Sɛ yɛka honam ani hwɛbea ho asɛm a , mpɛn pii no yɛn adwene si mmeae a ɛyɛ mmerɛw te sɛ anim ne kɔn so, ɛnte saa? Nanso saa bere yi de, akwaa foforo a yɛn werɛ taa fi na ɛno nso hia sɛ yɛde yɛn adwene si so kɛse ne yɛn anofafa. Titiriw wɔ wim tebea a emu yɛ den mu, anaasɛ sɛ woyɛ obi a ɔtaa n’ano yɛ nwunu a, ɛho hia yiye sɛ wohwɛ w’anofafa so titiriw. Enti ɛnnɛ, momma yɛnka sɛnea yebeyi anofafa a ɛyɛ nwunu a ɛyɛ yaw yi afi hɔ na yɛakura anofafa a ɛyɛ fɛ na ɛwɔ apɔwmuden mu ho asɛm.
Nneɛma bɛn na ɛnsɛ sɛ yɛyɛ?
Sɛ worebɔ mmɔden sɛ wobɛma w’ano ayɛ fɛ a, suban kakraa bi wɔ hɔ a ɛsɛ sɛ yedi kan gyae.
Ade a edi kan ne sɛ wobɛhome afa w'anom . Nnipa binom asua sɛ wɔbɛhome afa wɔn ano mmom sen sɛ wɔbɛhome wɔ wɔn hwene mu. Sɛ eyi ba a, mframa no fa wɔn anofafa mu bere nyinaa, na ebetumi ama nnompe a ɛwɔ wɔn anofafa so no ayow, na ama wɔayow kɛse mpo. Enti bɔ mmɔden sɛ wobɛhome afa wo hwene mu sɛnea wubetumi biara. Wubehu nsakrae bi wɔ nsu a ɛwɔ w’anofafa mu no mu.
Ade a ɛto so abien ne sɛ nnuru bi wɔ anofafa a wɔde siw ano ne nnuru a wɔde hwɛ honam ani a ebetumi ama w’anofafa ayow kɛse mpo. Hwɛ sɛ nneɛma a wode di dwuma no kura saa nneɛma yi anaa.
| Nneɛma a epira a ebetumi ama anofafa ayow | |
|---|---|
| Vitamin A a ɛwɔ nipadua no mu | Ebia na ɛwɔ nnuru bi a wɔde yɛ ahosiesie mu. |
| Kamfo, Menthol, Eucalyptus, ne nea wɔfrɛ no Eucalyptus | Ɛwom mpo sɛ eyinom te nka sɛ ɛyɛ nwini bere a wɔde gu so de, nanso nea ɛrekɔ so ankasa ne sɛ w’anofafa rehwere nsu. |
| Nneɛma a wɔde yɛ aduan dɛ | Titiriw hua a ano yɛ den te sɛ sinamon, orange, mint, ne peppermint betumi ama anofafa no ayɛ akisikuru. |
| Salicylic acid a wɔde yɛ aduru | Wɔtaa hu wɔ nnuru a wɔde yɛ akisikuru mu, na epira anofafa. |
| Propyl gallate a wɔde yɛ nneɛma | Ebia na ɛwɔ nnuru bi a wɔde yɛ ahosiesie mu. |
Enti, ansa na wobɛtɔ biribiara a ɛbɛka w’anofafa te sɛ aduru a wɔde yɛ w’ano, aduru a wɔde hyɛ w’ano, anaa aduru a wɔde hyɛ w’anofafa mu no, ɛho hia paa sɛ wohwɛ nea ɛwɔ mu.
Sɛ wo nipadua no nnya nsu a ɛdɔɔso a, w’ano wow!
Ade a eye sen biara a wubetumi ayɛ ama anofafa a ayow ne sɛ wobɛnom nsu pii . Kae sɛ anofafa nni ngo ntini te sɛ yɛn nipadua a aka no. Ɛno nti na anofafa wow ntɛmntɛm saa no.
Mfomso a nnipa pii di ne sɛ wɔde wɔn tɛkrɛma hyɛ wɔn anofafa nsu bere a ayow no. Sɛ woyɛ saa a, dɛn na ɛba? Enzyme a ɛwɔ nnompe mu no sɛe anofafa no, na bere a nnompe no yɛ nwini no, anofafa no yɛ nwunu mpo. Enti, ɛsɛ sɛ wogyae saa su yi nnɛ .
Nom nsu pii da mũ no nyinaa. Eyi bɛma wo nipadua ne w’anofafa akɔ so anya nsu. Sɛ w’anofafa a apaapae no mu yɛ den yiye a, wubetumi nso de humidifier adi dwuma wɔ fie. Eyi yɛ ano aduru pa, titiriw ma wɔn a wɔte AC dan mu no.
Momma yɛnpaw moisturizer a ɛfata yɛn anofafa.
