So wo tɛkrɛma nso ahyew? (Tɛkrɛma a Wɔahyew) Momma yɛnka eyi ho asɛm!

So woahyew wo tɛkrɛma pɛn bere a wode biribi ahyɛ w'anom wɔ akwanhyia mu, anaasɛ bere a woanom tii kuruwa a ɛyɛ hyew akyi, na wode ɛyaw teɛm sɛ, "Ouch!"? Anaasɛ woahyew wo tɛkrɛma pɛn bere a woanya aduan bi a ɛyɛ dɛ akyi na afei woayɛ den nna pii? Eyi yɛ biribi a anyɛ yiye koraa no yɛn mu dodow no ara ahyia pɛnkoro wɔ yɛn asetra mu. Enti ɛnnɛ yɛrebɛka eyi ho asɛm a abu so sen sɛnea wususuw, nanso ɛtɔ mmere bi a ebetumi ayɛ ahometew.

Sɛ wo tɛkrɛma hyew a, ɛkyerɛ dɛn?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, tɛkrɛma a ɛredɛw ne bere a biribi a ɛyɛ hyew sen sɛnea wususuw, a ɛkyerɛ sɛ sɛ wode aduan anaa anonne hyɛ w’anom a, ɛsɛe ntini a ɛyɛ mmerɛw a ɛwɔ wo tɛkrɛma so no. Yɛn tɛkrɛma yɛ akwaa a ɛyɛ mmerɛw yiye. Ɛyɛ tɛkrɛma na ɛboa yɛn ma yehu nneɛma te sɛ aduan dɛ ne sɛnea aduan no te. Ebia woahyɛ no nsow sɛ mmeae nketenkete a ɛyɛ abon wɔ tɛkrɛma no so. Wɔfrɛ eyinom papillae . Saa papillae yi bi wɔ dɛ a ɛyɛ dɛ , a ɛyɛ nkwammoaa a ɛma wohu dɛ.

Enti, sɛ wohyew wo tɛkrɛma a, saa papillae ne dɛ a ɛyɛ dɛ yi sɛe. Saa ade a ɛsɛe yi betumi ama wo tɛkrɛma ayɛ wo yaw, na ebetumi atew sɛnea wubetumi aka aduan ne anonne ahwɛ nso. Nanso mma ɛnhaw wo, mpɛn pii no, tɛkrɛma a ɛhyew te sɛ eyi nyɛ aniberesɛm. Yɛn dɛ ho ntini no san nyin ntɛmntɛm yiye. Ofie nnuru bi nso wɔ hɔ a wubetumi asɔ ahwɛ kosi sɛ wo tɛkrɛma bɛsa. Nanso, ɛtɔ mmere bi a, sɛ ɔhyew no mu yɛ den kɛse a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn.

Tɛkrɛma a ɛhyew betumi ayɛ aniberesɛm dɛn?

Mpɛn pii no, tɛkrɛma a ɛhyew no nyɛ aniberesɛm na ɛno ankasa bɛsa. Nanso, sɛnea ɛte wɔ ɔhyew afoforo ho no, sɛ ɔhyew no asɛe tɛkrɛma no mu ntini a emu dɔ no a, ɛnde ɛsɛ sɛ wokɔ ayaresabea ntɛm ara na woasiw tebea horow a emu yɛ den te sɛ ɔyare mmoawa ano .

Mpɛn pii no, ɔhyew ahorow abiɛsa na ɛwɔ hɔ:

Ɔhyew a edi kan

Eyi sɛe ntini a ɛwɔ wo tɛkrɛma so no nkutoo. Ebia wobɛte ɛyaw kakra , na wo tɛkrɛma betumi ayɛ pink anaa kɔkɔɔ. Eyi ne ɔkwan a nnipa dodow no ara fa so hyew wɔn tɛkrɛma. Ɛtaa sa wɔ nna kakraa bi mu.

