So wo nso wo ho yɛ wo yaw? (Halitosis) Momma yɛnhwehwɛ nea eyi yɛ ankasa!

Oh me, ɛtɔ da bi a wote nka sɛ nnipa afoforo wɔ akyirikyiri kakra bere a yɛrekasa no? Anaasɛ w’ankasa wote nka sɛ ahome kakra a ɛnyɛ dɛ anaasɛ ɛyɛ fĩ refi w’anom? Eyi yɛ ɔhaw a ɛtaa ba nnipa pii so ankasa. Ɛtɔ mmere bi a, nea enti a ɛte saa no betumi ayɛ mmerɛw asen sɛnea wususuw. Nanso, ɛtɔ mmere bi nso a ebetumi ayɛ biribi a ehia sɛ wɔde wɔn adwene si so kakra ho sɛnkyerɛnne nso. Enti ɛnnɛ, momma yɛnka saa ahome bɔne yi ho asɛm, anaasɛ wɔ aduruyɛ mu no, tebea bi a wɔfrɛ no `(Halitosis)`.

Dɛn na ɛkyerɛ sɛ obi ahome a enye? (Halitosis) Ɛkyerɛ dɛn?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, `(Halitosis)` yɛ aduruyɛ mu asɛmfua a wɔde frɛ ɔhome bɔne. Nokwarem no, yɛn nyinaa betumi ahome kakra wɔ bere ne bere mu. Fa no sɛ, bere a yedi aduan bi a wɔde galik, ayɛyɛde, anaa nnuan a ɛyɛ nnuhwam bi ayɛ wie no, nnipa binom ka sɛ ɛba bere a yɛadi nnuaba te sɛ durian akyi. Ɛyɛ ade a ɛfata. Nanso, sɛ saa ahome bɔne yi kɔ so, kyerɛ sɛ, sɛ wo home bɔne bere nyinaa (chronic halitosis) , a, ɛkyerɛ sɛ ebia ɔhaw bi wɔ w’ano akwahosan ho, anaasɛ ebia yare bi wɔ nipadua no fã foforo. Ɔkwan foforo so no, saa `(Halitosis)` yi te sɛ kɔkɔbɔ nkrasɛm a yɛn nipadua de mena yɛn. Enti, ansa na wobɛsa no, nea ɛho hia sen biara ne sɛ wubehu nea ɛde bae mfiase no.

Eyi abu so dɛn ankasa?

Saa tebea a wɔfrɛ no `(Halitosis)` yi yɛ biribi a nnipa pii wɔ wiase nyinaa. Fa no sɛ, sɛnea nhwehwɛmu ahorow kyerɛ no, ɔhaw yi ka nnipa bɛyɛ baanan biara mu biako wɔ wiase nnipa dodow mu . Nhwehwɛmu amanneɛbɔ foforo ka sɛ nnipa dodow bɛyɛ 31.8% na wɔwɔ saa tebea yi. Enti eyi nyɛ biribi a wɔntee.

Dɛn ne ɔhome bɔne ho sɛnkyerɛnne?

Nsɛnkyerɛnne titiriw ne hua bɔne a ɛnyɛ dɛ a efi ano a ɛnkɔ ntɛm . Ɛtɔ da bi a, saa hua yi tumi yɛ den araa ma nnipa afoforo tumi te hua. So ɛno nyɛ aniwu kɛse?

So wunim nea ɛde ɔhome bɔne ba titiriw?

Mpɛn pii no, ade titiriw a ɛma nnipa dodow no ara home bɔne ne anom ahotew a enye. Ɛne sɛ, worenhohoro wo sẽ yiye, womfa nhama nhyɛ wo sẽ mu, na wokɔ sẽ ho oduruyɛfo nkyɛn daa ma ɔnhohoro wo sẽ ho. Susuw ho hwɛ, sɛ yɛanhohoro yɛn ano yiye a, mmoawa a wopira a wɔwɔ yɛn anom no dɔɔso ntɛmntɛm. Saa mmoawa yi na ɛde ahome bɔne ba titiriw. Ɛnyɛ ɛno nko, na mmom eyi betumi de anom akwahosan ho haw afoforo te sɛ sẽ a ɛporɔw ne anom yare nso aba.

Dɛn ne nneɛma afoforo a ɛde ahome bɔne ba?

