Akokoaa Afe a Edi Kan a Wɔma no Aduan: Momma yɛnka eyi ho asɛm!

Wo ba kumaa no asetra mu afe a edi kan no yɛ bere a ɛho hia paa ma ne nyin ne n’akwahosan, ɛnte saa? Aduan a wobenya wɔ saa bere yi mu no bɛboa kɛse ama wɔn daakye akwahosan ne ahobammɔ afi nyarewa bi a enni sabea ho. Sɛ́ ɛna anaa agya foforo no, wo nso wowɔ nsɛmmisa pii wɔ wo ba a wobɛma no aduan ho. Ɛsɛ sɛ woma wɔn aduan dodow ahe? Mpɛn ahe na ɛsɛ sɛ woma wɔn aduan da biara? Bere tenten ahe na ɛsɛ sɛ woma wo nufu? Bere bɛn na wobetumi afi ase adi nnuan a ɛyɛ den? Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wubesusuw saa nneɛma yi ho.

Ade a ɛho hia sen biara a ɛsɛ sɛ wodi kan yɛ!

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ade a eye sen biara a wubetumi adi kan ayɛ ne sɛ wobɛkɔ mmofra oduruyɛfo nkyɛn. Obetumi atu wo fo wɔ nea eye ma wo ba ne nea eye ma n’ahiade ho. Sɛ worehwɛ akokoaa kwan a, ɛbɛyɛ nea mfaso wɔ so sɛ wubedi kan ahu eyi. Sɛ wopɛ sɛ wuhu pii a, wubetumi abisa ho asɛm.

Nanso kae sɛ ɛnyɛ akokoaa biara na ɔyɛ pɛ. "Ɔkwan pa" biara nni hɔ a wobɛfa so ama wo ba no aduan. Nea nnuruyɛfo de akwankyerɛ ma yɛn wɔ nea mpɛn pii no asiane biara nni ho na wobetumi ayɛ ama nkokoaa dodow no ara ho nkutoo. Sɛ wunim nea ɛsɛ sɛ woyɛ ne nea ɛnsɛ sɛ woyɛ a, wobɛte ahotoso kɛse wɔ wo ba no aduan a wode bɛma no mu na wubetumi abisa mmoa bere a wuhia no.

Aduan dodow ahe na akokoaa a wɔawo no foforo hia?

Nkokoaa a wɔawo wɔn foforo nya wɔn aduannuru fi nufusu anaa nufusu a wɔde ma mu. Nufusu dodow a wo ba hia no bɛyɛ soronko a egyina mfe a wadi so. Enti, ɛho hia sɛ yegyina mfe a wɔadi so hu saa nneɛma yi.

Nanso, sɛnea madi kan aka no, ɛsono akokoaa biara. Ebia ɛsono wo ba no ahiade wɔ akwankyerɛ ahorow a wɔde ma wɔ ɔkwan a ɛkɔ akyiri so yi ho. Enti, sɛ wubehu aduannuru dodow pɔtee a wo ba hia a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wubisa wo mmofra oduruyɛfo.

Nea ɛbɛyɛ na woakwati sɛ wobɛma wo ba no aduan atra so no, ɛho hia yiye sɛ wuhu ɔkɔm ho nsɛnkyerɛnne na woma no aduan nkakrankakra na wohwɛ so.

Nufusu dodow ahe na akokoaa yafunu betumi akura mu?

Akokoaa a wɔawo no foforo yafunu sua koraa. Susuw ho hwɛ, da a edi kan no, akokoaa yafunu tumi kura teaspoon 1-2 (5-10 ml). Bɛyɛ nnansa akyi no, ɛbɛyɛ bɛyɛ 20-30 ml. Dapɛn biako akyi no, ɛbɛyɛ 45-60 ml, a ne kɛse bɛyɛ sɛ ɛmo ketewaa bi. Edu bere a wodi ɔsram biako no, wɔn yafunu anyin araa ma wotumi kura bɛyɛ 80-150 ml. Eyi kyerɛkyerɛ nea enti a wontumi nnidi pii prɛko pɛ no mu, ɛnte saa?

Mpɛn ahe na nkokoaa a wɔawo wɔn foforo di?