Nnuru a wɔde yɛ anofafa ne nnuru afoforo a ɛma anofafa yɛ nwini no yɛ adwuma denam anofafa a ɛma ɛyɛ nwini fi soro ba fam na ɛsa anofafa a apaapae no so. Honam ani yare ho animdefo kamfo kyerɛ sɛ wɔmfa nnuru a anyɛ yiye koraa no nneɛma a edidi so yi mu biako wom nni dwuma:
| Nneɛma a ɛma anofafa yɛ adamfofa su, na ɛma nsu yɛ hyew | |
|---|---|
| Castor aba mu ngo | Hemp aba mu ngo |
| Mineral ngo a wɔde yɛ nneɛma | Petroleum (Petrolatum) a wɔde yɛ nneɛma . |
| Shea bɔta a wɔde yɛ nneɛma | Petroleum jelly fitaa - (sɛ nhwɛso no, Vaseline) . |
Ɛho nhia sɛ wohaw wo ho wɔ anofafa aduru a wode bedi dwuma dodo ho. Sɛ w’anofafa nyɛ akisikuru wɔ ho a, fa gu so mpɛn pii da biara ne ansa na woada anadwo.
Ade bɛn na ɛsɛ sɛ wopaw?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dodow a w’anofafa sɛe no, dodow no ara na ɛsɛ sɛ wode ngo no yɛ den.
- Sɛnea ɛbɛyɛ a anofafa a ɛbɛyow (Prevention): Chapstick anaa anofafa aduru a wɔde di dwuma daa no dɔɔso.
- Sɛ w’anofafa mu apaapae na ɛrepaapae (Ayaresa): Fa ngo a ɛyɛ den te sɛ petroleum jelly fitaa di dwuma. Saa srade yi bɛkata w’anofafa so yiye na nsu ansiw mu.
Ɔkwan bɛn so na wobɛbɔ w’anofafa ho ban afi wim tebea ho?
Akwan titiriw abien na ɛwɔ hɔ a yɛn anofafa betumi asɛe: owia ne awɔw/mframa.
Owia ho banbɔ
Sɛ wode bere pii tra owia mu a, w’ano betumi ahyew owia, ayow, na apaapae. Fa no sɛ woredi da koro wɔ mpoano bi wɔ Galle anaa Hikkaduwa. So wususuw w’anofafa ho bere a wode aduru a wɔde siw owia ano guu w’anim no?
Sɛnea ɛbɛyɛ na woabɔ w’anofafa ho ban afi owia ho no, fa anofafa aduru a SPF yɛ 30 anaa nea ɛboro saa di dwuma . Nneɛma a titanium oxide anaa zinc oxide wom ye ma eyi.
Ahobammɔ a wɔbɔ fi awɔw ne mframa ho
Sɛ wote baabi a awɔw wom na ɛhɔ yɛ kusuu a, ɛho da so ara hia sɛ wohwɛ w’ano. Sɛ nhwɛso no, sɛ wote baabi a awɔw wom te sɛ Nuwara Eliya a, ɛnyɛ den sɛ w’anofafa betumi apaapae esiane mframa a ɛyɛ nwini na ɛyɛ kusuu nti. Enti, ɛmfa ho baabi a wowɔ no, sɛ wosan de anofafa aduru gu wo ano nnɔnhwerew kakraa biara a, ɛbɛma w’anofafa abɔ ho ban yiye.
So woanya nnuru a wɔde hyɛ anofafa mu ma? Afei susuw eyi nso ho
Sɛ woyɛ obi a woanya anofafa aduru a, ɛsɛ sɛ wohwɛ w’anofafa mu ne akyi nso. Mpɛn pii no, wubetumi adi afotu koro no ara a yɛkaa ho asɛm no akyi de ahwɛ w’ano akyi.
Nanso sɛ wunya anofafa aduru pɛ a, nneɛma kakraa bi wɔ hɔ a ɛsɛ sɛ wokwati :
- Kwati apɔw-mu-teɛteɛ a emu yɛ den anaa apɔw-mu-teɛteɛ.
- Kwati sɛ wobɛkɔ owia mu anaasɛ wobɛma wo honam ani ayɛ wo honam ani.
- Gye sɛ wo duruyɛfo akyerɛ wo sɛ fa wo nsa twitwiw wo ho, kwati sɛ wode wo nsa bɛka beae no.
Sɛ biribi a ɛyɛ soronko mpue wɔ filler no akyi a, wubetumi akɔ so ahwɛ w’ano sɛnea wotaa yɛ no.
Sɛ wudi saa afotu yi akyi a, ɛsɛ sɛ w’anofafa a ayow na apaapae no sa ntɛm. Nanso, sɛ wunhu nkɔso biara wɔ adapɛn abien anaa abiɛsa akyi a , akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ honam ani yare ho oduruyɛfo nkyɛn . Ɛtɔ mmere bi a, ebetumi ayɛ aduruyɛ mu tebea foforo ho sɛnkyerɛnne. Enti mfa nyɛ hwee.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Nom nsu pii da mũ no nyinaa. Nsu a wobɛma ayɛ wo nipadua no nso ho hia ma w’anofafa.
- Gyae su a ɛne sɛ wode wo tɛkrɛma bɛhyɛ w’anofafa mu nsu bere a ayow no koraa.
- Sɛ worepaw w’anofafa aduru a, paw nea nneɛma a mfaso wɔ so te sɛ petrolatum ne shea butter wom, sen sɛ wode nneɛma a epira te sɛ camphor ne menthol bedi dwuma.
- Fa SPF 30+ anofafa aduru di dwuma bere nyinaa bere a worekɔ owia mu, ne anofafa aduru a wɔde di dwuma daa ma wim tebea a ɛyɛ nwini.
- Sɛ w’anofafa a apaapae no ansa wɔ adapɛn 2-3 mu a, hwɛ hu sɛ wobɛkɔ wo duruyɛfo nkyɛn akɔhwehwɛ afotu.
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