So wote kɔla ahorow ho suro a ɛyɛ nwonwa nso nka? (Chromophobia) Momma yɛnka ho asɛm!

Kɔla ahorow ho hia paa wɔ yɛn asetra mu, ɛnte saa? Susuw nhwiren fɛfɛ bi, wim bruu, nyankontɔn... Eyinom nyinaa brɛ yɛn anigye. Nanso, so wunim sɛ nnipa binom te ehu ne ahotɔ kɛse nka bere a wohu kɔla ahorow bi anaa kɔla ahorow nyinaa no? Eyi ne nea yɛfrɛ no wɔ aduruyɛ mu `(Chromophobia)` anaa `(Chromatophobia)`. Ɛnnɛ, yɛbɛka eyi ho asɛm kɔ akyiri na ɛnyɛ den koraa.

Enti dɛn ne Chromophobia?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, chromophobia yɛ kɔla ahorow ho suro a ɛtra so a ɛnyɛ ne kwan so. Ebia nnipa binom suro kɔla biako anaa abien pɛ. Ebia afoforo nso suro kɔla ahorow nyinaa. Ɛtɔ da bi a, nnipa bi wɔ hɔ a wɔte nka wɔ kɔla a ɛhyerɛn na emu yɛ den nkutoo ho.

Obi a ɔwɔ Chromophobia no te ahotɔ anaa dadwen kɛse bere a ohu kɔla bi a osuro no. Saa bere no, ebia ɛbɛyɛ den ama wɔn sɛ wɔbɛhome, wɔn ho fifiri bebree, na mpo ehu aka wɔn . Fa no sɛ woresusuw ho sɛ wobɛhyɛ atade bruu a w’ani gye ho, nanso w’adamfo bi mpɛ mpo sɛ ɔne wo bepue efisɛ osuro kɔla bruu no. Saa tebea yi betumi aka da biara da asetra, nnamfofa, ne adwuma mpo. Nanso asɛmpa no ne sɛ, aduru bi wɔ hɔ a wɔde sa eyi.

Dɛn ankasa ne ehu?

Ehu yɛ biribi anaa tebea bi ho suro a ɛtra so a ɛnmpira yɛn ankasa. Eyinom hyɛ dadwen haw ahorow mu . Obi a ɔwɔ ehu no wɔ suro a ɛnteɛ, a ntease nnim wɔ nneɛma a ɛte sɛ nea ɛyɛ ade a ɛfata ma afoforo ho.

Chromophobia nso yɛ ehu pɔtee bi . Eyi kyerɛ sɛ saa nkurɔfo yi yɛ wɔn ade boro so wɔ ade anaa tebea pɔtee bi ho. Saa nkurɔfo yi bɔ mmɔden sɛ wɔbɛtwe wɔn ho afi nneɛma a ɛma wɔn ho nyɛ wɔn dɛ anaasɛ ehu ka wɔn ho sɛnea wobetumi.

Wɔfrɛ tebea yi sɛ chromophobia abu so dɛn?

Ɛyɛ den sɛ yɛbɛka nnipa dodow pɔtee a wɔwɔ ehu pɔtee bi te sɛ chromophobia. Nnipa pii nka wɔn suro ho asɛm nkyerɛ obiara, anaasɛ wonnim mpo sɛ wɔwɔ bi. Nanso, nhwehwɛmu kyerɛ sɛ mpanyimfo du biara mu biako ne mmofra nkumaa baanum biara mu biako behu ehu pɔtee bi wɔ wɔn asetra mu bere bi.

Kɔla bɛn na nkurɔfo suro?

Ɛwom sɛ obi betumi asuro kɔla biara de, nanso nnipa a wɔwɔ ``Chromophobia`` taa suro kɔla biako anaa abien titiriw. Edin ahorow mpo wɔ hɔ a wɔde frɛ kɔla pɔtee a ɛte saa a wosuro. Susuw ho saa kwan yi so:

• Chrysophobia: Suro a wosuro kɔla a ɛyɛ borɔdɔma anaa sika kɔkɔɔ.
• Cyanophobia: Suro a wosuro kɔla bruu.
• Kastanophobia: Suro a ɛwɔ kɔla a ɛyɛ bruu no ho.
• Leukophobia: Suro a wosuro wɔ kɔla fitaa ho.
• Prasinophobia: Suro a wosuro kɔla a ɛyɛ ahabammono.
• Rhodophobia: Suro a wosuro kɔla a ɛyɛ pink.
• Melanophobia: Suro a wosuro wɔ kɔla tuntum ho.
• Xanthophobia: Suro a wosuro kɔla kɔkɔɔ.