Ɔkɔm de mmofra a wɔawo wɔn foforo bere nyinaa, nanso wotumi didi kakra bere koro mu (efisɛ wɔn yafunu da so ara yɛ nketewa na ɛrenyin). Wɔ asram abien a edi kan no mu no, sɛ worenom nufu a, ebehia sɛ woma wo ba no aduan bɛyɛ nnɔnhwerew abien kosi abiɛsa biara. Ɛno yɛ bɛyɛ mpɛn 8 kosi 12 da biara ( nnɔnhwerew 24). Sɛ worema aduan a wɔayam no aduan a, ɛho behia sɛ woma no aduan a ɛntaa mma kakra, bɛyɛ mpɛn 6 kosi 10 da biara.

Bere a nkokoaa nyin no, mpɛn dodow a wɔma wɔn aduan no so tew na nufusu dodow a wɔnom bere koro mu no kɔ soro. Nea ɛyɛ nwonwa no, efi adapɛn 4 kosi asram 6 no, nufusu dodow a nkokoaa nom wɔ nnɔnhwerew 24 mu nyinaa yɛ pɛ. Ɛyɛ asram 6 na yɛhyɛ aseɛ de nnuan a ɛyɛ den ka ho.

Wɔ asram 6 kosi 8 ntam no, nkokoaa taa di nnuan a ɛyɛ den abien kosi abiɛsa da biara. Asram 9 akyi no, wobetumi adi nnuan abiɛsa kosi anan da biara, ne nnuan biako anaa abien. Saa bere yi de, kɔ so ma nufu anaa aduan a wɔde ma no, sɛnea wo duruyɛfo kyerɛ no.

Nnuruyɛfo taa ka sɛ ma wo ba no aduan bere a ɔkɔm de no. Nanso akokoaa ntumi nka sɛ "Ɔkɔm de me." Enti wobɛyɛ dɛn ahu? Ɛno nti na ɛsɛ sɛ wuhu nneɛma a ɛkyerɛ sɛ ɔkɔm de wo ba no.

Dɛn ne ɔkɔm ho nsɛnkyerɛnne?

Eyinom ne nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ wo ba no reka akyerɛ wo sɛ, "Mepɛ aduan," a nsɛm nka ho. Saa nsɛnkyerɛnne yi betumi asesa wɔ wo ba no afe a edi kan no nyinaa mu. Ebia wo ba no bɛyɛ nneɛma te sɛ:

• Wɔde wɔn nsa guu wɔn anom.
• W’ano a wobɛbue.
• Nsa rewosow.
• Anofafa ayɛ pursed, licked.
• Tɛkrɛma a wɔde hyɛ mu.
• Nsa no rewosow.
• Ɔde ne ti ne ne hwene tu ha ne ha te sɛ nea ɔrehwehwɛ wo nufu.
• Ɛte sɛ nea wɔn ani gye na wɔn ani gye paa bere a wohu aduan no.
• Wɔka nkwaseasɛm.
• Su a wɔresu.

Su yɛ sɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ obi aka akyi. Ɛkyerɛ sɛ ebia ɔkɔm de akokoaa no kakra. Saa bere yi de, ebia ebegye bere kakra ansa na akokoaa no adwo na wɔama no aduan. Enti, sɛ wuhu sɛnea ɔkɔm de wo ba no ntɛm a, wubetumi ama no aduan ansa na n’ani agye dodo.

Wobɛyɛ dɛn ahu sɛ wo ba no yafunu ayɛ ma?

Baby "Manya nea ɛdɔɔso" nsɛnkyerɛnne no ho hia te sɛ wɔn ɔkɔm nsɛnkyerɛnne no ara pɛ. Sɛ wo ba no yɛ saa nneɛma yi a, ebetumi ayɛ wɔn yafunu a ɛka sɛ "Madi nea ɛdɔɔso, meda wo ase":

• Ka w'ano tom.
• Nsa a wɔma ɛyɛ mmerɛw.
• Dane ti fi aduanma fã (nufu, toa, nsenia).
• Aduan a wɔpiapia.
• Mede aduane no bɛma wo bio.

Tie wo ba no nsɛnkyerɛnne. Ma onnyae adidi bere a ɔpɛ no. Sɛ odi boro so a, ne yafunu betumi ayɛ basaa, ne ho ayɛ no yaw, ne menewa mu ayɛ no yaw, anaasɛ obefe.

Bere bɛn na nkokoaa fi ase di nnuan a ɛyɛ den?

Wubetumi asɔ ahwɛ sɛ wode nnuan a ɛyɛ den kakraa bi bɛhyɛ wo ba no mu bɛyɛ asram 6. Eyi ne bere a nkokoaa dodow no ara ayɛ krado wɔ nipadua mu sɛ wobefi ase adi nnuan a ɛyɛ den dwoodwoo. Wosusuw nso sɛ sɛ wɔde nnuan a ɛyɛ den ba wɔ mfe yi mu a, ebetumi atew asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya akisikuru no so.

