So woahwe ase na woabɔ wo nan ase pɛn? Ebia wokae ɛyaw a ano yɛ den a efi w’akyi ase, anaasɛ sɛ yɛbɛka no yiye a, efi w’asen ntam no. Mpɛn pii no, ɛyaw yi fi dompe ketewaa bi a ɛwɔ w’akyi berɛmo awiei a ɛsɛe. Ɛno na yɛrebɛka ho asɛm nnɛ. Saa dompe yi ne nea yɛfrɛ no wɔ aduruyɛ mu sɛ coccyx.
Dɛn ankasa ne Coccyx no?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, coccyx ne dompe a ɛba fam sen biara, a etwa to wɔ w’akyi berɛmo mu. Ɛyɛ dompe ketewaa bi a ɛyɛ kurukuruwa kakra. Mpɛn pii no, yɛmfa yɛn adwene nsi so kɛse, nanso ɛyɛ bere a yɛhwe ase na yɛhwe ase na yehu nea ɛkyerɛ. Ɛwom sɛ yensusuw ho wɔ yɛn da biara da asetra mu de, nanso saa dompe ketewaa yi yɛ adwuma kɛse de boa wo nipadua na ɛka ntini ne ntini a ɛho hia bom. Wɔsan frɛ no 'tailbone' wɔ Borɔfo kasa mu.
Nteaseɛ bi wɔ hɔ a enti wɔfrɛ no 'tailbone'. Eyi ne dua bi a bere bi na yɛwɔ no nkae. Ɛwom mpo sɛ nnipa hweree wɔn dua bere tenten ni de, nanso saa dompe yi da so ara wɔ yɛn nipadua mu sɛ saa adannandi no nkae ketewaa bi. Sɛ yɛbɛka no katee a, ɛyɛ adannandi mu nkae a ɛho nhia na ama yɛatumi atra ase.
Sɛ w’akyi yɛ wo yaw, titiriw bere a woahwe ase a, ɛho hia yiye sɛ wobɛkɔ wo duruyɛfo nkyɛn akɔhwehwɛ afotu.
Dɛn ne dompe ketewa yi ho hia?
Saa dompe ketewaa yi yɛ adwuma pii sen sɛnea yesusuw. Te sɛ dompe foforo biara a ɛwɔ yɛn nipadua mu no, ɛma nipadua no boa, na coccyx dompe no nso yɛ nnwuma titiriw pii.
Fa no sɛ wote akongua bi so. Saa dompe yi boa ma wo mu duru kyekyɛ pɛpɛɛpɛ na ɛma wogyina pintinn. Te sɛ nan biako a ɛwɔ asɛnka agua a ɛwɔ nan abiɛsa so no, ɛne wo akyi berɛmo yɛ adwuma de boa ma wo mu duru gyina bere a wote ase no.
Nea ɛka ho no, ɛte sɛ ankora a ɛka yɛn nipadua mu ntini ahorow pii a ɛho hia ho.
| Honam | Nkyerɛmu |
|---|---|
| Gluteus a ɛyɛ kɛse a wɔfrɛ no maximus | Eyi kyerɛ ntini akɛse a ɛwɔ w’asen mu. |
| Levator ani | Eyi yɛ ntini a ɛho hia wɔ wo akyi berɛmo mu. |
| Ntini a ɛwɔ akyi berɛmo mu | Ntini a ɛboa ma akyi berɛmo no yɛ adwuma. |
Wɔ saa ntini ahorow yi akyi no, saa dompe yi nso boa ma ntini ne ntini a atwa ho ahyia no bom. Ɛsan nso bata ntini ahorow pii a ɛma wonya nkate wɔ beae yi ho.
Ɔkwan bɛn so na wɔhyehyɛ coccyx dompe no?
Ɛwom sɛ yɛfrɛ no coccyx de, nanso nokwarem no, ɛnyɛ dompe biako mpo. Ɛyɛ akyi berɛmo pii a wɔaka abom. Mpɛn pii no, akyi berɛmo anan a wɔaka abom na ɛyɛ. Nanso, ebia nnipa binom wɔ akyi berɛmo abiɛsa anaa anum mpo.
Ɔkwan bɛn so na dompe yi betumi asɛe?
Saa dompe yi betumi asɛe denam akwanhyia te sɛ asehwe anaa sɛ ɛbɛtra baabi koro no ara akyɛ so. Apirakuru a ɛtaa ba ne nea efi ahwease ne nea ɛbɔ fam. Sɛ obi hwe ase saa a, ebetumi ama ne dompe abubu anaasɛ ne dompe mpo abubu.