Ɔhyew a ɛto so abien

Eyi sɛe tɛkrɛma no ani ntini, ne ntini a ɛwɔ ase no bi nso. Te sɛ ɔhyew a edi kan no, tɛkrɛma no betumi ayɛ yaw na ebetumi ayɛ pink anaa kɔkɔɔ. Nanso, akisikuru betumi ayɛ. Ɛyɛ papa sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn sɛ woahyew te sɛ eyi a.

Ɔhyew a ɛto so abiɛsa

Eyi ne asɛm a emu yɛ den sen biara. Ntini a emu dɔ a ɛwɔ tɛkrɛma no mu no asɛe. Ɛyaw no betumi ayɛ nea wontumi nnyina ano, anaasɛ ɛtɔ mmere bi a, tɛkrɛma no mu nkate a ɛyera . Tɛkrɛma no betumi ayɛ fitaa anaa tuntum te sɛ nea wɔahyew. Nanso, tɛkrɛma a ɛhyew kɛse no ntaa mma koraa. Wɔ tebea horow a ɛtete saa mu no, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara.

Kae: Sɛ wuntumi nsusuw sɛnea ɔhyew no mu yɛ den no ho a, ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn.

Dɛn nti na yɛn tɛkrɛma hyew?

Mpɛn pii no, tɛkrɛma no hyew esiane nneɛma a ɛnyɛ den koraa nti.

• Aduan a wode bɛhyɛ w’anom ansa na awɔw aba: Yɛn nyinaa ani gye ho sɛ yebedi nnuan a ɛyɛ hyew na yɛnom tii. Nanso ɛtɔ mmere bi a, saa ɔhyew no betumi ayɛ kɛse dodo sɛ yɛn tɛkrɛma ntumi nni ho dwuma. Fa no sɛ wode aburow a ɛyɛ hyew bɛhyɛ w’anom mpofirim bere a ɔkɔm de wo ankasa, anaasɛ worepere wo ho akɔ adwuma bere a woanom kɔfe anɔpa awie no... Eyi ne bere a ɛda adi kɛse sɛ eyi bɛba.
• Adwene a wɔnyɛ: Eyi ne ɔtamfo titiriw! Mpɛn pii no, sɛ yedi anaa yɛnom biribi a, yɛyɛ bere a yɛreyɛ biribi foforo. Ebia bere a worehwɛ TV, wɔ telefon so, anaa woredwen biribi foforo ho no. Afei yɛmfa yɛn adwene nsi aduan no mu hyew so kɛse. Mpofirim ara, yɛde aduan a ɛyɛ hyew anaa tii a ɛyɛ hyew a yɛnom gu yɛn anom.
• Aduan a wɔde microwave gu mu: Microwave mma aduan nyɛ hyew pɛpɛɛpɛ. Mmeae bi yɛ hyew kɛse, mmeae bi nso yɛ nwini. Eyi betumi ayɛ anifere. Ebia ɛbɛyɛ hyew sɛnea ɛsɛ bere a wowe nea edi kan no, nanso nea edi hɔ a wobɛka no betumi ahyew wo tɛkrɛma. Enti hwɛ yiye bere a woredi aduan a wɔde microwave ahyɛ mu no.

Dɛn ne tɛkrɛma a ahyew ho sɛnkyerɛnne?

Nsɛnkyerɛnne no betumi ayɛ soronko a egyina sɛnea ɔhyew no mu yɛ den so. Wɔ ɔhyew a ɛbɛka ho no, ebia wobɛte:

• Tɛkrɛma mu yaw: Eyi ne sɛnkyerɛnne titiriw.
• Nkate a ɛso tew anaasɛ ɛyera wɔ tɛkrɛma mu: Ɛtɔ mmere bi a, tɛkrɛma no betumi ate nka sɛ ayɛ mmerɛw.
• Tɛkrɛma kɔkɔɔ anaa pink, ɛho ahonhon: Tɛkrɛma no betumi ayɛ te sɛ nea ahonhon na ayɛ kɔkɔɔ.
• Dɛdwo anaa dade dɛ a ɛyera wɔ anom: Ebia worentumi nka aduan a wudi anaa wonom no nhwɛ sɛnea na woyɛ kan no, anaasɛ ebia w’anom yɛ dɛ a ɛyɛ nwonwa.
• Tɛkrɛma a ɛyɛ mmerɛw: Sɛ papillae a yɛadi kan aka ho asɛm no sɛe a, etumi yera kakra na tɛkrɛma no tumi yɛ mmerɛw.

