⚡ සායනික සෞඛ්‍ය මෙවලම
රුධිර පීඩනය පරීක්ෂාව
ඔබේ රුධිර පීඩන මට්ටම සහ එයින් ඇතිවිය හැකි අවදානම තේරුම් ගන්න
ප්‍රෙෂර් තියෙන අයට COVID-19 අවදානම වැඩි ඇයි?
COVID-19 රෝගය වැළඳිලා රෝහල් ගත කරපු බොහෝ දෙනෙක් අතර තිබුණු පොදු දෙයක් තමයි අධිරුධිර පීඩනය. ඇත්තටම, අධිරුධිර පීඩනය තිබීම, COVID-19 රෝගය දරුණු වෙන්න හෝ මරණය පවා සිදුවෙන්න තියෙන අවදානම දෙගුණයකින් විතර වැඩි කරනවා කියලා පර්යේෂණ වලින් හොයාගෙන තියෙනවා. මේ වගේම දියවැඩියාව, පිළිකා සහ පෙනහළු ආශ්‍රිත රෝග තියෙන අයටත් COVID-19 සංකූලතා ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් තියෙනවා. පුදුමයට කාරණය තමයි, සමහර අධ්‍යයන වලින් පෙන්වලා දීලා තියෙනවා COVID-19 රෝගය හැදුනට පස්සේ, කලින් ප්‍රෙෂර් නොතිබුණු කෙනෙක්ට වුණත් අධිරුධිර පීඩනය ඇතිවීමේ අවදානමක් තියෙනවා කියලා.මේ සම්බන්ධය පිටුපස තියෙන හේතු මොනවද?
ඇත්තටම දොස්තරවරු, විද්‍යාඥයෝ තවමත් මේ ගැන හරියටම හොයනවා. ඒත් මේකට හේතු වෙන්න පුළුවන් කියලා හිතන ප්‍රධාන කාරණා කිහිපයක් තියෙනවා.1. දුර්වල වුණු ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය
අධිරුධිර පීඩනය වගේ දිගුකාලීන රෝග තත්ත්වයන් සහ වයසට යන එක, අපේ ශරීරයේ ආරක්ෂකයා, ඒ කියන්නේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය (Immune System) දුර්වල කරනවා. හිතන්නකෝ අපේ ශරීරයේ ඉන්න සොල්දාදුවෝ ටිකක් වයසට ගිහින්, එහෙම නැත්නම් වෙන ලෙඩක් නිසා දුර්වල වෙලා වගේ. එතකොට පිටින් එන වෛරස් එකක් එක්ක සටන් කරන්න එයාලට අමාරුයි. අවුරුදු 60ට වැඩි අයගෙන් තුනෙන් දෙකකටම වගේ අධිරුධිර පීඩනය තියෙන නිසා, මේ සම්බන්ධය අපිට පැහැදිලිවම පේනවා.2. ප්‍රෙෂර් බෙහෙත් ගැන පැතිරුණු වැරදි මතය
තවත් කතාවක් පැතිරුණා සමහර ප්‍රෙෂර් බෙහෙත් වර්ග, විශේෂයෙන්ම (ACE inhibitors) සහ (Angiotensin Receptor Blockers - ARBs) කියන කාණ්ඩ වලට අයිති බෙහෙත් නිසා මේ අවදානම වැඩිවෙනවා කියලා.හැබැයි මේක දැන් සම්පූර්ණයෙන්ම වැරදි මතයක් කියලා ඔප්පු වෙලා ඉවරයි. ලෝකයේ කරපු ලොකු පර්යේෂණ ගණනාවකින්ම තහවුරු වෙලා තියෙනවා මේ කියන බෙහෙත් වර්ග සහ කොරෝනා රෝගයේ දරුණුකම අතර කිසිම සම්බන්ධයක් නැහැ කියලා. සමහර අධ්‍යයන වලින් නම් කියවෙන්නේ මේ බෙහෙත් වර්ග පාවිච්චි කරන එක, COVID-19 රෝගය දරුණු වීම අඩු කරන්නත් උදව් වෙන්න පුළුවන් කියලයි.ඒ නිසා කිසිම හේතුවක් නිසාවත් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා දීලා තියෙන ප්‍රෙෂර් බෙහෙත් එකපාරටම නවත්වන්න එපා. එහෙම නැවැත්තුවොත් ඔයාට හෘදයාබාධයක් (Heart Attack) හෝ අංශභාගය (Stroke) වගේ දරුණු තත්ත්වයක් ඇතිවෙන්න තියෙන අවදානම තමයි වැඩි වෙන්නේ. මේ ගැන ඔයාට මොකක් හරි ගැටළුවක් තියෙනවා නම්, ඒක ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා එක්කම කතා කරන්න.
කොරෝනා වෛරසය ප්‍රෙෂර් තියෙන කෙනෙක්ගේ ශරීරයට බලපාන්නේ කොහොමද?