Nnipa binom wɔ asiane kɛse mu sɛ wobehyia akwanhyia a ɛtete saa.
| Nneɛma a Ɛde Asiane Ba | |
|---|---|
| Nyinsɛn a wɔde di dwuma | Saa dompe yi betumi asɛe bere a wɔrewo. |
| Sɛ obi tra ase bere tenten | Saa asiane yi yɛ kɛse titiriw ma nnipa a wɔtra mmeae a ɛyɛ den na ɛyɛ den so bere tenten (e.g., ɔfese nnwuma). |
| Mu duru a ɛboro so anaa kɛseyɛ mmoroso | Asiane yi yɛ kɛse ma nnipa a wɔn Body Mass Index (BMI) boro mfe 25. |
| Agodie bi | Nnipa a wɔbɔ agumadi a wɔde wɔn ho hyɛ mu nso betumi akɔ asiane mu. |
Wɔ nneɛma a ɛtaa de ba yi akyi no, ɛntaa mma koraa sɛ kokoram ahorow pii nso betumi asɛe dompe yi. Mma eyi nhaw wo ho, efisɛ eyinom ho yɛ na koraa.
- Chordoma a ɛyɛ nwonwa
- Prostate kokoram
- Kokoram a ɛwɔ akyi berɛmo mu
Ɔkwan bɛn so na oduruyɛfo hu saa tebea yi?
Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a ɛyaw wo yaw a, ade a edi kan a obebisa wo ne ɛyaw no ho asɛm. Ɛne sɛ, ɔkwan bɛn so na ɛyaw no ba, bere bɛn na ɛyɛ kɛse, ɔkwan bɛn so na ɛyɛ yiye, ne sɛ ebia ɛtrɛw kɔ mmeae afoforo anaa. Yɛfrɛ eyi wo ‘ɛyaw nhyehyɛe’. Ɛho hia paa sɛ wobɛka biribiara a wote wɔ ɛyaw no ho kyerɛ wo duruyɛfo.
Afei, sɛ ɛho hia a, wobetumi de wo akɔyɛ nhwehwɛmu mpɛn pii de ahwɛ sɛnea dompe no te.
Saa nhwehwɛmu ahorow yi betumi ahu pɛpɛɛpɛ sɛ ebia dompe no abubu, abubu, anaasɛ ɛwɔ ɔhaw foforo.
So ɛyaw yi ankasa bɛsa?
Akuru nketenkete bi betumi asa a wɔmfa ayaresa titiriw biara nni ho, sɛ wɔhwɛ so wɔ fie. Nanso, sɛ ɛyaw ne ɔfe no ano ntew wɔ nna kakraa bi akyi a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn. Ɛtɔ mmere bi a, nea wuhia ara ne ofie nnuru a ɛnyɛ den. Nanso, ansa na wubesi nea wobɛyɛ ho gyinae no, ɛho hia sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn kɔhwɛ sɛnea wo tebea no te ankasa na woahu sɛnea wo yare no te.
Mma nngyina ɛyaw no ano kɛkɛ. Ɛtɔ mmere bi a, nea wususuw sɛ ɛyɛ asɛm ketewaa bi no betumi ayɛ ade a anibere wom a ɛde ba. Enti, nyansa wom sɛ wobɛhwehwɛ afotu a ɛfata.
Awiei koraa no, coccyx yɛ dompe ketewaa bi a ɛwɔ yɛn akyi berɛmo no awiei, nanso ɛboa ma yɛkari pɛ bere a yɛte hɔ no. Bere a mpɛn pii no wobetumi adi ɛyaw yi ho dwuma wɔ fie no, sɛ emu yɛ den araa ma wuntumi ntra ase anaasɛ wonyɛ da biara da nnwuma a, mmu w’ani ngu so. Hwehwɛ ayaresa ntɛm ara, titiriw sɛ ɛyaw no ba bere a woahwe ase anaa agumadi mu akwanhyia akyi a.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Coccyx yɛ dompe ketewa a ɛwɔ akyi berɛmo no ase. Ɛboa ma yɛn nipadua mu duru kari pɛ bere a yɛte hɔ no.
- Ade titiriw a ɛma dompe yi sɛe ne akwanhyia te sɛ nea ɛhwe ase na ɛbɔ fam.
- Nyinsɛn, kɛseyɛ mmoroso, ne tena mmeae a ɛso yɛ toro bere tenten ma asiane no yɛ kɛse.
- Sɛ wowɔ ɛyaw anaa ɔfe a ɛtra hɔ bɛboro nna kakraa bi a, mmu w’ani ngu so na akyinnye biara nni ho sɛ kɔ wo duruyɛfo nkyɛn .
- Sɛ wohu yare no yiye na wɔsa yare a, ɛyaw pii betumi asa koraa.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho