan a nkyene (sodium) pii wom pii a, wo nipadua no betumi akura nsu mu na ama wo ho ahonhon.
• Nyinsɛn : Bere a awotwaa no nyin no, mogya ntini a ɛwɔ yafunu no ase no trɛw, na ɛno nti na anan a ahonhon abu so bere a wɔyem no.
• Nkwammoaa a ɛko tia nyarewa: Nneɛma te sɛ akisikuru, ɔyare mmoawa, ɔhyew, opira , anaa mogya a ɛtɔ nso betumi de ɔfe aba.

Ɔkwan bɛn so na oduruyɛfo hu edema no pɛpɛɛpɛ?

Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a, obedi kan ahwɛ wo mu ahwɛ sɛ wo ho ahonhon bi anaa. Afei ɔbɛyɛ sɔhwɛ ahorow de ahu nea ɛde ba. Oduruyɛfo no bɛhwɛ wo nipadua no mmeae a ahonhon no yiye, titiriw mmeae biara a ɛte sɛ nea wo were no atrɛw na ɛhyerɛn.

Afei, sɛnea ɛbɛyɛ a wobehu baabi a ɛho ahonhon no, wɔyɛ sɔhwɛ bi a wɔfrɛ no ``pitting test'' . Wɔ sɔhwɛ yi mu no, oduruyɛfo no de ne nsateaa mia wo honam ani a ahonhon no bɛyɛ sikɔne 5 kosi 15. Bere a oyi ne nsa wie no, amoa ketewaa bi sisi wɔ saa beae no. Saa amoa no kyerɛ sɛ nsu aboaboa ano wɔ wo ntini mu.

Saa ``pitting test'' yi akyi no, wɔde bere tenten a egye ansa na amena no asan ayɛ sɛnea na ɛte kan no na ɛkyerɛ sɛnea ɛho ahonhon (grading) te. Ɛte sɛ nea edidi so yi:

• Grade 1: Wɔyɛ tokuru a ne kɛse bɛyɛ mm 2, na ɛsa ntɛmntɛm (sɛ wɔahyɛ no den ara pɛ).
• Grade 2: Wɔyɛ tokuru a ne kɛse yɛ mm 3-4 na ɛsa wɔ nea ennu sikani 15 mu.
• Grade 3: Wɔyɛ tokuru a ne kɛse yɛ mm 5-6, na kuru no sa wɔ bɛboro sikɔne 15 mu, nanso ennu simma 1 (sekan 60).
• Grade 4: Tokuru kɛseɛ bi a ne tenten bɛyɛ milimita 8 na ɛba na ɛgye bɛyɛ simma 2-3 ansa na ayɛ yie.

Ɔkwan bɛn so na wɔsa edema? Dɛn na wobetumi ayɛ de atew ɔfe so?

Ayaresa a wɔde sa ɔfe no gyina nea ɛde ba no so ankasa. Titiriw sɛ akwahosan tebea foforo a ɛda adi na ɛde ɔfe no ba a, ɛno a wɔbɛsa ne ade titiriw.

Sɛ yɛde nhwɛso kakraa bi bɛma a:

• Sɛ ahurututu mu yare bi te sɛ ahurututu mu yare te sɛ ahurututu mu yare anaa ahurututu mu yare a enni sabea na ɛma ɔfe no, na wonom sigaret , wo duruyɛfo betu wo fo sɛ gyae sigaretnom .
• Sɛ wowɔ komayare ne edema a enni sabea a, ebia wɔbɛka akyerɛ wo sɛ yɛ nsakrae wɔ w’asetra mu, te sɛ wo mu duru, nsu a wonom, ne nkyene a wonom a wobɛhwɛ. Ebia wɔbɛka akyerɛ wo nso sɛ tew nsa a wonom so.
• Sɛ wo ho wosow sɛ aduru bi a worenom no mu nsunsuanso bɔne a, ebia wo duruyɛfo betumi agyae aduru no anaasɛ ɔbɛtew dodow no so. Nanso nnyae w’aduru nom da a wunnya wo duruyɛfo afotu.

