So woahwe ase na wo nsateaa abubu pɛn? Wora a ɛwɔ baabi a opira no kɔla asesa na ahonhon kakra, ɛnte saa? Saa na akisikuru, anaa akisikuru te. Nanso ɛkɔ so wɔ amemene a ɛyɛ yɛn nipadua mu akwaa a ɛho hia sen biara no mu biako mu. Sɛ wote asɛm yi a, wote ehu nka kakra, na wote nka sɛ wo ho nyɛ wo dɛ kakra, ɛnte saa? Ɛno yɛ ade a ɛfata. Nanso sɛ yɛte eyi ase yiye na yɛte ase a, enhia sɛ yenya ehu a ɛho nhia.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Dɛn ankasa ne amemene mu akuru?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, asɛmfua ‘akuru’ kyerɛ ntini a ɛsɛe esiane yare anaa akwanhyia bi nti. Enti, amemene mu akuru yɛ ɔsɛe anaa yare tebea a aba amemene no fã bi.
Ɛwom sɛ nkyerɛase yi yɛ mmerɛw de, nanso tebea yi nyɛ mmerɛw sɛnea ɛte no. Efisɛ, amemene mu akuru yi betumi ayɛ ahorow pii. Wotumi fi beae ketewaa bi so kosi beae kɛse bi so. Ebetumi aba sɛ biako anaa dodow bi wɔ hɔ. Afei nso, bere a emu bi nyɛ nea asiane wom kɛse no, ebi betumi de wɔn nkwa ato asiane mu.
Nea ɛho hia sen biara ne sɛ ɛnsɛ sɛ wobɔ hu denam asɛmfua yi a wobɛte ara kwa so, efisɛ eyi yɛ tebea a ɛtrɛw yiye.
Dɛn na ɛde amemene mu opira ahorow yi ba?
Ɛyɛ den sɛ wobɛkyerɛ ade biako pɛ a ɛde amemene mu opira ahorow yi ba . Nneɛma pii betumi aba a ɛde ba.
- Akwanhyia: Ti a opira kɛse.
- Nyarewa: Ɔyare mmoawa, ɔyare mmoawa, anaa fungal a ɛtrɛw kɔ amemene no mu.
- Nnuru : Nnuru bi a wɔde wɔn ho hyɛ mu.
- Nkwammoaa a ɛko tia nyarewa ho haw: Yɛn nipadua no ankasa nipadua mu tumi a ɛko tia nyarewa no tow hyɛ amemene mu nkwammoaa so.
- Mogya a wɔde ma ho haw ahorow: Mogya ntini a ɛma amemene no siw anaasɛ ɛpaapae (te sɛ ɔyare a ɛma obi hwe ase).
- Tumors: Nyini a ɛyɛ kokoram anaa ɛnyɛ kokoram a ɛba amemene no mu.
Nanso ade a ɛho hia sen biara a ɛsɛ sɛ yehu ne sɛ, wɔ nsɛm pii mu no, ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wonhu nea ɛde ba pɔtee biara.
Dɛn ne amemene mu opira ho sɛnkyerɛnne?
Amemene mu opira ho sɛnkyerɛnne gyina opira no ko, beae, ne ne kɛse so. Eyi kyerɛ sɛ ɛnyɛ obiara na obenya yare no ho sɛnkyerɛnne koro. Nanso, sɛnkyerɛnne ahorow bi wɔ hɔ a ɛtaa ba a wotumi hu.
| Nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ | Nkyerɛmu |
|---|---|
| Tipaeɛ | Titiriw no, tiyɛ a efi ase foforo, emu yɛ den, anaasɛ ɛkɔ so daa. |
| Kɔn mu yaw anaasɛ ɛyɛ den | Eyi betumi ayɛ sɛnkyerɛnne a emu yɛ den, titiriw sɛ atiridii ka ho a. |
| Akisikuru ne ɔfe | Aduan ho akɔnnɔ a ɛyera a akisikuru ne ɔfe ka ho. |
| Anisoadehu sesa | Aniwa a ɛyɛ kusuu, aniwa mmɔho abien, anaa aniwa a ɛyɛ yaw. |
| Suban ne adwene mu nsakrae | Adwene mu nsakrae, nipasu mu nsakrae, ɛyɛ den sɛ wode w’adwene besi biribi so. |
| Nkae ne adwene a ɛyɛ basaa | Wo werɛ fi anaasɛ adwene a ɛyɛ basaa mpofirim. |
| Akisikuru a ɛma obi ho kyere no | Nipadua no fi ase wosow a ntease biara nnim. |
| Huraeɛ | Atiridii betumi aba, titiriw wɔ nsɛm a ɛfa ɔyare mmoawa bi ho mu. |
| Ɛyɛ den sɛ wobɛtu akɔ baabi foforo | Ɔhonam akwaa bi a ɛyera, ɛyɛ den sɛ ɔbɛnantew, anaasɛ nipadua no kari pɛ. |
Dɛn ne amemene mu opira ahorow atitiriw?
Sɛnea yɛadi kan aka ho asɛm no, saa opira ahorow yi ahorow pii wɔ hɔ. Ma yɛnhwɛ emu atitiriw no bi.
Amemene mu akisikuru
Eyi yɛ akisikuru a wɔaboaboa ano wɔ amemene no mu esiane ɔyare mmoawa bi nti. Ɛwom sɛ ɛnyɛ nea abu so kɛse de, nanso asiane wom kɛse na ɛde nkwa to asiane mu . Wɔtaa ba bere a ɔyare bi a ɛwɔ aso, ntini , anaa sẽ mu trɛw kɔ amemene no mu no. Wobetumi nso anyin bere a wɔayɛ wɔn oprehyɛn anaasɛ akwanhyia bi asi ti nhwi no akyi.
Ntini a Ɛma Ntini Mu Ntini a Ɛyɛ Fɛ (AVMs) .
Eyi yɛ biribi a ɛkɔ so wɔ awo mu. Sɛ́ anka ntini ne ntini a ɛwɔ amemene no mu no bɛhyehyɛ sɛnea ɛsɛ no, ɛbɛka abom. Saa mogya ntini a ayɛ tan yi yɛ mmerɛw yiye. Wobetumi apae bere biara na mogya akɔ amemene no mu. Eyi ho sɛnkyerɛnne a edi kan betumi ayɛ akisikuru.
Amemene mu Akisikuru - Akisikuru
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, eyi yɛ tebea a ɛma obi yɛ obubuafo . Sɛ amemene no fã bi nnya mogya dodow a wɔhwehwɛ no a, amemene mu nkwammoaa a ɛwɔ saa fã no mu no wuwu. Wobu saa beae a ntini a awuwu no nso yɛ amemene mu akuru.
Amemene mu Ayaresa
Eyi nso yɛ tebea a ɛba bere a abofra asɛe wɔ awotwaa mu anaa bere a wɔawo no no. Saa ɔsɛe yi nkɔ yiye bere a bere kɔ so no. Eyi ka sɛnea abofra no tumi keka ne ho . Nanso, mmofra dodow no ara a wɔwɔ saa tebea yi wɔ nyansa a ɛfata.
Ntini a Ɛyɛ Fɛ (MS) .
Eyi ne bere a yɛn nipadua no ankasa nipadua mu ahoɔden a ɛko tia nyarewa no sɛe myelin a ɛwɔ amemene ne akyi berɛmo mu no. Saa ɔsɛe yi mma amemene no ntumi ne nipadua no fã a aka no nni nkitaho yiye.
Amemene mu akisikuru
Eyinom yɛ akisikuru a efi amemene mu nkwammoaa mu nyin wɔ ɔkwan a ɛnteɛ so. Eyinom bi nyɛ kokoram (ɛnyɛ bɔne) . Afoforo nso yɛ kokoram ) . Wobetumi afi ase wɔ amemene no ankasa mu, anaasɛ wobetumi afi nipadua no mu mmeae afoforo atrɛw akɔ amemene no mu (metastatic).