Ebia ehu pɔtee bi wɔ hɔ ma kɔla biara te sɛ eyi.

Hena na ɔwɔ asiane kɛse sɛ obenya chromophobia?

Sɛ wowɔ tebea horow a edidi so yi mu biako anaa nea ɛboro saa a, asiane kɛse wom kakra sɛ wubenya chromophobia:

• Autism Spectrum Disorder (ASD) anaa Nkate mu Nneɛma a Wɔde Di Dwuma Ho Ɔhaw .
• Dadwen mu haw ahorow te sɛ Generalized Anxiety Disorder (GAD) .
• Sɛ woadi kan anya ehu anaasɛ wowɔ ehu yare a .
• Adwene mu nyarewa afoforo te sɛ Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) .
• Adwene mu haw ahorow te sɛ adwenemhaw .
• Ehu afoforo a wobenya.
• Nnubɔne a Wɔde Di Dwuma Ɔyaresa.

Dɛn na ɛde chromophobia ba?

Nnuruyɛfo da so ara nnim nea ɛde chromophobia ba ankasa. Nanso, te sɛ ehu pɔtee afoforo no, wosusuw sɛ awosu ne nneɛma a atwa yɛn ho ahyia nyinaa a wɔaka abom na ɛde ba . Nnipa a wɔanya adwenemyare anaa dadwen haw no taa nya ehu. Afei nso, adwenemyare, adwene mu haw, ne ehu betumi atu mmirika wɔ mmusua mu. Eyi kyerɛ sɛ, sɛ obi a ɔwɔ w’abusua mu wɔ yare no a, wowɔ asiane mu kakra.

Ɛtɔ mmere bi a, ehu te sɛ chromophobia nso betumi aba wɔ Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) ho . Fa no sɛ obi ahyia asɛm bi a ɛyɛ awerɛhow paa, na saa asɛm no mu no, ohuu kɔla pɔtee bi. Afei, bere biara a wobehu saa kɔla no, wɔkae wɔn saa asɛm a ɛyɛ awerɛhow no na ebia wobenya saa kɔla no ho suro a ɛtra so. Ɛne sɛ, saa nkate bɔne no san ba bere biara a wobehu saa kɔla no.

Afei nso, ɛtɔ mmere bi a nnipa a wɔwɔ autism , Asperger, anaa nkate mu nneɛma ho nsɛm betumi anya kɔla ahorow bi ho tan anaasɛ wɔn ani nnye ho. Bere a ɛnyɛ chromophobia ankasa no, sɛnkyerɛnne ahorow no betumi ayɛ nea ɛte saa ara. Bere a wɔn ani gye kɔla ahorow bi ho no, wɔn ani nnye afoforo ho, na wɔkwati esiane sɛ wɔte nka sɛ wɔn ho nyɛ wɔn dɛ nti.

Dɛn ne eyi ho sɛnkyerɛnne?

Mmofra ne mpanyimfo a wɔwɔ chromophobia betumi anya sɛnkyerɛnne ahorow , efi ɔhaw a ɛtra so so kosi ehu a edi mũ so, bere a wohu kɔla bi a wosuro no. Wɔ mmere a ɛtete saa mu no, nea edidi so yi betumi aba:

• Sɛ wote nka sɛ wo nipadua reyɛ awɔw (Chills) .
• Adwene a Ɛyɛ Hu ne Ti a Ɛyɛ Hann .
• Fifiri a ɛboro so (Hyperhidrosis) .
• Sɛ wote nka sɛ wo koma rebɔ ntɛmntɛm (Heart Palpitations) .
• Abofono .
• Ɔhome a ɛyɛ den (Dyspnea) .
• Wohopopo anaa Wowosow .
• Yafunu a Ɛhaw anaa Nnuan a Ɛnyɛ Den (Dyspepsia) .