Wɔ nea ɛde ba no a wobɛsa akyi no, nneɛma pii wɔ hɔ a w’ankasa wubetumi ayɛ de asiw nsu a ɛkɔ nipadua no mu no ano:

• Sɛ wote ase anaa woda fam a, fa pillow to wo nan ase na ma ɛntra wo koma so.
• Sɛ́ anka wobɛtra ase anaa wubegyina hɔ akyɛ no, di akɔneaba kakra na nantew ntiantiaa.
• Hyɛ sɔks/stockings anaa nsateaa soronko a ɛboa. Eyinom ma nhyɛso kakra ba nipadua no afã horow no so na ɛtew nsu a ɛboaboa ano no so. Wɔ wɔn a wɔn hohoro bere nyinaa fam no, mpaboa soronko (edema mpaboa) mpo wɔ hɔ a wɔayɛ sɛ ɛbɛboa ma wɔahon.
• Tew nkyene dodow a ɛwɔ w’aduan mu no so.
• Fa aduru a wo duruyɛfo akyerɛw ama wo no sɛnea ɔka kyerɛ wo no pɛpɛɛpɛ. Ebia wo duruyɛfo bɛma wo aduru bi a wɔfrɛ no ‘nsu aduru’ (nsu aduru). Eyi boa wo nipadua no ma nsu a ɛboro so fi nsu mu fi hɔ.

Nneɛma bɛn na ɛnsɛ sɛ wudi bere a wowɔ edema no?

Ɛtɔ mmere bi a, nkyene (sodium) pii a ɛwɔ w’aduan mu no betumi ama woahohoro. Nkyene ma wo nipadua no kura nsu mu, na afei ebetumi atu akɔ wo ntini mu na ama wo ho ahonhon. Enti, nkyene a wobɛtew so wɔ w’aduan mu no betumi ayɛ ɔkwan pa a wobɛfa so aboa ma wo ho atew. Eyi kyerɛ sɛ nkyene pii wɔ nnuan a wɔakyekyere, nnuan a wɔde ahyɛ toa mu, ne noodles a wɔde di dwuma ntɛm ara mu, enti ɛyɛ papa sɛ wobɛtew so.

Me ho bɛtɔ me ntɛm dɛn bere a wɔasa me yare awie no?

Eyi betumi ayɛ bere tiaa mu de anaasɛ ɛbɛtra hɔ daa, a egyina nea ɛde wo hohoro no so. Mpɛn pii no, ɔfe no so tew wɔ nna kakraa bi mu. Ɔhonhon no da adi kɛse wɔ nna abien a edi kan no mu, na ɛsɛ sɛ efi ase kɔ fam wɔ da a ɛto so abiɛsa no mu. Wubetumi atew ɔfe no so denam wo duruyɛfo akwankyerɛ a wubedi so pɛpɛɛpɛ no so. Sɛ ɔfe no ankɔ fam wɔ nna kakraa bi a wɔde sa yare akyi a, wo ne wo duruyɛfo nkasa bio.

So wobetumi asiw edema ano?

Ɛtɔ da bi a, sɛ nea ɛde ɔfe ba ne tebea bi a ɛda adi te sɛ komayare, mmerɛbo mu yare, anaa asaabo mu yare a, ebia ɛrentumi nyɛ yiye sɛ wobesiw ano koraa. Nanso wubetumi ne wo duruyɛfo ayɛ adwuma de adi sɛnkyerɛnne ahorow no ho dwuma.

Nanso sɛ nea ɛde ɔfe ba ne nkyene a wodi boro so a, wubetumi asiw ɔfe ano denam nkyene a wobɛtew so wɔ w’aduan mu no so.

Afei nso, sɛ wotaa di akɔneaba a, ebetumi aboa ma woanhonhon. Sɛ wotra baabi biako anaa wugyina hɔ a, ebetumi ama nsu aboaboa ano wɔ wo nipadua mu ntini ahorow mu. Sɛ wuhu sɛ wote hɔ akyɛ dodo a, sɔre na sɛ ɛbɛyɛ yiye a, di akɔneaba kakra. Eyi betumi aboa ma akisikuru no so atew.

Sɛ mewɔ edema a, dɛn na ɛsɛ sɛ mehwɛ kwan? Mɛyɛ dɛn ahwɛ me ho?

Sɛ wowɔ akisikuru wɔ wo nipadua so a, ɛho hia sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara. Nea enti a ɛte saa ne sɛ akuru no betumi ama wo honam ani atrɛw, na sɛ wɔansa a, akuru no betumi asɛe na ɛde akwahosan ho haw a emu yɛ den aba.