Ɛwom sɛ anom ahotew a ɛnteɛ ne ade titiriw a ɛde ba de, nanso ɛnyɛ ɛno nkutoo na ɛde ahome bɔne ba. Nneɛma afoforo pii betumi de aba. Momma yɛnhwɛ nea wɔyɛ:

• Ano a ɛyɛ mmerɛw / Xerostomia: .Nnompe a ɛwɔ yɛn anom no na ɛma yɛn ano mu tew na srade gu mu. Enti, sɛ wo nipadua no ntumi mma nnompe a ɛdɔɔso a, w’ano fi ase wow. Eyi yɛ ade a ɛde halitosis ba. Wɔn a wɔnom sigaret no ano yɛ den, na ɛda adi sɛ wɔn anom yare nso. Nnuru bi nso betumi ama ano ayow.

Susuw ho hwɛ, nnompe a ɛwɔ yɛn anom no te sɛ asubɔnten. Ɛhohoro aduan mu nneɛma nketenkete ne mmoawa a ɛwɔ ano no mu. Enti sɛ ano no yɛ nwunu, a ɛkyerɛ sɛ nnompe sua a, saa mmoawa no nhohoro yiye. Ɛno na hua no fi ase ba.

• Ti ne kɔn mu kokoram: Anom kokoram anaa anom kokoram (wo menewa fã a ɛda wo hwene ne w’ano ntam) ho sɛnkyerɛnne betumi ayɛ akuru a ɛnsa, ano mu yaw, ɛyɛ den sɛ wobɛmene, akuru a ɛba wo kɔn mu, ne wo mu duru a ɛso tew a wontumi nkyerɛkyerɛ mu. Eyinom nso betumi ama obi ahome a ɛyɛ hu.

• Gastroesophageal Reflux Disease (GERD): Eyi yɛ aduan mu yare. Acid anaa nsu a efi yafunu no mu no san sen kɔ aduan no mu. Eyi ne nea ɛtɔ mmere bi a yɛfrɛ no "gastritis a ɛreba." Saa acid a ɛsan kɔ nipadua no mu yi betumi ama obi ahome a ɛyɛ hu.

• Tonsil abo / Tonsilloliths: Sɛ aduan mu nneɛma nketenkete kɔhyɛ tonsils no mu, a ɛwɔ menewa no afã abien no nyinaa a, ɛtɔ mmere bi a ɛne calcium bom na ɛyɛ den ma ɛbɛyɛ abo a ɛyɛ den. Wɔfrɛ eyinom sɛ tonsil abo. Eyinom nso betumi ama obi ahome a ɛyɛ hu.

• Anom yare: .
• Gingivitis: Eyi ne bere a anom no hohoro, ɛyɛ kɔkɔɔ, na mogya fi ase tu. Eyi fi biribi a ɛyɛ nnam a wɔfrɛ no plaque a ɛboaboa ano wɔ sẽ no so. Wobetumi de brush ne flossing ayi saa plaque yi afi hɔ.
• Periodontitis: Sɛ wɔansa Gingivitis yiye a, ebetumi abɛyɛ tebea a emu yɛ den kɛse a wɔfrɛ no Periodontitis. Eyi betumi asɛe anom na mpo ama dompe a atwa sẽ no ho ahyia no ayow.
• Trench mouth: Eyi yɛ anom yare a emu yɛ den yiye. Ebetumi de ɛyaw a emu yɛ den, mogya atu, atiridiinini, ne ɔbrɛ aba. (Enya ne din fi nokwasɛm a ɛyɛ sɛ asraafo a na wɔwɔ amena mu wɔ Wiase Ko I mu no, na yare no taa ka wɔn.)

• Nyarewa a ɛba hwene, menewa, anaa ahurututu mu: Sɛ nhwɛso no, obi a ɔwɔ ahurututu mu yare te sɛ ahurututu mu yare no bɛfefe nsunsu a ɛyɛ huam. Sinus mu nyarewa te sɛ sinusitis nso betumi ama obi ahome a ɛyɛ hu.

• Asikreyare: Nnipa a wɔwɔ asikreyare no wɔ asiane kɛse mu sɛ wobenya anom yare. Bio nso, anom yare betumi ama ayɛ den sɛ wobedi asikreyare so efisɛ ebetumi ama asikre dodow a ɛwɔ mogya mu no akɔ soro.