Wubetumi ahu sɛ wo ba no ayɛ krado ama nnuan a ɛyɛ den sɛ ɛda nsɛnkyerɛnne yi adi a:

• Obetumi atra n’akongua a ɛkorɔn no so a ɔmmɔ mmɔden kɛse.
• Wubetumi adi wo ti so yiye na ama ayɛ tẽẽ.
• Sɛ wode aduan ba w’anom a, ebue n’ano.
• Wohwɛ aduan a wudi, bɔ mmɔden sɛ wode wo nsa bɛka, na wokyerɛ anigye.
• Ɛnyɛ den sɛ wobɛma aduan akɔ menewam bere a wɔde spoon ahyɛ mu no. (Sɛ wɔtow fi ano a, ɛda adi sɛ onnya nsiesiee ne ho sɛ ɔbɛmene.)
• Otumi fa nneɛma nketenkete te sɛ agode ne nnuan asinasin.
• Wubetumi de nneɛma a wokyere aba w’anom.

Ɔkwan a agye din a wɔfa so de nnuan a ɛyɛ den ba ne nkokoaa a wotwa wɔn nufu . Nea ɛka eyi ho ne sɛ wobɛma wo ba no nsateaa nnuan na woama no ankasa adi, a egyina wɔn nsɛnkyerɛnne so, bere a wasiesie no.

Nanso kae sɛ ɛnyɛ nkokoaa nyinaa na wɔyɛ pɛ. Mfa wo ba no nkɔso ntoto nkokoaa afoforo ho. Sɛ wowɔ nsɛm bi a ɛhaw wo wɔ wo ba no nkɔso ho a, wo ne wo duruyɛfo nkasa.

Momma yɛnhwɛ yiye wɔ aduan ho akisikuru ho.

Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wobɛhaw wo ho wɔ aduan ho akisikuru ho na wususuw sɛ ebia wo ba no nso benya bi anaa. Sɛ w’awofo no mu biara wɔ aduan ho adwenemhaw, anaasɛ wo ba no wɔ tebea bi te sɛ eczema a, ɛbɛyɛ papa sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa afa asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wo ba no benya aduan ho adwenemhaw no ho. Obetumi de afotu ama wo wɔ sɛnea wode nnuan bi bɛhyɛ wo ba no mu ho.

Nnuruyɛfo taa kamfo nneɛma te sɛ:

• Ma wo ba no aduan a wɔde ade biako na ɛyɛe bere koro mu nkutoo. Twɛn da koro ansa na wode aduan foforo aba. Saa bere yi de, hwɛ wo ba no sɛ ebia sɛnkyerɛnne biara a ɛkyerɛ sɛ ne ho yɛ no yaw (te sɛ ɔfe, akisikuru, anaa honam ani akisikuru).
• Fa nnuan bi ba ntɛm. Mprempren wɔka kyerɛ nkokoaa pii sɛ eye sɛ wɔde nnuan te sɛ nkesua, soya, nufusu, atoko, ne mpataa bɛba bere a wɔadi asram 6 no. Eyi yɛ soronko wɔ afotu a na wɔde ma a na ɛka sɛ ɛsɛ sɛ wɔde nnuru a ɛtaa ba a ɛma obi ho yɛ no yaw yi ba akyiri yi no ho. Nanso nhwehwɛmu bi ada no adi sɛ sɛ wode nnuan te sɛ atoko ba ntɛm a, ebetumi aboa ma wo ba no anyɛ nea ne ho nyɛ no dɛ.
• Sɛ ɛho hia a, ma wɔnyɛ allergy nhwehwɛmu. Sɛ nhwɛso no, sɛ wo ba no wɔ eczema a emu yɛ den anaasɛ nkesua ho akisikuru a, ebia wo duruyɛfo bɛkamfo akyerɛ sɛ wɔnyɛ nhwehwɛmu sɛ ebia atoko ho yɛ no yaw anaa.