Ɔkwan bɛn so na wobehu tebea yi?
Wo duruyɛfo begyina wo sɛnkyerɛnne ahorow so asi nhwehwɛmu ahorow a ɛsɛ sɛ woyɛ ho gyinae. Mpɛn pii no, wɔbɛyɛ CT scan anaa MRI scan de ahu baabi pɔtee a akuru wɔ, sɛnea ɛsõ, ne akuru ko a ɛwɔ hɔ. Eyinom twa amemene no ho mfonini a emu da hɔ yiye. Nea ɛka ho no, wobetumi ayɛ mogya mu nhwehwɛmu de ahwɛ sɛ ɔyare mmoawa bi wɔ hɔ anaa.
Ɔkwan bɛn so na wɔsa?
Ayaresa a wubetumi apaw no gyina amemene mu opira ko a wowɔ so. Ayaresa biara nni hɔ a ɛyɛ nea ɛfata obiara. Ebia ayaresa botae ne sɛ ɛbɛma ne ho atɔ no koraa, adi yare no ho sɛnkyerɛnne ahorow so, anaasɛ ɛbɛma asetra atu mpɔn.
Ayaresa ahorow bi a wɔtaa de di dwuma ni:
- "Twɛn na hwɛ" kwan: Sɛ kuru no mfa ɔhaw biara mma anaasɛ ɛnnyɛ kɛse a, wo duruyɛfo bɛka akyerɛ wo sɛ kɔ so hwɛ mu daa.
- Oprehyɛn a wɔde yi fi hɔ: Sɛ ɛbɛyɛ yiye a, wɔyɛ oprehyɛn de yi baabi a asɛe no. Ɛdenam nnɛyi mfiridwuma a ɛkɔ anim so no, wobetumi ayi akuru a ɛwɔ amemene no mu tɔnn mpo afi hɔ.
- Kokoram Ayaresa: Sɛ akisikuru no yɛ kokoram a, wɔde ayaresa te sɛ nnuru a wɔde sa yare ne mframa a wɔde sa yare ma.
- Nnuru: Sɛ efi ɔyare mmoawa bi a, wɔma nnuru a ekum ɔyare mmoawa de sa. Sɛ ɛyɛ ɔhaw a ɛba nipadua no mu tumi a ɛko tia nyarewa no so a, wɔma nnuru a wɔde siw ano.
- Ayaresa a wɔde sa yare no ho sɛnkyerɛnne: Wɔde nnuru anaa ayaresa afoforo a ɛsono emu biara ma de siw sɛnkyerɛnne te sɛ tiyɛ ne akisikuru ano.
Nea ɛho hia sen biara ne sɛ, sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow te sɛ eyinom a, ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara na wohwehwɛ afotu, sen sɛ wobɛbɔ mmɔden sɛ wubehu wo ho wɔ Intanɛt so.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- "Amemene mu akuru" nyɛ yare biako pɛ. Ɛyɛ asɛmfua a wɔde di dwuma wɔ ɔkwan a ɛkɔ akyiri so ma tebea horow pii a ebetumi aba esiane nneɛma ahorow nti.
- Ɛho nhia sɛ wobɛbɔ hu dodo denam asɛmfua yi a wobɛte ara kwa so. Opira dodow no ara nyɛ nea emu yɛ den saa na wobetumi asa.
- Mma w’ani ngu sɛnkyerɛnne ahorow te sɛ tiyɛ, nsakrae a ɛba w’ani so, wosow, anaa suban mu nsakrae so. Eyinom betumi ayɛ nsɛnkyerɛnne a wo nipadua no de rema wo.
- Hwɛ hu sɛ wobɛkɔ wo duruyɛfo nkyɛn ma wahu yare no yiye na wasa no yare. Wo ne no nsusuw nneɛma a ɛhaw wo ho pefee.
- Wo tebea soronko no na ɛkyerɛ ayaresa a wubetumi apaw, enti ebia ayaresa a obiako de bɛma no remfata mma ɔfoforo.
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