• mmerɛbo mu yare anaa asaabo mu yare:Sɛ yɛn mmerɛbo ne yɛn asaabo reyɛ adwuma yiye a, eyi awuduru fi nipadua no mu. Nanso, wɔ obi a ɔwɔ mmerɛbo anaa asaabo mu yare mu no, wonyi saa awuduru yi mfi nipadua no mu yiye. Eyi nso betumi de ahome a ɛyɛ hu aba.

• Sjögren yare: Eyi yɛ yare a nipadua no tumi ko tia nyarewa. Eyi kyerɛ sɛ nipadua no mu tumi a ɛko tia nyarewa no tow hyɛ n’ankasa nkwammoaa so. Eyi betumi ama ntini mu ayɛ no yaw, aniwa ayɛ kusuu, honam ani ayɛ kusuu, na ano ayɛ kusuu (a ɛne halitosis wɔ abusuabɔ).

Dɛn na ebetumi ama wo ho ayɛ wo yaw bere nyinaa?

Sɛ wowɔ halitosis a enni sabea a, ebetumi ayɛ sɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ wowɔ anom yare. Nanso ɛnyɛ bere nyinaa na ɛba saa. Ebetumi nso afi tebea afoforo a yɛaka ho asɛm wɔ atifi hɔ no biako mu aba. Ade a ɛho hia sen biara ne sɛ wobɛkɔ wo sẽ ho oduruyɛfo nkyɛn sɛ wo home bɔne no kɔ so a. Sɛ w’anom akwahosan ho haw bi na ɛde wo home bɔne no ba a, wobetumi de aduru a wɔde siesie wo sẽ anaa aduru a wɔde hwɛ wo sẽ so sa. Nanso, sɛ wo sẽ ne wo sẽ yɛ apɔwmuden a, ɛnde nea ɛde wo halitosis ba no betumi ayɛ ɔhaw wɔ wo nipadua no mmeae afoforo.

Mɛyɛ dɛn ahu sɛ m’ano te hua anaa?

Sɛ w’anom yɛ dɛ bɔne bere nyinaa a, ɛda adi sɛ w’ahome bɔne a afoforo tumi te hua. Ɔkwan a eye sen biara a wobɛfa so ahu no yiye ne sɛ wobɛkɔ akɔhwɛ wo sẽ ho oduruyɛfo. Nnipa binom bisa wɔn adamfo anaa abusua muni bi a wɔwɔ wɔn mu ahotoso, nanso ɛno betumi ayɛ ɔhaw kakra, ɛnte saa?

Woyɛ dɛn sa saa ahunahuna yi?

Ayaresa a wɔde sa ahome bɔne no gyina nea ɛde ba no so. Sɛ nhwɛso no, sɛ anom ahotew a ɛnteɛ na ɛde ɔhome bɔne ba a, sẽ a wɔbɛhohoro ne anom ahotew pa wɔ fie betumi aboa. Nanso, sɛ ahome bɔne yɛ aduruyɛ tebea bi ho sɛnkyerɛnne wɔ nipadua no fã foforo a, w’akwahosan ho ɔyaresafo titiriw betumi ahu nea ɛde ba no na wama wo ayaresa. Ɛtɔ da bi a, wo sẽ ho oduruyɛfo nso betumi akamfo akyerɛ sɛ fa w’ano hohoro na aboa ma wɔakum mmoawa ahorow bi a wɔwɔ w’anom.

So ɔkwan bi wɔ hɔ a wobɛfa so ayi ahome bɔne afi hɔ daa?

Sɛnea yɛadi kan aka no, ano aduru biako pɛ a ɛbɛtra hɔ daa a wɔde bɛma ahome bɔne ne sɛ wɔbɛsa tebea a ɛde ba no. Chewing gum ne mints betumi akata hua no so bere tiaa bi pɛ. Sɛ wo duruyɛfo hu nea ɛde wo halitosis ba ankasa a, wɔbɛyɛ ayaresa nhyehyɛe a ɛfata wo.

Ɔkwan bɛn so na wobetumi asiw ahome bɔne ano?