Ebia nnipa a wɔwɔ saa ɔhaw yi bɛtra fie esiane suro a wosuro sɛ wɔbɛda kɔla a wosuro no adi nti. Saa kɔla ahorow yi ho suro yi nso betumi ama obi anya dadwen yare foforo a wɔfrɛ no agoraphobia . Nnipa a wɔwɔ saa ɔhaw yi kwati tebea horow a wɔte nka sɛ wontumi nkwati. Wɔtaa tra fie na wɔbɔ mmɔden sɛ wɔbɛtwe wɔn ho afi mmeae a nnipa ahyɛ hɔ ma.

Ɔkwan bɛn so na nnuruyɛfo hu saa tebea yi?

Nnuruyɛfo hu sɛ obi suro chromophobia ne ehu afoforo denam adwenemyare ho nhwehwɛmu a edi mũ a wɔyɛ so . Wo duruyɛfo no ne wo bɛka wo yare no ho sɛnkyerɛnne, bere a efii ase, ne sɛnea ɛtaa sɛe no ho asɛm.

Ebia wo duruyɛfo nso bɛkyerɛ sɛ fa adapɛn kakraa bi ne adwenemyare ho ɔfotufo bi nkasa . Oduruyɛfo a ne ho akokwaw wɔ dadwen mu bebisa wo ehu afoforo, adwenemyare, anaa adwene mu haw ahorow ho asɛm. Wɔbɛbisa nso sɛ obi wɔ w’abusua mu a ɔwɔ ehu, dadwen, anaa adwenemyareɛ foforɔ anaa.

Mpɛn pii no, wɔde nneɛma a edidi so yi na ɛkyerɛ sɛ ebia obi wɔ chromophobia anaasɛ ehu pɔtee foforo:

• Dadwen anaa ehu a emu yɛ den a ɛtra hɔ asram asia anaa nea ɛboro saa .
• Mmɔden kɛse a wobɛbɔ sɛ wobɛkwati hokwan anaa ade bi a ɛde ahoyeraw ba.
• Nsɛnkyerɛnne no nya asetra pa so nkɛntɛnso kɛse anaasɛ ɛsɛe abusuabɔ.

Dɛn ne ayaresa ahorow a wɔde sa tebea yi? Wobɛyɛ dɛn adi ho dwuma?

Ayaresa, akwan, ne nnuru ahorow pii wɔ hɔ a ebetumi aboa ma wɔadi kɔla ahorow ho suro yi so. Wɔne:

• Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Eyi boa wo ma wususuw wo suro ho wɔ ɔkwan foforo so, wuhu no wɔ ɔkwan foforo so, na wudi sɛnea woyɛ w’ade wɔ ho no so. Ne titiriw no, ɛboa wo ma wosakra wo nsusuwii ne wo nneyɛe.
• Ayaresa a Wɔde Ma: Eyi hwehwɛ sɛ wode nkakrankakra bɛda wo ho adi wɔ kɔla ahorow a wusuro no mu, ebia mfiase no sikɔne kakraa bi, na ama woabɔ mmɔden sɛ wobɛma wo ho ayɛ wo den.
• Ayaresa a wɔde dadaa:Eyi hwehwɛ sɛ wode wo bɛto trance (kommyɛ ne mmuae) tebea mu na wɔama wo ahomegye a wɔkyerɛ wo kwan. Saa bere yi mu no, w’adwene mu da hɔ kɛse sɛ wubesusuw ehu ho wɔ ɔkwan foforo so.
• Adwene mu ayaresa: Eyi ma wunya hokwan ka wo suro ho asɛm na wohwehwɛ akwan horow a ɛbɛboa wo ma woadi so. Ɛte sɛ afotu kɛse, sɛ yɛbɛka no pɛpɛɛpɛ a.
• Nnuru: Wobetumi de nnuru asa ehu a ɛba obi so na wɔadi adwenemyare afoforo ho dwuma. Ebia wo duruyɛfo bɛkyerɛw nnuru a ekum dadwen anaa nnuru a wɔde sa adwenemhaw.
• Akwan a Wofa so Gye Ahome, Ahomegye, ne Adwendwene: Eyinom betumi aboa wo ma woadi dadwen so. Yoga ne adwene mu apɔw-mu-teɛteɛ nso betumi ayɛ nea mfaso wɔ so.