Nnuadewa a wɔde yɛ nkokoaa

Ɛsɛ sɛ wode aburow a wɔayɛ ama wo ba no ma. Wei kyerɛ sɛ ɛsɛ sɛ wɔakyerɛw so sɛ "nkokoaa aburow." Ɛsɛ sɛ wɔde dade hyɛ saa aburow yi mu na aboa wo ba no ma wanyin. Hwɛ hu sɛ wode aburow ahorow bɛma wo ba:

• Oat
• Nsensan
• Multigrain a ɛyɛ nnuan pii

Mfa aburow anaa nnuan afoforo a ɛyɛ den nhyɛ wo ba no toa mu. Mmom no, fa nsenia ma wo ba no aburow bere a anyɛ yiye koraa no wadi asram 4-6 no. Sɛ wode aburow anaa nnuan afoforo a ɛyɛ den ka wo ba toa ho a, ebetumi de ɔhaw ahorow a edidi so yi aba:

• Fa wo ho hyɛ wo menewam.
• Fa afrafrade no home kɔ ahurututu no mu.
• Mu duru a ɛkɔ soro dodo.

Nnuan a ɛnyɛ papa mma nkokoaa

Nnuan bi nni ahoɔden mma wo ba. Afoforo nso betumi de amene anaa asiane afoforo aba. Nnuan bi a ɛnsɛ sɛ wode ma wo ba wɔ n’afe a edi kan mu ni:

• Aduan a wɔayɛ ama mmofra a wɔanyinyin anaa mpanyimfo.
• Aduan biara a wɔde nkyene, asikre, anaa ade a ɛma ɛyɛ dɛ aka ho.
• Hot dogs ne nam nnua.
• Biribiara a wɔatwitwa no akɛse (nam, kyiisi, nnuaba a wɔannoa).
• Nnuadewa a ɛyɛ mũ ne aba.
• Popcorn a wɔde yɛ aduan.
• Grapefruit a ɛyɛ mũ.
• Candy ahorow a wɔde yɛ.
• Nnuaba mu nsuo.
• Ɛwo (mma no afe biako).
• Nantwi nufusu anaa nneɛma foforo a wɔde si nufusu ananmu (wo ba no ntumi nnyam saa nufusu yi, na ɛmma aduannuru a ɛfata).

Afei nso, to nnuan a ebia dade a emu yɛ duru pii wom te sɛ aburow ne nnuan a wɔde aburow ayɛ no ano hye.

Ma saa nneɛma yi ntra w’adwenem bere a woresiesie nnuan a ɛyɛ den ama wo ba no.

Wo ba no betumi adi nnuan koro no ara a wudi no pii, nanso onnya ntumi mfa ne nsa nnidi te sɛ wo. Ontumi nwe aduan te sɛ wo, enti aduan a ɛyɛ den dodo sɛ ɔde ne sẽ bɛwe na ɔde nnompe apete no betumi akɔhyɛ ne menewam.

Afotu kakraa bi a ɛbɛma woanya nnuan a w’abusua ani gye ho no ayɛ mmerɛw (na enti asiane biara nni ho) ama wo ba sɛ ɔbɛmene ni:

• Noa nnuaba anaa nhabannuru a ɛyɛ den, fra mu na ma no ``purée``.
• Noa nam anaa aduan foforo kosi sɛ ɛbɛyɛ mmerɛw sɛ wode kyɛnsee bɛtetew mu. Mma wo werɛ mmfi sɛ wubeyi nnompe ne were no ansa na woanoa nam no.
• Fa nufusu anaa aduannuru kakra fra nkokoaa aburow anaa aburow a wɔanoa na wɔayam mu.
• Twitwa nnuan kurukuruwa (te sɛ bobe) mu nketenkete.

Saa afotu yi bɛboa wo bere a worefi nnuan a ɛyɛ den ase no!

Nnuan a ɛyɛ den a wode bɛma wo ba no nyɛ biribi a ɛkɔ so prɛko pɛ, te sɛ kanea a wobɛsɔ. Ɛte sɛ nea woadan dimmer switch. Wonnyae nufu anaa nufusu a wɔde ma mpofirim na wodan kɔ nnuan a ɛyɛ den so. Mmom no, ɛsɛ sɛ wode nnuan a ɛyɛ den ba nkakrankakra kosi sɛ wo ba no besua koraa.

