So wo nansoaa anyin wɔ wo mu? Momma yensua biribiara fa claw toes ho

So woahyɛ no nsow pɛn sɛ wo nansoaa , titiriw wo nansoaa kɛse no , kotow na wɔtwe kɔ fam te sɛ anomaa nsateaa? Ebia ɛyɛ yaw bere a wohyɛ mpaboa, anaasɛ wo nansoaa honam ani ayɛ mmerɛw na ayɛ mmerɛw. Eyi betumi ayɛ wo yaw bere a wonam anaasɛ wugyina hɔ ara kwa no. Saa tebea yi ne nea yɛfrɛ no Claw Toes wɔ aduruyɛ mu . Ɛnnɛ, yɛbɛka eyi ho asɛm wɔ ɔkwan tiawa bi a wubetumi ate ase so.

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne Claw Toes?

Claw Toes, sɛnea edin no kyerɛ no, yɛ nansoaa nketewa anan a ɛwɔ yɛn nan so, a mpɛn pii no ɛyɛ nansoaa kɛse, a ɛkotow wɔ ɔkwan soronko so te sɛ nsateaa. Ɛha yi, mfinimfini nkwaa ne nansoaa no awiei nkwaa (i.e., nkwaa abien a ɛwɔ akyirikyiri sen biara wɔ nan ase ) ne nea ɛkɔ mu.

Wɔtaa hu saa tebea yi wɔ nnipa a wɔwɔ nan mfinimfini a ɛpuepue (yɛfrɛ eyi `(cavus) nan type`) ne nnipa a wɔwɔ ntini mu nyarewa bi mu . Titiriw sɛ obi a ɔwɔ asikreyare wɔ ne nansoaa a ɛtrɛw saa a, hokwan kɛse wɔ hɔ sɛ obenya akuru wɔ ne nansoaa mu esiane nkate a ɛso tew wɔ ne nan mu nti. Enti, ɛsɛ sɛ wohwɛ yiye paa.

Dɛn nti na eyi yɛ yaw?

Wɔ Claw Toes mu no, wɔkotow nansoaa no kɔ fam, enti sɛ wohyɛ wo mpaboa a, wo nansoaa ano no kyekyere mpaboa no ase denneennen. Afei nso, nkwaa a ɛpuepue kɔ soro fi mpaboa no atifi no petepete mpaboa no atifi bere nyinaa. Saa nhyɛso ne akuturuku a wɔde twitwiw obi bere nyinaa yi ma ɔte yaw.

Eyi betumi afi:

• Atoko : Tebea a ɛyɛ yaw a nansoaa ho were no yɛ den na ɛyɛ kurukuruwa.
• Calluses: Wora a ɛwɔ nan anaa nansoaa ase no yɛ den na ɛtrɛw kɔ baabi kɛse.
• Nsu a ɛyɛ kurukuruwa.
• Ɛntaa mma sɛ ɔyare mmoawa betumi afa saa akuru yi mu akɔ mu.

Nsɛm atitiriw abien na ɛwɔ hɔ a ɛfa nansoaa a wɔde nsateaa ayɛ ho.

Saa tebea yi nsɛe prɛko pɛ. Afã atitiriw abien na ɛwɔ mu. Ɛho hia yiye sɛ wubehu saa abien yi.

Sɛ ɛho hia sɛ wɔyɛ oprehyɛn a, sɛ wɔyɛ no wɔ bere a ɛyɛ mmerɛw no mu a, ɛbɛma woanya nea edi mu sen biara.

Nsonsonoe bɛn na ɛwɔ Claw Toes, Hammertoes, ne Mallet Toes ntam?

Nnipa pii adwene tu fra wɔ saa din abiɛsa yi ho. Ɛwom sɛ wɔn ho yɛ pɛ de, nanso ɛsono nea egyina nkwaa a nsateaa no kotow wom so. Ma yɛnhwɛ nea nsonsonoe yi yɛ tiawa.

Dɛn ne nneɛma atitiriw a ɛde nsateaa a ɛyɛ nsateaa ba?

Mpɛn pii no, nea ɛde eyi ba titiriw ne ntini a ɛwɔ nan no mu a ɛnkari pɛ. Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ntini a ɛbɔ nansoaa no twetwe dodo, na ɛma ntini no mu yɛ den na ɛtwe nkwaa no. Nneɛma pii betumi ama saa ntini ahorow yi nkari pɛ.

• Awosu mu nkwaadɔm: Yiw, tebea yi betumi afi awo mu. Sɛ w’awofo anaa w’abusua mu obi wɔ bi a, asiane kɛse wom sɛ wo nso wubenya bi.
• Mpaboa a ɛnyɛ den: Eyi yɛ ade a ɛho hia yiye a ɛde ba. Titiriw mpaboa a ɛyɛ den, mpaboa a ɛyɛ nsensanee, ne mpaboa a ɛwɔ asen a ɛkorɔn a wɔhyɛ bere tenten no nya eyi so nkɛntɛnso kɛse. Eyinom gye abɔde mu baabi a ɛsɛ sɛ nansoaa no nya no fi hɔ, na ɛhyɛ wɔn ma wɔkotow.
• Ntini a ɛsɛe esiane asikreyare nti: Sɛ wɔantumi anhyɛ asikreyare so a, ebetumi asɛe ntini a ɛwɔ nan no mu na ama ntini ahorow no ayɛ mmerɛw.
• Ntini mu yare (Rheumatoid arthritis, osteoarthritis): Saa tebea yi betumi aba esiane nkwaa a ɛyɛ hyew, a ɛsakra nkwaa no nsusuwii nti.
• Nsã a wɔnom boro so: Sɛ obi nom nsa bere tenten a, ebetumi asɛe ntini ahorow na ama ntini ahorow ayɛ mmerɛw.
• Ntini mu nyarewa afoforo: Tebea horow te sɛ Charcot-Marie-Tooth Disease, Polio, Cerebral Palsy, ne Spinal Cord Tumors.
• Akisikuru: Saa tebea yi betumi aka nansoaa a ɛwɔ ɔfã a ɛka no no.
• Trauma a ɛba nan no so.

Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a, dɛn na ɛba?

Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn kɔka eyi ho asɛm a, obedi kan ahwɛ wo nan mu yiye. Ɔde ne nsa bɛka wo nansoaa na wahwɛ sɛnea ɛyɛ mmerɛw ne baabi a wubetumi ateɛteɛ mu akodu.

Bio nso, sɛ wosusuw sɛ wowɔ ntini mu yare bi a ɛda adi a, wobetumi de wo akɔyɛ nhwehwɛmu a ɛfa ho. Ɛtɔ mmere bi a wobetumi de wo akɔ nan ho oduruyɛfo anaa nan ne nansoaa ho oprehyɛn ho oduruyɛfo nso nkyɛn.

Ebia oduruyɛfo no bebisa wo nsɛm te sɛ:

Dɛn ne ayaresa a wɔde sa nansoaa a wɔde nsateaa ayɛ?

Ayaresa ahorow abien na ɛwɔ hɔ ma eyi, nea ɛnyɛ oprehyɛn ne nea wɔyɛ oprehyɛn. Mpɛn pii no, wobetumi adi ho dwuma a wɔnyɛ oprehyɛn wɔ mfiase no.

Ayaresa a ɛnyɛ oprehyɛn

Eyinom yɛ nneɛma a ɛnyɛ den a wubetumi ayɛ wɔ fie.

• Mpaboa a ɛfata a wobɛpaw: Hyɛ mpaboa a ɛwɔ nansoaa adaka a ɛtrɛw, nea ɛba fam, na ɛboa wo nan ase yiye . Kwati mpaboa a ɛyɛ nsensanee a ɛkyere wo nansoaa.
• Mpaboa a wɔde hyɛ mu: Eyinom bi ne ntama a wɔde kyekyere nansoaa so ne nneɛma a ɛboa a ɛboa nan ase . Bisa wo duruyɛfo ma ɔmma no afotu wɔ eyinom ho.
• Apɔw-mu-teɛteɛ: Ɛho hia paa sɛ wobɛyɛ apɔw-mu-teɛteɛ a ɛhyɛ wo nsateaa ntini mu den na ɛtrɛw.
• Nsateaa anaa teyp: Wobetumi de nhama anaa teyp akura nsateaa no mu wɔ baabi a ɛfata.

Oprehyɛn a wɔde sa yare

Sɛ wo tebea no mu yɛ den, a ɛkyerɛ sɛ wo nsateaa ayɛ den anaasɛ ɛyaw no yɛ nea wontumi nnyina ano a, ebia wo duruyɛfo bɛkamfo akyerɛ sɛ wɔnyɛ wo oprehyɛn.

• Tendon a ɛtrɛw anaasɛ ɛsan bata ho.
• Nsateaa dompe (phalanx) no fã bi a ɛyɛ tiaa.
• Dade pin a wode bɛhyɛ mu bere tiaa bi na ama nsateaa no akɔ so ayɛ tẽẽ.
• Nkwaa no a wɔde si hɔ daa (Toe fusion).

Mpɛn pii no, oprehyɛn ahorow yi yɛ oprehyɛn a wɔde kɔ ayaresabea, a ɛkyerɛ sɛ wubetumi akɔ fie da koro no ara a ɛho nhia sɛ wotra ayaresabea. Sɛnea ɛte wɔ oprehyɛn nyinaa mu no, asiane nketenkete bi wɔ hɔ (te sɛ ntini a ɛsɛe, ɔyare mmoawa, ne nea ɛsan ba bio), enti hwɛ hu sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛbɔ eyinom ho nkɔmmɔ.

Dɛn ne apɔw-mu-teɛteɛ a ɛnyɛ den a wubetumi ayɛ wɔ fie?

Eyinom yɛ mmerɛw yiye. Gye simma kakraa bi kɛkɛ da biara fa yɛ saa nneɛma yi.

• Toe Stretching: Fa wo nsateaa fa nansoaa no na kotow brɛoo kɔ w’anim ne fam.
• Nneɛma a wode wo nsateaa bɛfa fam: Eyi yɛ apɔw-mu-teɛteɛ a eye paa.
• Fa wo nsateaa fa mpopaho ketewaa bi a ɛwɔ fam na twe kɔ wo nkyɛn.
• Fa wo nsateaa fa nneɛma te sɛ marble ne bɔɔl nketewa na fa gu ade mu.

So wobetumi asiw tebea yi ano?

Ɛwom sɛ wontumi nsiw ano koraa de, nanso nneɛma bi wɔ hɔ a wubetumi ayɛ de atew asiane no so na woasiw tebea no ano.

• Fa wo nsateaa teɛteɛ w’apɔw mu daa.
• Hyɛ mpaboa a ɛyɛ fɛ a ɛwɔ baabi ma wo nansoaa bere nyinaa. Ɛho hia titiriw sɛ mmea to mpaboa a ɛkorɔn a wɔde di dwuma no ano hye.
• Sɛ calluses anaa calluses wɔ hɔ a, yi denam pumice stone (ɔbo a ɛyɛ den) a wode bɛpete were no brɛoo bere a ɛda so ara yɛ mmerɛw bere a woaguare awie no so.

Claw Toes, Bunions, Nan mu Ɛyaw, Hammertoes, Mallet Toes, Asikreyare ne Anan, Bunions ne Cuts, Nan Apɔw-mu-teɛteɛ