Ade a eye sen biara a wubetumi ayɛ de asiw ɔhome bɔne ano ne sɛ wode anom ahotew pa bedi dwuma . Nneɛma bi a wubetumi ayɛ de aboa ni:

• Brush wo sẽ mprenu da biara, anyɛ yiye koraa no simma abien bere biara.Anyɛ yiye koraa no, fa nsu gu wo sẽ mu pɛnkoro da biara. Mma wo werɛ mmfi sɛ wobɛhohoro wo tɛkrɛma ho bere a worehohoro wo sẽ no. Wubetumi de wo brɔs a wɔde sew sẽ ayɛ eyi, anaasɛ wubetumi de afiri a wɔde twitwiw tɛkrɛma adi dwuma.
• Fa aduru a wɔde hohoro w’ano a ɛko tia ɔyare mmoawa a nsa nnim di dwuma.
• Kɔ wo sẽ ho oduruyɛfo nkyɛn bere ne bere mu na ɔnhwɛ wo sẽ na ɔnhohoro. Wɔ nnipa binom fam no, eyi betumi ayɛ pɛnkoro wɔ asram asia biara mu. Wɔ afoforo fam no, ebia ɛtaa ba.
• Nom nsu pii na amma w’ano anyɛ nwunu.
• Sɛnea ɛbɛyɛ a nnompe bɛdɔɔso , we anom a asikre nnim, num ahwiesa a asikre nnim, anaa di nnuan a ahoɔden wom a ɛnyɛ den sɛ wobɛwe . Ɛtɔ mmere bi a, ebia wo sẽ ho oduruyɛfo bɛkamfo nnuru a wɔde yɛ nnompe anaa nnuru a ɛbɛboa ma wɔayɛ nnompe akyerɛ wo.
• Kwati nsa, caffeine, ne tawa mu nneɛma, efisɛ eyinom betumi ama w’ano ayow.

Ɔkwan pa bɛn na wobɛfa so ahohoro wo sẽ?

Afotu bi a ɛfa sɛnea wobɛhohoro wo sẽ yiye ho ni:

• Fa brɔs a wɔde sẽ a ɛyɛ mmerɛw di dwuma. Ɛsɛ sɛ ɛyɛ kɛse ne ne nsusuwii a ɛfata na ama ayɛ mmerɛw sɛ ebedu w’ano mmeae nyinaa.
• Anyɛ yiye koraa no, sesa wo brɔs no asram abiɛsa kosi anan biara, anaasɛ sɛ ɛte sɛ nea nwi no asɛe a, sesa ntɛm mpo.
• Fa brɔs a wɔde sew sẽ no digrii 45 kyerɛ anom na fa brɔs nketenkete (bɛyɛ sɛ ɛse trɛw). Hwɛ hu sɛ wobɛbɔ sẽ no ani nyinaa, a ɛse no akyi, emu, ne soro ka ho.
• Mfa brush nnyɛ wo den dodo. Sɛ wobɔ brush denneennen dodo anaasɛ wode brɔs a ɛyɛ den bedi dwuma a, ebetumi ama wo anom ayɛ mmerɛw.

Ɔkwan bɛn na eye sen biara a wɔfa so tew sẽ ntam (floss)?

Sɛnea ɛho hia sɛ wobɛhohoro wo sẽ no, te sɛ wo sẽ ntam a wobɛhohoro. Wubetumi de `(floss) asiesie mmeae a wo sẽ brɔs ntumi nkɔ hɔ no.' Sɛnea wobɛ `floss' yiye ni:

• Bu floss a ne tenten bɛyɛ nsateakwaa 18 no mu. Fa kyekyere wo mfinimfini nsateaa ho.
• Fa wo nsateaa a wode kyerɛ ade ne wo nsateaa kɛse no kura nhama a wɔde hyɛ mu no mu denneennen sɛnea ɛbɛyɛ a ɛbɛyɛ nsateakwaa biako anaa abien wɔ wo nsateaa ntam.
• Fa nhama no to sẽ abien ntam, kyekyere sẽ biako ho wɔ "C" nsusuwii mu, na fa petepete ɛse no tenten so ne fam bɛyɛ mpɛn ason kosi awotwe. (Hyɛ no nsow: Saa apereperedi yi ho hia na ama woayi nsensanee a ɛwɔ sẽ no ani no afi hɔ. Nsu a wɔde hyɛ sẽ no yɛ papa ma aduan nketenkete a woyi fi hɔ, nanso sɛ wode nsu a wɔde hyɛ sẽ mu redi dwuma a, ɛsɛ sɛ wode nhama a wɔde yɛ sẽ daa nso di dwuma.)
• Afei, fa floss no kyekyere wo sẽ foforo no ho na yɛ saa ara.

Sɛ woankɔfa floss da a, ebia mogya bɛtɔ wo na woayɛ wo yaw kakra wɔ nna kakraa a edi kan no mu. Nanso ɛno befi hɔ wɔ nna kakraa bi akyi.