Kae sɛ wo duruyɛfo bɛkamfo ayaresa yi biako anaa nea ɛboro saa a ɛfata wo akyerɛ wo.

Nsɛnnennen bɛn na ebetumi aba esiane chromophobia nti?

Sɛ wowɔ chromophobia a emu yɛ den a, ebetumi anya w’asetra nyinaa so nkɛntɛnso kɛse . Nnipa a wɔwɔ saa ɔhaw yi taa kwati da biara da dwumadi ahorow. Saa a wobɛyɛ no betumi asɛe wo ne wo nnamfo ne w’abusuafo ntam abusuabɔ, anaa mpo ama w’adwuma agyae. Saa nneɛma a wɔhwere yi betumi ama obi atew ne ho afi afoforo ho, adwenemhaw a emu yɛ den, ne adwenemyare a asɛe.

So ebetumi aba sɛ obi ho bɛtɔ wo koraa afi tebea yi mu? (Nkɔmhyɛ) .

Nokwarem no, sɛ wɔde ayaresa ne nnuru a ɛfata di dwuma a, nnipa a wɔwɔ chromophobia no betumi adi wɔn yare no ho sɛnkyerɛnne so na ama wɔn asetra atu mpɔn. Ebia ɛho behia sɛ wɔtoa ayaresa no so. Nanso anidaso wɔ hɔ.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn?

Sɛ wo anaa wo ba no nya ahotɔ anaa dadwen kɛse bere a wɔde kɔla ahorow bi di dwuma no a, kɔ oduruyɛfo nkyɛn. Sɛ yare no ho sɛnkyerɛnne no mu yɛ den, anaasɛ sɛ dadwen anaa ehu reka wo da biara da asetra a, hwɛ hu sɛ wobɛhwehwɛ aduruyɛfo afotu.

Kae sɛ ɛyɛ ade a ɛfata sɛ mmofra benya ehu ahorow bere a wɔrenyin no. Mpɛn pii no, wobenyin asen wɔn bere a wɔrenyin no, anaasɛ wobesua sɛ wobedi wɔn so. Nanso, sɛ wo ba no suro a ɔwɔ ma kɔla ahorow no da so ara na ɛrenya ne da biara da asetra so nkɛntɛnso a, wo ne wɔn duruyɛfo nkasa.

Nsɛm bɛn na ɛsɛ sɛ mibisa me duruyɛfo?

Sɛnea ɛbɛyɛ na woate chromophobia ase yiye no, wubetumi abisa wo ho nsɛm te sɛ eyinom:

• Dɛn na ebetumi ama me/me ba anya chromophobia?
• Ayaresa kwan bɛn na ɛfata ma me?
• Osuahu bɛn na wowɔ wɔ ayaresa te sɛ CBT ne Exposure Therapy ho?
• Mɛyɛ dɛn ahu sɛ mihia ayaresa bere tiaa anaa bere tenten?
• So Scific Phobia Disorder a obi wɔ no ma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obenya dadwen yare afoforo anaa adwenemyare no yɛ kɛse?

Nea etwa to no, nneɛma a ɛho hia sen biara a ɛsɛ sɛ wokae

Sɛ wo anaa wo ba suro kɔla ahorow bi kɛse a, ntwentwɛn wo nan ase sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn . Wɔ tebea horow a emu yɛ den mu no, nnipa a wɔwɔ chromophobia betumi akwati sɛ wobefi fie esiane suro a wosuro sɛ wobehu kɔla bi a wosuro nti. Sɛ wɔansa a, chromophobia betumi asɛe abusuabɔ na ɛde ɔhaw ahorow aba adwumam anaa sukuu mu.

Kae sɛ ayaresa afoforo te sɛ ayaresa, nnuru, ne akwan a wɔfa so gye w’ahome betumi aboa wo ma woadi tebea yi ho dwuma. Sɛ obi a ɔwɔ w’abusua mu wɔ ehu afoforo, adwenemyare, anaa adwene mu haw ahorow a, hwɛ hu sɛ wobɛka ho asɛm nso akyerɛ wo duruyɛfo. Ɛnyɛ wo nko ara, na mmoa wɔ hɔ.

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