Nanso, tebea bi wɔ hɔ a wɔfrɛ no geographic tongue , a ebetumi nso ama tɛkrɛma no ayɛ mmerɛw, ayɛ kɔkɔɔ, na ayɛ hyew. Nanso ɛsono ne tɛkrɛma a wɔahyew. Geographic tongue yɛ tebea a asiane biara nni ho a ɛma nsensanee kɔkɔɔ a ɛyɛ torotoro ba tɛkrɛma no so a fitaa anaa fitaa atwa ho ahyia. Wonnya nhuu nea ɛde ba ankasa, nanso ɛne ɔhyew nni abusuabɔ.

Ɔkwan bɛn so na oduruyɛfo hu sɛ tɛkrɛma ahyew?

Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a, wɔbɛhwɛ wo tɛkrɛma mu ahwɛ sɛnea ɔhyew no mu yɛ den fa. Wobebisa wo nsɛm nso afa nea esii ansa na wo tɛkrɛma rehyew, nea wode guu w’anom, ne nea ɛkeka ho de abɔ mmɔden sɛ wobehu nea ɛde bae no ho.

Ɔkwan bɛn so na wobɛsa tɛkrɛma a ahyew ntɛm? Nneɛma a wubetumi ayɛ wɔ fie

Asɛmpa no ne sɛ tɛkrɛma a ɛhyew dodow no ara ankasa sa wɔ dapɛn biako anaa abien ntam. Saa bere yi de, nneɛma bi wɔ hɔ a ɛnyɛ den a wubetumi ayɛ wɔ fie de aboa ma ɛyaw no so atew na ama ayaresa no ayɛ ntɛmntɛm.

Yɛ saa nneɛma yi:

• Nom biribi a ɛyɛ nwini: Nnipa pii a wɔn tɛkrɛma ahyew no bɛnom nsuonwini kuruwa biako. Eyi yɛ ade pa. Ɛyɛ papa nso sɛ wobɛnom nsuonwini anaa anonne foforo a ɛyɛ nwini simma kakraa bi bere a woahyew tɛkrɛma no akyi. Wɔ ɔhyew a emu yɛ den kɛse mu no, awɔw yi nso betumi asiw ɔhyew no kwan na ankɔ tɛkrɛma no mu ntini a emu dɔ no mu.
• Di nnuan a ɛyɛ nwini (anaasɛ ayɛ nwini) ne nea ɛnyɛ den: Nna kakraa bi wɔ tɛkrɛma a ɛhyew akyi no, di nnuan a ɛnyɛ den a ɛnyɛ den ma tɛkrɛma, te sɛ yogurt, ice cream, ne apɔw-mu-teɛteɛ a wɔayɛ no nwini yiye. Yɛn nufusu kakra yɛ papa, bere tenten a ɛyɛ nwini no.
• Susuw nsukyenee anaa popsicles: Te sɛ nsuonwini a wobɛnom no, nsukyenee anaa popsicles a wobɛnom nso betumi aboa ma ɔfe no so atew na ama wo ho atɔ wo. Nanso hwɛ yiye, efisɛ nsukyenee no betumi akɔhyɛ wo tɛkrɛma mu.
• Fa nufusu bi gu wo tɛkrɛma so: Nnipa binom nom nufusu bere a wɔn ano hyew bere a wɔadi nnuan a ɛyɛ nnuhwam awie no. Saa ara na sɛ wode nufusu bi gu wo tɛkrɛma so a, ebetumi ama woanya ahotɔ bere a wo tɛkrɛma hyehye no nso.
• Fa asikre anaa ɛwo di dwuma: Te sɛ nufusu no, wubetumi nso de ɛwo kakra apete wo tɛkrɛma so. Ɛwo wɔ tumi a ɛko tia mmoawa , a ebetumi aboa ma wɔasiw ɔyare mmoawa ano. Ɔkwan foforo a wobɛfa so ne sɛ wode asikre kakra bɛpetepete wo tɛkrɛma so. Asikre betumi aboa ma ɛyaw no so atew.
• Fa nkyene nsu hohoro w’ano: Wubetumi de nkyene nsu aboa ma wo ho atew mmoawa a wobetumi de ɔyare mmoawa aba bere a wo tɛkrɛma ahyew akyi no ho. Nanso, hwɛ yiye na woamfa nkyene pii nni dwuma, efisɛ eyi betumi ahyɛ kuru no abufuw. Fa nkyene bɛyɛ teaspoon 1/8 gu nsu kuruwa biako mu (bɛyɛ ɔuns 8), hohoro w’ano yiye, na teɛteɛ mu.
• Fa nnuru a wɔde kum ɛyaw: Wubetumi atew ɛyaw ne wo tɛkrɛma a ɛho ahonhon so denam paracetamol, ibuprofen , anaa NSAID aduru foforo a wɔde kum ɛyaw a wubetumi atɔ afi nnurutɔnbea a wobɛnom so.
• Fa Vitamin E: Wonim sɛ Vitamin E boa ma ɔhyew, a tɛkrɛma a ɛhyew ka ho, sa ntɛmntɛm. Bue Vitamin E nsuo a emu duru yɛ 1,000 IU na fa nsuo no gu wo tɛkrɛma so akuru no so tẽẽ.
• Kɔ so tew w’ano yiye: Kɔ so brush ne floss kosi sɛ wo tɛkrɛma bɛsa. Nanso hwɛ yiye na woamfa akuru no anpete wo tɛkrɛma so. Sɛ woma w’ano yɛ nea mmoawa nni mu a, ɛbɛboa ma woasiw nyarewa ano bere a wo tɛkrɛma sa yare no.