කොරෝනා වෛරසය නිසා ඇතිවෙන ප්‍රධානම සංකූලතාව නියුමෝනියාව වුණත්, මේ වෛරසයට අපේ හෘද වාහිනී පද්ධතියට, ඒ කියන්නේ හදවතට සහ ලේ නහර වලට හානි කරන්නත් පුළුවන්. හිතන්නකෝ, අධිරුධිර පීඩනය නිසා ඔයාගේ ලේ නහර (ධමනි) වලට දැනටමත් හානි වෙලා, හදවතට යන ලේ ගමන අඩු වෙලා තියෙනවා. ඒ කියන්නේ ශරීරයට අවශ්‍ය ලේ ටික පොම්ප කරන්න ඔයාගේ හදවතට වැඩිපුර මහන්සි වෙන්න සිද්ධ වෙනවා. හරියට වතුර මෝටරේකට පටු බටයක් සෙට් කරාම මෝටරේට වැඩිපුර මහන්සි වෙන්න වෙනවා වගේ, අපේ හදවතටත් වෙන්නේ ඒකමයි. කාලයක් තිස්සේ මේ විදිහට වැඩිපුර වැඩ කරනකොට හදවත දුර්වල වෙන්න පුළුවන්. මේ වගේ දැනටමත් දුර්වල වෙලා තියෙන හදවතකට කොරෝනා වෛරසය කියන්නේ තවත් ලොකු පීඩනයක්.- හදවතේ මස්පිඬු ඉදිමීම: වෛරසය කෙලින්ම හදවතේ මස් පිඬු වලට ආසාදනය වෙලා, ඒවා ඉදිමෙන්න සලස්වනවා. අපි මේකට වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව කියන්නේ 'මයෝකාඩයිටිස්' (Myocarditis) කියලා. එතකොට හදවතට ලේ පොම්ප කරන එක තවත් අමාරු වෙනවා.
- හෘදයාබාධ අවදානම: ඔයාගේ ලේ නහර ඇතුලේ තෙල් තට්ටු (අපි මේවට (plaque) කියලා කියනවා) තැන්පත් වෙලා තියෙනවා නම්, කොරෝනා වෛරසය නිසා මේ තෙල් තට්ටු හදිසියේ පුපුරලා ගිහින්, ලේ කැටියක් හැදිලා ඒකෙන් ලේ නහරයක් හිරවෙලා හෘදයාබාධයක් ඇතිවෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩි කරනවා.
එහෙනම් අපි මොනවද කරන්න ඕන?
ඇත්තටම අපි හැමෝම කොරෝනා වෛරසයෙන් ආරක්ෂා වෙන්න පියවර ගන්න ඕන. ඒත් අධිරුධිර පීඩනය වගේ වෙනත් රෝගාබාධ තියෙන අය විශේෂයෙන්ම සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන. මෙන්න ඔයාට කරන්න පුළුවන් දේවල් ටිකක්.| ගත යුතු පියවර | ඒක වැදගත් වෙන්නේ ඇයි? |
|---|---|
| COVID-19 එන්නත් ලබාගන්න | අනුමත එන්නත් සහ බූස්ටර් මාත්‍රා (booster shots) ලබාගැනීමෙන් වෛරසයට එරෙහිව ශක්තිමත් ආරක්ෂාවක් ගොඩනගා ගන්න පුළුවන්. ඒ මගින් රෝගය වැළඳුනත් දරුණු තත්ත්වයට පත්වීම වළක්වා ගන්න පුළුවන්. |
| ඔබේ බෙහෙත් ලඟ තබාගන්න | අධිරුධිර පීඩනය සහ අනෙකුත් රෝග සඳහා නියමිත බෙහෙත් ටික අඩු නැතුව ළඟ තියාගන්න. බෙහෙත් ටික ඉවර වෙන්න කිට්ටු වෙනකල් ඉන්න එපා. |
| සාමාන්‍ය බෙහෙත් සූදානම් කරගන්න | උණ සහ අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ මතු වුවහොත් පාවිච්චි කරන්න පැරසිටමෝල් වගේ සාමාන්‍ය බෙහෙත් ටිකක් ගෙදර තියාගන්න. හැබැයි ඕනෑම බෙහෙතක් ගන්න කලින් ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ගන්න එක තමයි වඩාත්ම සුදුසු. |
| සෙනග ගැවසෙන තැන් මගහරින්න | වෛරසය බෝවීමේ අවදානම අඩු කරගන්න සෙනග ගැවසෙන තැන් වලට යන එක පුළුවන් තරම් අඩු කරන්න. අත්‍යවශ්‍ය ගමනක් යනව නම්, මුව ආවරණයක් (face mask) පළඳින්න. |
| නිතරම අත් සෝදන්න | සබන් සහ වතුර යොදාගෙන නිතරම හොඳින් අත් සෝදන්න. ඒ මගින් ඔබේ අත්වල තැවරිලා තියෙන වෛරසය විනාශ කරගන්න පුළුවන්. |
| නිතර අල්ලන ස්ථාන පිරිසිදු කරන්න | දොර අගුල්, කවුන්ටර්, මේස වැනි නිතර අතපත ගෑවෙන තැන් විෂබීජ නාශක දියරයක් යොදාගෙන පිරිසිදු කරන්න. |
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඔබට අධිරුධිර පීඩනය (ප්‍රෙෂර්) තියෙනවා නම්, COVID-19 සම්බන්ධයෙන් ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම වැඩිපුර සැලකිලිමත් විය යුතුයි.
- ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කරනු ලැබූ අධිරුධිර පීඩනය සඳහා වන ඖෂධ කිසිම විටෙකත් වෛද්‍ය උපදෙස් නොමැතිව නතර කරන්න එපා.
- COVID-19 එන්නත් සහ අදාළ බූස්ටර් මාත්‍රා (booster shots) නිර්දේශිත කාලයේදී ලබාගන්න.
- අත් සේදීම, මුව ආවරණ පැළඳීම වැනි මූලික සනීපාරක්ෂක ක්‍රමවේද නිරතුරුවම අනුගමනය කරන්න.
- ඔබට යම් රෝග ලක්ෂණයක් මතු වුවහොත් හෝ ඔබේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය ගැන යම් ගැටළුවක් ඇත්නම්, වහාම ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබාගන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.