Ma nneɛma yi ntra w’adwenem:

• Wo ne wo ba no nkasa bere a worema no aduan no. Nsɛm te sɛ "Oh, eyi yɛ dɛ a wɔka, ɛnte saa?" na "Mmm" bɛboa wo ba no ma wate nea ɛrekɔ so no ase na ɛyɛ ade pa.
• Ma wo ba no nhwɛsode bi. Ansa na wobɛma wo ba no aduan a ɛyɛ den biara no, ma ɔmfa ne nsa nka no na ɔmfa nni agoru. Fa kakra gu n’akongua a ɛkorɔn no tray so na ma ɔmfa ne nsa nka. Afei, fa nsenia gu bi na bɔ mmɔden sɛ wode bɛba wo ba no anom.
• Kyerɛ wo ba no sɛnea ɔbɛyɛ. Kyerɛ wo ba no sɛnea wɔde nnuan bɛhyɛ n’anom (sɛ woanni a, ɛnyɛ hwee, yɛ wo ho sɛ wo ho ara kwa). Sɛ wo ba no hu nea ɛsɛ sɛ wɔyɛ a, ɔno nso bɛpɛ sɛ ɔsɔ hwɛ.
• Fa biribi a wunim fi ase na fa biribi a wunim no wie. Bɔ mmɔden sɛ wode nufusu anaa nufusu kakraa bi befi ase, afei bɔ mmɔden sɛ wode nsenia ketewaa bi bɛma aduan kakra, na afei bɔ mmɔden sɛ wode nufusu anaa aduannuru kakra bɛwie bio.
• Nya abotare.Ebia wo ba no bɛhwɛ baabi foforo na ne bo afuw bere a wode nsenia no ba n’anom no. Eyi yɛ ade a ɛfata. Sɛ onsiesiee ne ho a, nhyɛ no sɛ onnidi. Fa nufusu anaa nufusu a wɔde ma nkutoo sɔ hwɛ bio, na sɔ hwɛ bio wɔ nna kakraa bi akyi.

Sɛ wo ba no da so ara nni nnuan a ɛyɛ den bere a wasɔ ahwɛ mpɛn pii akyi a, ɛbɛyɛ papa sɛ wubenya afotu bi afi wo duruyɛfo hɔ. Nanso mma w’abaw! Ɛrenkyɛ, aduan no mu dodow no ara bɛkɔ akowie wo ba no anom mmom sen sɛ ɛbɛtɔ wɔn bib mu!

Sɛ me ba no redi nnuan a ɛyɛ den a, so ɛsɛ sɛ mekɔ so ma nufu?

Yiw, sɛ ɛbɛyɛ yiye a, koraa. Nnuruyɛfo kamfo kyerɛ sɛ anyɛ yiye koraa no, ma wo ba no nufu asram 6, na sɛ ɛbɛyɛ yiye a, fa no ma no nufu kosi mfe 2. Ɛsɛ sɛ nufusu yɛ wo ba no aduannuru titiriw wɔ asram 6 a edi kan no mu. Sɛ wudi asram 6 a, wubetumi afi ase de nnuan afoforo a ɛyɛ den te sɛ nkokoaa aburow aba. Nnuan a wode bɛba ansa na asram 6 aba no fa wo ba a wode bɛma no, ne nyin, ne ne nkate mu osuahu ahorow ho kɛse sen aduannuru.

Ɛwom mpo sɛ wo ba no rehyɛn nnuan foforo te sɛ nnuaba ne nhabannuru wiase mu de, nanso ɛho hia sɛ wuhu sɛ ɔda so ara wɔ mfaso pii fi nufusu mu. Efisɛ nufusu wɔ mfaso pii ma akokoaa no. Sɛ nhwɛso no, ɛhyɛ akokoaa no nipadua mu ahoɔden a ɛko tia nyarewa no mu den na ɛtew asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obenya nyarewa bi so. Enti, sɛ wɔde nufusu ne nnuan a ɛyɛ den nyinaa bom a, akokoaa nyin ne ne nyin yɛ kɛse wɔ afe a edi kan no nyinaa mu.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mefrɛ oduruyɛfo no ?

Wo ne wo mmofra oduruyɛfo nkasa wɔ nsɛm yi mu:

• Sɛ, wɔ asram 6 akyi ne ɛmfa ho sɛ wobɔ mmɔden mpɛn pii no, wo ba no pow nnuan a ɛyɛ den na ɛte sɛ nea ɛyɛ den ma no sɛ obedi nnuan a ɛfata a.
• Sɛ wo ba no nsu mu ayɛ hare yiye, nsu wom, anaasɛ ɛyɛ nsõ a.
• Sɛ wususuw sɛ wo ba no redi kakraa bi anaasɛ ɔredi pii a, ɛnyɛ papa.
• Sɛ wowɔ nsɛmmisa anaa nsɛm bi a ɛhaw wo wɔ wo ba no aduan a wode bɛma ho a.