Mma nnyɛ saa nneɛma yi:

• Nnom anonne a ɛyɛ hyew: Ɔhyew betumi ama wo hyew ayɛ kɛse na ɛyaw no ayɛ kɛse.
• Kwati nnuan a enye mma wo tɛkrɛma: Twe wo ho fi nnuan a acid wom te sɛ lemon ne orange, pickles, nnuan a ɛyɛ nnuhwam, nnuan a nkyene wom, ne nnuan a ɛyɛ mmerɛw ho kakra. Eyinom betumi ahyɛ wo tɛkrɛma a ɛyɛ mmerɛw dedaw no abufuw bio.

Sɛ wo tɛkrɛma ansa wɔ bɛyɛ dapɛn biako akyi, anaasɛ ɛyaw no da so ara wɔ hɔ a, akyinnye biara nni ho sɛ kɔ oduruyɛfo nkyɛn.

Wobɛyɛ dɛn asiw wo tɛkrɛma anhyew?

Ɔkwan a eye sen biara a wobɛfa so asiw tɛkrɛma a ɛrehyew ano ne sɛ wobɛsɔ ahwɛ kakra ansa na woanom kɛse anaasɛ woanom kɛse. Sɛ nhwɛso no, nom kakra ansa na woanom anonne a ɛyɛ hyew. Wɔ wo tɛkrɛma a wobɛbɔ ho ban na anhyew akyi no, w’aduan ne w’ano a wobɛhwɛ yiye nso boa wo ma wode adwene mu adidi nso sua . Saa adidi a wode w’adwene si so yi betumi aboa wo ma woapaw nnuan a ahoɔden wom na w’ani agye w’aduan no dɛ ho.

Bere tenten ahe na egye ansa na ntini a ɛyɛ dɛ a ahyew no asa?