Sɛ wo hom yɛ wo yaw a, dɛn na wubetumi ahwɛ kwan?

Wɔ nnipa pii fam no, wobetumi asa halitosis a enni sabea denam nea ɛde ba no a wɔbɛsa so. Ebia eyi bɛyɛ mmerɛw te sɛ nea wobɛma w’ano ahotew ho su atu mpɔn. Nanso, sɛ akwahosan tebea bi a ɛda adi na ɛde wo home bɔne no ba a, ebia ebegye bere kakra ansa na woahu nea ɛyɛ adwuma ma wo. Ebia ɛho behia sɛ wo duruyɛfo sɔ nnuru ahorow hwɛ, sesa dodow a wɔde ma no, anaasɛ ɔyɛ nhwehwɛmu pii de hu nea ɛde ba ankasa.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn?

Sɛ wohwɛ w’ano akwahosan so yiye na woda so ara home a, akyinnye biara nni ho sɛ kɔ wo sẽ ho oduruyɛfo nkyɛn. Nnipa binom kyekye ntini ntɛmntɛm sen afoforo, enti ebia ebehia sɛ wɔtaa siesie wɔn sẽ. Ebia wobɛkɔ oduruyɛfo a ɔhwɛ sẽ nso nkyɛn, na obetumi ahwɛ sɛ ebia anom yare na ɛde wo halitosis no ba anaa. Sɛ wo sẽ ho oduruyɛfo ntumi nhu nea ɛde wo home bɔne ba, te sɛ wo sẽ a ɛporɔw anaa wo sẽ mu yare a, wo duruyɛfo titiriw betumi ahwɛ sɛ ebia aduruyɛ mu tebea foforo bi wɔ hɔ a ɛde wo home bɔne reba anaa. Halitosis yɛ tebea a abu so yiye. Ebetumi ayɛ aniwu na ama obi anya obu a ɛba fam wɔ ne ho. Nanso ahome bɔne nyɛ biribi a ɛsɛ sɛ ɛyɛ aniwu. Ɛtaa yɛ wo nipadua na ɛka kyerɛ wo sɛ, "Biribi asɛe." Asɛmpa no ne sɛ mpɛn pii no wobetumi asa halitosis denam nea ɛde ba no a wɔbɛsa so. Wo sẽ ho oduruyɛfo ne w’abusua oduruyɛfo betumi abom ahwehwɛ ayaresa a ɛfata wo.

Enti, nneɛma bɛn na ɛho hia paa a ɛsɛ sɛ yɛkae fi saa asɛm yi mu?

Ahome bɔne (Halitosis) yɛ biribi a ebetumi ato obiara. Ɛwom sɛ ebetumi ayɛ ɔhaw kɛse de, nanso sɛ wohu nea ɛde ba no na wɔsa no yiye a, wobetumi asa.

Nneɛma bi a ɛsɛ sɛ yɛma ɛtra yɛn adwenem ni:

• Anom ahotew ne ade a edi kan: hohoro wo sẽ mprenu da biara, fa nhama gu wo sẽ mu, na siesie wo tɛkrɛma. Saa nneɛma yi a wobɛyɛ no yiye no ho hia paa.
• Sɛ wotaa home a, kɔ wo sẽ ho oduruyɛfo nkyɛn: wobetumi aboa wo ma woahu nea ɛde ba.
• Sa aduruyɛ mu tebea horow a ɛda adi: Ɛtɔ mmere bi a, ɔhome bɔne yɛ aduruyɛ mu tebea foforo ho sɛnkyerɛnne. Saa tebea no a wɔbɛsa no bɛboa ma wɔayi ahome bɔne no afi hɔ.
• Eyi nyɛ biribi a ɛsɛ sɛ ɛyɛ aniwu: ɛyɛ sɛnkyerɛnne bi kɛkɛ a wo nipadua de rema wo. Tie na yɛ nea ɛho hia.
• Mpɛn pii no, wotumi sa: Sɛ wɔde ayaresa a ɛfata di dwuma a, wobetumi adi tebea yi so anaasɛ wɔasa no koraa.

Enti, sɛ wowɔ saa ɔhaw yi a, ntwentwɛn wo nan ase na hwehwɛ aduruyɛ mu afotu. Ɔhome a ahoɔden wom na ɛyɛ huam yɛ obiara hokwan!

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` Ahome bɔne, halitosis, ano akwahosan, sẽ a wɔhohoro, ahome bɔne, ayaresa, siw ano