Ɔhonhon betumi ayɛ bere tiaa anaa bere tenten, a egyina nea ɛde ba no so. Ayaresa ahorow bi wɔ hɔ a wɔde di tebea horow a ɛda adi a ebia ɛde ɔfe no ba no ho dwuma. Sɛnea ɛbɛyɛ foforo no, wubetumi ayɛ asetra mu nsakrae a ɛnyɛ den na ama nsu a ɛkɔ nipadua no mu ne nea ɛho ahonhon no so atew.

Sɛ wo ho wosow a, yɛ saa nneɛma yi na ama wo ho a ɛhoa no so atew:

• Yɛ nsakrae wɔ w’asetra mu, te sɛ sigaretnom a wubegyae ne w’adidi su a wobɛsakra.
• Mpɛn pii no, tu kɔ baabiara.
• Ma wo nan so nkɔ soro bere a woada anaa wote ase no.
• Hyɛ compression sɔks, nsateaa, anaa stokɛ.

Ɛho hia yiye: Ɛho hia yiye sɛ wobɛbɔ wo mmeae a ahonhon no ho ban afi nhyɛso foforo, opira, ne ɔhyew a ɛkɔ soro ho. Eyi te saa efisɛ sɛ honam ani no bubu wɔ mmeae a ahonhon a, ebegye bere tenten ansa na ayɛ yiye na hokwan kɛse wɔ hɔ sɛ ɔyare no bɛba.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara?

Sɛ wowɔ nea edidi so yi mu biara a , hwehwɛ aduruyɛfo afotu ntɛm ara:

• Sɛ ɛyaw anaasɛ honam ani kɔla sesa wɔ baabi a ahonhon no a.
• Sɛ kuru bi a abue wɔ honam ani wɔ baabi a ahonhon a.
• Sɛ ɛyɛ den ma wo sɛ wobɛhome a .
• Sɛ nsa anaa nan biako pɛ a ɛwɔ nipadua no fã biako pɛ na ahonhon a .
• Sɛ ɛyɛ den ma wo sɛ wobɛnantew anaasɛ wobɛkɔ baabiara a.

Nsɛm bɛn na ɛsɛ sɛ wubisa oduruyɛfo no?

Ɛyɛ papa sɛ wubebisa nsɛm yi bere a worekɔ wo duruyɛfo nkyɛn no:

• Dɛn nti na mewɔ saa ɔfe (edema) yi?
• So ɛsɛ sɛ metew nkyene a ɛwɔ m’aduan mu so?
• So ayaresa no mu nsunsuanso bɔne bi wɔ hɔ?
• So ɛsɛ sɛ mehyɛ sɔks soronko a wɔde mia so na ama me nansoaa a ɛho ahonhon no so atew?

Enti, nneɛma bɛn na ɛho hia sen biara a ɛsɛ sɛ yɛkae wɔ saa ɔfe (edema) yi ho?

Okay, efi biribiara a yɛaka ho asɛm no mu no, ɛsɛ sɛ afei wote nea edema yɛ, nea enti a ɛba, ne nea wobetumi ayɛ wɔ ho ase.

Sɛ yɛbɛka no tiawa a:

• Nsu a ɛboaboa ano wɔ nipadua no mu ntini mu na ɛde ɔfe ba.
• Ntease pii betumi ama eyi aba. Ebi yɛ mmerɛw, bere a afoforo nso betumi ayɛ tebea bi a ɛda adi ho sɛnkyerɛnne.
• Sɛ wo ho ahonhon soronko, titiriw no, ɛyɛ den sɛ wobɛhome, wo nsa/nan biako pɛ ho ahonhon, anaasɛ wo ho ahonhon a ɛyaw ka ho a, kɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara.
• Mpɛn pii no, wobetumi adi tebea yi so denam asetra mu nsakrae nketenkete (nkyene a wɔtew so, apɔw-mu-teɛteɛ, mmeae a ahonhon a wɔbɛma akɔ soro) ne ayaresa a wo duruyɛfo de bɛma so.
• Nnyae nnuru nom anaasɛ ɛnsesa dodow a wode ma no da a wunkɔ oduruyɛfo nkyɛn.

Enti, sɛ wo anaa obi a wunim no rehu amane wɔ saa ɔfe yi ho a, mma wo ho nnyɛ wo hu. Wobetumi de aduruyɛ mu afotu ne ayaresa a ɛfata adi ho dwuma. Ade a ɛho hia sen biara ne sɛ wobɛhwɛ wo nipadua so bere nyinaa.