Sɛ wo ba no yɛ preemie anaasɛ ɔwɔ ayaresa tebea bi a , wo ne wo duruyɛfo nkasa. Ɔbɛtu wo fo wɔ ɔkwan pa a wobɛfa so ama wo ba no aduane de adi n’ahiadeɛ ho dwuma.

Nsɛm bɛn na ɛsɛ sɛ mibisa oduruyɛfo no?

Sɛ wopɛ sɛ wusua pii fa aduan a wode ma wo ba wɔ afe a edi kan no mu ho a, wubetumi abisa wo mmofra oduruyɛfo nsɛm te sɛ eyinom:

• Bere tenten ahe na ɛsɛ sɛ mema nufu?
• Nnuan a ɛyɛ den bɛn na ɛsɛ sɛ midi kan de kyerɛ me ba no?
• So wowɔ afotu bi a ɛbɛma aduan ayɛ mmerɛw ama nkokoaa sɛ wɔbɛmene?
• So wokamfo aduannuru foforo biara te sɛ vitamin D anaa iron kyerɛ me ba no?
• Sɛ me ba no wɔ reflux a, mɛyɛ dɛn ama no aduan pa?

Woatwɛn saa bere yi asram pii ni. Woma wo ba no aduan a ɛyɛ den nsenia a edi kan. Sɛ ɛyɛ nkokoaa aburow kɛkɛ mpo a, ɛyɛ asɛm kɛse ma wo. W’ani agye yiye sɛ woadu saa ade titiriw yi ho. Nanso... wo ba no renwe. Wɔ sikɔne kakraa bi mu no, aduan no tu kɔ ne hwene mu, na ofi ase su. Wosan bɔ mmɔden bio, na saa bere yi de aduan no hwe ase wɔ bib no mu. Wo ba no teɛteɛm denneennen mpo na ɔtwe n’ani kyerɛ baabi foforo. Seesei wo nso woresu, na woresusuw nea ankɔ yiye ho.

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Mma ɛnhaw wo, ɛnyɛ wo nko ara. Nnuan a ɛyɛ den a wubefi ase no yɛ adeyɛ a ɛkɔ so nkakrankakra yiye. Nya wo ba no ho abotare, ne wo ho. Bere kɔ so no, wo ba no bɛyɛ papa a obetumi akura nsenia. Ɛnyɛ mmerɛw bere nyinaa sɛ wobɛma wo ba no aduan wɔ afe a edi kan no mu, nanso ɛfata sɛ wobɔ mmɔden. Saa bere yi de, ka nsɛmmisa anaa nsɛm biara a ɛhaw wo ho asɛm kyerɛ wo duruyɛfo. Wɔn ani begye sɛ wɔbɛma wo afotu na wɔaboa wo ma woahu mmeae a wo ba hia mmoa anaa mmoa foforo.

Nneɛma a ɛho hia sen biara a ɛsɛ sɛ wokae (Take-Home Message) .

• Aduan a wo ba no nya wɔ afe a edi kan no mu ho hia yiye. Ɛka ne nyin, n’akwahosan, ne daakye.
• Ɛsono akokoaa biara. Mfa wɔn ntoto afoforo ho. Yɛ adwuma sɛnea wo ba no ahiade te.
• Ɛho hia sɛ wohwehwɛ mmofra oduruyɛfo afotu. Wɔn na wɔbɛkyerɛ wo kwan yiye.
• Hu wo ba no ɔkɔm ne ne ma ho sɛnkyerɛnne na ma no aduan sɛnea ɛfata.
• Nya abotare bere a worefi nnuan a ɛyɛ den ase no. Ɛyɛ biribi a ɛsɛ sɛ wɔyɛ no nkakrankakra, ahwɛyiye.
• Hwɛ yiye wɔ aduan ho akisikuru ho. Hwɛ yiye bere a wode nnuan foforo reba no.
• Kɔ so ma nufu bere tenten biara a wubetumi, bere a woafi ase adi nnuan a ɛyɛ den mpo akyi.
• Sɛ wowɔ adwenem naayɛ anaa nsɛmmisa bi a, nsuro sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa. Wo yiyedi ne wo ba no yiyedi ne ade a ɛho hia sen biara.

Saa akwantu yi betumi ayɛ den, nanso ɛyɛ fɛ yiye nso. Wubetumi ayɛ ne nyinaa!

` Wo ba a wobɛma no aduan, afe a edi kan, nufu a wode ma, nnuan a ɛyɛ den, nkokoaa aduannuru, akokoaa nyin, aduan ho akisikuru