Wo tɛkrɛma bɛsa ntɛm pa ara. Nkwammoaa a ɛwɔ wo dɛ mu no bɛsan ayɛ foforo wɔ dapɛn biako anaa abien ntam. Eyi kyerɛ sɛ sɛ wo tɛkrɛma ahyew mpo a, wo dɛ ho ntini no rennyɛ dɛ kɛse nna kakraa bi, nanso ɛsɛ sɛ wo dɛ no san ba sɛnea na ɛte kan no wɔ bɛyɛ dapɛn biako mu.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ oduruyɛfo nkyɛn?

Sɛ wowɔ ɔhyew a ɛto so abien anaa nea ɛto so abiɛsa ho sɛnkyerɛnne a, kɔ oduruyɛfo anaa nsensan ho oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara . Sɛ wo yare no ho sɛnkyerɛnne no ankɔ yiye wɔ dapɛn biako mu wɔ ofie hwɛ mu a, yɛ nhyehyɛe kɔ oduruyɛfo nkyɛn.

Sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow yi bi a ɛkyerɛ sɛ woanya ɔyare mmoawa , hwehwɛ aduruyɛfo afotu ntɛm ara:

• Huraeɛ.
• Ɛyaw, kɔkɔɔ, anaa ɔfe a ɛkɔ soro.
• Nsu bi a ɛte sɛ akisikuru sen fi tɛkrɛma no mu.

Nsonsonoe bɛn na ɛda tɛkrɛma a ɛhyew ne ano a ɛhyew ntam?

Tɛkrɛma a ɛyɛ hyew ho sɛnkyerɛnne te sɛ tebea bi a wɔfrɛ no Burning Mouth Syndrome - ɔhyew a ɛba tɛkrɛma anaa ano atifi. Nanso, abien no nyɛ ade koro.

Nea ɛnte sɛ tɛkrɛma a ɛrehyew no, ɛnyɛ tɛkrɛma mu ntini a ɛsɛe na ɛde ano a ɛrehyew ba. Ɛyɛ ɔhyew kɛse sen sɛnea wɔyɛ wɔn ade wɔ ntini a asɛe ho. Mpɛn pii no, ɛyɛ den sɛ wubehu nea ɛde ba. Ɔhyew no fi ase mpofirim, ɛkɔ soro nkakrankakra awia mũ no nyinaa, na ɛtaa brɛ ase anadwo. Kyinhyia no betumi afi ase bio da a edi hɔ no.

Ano mu kuru, te sɛ tɛkrɛma a ahyew no, n’ankasa rensa. Ɛho behia sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn kɔhwehwɛ sɛ wohu yare no na wɔsa wo yare.

Nea ɛsɛ sɛ yesua fi eyi mu (Take-Home Message) .

Esiane sɛ yɛtra ase a adagyew nnim nti, yɛn mu pii anya tɛkrɛma a ɛredɛw wɔ yɛn asetra mu bere bi. Sɛ́ ɛyɛ mmɔden a yɛbɔ sɛ yebedi pizza slice bi afi fononoo mu tẽẽ, anaasɛ mmɔden a yɛbɔ sɛ yɛbɛnom kɔfe kuruwa a wɔayɛ no foforo wɔ anom biako mu no, eyi betumi aba efisɛ yɛmfa yɛn adwene nsi ɔhyew no so.

Sɛ wohyew wo tɛkrɛma wɔ akwanhyia mu a, tie wo dwensɔtwaa. Nom nsuonwini anaa nufusu bi. Kwati nnuan a nkyene wom, nnuhwam wom, anaa nea ɛyɛ mmerɛw kosi sɛ wo tɛkrɛma bɛsa, na yɛ wo tɛkrɛma brɛoo. Sɛ wususuw sɛ ɔhyew no mu yɛ den a, ntwentwɛn wo nan ase sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn. Obetumi ahwehwɛ wo kuru no mu na waboa ma wɔasiw tebea horow a emu yɛ den te sɛ ɔyare mmoawa ano. W’akwahosan a wobɛhwɛ so yiye ne ade a ɛho hia sen biara!

` Tɛkrɛma a ɛhyew, tɛkrɛma a ɛyɛ hyew, tɛkrɛma aduru, ɔhyew, mmoa a edi kan, ano a ɛyɛ kuru, dɛ